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导读：本文介绍了心理营养的概念以及缺乏心理营养可能会导致的问题。心理营养是指人们需要的五大类营养物质，即情感、社交、价值观、自我决定和安全感。如果一个人缺乏心理营养，可能会表现出情绪不稳定、人际关系有障碍和出现偏差行为等问题。心理营养对人类的成长和发展至关重要，因此重要的人际关系是父母和同龄人。如下为有关嘿，你们有心理营养这本书的资料吗的文章内容，供大家参考。

1、嘿，你们有《心理营养》这本书的资料吗～～

什么是心理营养？

我们都知道什么是生理营养，生理营养对一个人的影响是什么。比如一个孩子会爬、会走、会跳，是因为爸爸妈妈提供给这个孩子足够的生理营养，所以这个孩子能跟着他的天性自然生长。如同种子，有了阳光、空气、水之后，就能生长、绽放。

同样的，人类的生长，也需要心理营养。

只要爸爸妈妈给到足够的心理营养，就会看到一个自信的、独立自主的、有安全感、有价值感的孩子。他会更有生命力，更美丽的绽放。

什么是人类的5大天性？

第一个天性：爱的能力

就是他愿意，他喜欢，他要去爱别人，而他也喜欢并需要别人来爱他。

第二个天性：连接

人，需要和其他人连接。

第三个天性：价值感

人类需要追寻价值感，需要知道生活的意义，生命的价值。

第四个天性：独立自主

独立自主的意思是，我能够有选择的权利，能够为自己的生命做出选择。

第五个天性：安全感

安全感的意思是我能够去信任，最大的安全感是我能够信任我自己。

心理营养不足会出现什么情况？

心理营养不足，通过三个外在的行为能够看到：

1） 情绪不稳定，如因为小小的事情就发飙

2） 人际关系有障碍，如跟同学、同事、家人等人际关系出现问题

3） 出现偏差行为，如用言语或行为伤害自己或别人

谁能够给我们心理营养？

心理营养是外界给予的，能够给自己心理营养的人，我们称之为重要他人。

所有人的重要他人，第一个一定是妈妈，第二个一定是爸爸。

其他的人，能不能做自己的重要他人，在自己还是小孩子的时候，自己来选的。

一些成人在很小的时候没有得到足够的心理营养，他在爱的能力、价值感、安全感等方面会出问题，而他一生都要去寻寻觅觅，寻觅找到除了爸爸妈妈以外的另外的重要他人，来满足缺失的心理营养。

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