为什么总是自卑为什么我总是感觉自卑

导读：本文讲述自卑感的产生与主客观因素及和自我评价因素的关系，表现为胆怯封闭、自傲逼人和跟随大流三种表现。自卑感会导致不良心态，影响学习、事业和其他方面。小编建议通过自强、积极想象、正确认识自己和寻找自信的方法来克服自卑感，重拾自信。如下为有关为什么总是自卑？为什么我总是感觉自卑的文章内容，供大家参考。

1、为什么总是自卑？

自强自立，开心就好！！ 我也总自卑，有些时候面对事情，下意识自己不能完成，不信任自己，但现在比以前好多了，不要去看别人的眼光，要先给自己鼓励 信心 和勇气。别想太多，相信自己。 自卑从本质上来讲是一种强烈要求自己上进的不正确心态，

因为想达到高的目标，但是在目前的水平还不能达到要求，所

产生的一种不良心态，产生这种心态实际上证明在你内心深处，

强烈希望自己努力达到目标，希望自己上进，但是要正确对待这种

心理及时纠正，化自卑为动力从儿促进自己的学习或其他方面。

这是你的心理状态，多鼓励自己，只有做好自己。就会有人欣赏你的。

2、为什么我总是感觉自卑？

自卑感的产生与主客观因素及和自我评价因素有密切的关系，其表现有三：

1。 胆怯封闭：一些人由于深感受自己不如别人，在与人交往或者从事某项事业中必败无疑，于是把自己封闭起来，不参与竞争，不干有风险的事，坚信“安全第一”。越是封闭自己，越是对自己没有自信，造成不良循环。

事实上，我们发现自卑的人还很少会主动与人交往，在一些有激烈竞争事业中更难觅芳踪。

2。 自傲逼人：即人们常说的过分的自卑以过分的自尊表现出来，尤其当屈从的方式不能减轻其自卑之苦时，就采用好斗方式。有自卑感的人，他们比任何人更注意到不让自己被别人发现其内心的真实想法，因此当他认为别人可能会发现时，便采用这种好斗的方式阻止别人的了解。人们常发现这种人动辄就会为一件微不足道的事寻找借口衅事。

其实，这种矫枉过正的做法，反而暴露出自己真实的内心世界。

3。跟随大流：丧失信心之人，常对自己的决定缺乏自信，便随大流以求与他人保持一致，去应验一句“人随大流不挨罚，羊随大群不挨打”的古训。害怕表明自己的观点，努力寻找他人的认可。

我们发现对自卑者来说的一个“规律”：他们在做了某一件事之前就想：别人是不是这样的看法？我这样做会让人笑吗？会不会被认为是出风头不？在做了事之后，又想：不知会不会得罪人？如果刚才不怎样做就会更好等等。总而言之，求同心理极强。

3、我为什么总是自卑啊

没事儿去看看乞丐一天是怎么过的，照样活的乐滋滋的，多看看你就不自卑了 因为你再大的努力都是一个字 空 缺乏实力 那就让自己自信，去学习，充实自己。

自卑心理，我想，每个人都有这方面的心理了。

有的是因为某方面而感到自卑，有的则是因为性格上有自卑感，前者的自卑心理是比较平常点的，而后者则是不良性的自卑心理倾向，这样心理常有悲伤与抑郁，寡言自闭与凡事悲观。

或许因为没有成绩，自信不起来，或许因为对自已要求标准高，现实却得不到所期待的，或许过于着重自已某方面的不足，却因而影响到其他方面的端正积极的评价，｛以点盖全了｝如，人穷了，却把其他方面都看成一无是处了。等等。

这些都是心理心态问题了，也是认识观，人生观的问题。

自卑心理，通常都有一种习惯性和一个错误的逻辑思维，总有说辞来说明或夸大别人的忧点，也总有理由指责自已某方面的不足。还有在心态上存在一些偏差，反正别人的就好好，自已的就是差差，殊不知，别人看你也是好好，别人感觉自已也差差。

所以要克服自已心理，不仅自已要自强不息，更重要的是要从自已的心态上，思想观念上，认识理解上，来端正或改善，以让自已的回归到一个即不与攀比，能知足常乐，即自信自已所拥有的，也不去追求更好的条件。

一在心态上，要明白，你就是你，不要以别人的标准来衡量自已，自已可以进行积极的自我想象，｛如想象你会更好更强｝。

二在思想上，不要去优化别人，只是别人在展现的一片面而已。

三认识上，，在自已自信心或情绪上要强化自已的忧点或一个方面，客观认识自已的缺点足也。

四，做一些有自信的事情或做一些易成功的事物，一点一点恢复原来的信心了。说了那么多，望你好好理解和学习。

4、为什么我经常会有自卑的心态呢？

自卑心理

自卑是一种因过多地自我不定而生产的自惭形秽的情绪体验。

自卑感人人都有，只有当自卑达到一定程序，影响到学校和工作的正常进行，才归之为心理疾病，在人际交往中，主要表现为对自己的能力、品质等自身因素评价过低；心理承受有力脆弱；经不起较强的刺激，谨小慎微、多愁善感，常产生疑忌心理；行为畏缩、瞻前顾后等。

自卑心理的产生，主要来源于心理上的消极的自暗示。其表现在“交往中的自卑心理往往是现实交往受挫，产生消极反应的结果。

青少年在交往过程中常可能遇到不能克服的障碍，导致交往挫折感的发生。如失恋，常常就会引起失恋者较长的时间的不良情绪反应。对待这种爱情挫折，有自卑倾向的人会难以忍受，把失败归因于自己的无能或倒霉的命运，因而灰心丧气，意志消沉。

这种不良后果会产生消极的自我时间性示，使得自卑心理更深入内心，并不断膨大，以致丧失交往的勇气和信心。 生理上的某些不足引起消极的自我暗示。

由于先天或后天 的原因，一些青少年常因个子矮、过胖、五官不正、身体有残疾、缺陷等抑制了自己天性的发挥，于是感到精神压力重重，常怀疑或担心自己的缺陷被人耻笑，因此而离群索处，不敢主动交往或接受友谊。

对自我智力估计过低带来的消极暗示。

有些青少年由于学 业上、工作上成绩平平，无出色表现而过低估计自己的才智水平，甚至导致对整个自我认识消极，认为自己“处处不如别人”，于是在交往中过于拘谨，放不开手脚，担心自己成为笑料或被人算计。

对性格与气质自我评价带来的消极的自我暗示，自卑者大 多对自己的性格、气质特片有些了解。

但他们对于自身存在的不利不交往的性格特征，总表现出无能力的态度，叹曰：“江山易改，秉性难移”，如那些自认为性格怯懦、抑郁低沉、反应迟绘者，多不敢主动结交朋友，常常“天马行空，独来独往”。

5、一个女生为什么特别自卑 说明什么

人对于自己的评价往往是不客观的，很多时候来自于周围人反馈的信息。

如果不能正确的分辨别人对自己的态度（言语、表情、举止），从而发生错误的解读，自己就可能陷入某种负面情绪。在带着负面情绪观察周围环境的时候，不免自卑、感伤。

时间久了，可能会产生惯性思维，不可自拔。

对于这样的朋友或者同学，如果能有几个闺蜜（男女），互相鼓励，也不难放弃自卑，变得自信有魅力。

6、为什么一个很优秀的女人常常自卑

我觉得也是对自己要求太高了，不要跟别人比，自己开心就好了，自信一些反而会更好的。就像我的闺蜜，对自己的身材不是很自信，总喊着要减肥，没事就尽瞎折腾自己，但是她从来就没有成功过，我就说她坚持不了的还不信，不是我想要打击她，是我觉得她根本就没有必要减肥，吃好睡好享受人生多好，尤其是她为了个男人减肥。

一个人真的爱你的话是不会在意太多的，你的健康才是他关心的。闺蜜其实不算胖，就是看起来有点肉肉的，只能说算不上瘦而已，可能是她对自己要求太高了，有时候我还觉得她这样挺可爱的，可是她很没有自信，总是觉得那些瘦得像排骨一样的才算好看，一点都不觉得自己哪里可爱了，我只能说她不会欣赏自己，整天说要减肥，饿了几天受不了了又伤心的吃着东西，吃了东西又后悔，还怪我怎么不阻止她，真拿她没有办法。

我真不想看着她这样周而复始下去，所以决定帮她找找自信，用不一样的方法，这个时候心理作用会有很大的帮助。有一天我在淘宝上看见一家叫助你发财的店铺有卖一种祝愿袋的，掌柜范飞和苑英说这是开了光的祝愿袋，做礼物送人最好了，可以给人带来力量，忘记烦恼。我想就送一个给闺蜜吧，她现在很需要这样的东西给她一点改变，希望她的脑袋也开光些，自信一些，对自己好一点，不要再折磨自己了。

果然没有让我失望，闺蜜很快就不再纠结自己的身材了，有时还臭美起来，买了很多漂亮的衣服，很有自信的样子，我有点不敢相信现在的她真的变了，难道真的是她的脑袋开光了。其实自信的女人才是最美丽的，学会欣赏自己的人才会自信，自信会让人更有魅力。不管是因为身材，相貌，还是家庭，人都不应该感到自卑，只有由内而外的自信才会让人快乐。

7、漂亮女生为什么会自卑

漂亮的女生为什么会自卑，因为你刚好是处于这个点上去观察的，每个人的情绪都是一个抛物线，有波峰和波谷的时候，所以你观察这面刚好是波谷，就跟人本来开开心心的为什么突然一下子情绪低落，道理是一样的。

这个漂亮女生不知道主人公是不是你自己，还是你见到这样一种画面产生的联想。但是不管是谁，这些都是属于正常，低迷期过后一样会有自己的自信一面。

记住人生就是要来体会酸甜苦辣，喜怒哀乐的，少一样生命就会缺乏一种意义。

8、老自卑怎么回事

造成自卑心理的原因，因人而异。

有人的自卑心理的诱因是思想 认识方面的，如对自己的期望不高，或者相反，期望过高，不切实际； 有人的自卑心理的诱因是心理素质方面的，如五官不够端正，过胖，过 瘦，口吃等缺陷；有人的自卑心理的诱因是社会环境方面的，如出身农村， 经济条件差，学历低等，有人的自卑心理原因是性格方面的，如内向、孤 僻等，有人的自卑心理的原因是生活经历方面的，如情场失意，当从出丑， 被人嘲弄等。

产生自卑心理的原因总的来说包括四个方面

1、自我认识不足，过低评估自己。每个人总是以他人为镜来认识自己，如果他人对自己的评价过低，特别是较有权威的人的评价，就会影响对自己的认识，从而过低评价自己，产生自卑心理。对自我形象不认同，觉得自己长的不好。或者是对自己能力的怀疑，进入大学后的优越感降低甚至没有了，自己没有赢得别人尊重的本钱，于是产生了极强的失落感，原有的优越感一下子就成自卑感。

2、家庭经济因素。部分学生由于出身贫寒，生活困难，与别的同学相比，觉得自己家庭经济条件实太差而感到自卑。这几年，由于这方面引起自卑的大学生人数有增加的趋势。

3、与成长经历特别是童年经历有关。人的一生不能说漫长也不能说太短，但真正对人产生深刻影响的关键时期就那么几个，其中童年经历的影响尤深。心理科学的研究已证实，不少心理问题都可在早期生活中找到症结， 自卑作为一种消极的心态也不例外。

4、个人的性格特点，意志品质。气质抑郁、性格内向者大都事物的感受性强，对事物带来的消极后果有放大趋向，而且不容易将其消极体验及时宣泄和排解。因而外界因素对他们心理的影响往往要比对其他气质、性格类型者的影响大，产生自卑的可能性也相应增大。

而意志品质表现为自觉性、果断性和自制力的学生在其上进心、自尊心受到压抑时，不是变得自卑，而是激起更强烈的自尊，及时调整自己的行动，以更大的干劲冲破压抑，努力拼出一条成功之路来。但有自卑心理的学生则正好相反，在经过一番努力后尚无效果，便会泄气，认为自己不行，于是变得自卑起来。

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