初学者用哪些测试工具最合适？要学习的测试技术除了SCL90量表还有什么？

导读：本文介绍了心理健康测试量表，其中SCL-90量表是最为常用的，但也需要了解其他测试工具。对于初学者来说，选择合适的测试工具需要学习掌握测试技术，并且对负责的项目有深入了解。如果公司测试体系还不够完善，建议选择开源的工具管理工具，如Testlink和Jira集成，以便管理测试工作。此外，除了SCL-90量表外，还有一些心理健康测试量表，如SAS焦虑自评量表和SDS抑郁自评量表，主要用于焦虑和抑郁的测量。测试指标包括情绪、睡眠、饮食等方面，通过了解自己的情况，可以更好地面对生活中的挑战。如下为有关对于一个初学者来说，什么测试工具是最合适的？该要学习掌握的测试技术，除SCL-90量表外，还有什么的文章内容，供大家参考。

1、对于一个初学者来说，什么测试工具是最合适的？该要学习掌握的测试技术

作为测试刚入门的话，在掌握了一定的测试理论后，开始的时候可能无法进行自动化测试，因为很多自动化测试工具需要编写脚本的能力，还需要对负责的项目功能很了解，只有有了一定的经验后，可以推进自动化测试，测试工具主要是起的是辅助作用 ，如果公司测试体系不是很完善的话，建议选取开源的工具管理工具，如Testlink，和Jira集成，就可以完成管理测试工作的需求了，至于执行测试用例，可以是手工 ，后期也可以选择自动化测试工具，Loadrunne

r、QT

P、Jmeter等，总之当你有了一定的工作实践后，会发现选择的空间非常大的

2、除SCL-90量表外，还有什么心理健康测试量表，主要用于焦虑和抑郁的测量。

还有sas焦虑自评量表，sds抑郁自评量表

量表内容

请根据您近一周的感觉来进行评分，数字的顺序依次为从无、有时、经常、持续

1、我感到情绪沮丧，郁闷 1 2 3 4 *

2、我感到早晨心情最好 4 3 2 1

3、我要哭或想哭 1 2 3 4

4、我夜间睡眠不好 1 2 3 4 *

5、我吃饭象平时一样多 4 3 2 1 *

6、我的性功能正常 4 3 2 1

7、我感到体重减轻 1 2 3 4

8、我为便秘烦恼． 1 2 3 4

9、我的心跳比平时快 1 2 3 4

10、我无故感到疲劳 1 2 3 4 *

11、我的头脑象往常一样清楚 4 3 2 1 *

12、我做事情象平时一样不感到困难 4 3 2 1

13、我坐卧不安，难以保持平静 1 2 3 4 *

14、我对未来感到有希望 4 3 2 1

15、我比平时更容易激怒 1 2 3 4 *

16、我觉得决定什么事很容易 4 3 2 1 *17．我感到自已是有用的和不可缺少的人 4 3 2 1 *

18、我的生活很有意义 4 3 2 1

19、假若我死了别人会过得更好 1 2 3 4 *

20、我仍旧喜爱自己平时喜爱的东西 4 3 2 1 结果分析：指标为总分。

将20个项目的各个得分相加，即得粗分。标准分等于粗分乘以1。25后的整数部分。总粗分的正常上限为41分，标准总分为53分。 抑郁严重度=各条目累计分/80 结果：0。5以下者为无抑郁；0。5—0。59为轻微至轻度抑郁；0。6—0。69为中至重度；0。7以上为重度抑郁。仅做参考。

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