小孩为何喜欢甜食,吃过多糖的后果是什么_

导读：本文讲述了小孩子为什么喜欢吃甜食的原因和过多吃糖的危害。小孩子从7岁开始，大脑发育需要吸收大量的糖分，因此他们爱吃甜食。过多吃糖会导致龋齿、脾气变坏、缺钙、缺钾、爱吃甜食的孩子骨折率较高，还会引起维生素缺乏、缺钙、缺钾等营养问题。管吃糖也可能直接导致糖尿病、肥胖症、老年性白内障、龋齿、近视、佝偻病等慢性疾病。因此，家长应该适当减少孩子的糖分摄取量，并鼓励他们多食用富含蛋白质、维生素、矿物质和膳食纤维的食物，以预防各种疾病的发生。如下为有关小孩为何喜欢甜食,吃过多糖的后果是什么_的文章内容，供大家参考。

1、为什么小孩子都喜欢吃甜食？

因为人到7岁的时候大脑发育95%左右，大脑发育过程中需要吸收大量的糖分，他们喜欢吃甜食正是因为大脑发育的需要。不要过多限制孩子吃糖，如果怕对牙齿不好，只要记得督促他吃完糖漱漱口、刷刷牙就好了！

俗话说：“想吃什么就缺什么”，为什么你现在不那么没命地喜欢吃糖了呢？

2、小孩子吃太多糖会有什么后果？

1、龋齿，还会使脾气变坏。

2、糖在体内的代谢需要消耗多种维生素和矿物质，因此，经常吃糖会造成维生素缺乏、缺钙、缺钾等营养问题。

3、爱吃甜食的孩子骨折率较高。

4、管吃糖可能并不直接导致糖尿病，但长期大量食用甜食会使胰岛素分泌过多、碳水化合物和脂肪代谢紊乱，引起人体内环境失调，进而促进多种慢性疾病，如心脑血管疾病、糖尿病、肥胖症、老年性白内障、龋齿、近视、佝偻病的发生。多吃甜食还会使人体血液趋向酸性，不利于血液循环，并减弱免疫系统的防御功能。 嗜甜与吸毒有同样的生理反应。

5、贪恋甜食还可能造成生理和心理上的依赖。

6、吃甜食多了，人就会因摄入能量太多而产生饱腹感，影响对其他富含蛋白质、维生素、矿物质和膳食纤维食品的摄入。长此以往，会导致营养缺乏、发育障碍、肥胖等疾病。 必须减少孩子的糖摄取量。 脾虚则嗜甜食。想完全的戒除吃糖，当需要多吃一些补脾的食物。 推荐一款很好吃的薏米莲子粥。

3、谁能告诉我小孩为什么爱吃糖？

婴儿断奶以后，味觉细胞就发育完全了。因此，婴儿期和幼儿期的儿童应注意进食各种味道的食品，使他的味蕾感受各种味道，并逐渐适应各种味道的刺激。这样，可使儿童的味觉发育相对完善，也是避免其偏食和挑食的有效措施。 一般说来，孩子们都喜欢味道较甜和较香的食品，因为这些食品不仅适合宝宝的口味，而且在精神上和情绪上都能使他们产生良好的感觉，也是能量和蛋白质的重要来源，而婴儿期较多的添加糖类也是不可忽视的因素。由于婴儿期极少或根本没有接触过苦味和酸味食物，成长至幼儿期对此类味感极不适应。所以，在他们味觉全部完善以前，即母乳期便有意识地让他们接触酸、苦、甜、香、辣和咸味，既可预防今后出现偏食，又可增加各类营养物质。如，添加有葱和盐的鱼汤；放有少量胡椒和辣椒的菜汤；加有老醋的汤面；淡茶和淡咖啡等，都少量给予。随着其适应和年龄的增长，逐渐加量。但应注意，添加这种有味食品时，应以某一味道为主，隔时更换，切不可两种或两种以上味道并重，更不可较长时期添加某一种有味食物。否则，达不到调整其味觉的效果，反而造成偏食其味。 医学专家们认为，偏食糖类可使儿童发胖，出现龋齿，甚至产生嗜糖性精神烦躁症；偏食盐会导致青年期以后的高血压；而各种偏食均有可能造成儿童营养不良，并对其视觉和听觉以及嗅觉的发展都有重大影响。所以，劝告年轻的父母，对婴儿的摄糖量要适当，并适当给予各味食物，使之有良好味感，能在幼儿期摄取人体生长发育必要的各种营养物质，健康成长。

4、宝宝特别爱吃糖，一看到糖就非吃不可，该怎么引导宝宝不要那么爱吃糖呢？

你好，宝宝在婴幼儿时期对糖这种甜味食物有先天性的好感，所以小孩子通常都比较爱吃糖。不过吃的太多的话，也容易引起宝宝牙齿龋齿等不良情况。所以需要耐心告诉宝宝过多吃糖的危害，平时也可以适当应用其他零食代替糖给宝宝吃，尽量转移宝宝对糖的注意力。此外要注意宝宝吃糖后尽快漱口为宜。祝宝宝健康快乐成长！