哪位朋友介绍本关于害羞，羞怯，胆怯，内向或腼腆的书籍？谢谢大家了！克服孩子内向胆怯的书籍

导读：本文讲述了如何克服害羞、内向和胆怯等负面情绪，以及缓解紧张情绪的方法。文章强调了社会规范对害羞的影响，并鼓励读者积极寻找自己的优点并加以发扬。此外，文章还提供了缓解紧张情绪的书籍推荐，如《红楼梦》、《平凡的世界》和《余秋雨散文》等。如下为有关哪位朋友介绍本关于害羞羞怯胆怯内向腼腆的书籍谢谢大家了！克服孩子内向胆怯的书籍的文章内容，供大家参考。

1、哪位朋友介绍本关于害羞 羞怯 胆怯 内向 腼腆的书籍~谢谢大家了！！！！

你好。

首先：

1：害羞不是天生的

科学发现人生下来是不懂什么是害羞

2：害羞 或不害羞

最主要还是受到社会规范的制约所致。

我觉得看书效果不大

主要你要发现自己的优点 并且发扬它

让它成为你自信的第一步

多与陌生人聊天。。。

你也可以问自己：

如果我无所谓惧，我还在害怕什么呢？

简单的说 最坏的 最怕的结果不就是死吗

难道克服这些缺点比死亡还恐惧吗？

2、克服孩子内向胆怯的书籍

（1）要经常有较多的人逗孩子玩，逗他发音、说话，玩得愉快活泼。

（2） 接触孩子的人态度必须亲切、友好、和气、使孩子开心而丝毫不畏惧。

（3） 陌生人接触孩子不能心急，要逐步接近，使他有一个适应过程。急于表示亲热，强迫抱他，反而使孩子害怕。

（4）接触婴儿的成年人或大孩子要严禁吓唬婴幼儿，也决不准取笑孩子，不能开过分的玩笑。开过分的玩笑或者使孩子害臊、怕羞、胆小，或者使他放肆，没礼貌，都会产生不良后果。

（5）成年人应十分尊重孩子，家里来客人要带孩子一起接送，客人要与孩子问好、再见、礼貌相待。不要强迫孩子叫人（礼貌地称呼），只要家长热情示范，适时鼓励孩子，孩子就会大方叫人。不可在客人面前勉强孩子做他不愿意做的事，强迫，是对孩子不尊重，反而使他不大方，不礼貌。

（6） 要经常抱孩子，牵孩子到邻居家串门，鼓励他自由谈话（注意，还是不能吓唬他或取笑他）。

以后他就会自由串门，跟邻居的阿姨、叔叔、伯伯、婶婶、奶奶搭话，谈家常了。二三岁的孩子能串门搭话，是不简单的重大进步。

（7）家长要鼓励孩子拿自己的糖果请客人吃，当孩子请客时，客人应适当吃一点，并谢谢他。假若像有的人那样，向孩子要东西吃，“考验”一下，然后再还给他。假若像有的人那样，向孩子要东西吃，“考验”一下，然后再还给他。

这样引导，似乎孩子也很“大方”，把喜欢的糖果“给”别要，而当别人真的收下时，他又哭又抢，这不是培养孩子的虚伪吗？

（8）要让孩子经常跟别的小朋友玩，共玩具、做游戏、鼓励他们友好相处，相互关心。如看见小朋友摔跤了，就连忙去扶起来，帮他揉揉摔痛的地方。孩子不在交往中是培养不起这种品质来的。

（9）孩子上托儿所、幼儿园之前，一定要常带他去那个托儿所或幼儿园玩耍，与老师和小朋友快乐友好地接触，使孩子熟悉那个环境，不觉陌生和拘束，并喜爱在那里玩耍。这样当孩子真的上托儿所、幼儿园时，他一天也不会哭，心理发展就占了一个很大的优势。

如何改变孩子内向胆小的性格，提升交往能力，不仅利于发展语言，丰富知识，锻炼独立性，增强自信心，健全人格，而且孩子心灵美也是在交往中发展起来的。

3、缓解紧张情绪的书

各种类型的书其实均可缓解紧张情绪，只要你能把心思放到书的内容上，就会逐渐不紧张。

缓解紧张情绪有很多方法可供选择，比如听歌、看电影、玩游戏、逛街、聊天……只要远离那种让你感到紧张的心绪或者环境即可。

推荐书目：《红楼梦》、《平凡的世界》、《余秋雨散文》等。

4、怎样克服自己的恐惧心理？？？很感谢 有什么好书或者好的方式让我能战胜自己！

你好402朋友；

战胜恐惧不是想战胜就能够战胜的。如果刻意战胜恐惧，很可能导致“强迫症”。解决恐惧的最好的办法就是解读“恐惧的来源”。

有的人从来没有被蛇伤害过，但是，非常害怕蛇，为什么？在他的潜意识里很早就有了对蛇的恐惧。甚至在他还没有出生的时候，他的父母对蛇的恐惧的基因就传递给了他。

所以，建议你；找自己恐惧的根源在哪里？从你一出生的时候，开始寻找。当然，你自己找可能很困难，可以通过催眠和精神分析的办法来寻找。

找到根源以后，自己领悟、然后建立新的认知模式，新的思维模式。这样你的问题就彻底解决了。

祝福你！

5、我胆小，有没有那种增强自信心或增大胆量的心理书。 给我推荐一款？

有的 《积极心理学》克里斯托弗。彼得森 /著

幸福感的关键是一个人的价值观和目标如何在外部事件与生活质量之间进行协调。

在网易公开课上也有作者的现场教学视频。

在生活中可以尝试着做一些自己力所能及的事情，目标不需要定得太高，慢慢你成功的次数多了，自己的自信心就建立好了。

不要着急，给自己时间好好静下来沉淀。

6、消除心理自卑的书籍

建议您去读一读阿德勒 《超越自卑，阿德勒博士从个体心理学观点出发，用通俗生动的语文描写了自卑感去争取优越感，从而获得成功的。阿德勒博士特别强调自卑感，认为每个人都有不同程度的自卑感，因为没有一个人对其现时的地位感到满意；自卑感是所有人都具有的一种正常的感觉状态，也是所有人之所以努力奋斗的源头。自卑感非但不是弱点或异常，反而是创造的源泉。

人类都有对优越感的追求，这是所有人的通性。而优越感即是自卑感的补偿。一个健康、正常的人，当他的努力在某方面受到阻挠时，他就会在另一方面找到新门路，去争取优越以及完美，从而获得成功。特别是在幼年时期，在自卑感的驱动之下，人们的发展才能够持续地往更高层次迈进。

多向名人学习，多读些有关名人成功的书籍，尤其是那些曾被自卑感困扰的名人的事迹，从中获得克服困难的经验，进而鼓励自己加强自信，发挥所长，集中精力，矢志不渝地达到目标，这样，自卑心理也会不驱而散。

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