发现男人有外遇时，女人应该怎么办？老公有外遇，妻子如何调节心态？

导读：本文讲述了当发现男人有外遇时，女人应该怎么办。文章提到，女人应该理性对待婚姻中出现的问题，不要被美好的婚姻谎言所迷惑。女人应该正确地看待婚姻、男人和道德。当男人有外遇时，女人应该试着去原谅他，但如果他死性不改，女人应该有权利选择离婚。文章呼吁女人们要调整自己的心态，适时转变自己的信念，以适应婚姻中变化的情况。如下为有关发现男人有外遇的时候，女人应该怎么办？老公有外遇，妻子怎么调节心态的文章内容，供大家参考。

1、发现男人有外遇的时候，女人应该怎么办？

找他谈谈！让他认识到自己的错误给他一个改过的机会！毕竟彼此已经在一起了，应该为彼此的一段感情一个挽回的机会！如果他愿意真心悔改，你应该试着去原谅他接受他！但是如果他死性不改那就上一该你放弃的时候了，毕竟要是一个家庭的一方有了外遇这个家庭已经不再完整！

2、老公有外遇，妻子怎么调节心态

老公有外遇，妻子怎么调节心态

1、要理性对待老公有外遇的事实

心理学家一直提醒女性，要警惕婚姻文化中美丽的谎言。

那种把婚姻描述得万般好，或要求美好的婚姻应该怎样的教条是一种毒害人的、让人失去警惕的、使人失去心理防御能力的东西。迷恋于美丽教条只能让人越来越脱离现实。

2、婚姻只是生活的一部分不是全部

婚姻生活只是你所有自我生活中的一部分，不是全部。有没有爱情都要保持心身的完整性。

男性有一种天然的想把爱的女人变成自己附属品的心理倾向，他会无意识地削弱你的生存能力，人格独立能力，甚至精神的觉知能力。看起来似乎他在关心你，想全方位地照料你，但你由此失去得更多。

3、正确地看待婚姻

如果你珍视婚姻，就要善待它，并把握你们相爱的每时每刻。情感是非理性的，婚姻是理性的。可以在内心保持感性世界，保持心灵的自由与非凡的创造性与情感感受力。

在婚姻中保持理性，维护两个人的共同利益。

4、正确地看待男人

婚姻虽然是一种非常郑重的彼此承诺，但那个男人并不是专为自己而生的。他可能只能陪伴我一阵子，也许别的女子、事故、疾病会把他从我的生活中带走。我会因为他愿意相伴我而心存感激，哪怕在一个很短暂的时期。有一天他选择要离开我，我知道这是他的权利，我会祝福他。

5、正确地看待道德

保持正常的道德心是很重要的，道德是一种自我约束力，来对抗本能中不理智的东西，规划自我行为。但极度的道德化是不可取的，它是一种自我陷阱，让人动弹不得。我们可以选择用道德来约束自己，但我们不能用道德去约束他人。

每个妻子在遭遇老公有外遇这样的事情时都会痛苦，通过调整我们对婚姻、对男人、对道德的看法，适时转变我们固有的一些信念，是让自己适应事情变化的一种方式。

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