女人如何变得更坚强？一个容易受伤的女人有哪些方法可以让她变得强大？男人的回答

导读：本文介绍了女人如何变得更坚强，从身心健康、心理自信和理财投资等方面给出了建议。首先，要保持身心健康，做适量的运动，合理饮食和休息，同时学会处理和理财自己的财务。其次，要培养心理自信，多读书和学习，增强自己的解决问题和应对挑战的能力。要进行理财投资，提高自己的财务能力和自信心。如下为有关女人怎样才能更坚强呢，一个女人她总是很容易受伤，有什么办法可以让她变得强大起来？男人回答的文章内容，供大家参考。

1、女人怎样才能更坚强呢？

要生活得好首先要身心健康，身体方面可多做运动，合理饮食、休息来保证身体健康；心理方面要自信，平时可多读点书来充实（不一定要买书，网上其实也有好多电子书可以看，比如腾讯读书就很不错，可以多看看理财、生活处事、美容等方面的书），这样的话你也会学到如何为人处事、如何打理钱财以及如何让自己更美丽，做为一个女人，好好地保养自己，让自己更美丽更有自信，自然会工作顺利。

要想钱多多嘛，就要理财，你不理财财不理你，平时可以给自己充电，多学习知识，让自己的能力得以提升，以便加薪，另外可以及早做投资，比如基金定投或是炒股等。祝您生活顺利！

2、一个女人她总是很容易受伤，有什么办法可以让她变得强大起来？男人回答

女人总是受伤，有什么办法让她变的强大？其实她现在正在慢慢的变的强大，她受一次伤就强一分，受十次伤就变的十分强大了。

受到伤害也是使你变的强大的一种途径，你要正确面对，不能退缩，退缩使你变的软弱可欺，勇敢面对会使你内心变的强大，这也要看是哪方面的事情，女人太强势也有不好的地方，这也要你自己把握，做什么事都有个度，自己一定要掌握好分寸，不然事得其反，希望能帮到你。

3、怎么能够成为一个自信\有主见的女生？

一；多看书增长知识，遇到问题就好解决了。解决了问题自己就有自信了。

二；自己学会独立思考问题，把自己的想法大胆说出来，并主动实践即可。 首先，你要对自己有信心。

接着，就是培养自己的自信心（可以通过书籍和实战磨练）

起初踏步肯定有问题的存在，但熟悉了就不会那么难了

加油，祝早日获得信心。

4、怎么样才能让自已从心里上强大？

是靠长期比赛一点一点地提高的。

它应该是和比赛的经验成正比

的，所不同的就是因人而异，也许有些人天生就具有一定的心理素质，也许有些人心理关

总是过不了。但是，心理素质始终还是可以靠后天的锻炼的。

有句话说得好，“艺高人胆大。”如果说自己的技术水平到达了一定的高度，那么心里

面自然就会比较踏实稳定。反之如果要用自己不足的实力去向强手挑战，就需要在一定的

比赛经验上加以自身的全力投入，才有可能打出自己的水平。

想要好的心理素质，首先还

是应该把自己的水平提高，才有提高心理素质的资本。在实力并没有到达一定程度的时候

谈心理素质没有太大的意义。如果说双方实力相近，那么往往看谁可以发挥得好一些，这

个时候就靠自己的状态的调整了。

先说几个影响发挥导致失败的原因。

1 求胜心过重。心态的变化直接影响到技术的发挥，这就是很多业余的爱好者遇弱不强，

遇强却不弱的原因（心理放松，没压力，技术能充分发挥）。

2 练球不足。很多朋友是打落点、打控制的，这样就需要有手感做保证，在未练球（包括

练球不足）的情况下，往往会大失水准。

3 打法相克。业余爱好者往往忽视这一点，其实以己之短，遇彼之长是非常常见的事，这

就取决于个人的调整和适应能力了，而这一点往往是业余爱好者最欠缺的。

4 不合适的器材。

业余爱好者也往往忽视这一点，认为自己反正水平很差，拿什么拍子都

差不了很多，这种想法是不对的，除非对不会打球（没有丝毫手感可言）的人来说什么拍

子都差不多。手感越是细腻的人，对球拍也越挑剔，而往往手感的好坏决定了一个人水平

的高低。

5 思想包袱。这一点和第一条有些类似，往往生在领先，眼看就要胜利的时候，最容易出

现心理的变化。这是每个人都会遇到的（无论业余或者专业）。

金泽洙也一样在20：16的

时候把握不住自己，丢掉了几乎到手的胜利，何况我们业余爱好者。

所以自身状态调整的好坏直接关系到比赛的的胜利。调整的方法很多。比如说比赛一

开始就全力以赴，认认真真地对付每一个球；赢了一个球就握紧拳头叫喊一下，振奋一下

，多小跑一下，；打失了一个球，让自己冷静一下，重新振作投入比赛。这些都可以很好

的调节自己的精神状态。排除杂念也是提高心理素质的重要方面。

杂念之一：想赢怕输。

比赛没人想输，但比赛时脑子里老想这个就影响你打好球。求胜心切，容易蛮干，关键时

候手脚又放不开；怕输就更没戏了，先一个怕字你还能干什么？胜利是一分一分赢得的，

不用多想结果，就想把每一个球都打成好球。杂念之二：环境影响。陌生的地方陌生的人

，让你孤单无助；拉拉队（尤其是有很多ppmm）的喧闹，不习惯的场地条件，让你头昏眼

花，心烦意乱。

没关系，多出去见见世面，不要太在意观众，这会儿你是主角，这是你的

舞台不是他们的，打好你的球要紧，打好自然可以得到尊敬。

心理素质和适应能力的提高是一种经验的积累，只有通过比赛来不断的获得，因此多打

比赛也是提高心理素质的一个重要途径。通过对阵不同打法的对手来丰富自己的阅历，提

高自己的适应能力。

以上只是我在一个论坛看到的讨论，稍加整理，希望大家多多参与讨论。

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