女人如何摆脱离婚的心理困扰

导读：文章讲述了离婚对女人的影响以及如何走出离婚的阴影。离婚可能会让女人陷入抑郁和孤单中，但也有异数女人能够从容面对分离与聚合。她们需要学会独立生存，保持自尊，对自己的行为负责，发挥长处，并移入新情。最重要的是，她们不应放弃寻找新的归宿，以便重新找到幸福。如下为有关女人怎样走出离婚的阴影的文章内容，供大家参考。

1、女人怎样走出离婚的阴影

离了婚的女人，只有走出前夫的阴影，才能找回遗失的笑容。恩格斯早就说过：“如果感情确实已经消失或者已经被新的热烈的爱情所排挤，那就会使离婚无论对于双方或对于社会都成为幸事。 有人说，一个女人离婚后有三年会生活在抑郁中。我想那是对于一个人是否拥有分离能力，直视孤独的挑战。 是的，绝大多数女人是没有能力面对孤独的。

在离婚后一定会体验到冷冰冰的孤单甚至是绝望的感受。因为怕黑，于是越发把自己锁在自己设置的笼子里，以为是安全的，其实更黑，所制造出来的凄凉让自己更加的心寒。 当然会有女人中的异数。她们从容地行走在聚合与分离之中。她们深知聚合与分离都是人生一部分，甚至都是人生的一道风景。只要懂得欣赏就会有收获。虽然也会痛，但痛的时间很短。

看了很多女人的故事，特别是那些为感情所困的已婚女人的故事，她们不知道自己离开丈夫以后的日子如何过，好像离开了那个负心的男人，女人就活不下去了。因此委曲求全，不惜失去做人的尊严，而求得男人施舍那不屑的一顾。 女人，你也是人，你知道你为什么会失去到手的爱？因为你不懂得人的尊严对一个人受到尊重是多么的重要。女人要想得到别人的爱，首先就要了解自己有什么值得对方爱的资本。

经常听很多女人说，我当初也是漂亮的，也是有人追的。但是你们想过吗？他们为什么追求你？如果就是为了容貌，你老了怎么办？漂亮看长了也会疲劳。

难道目前社会上漂亮的怨妇还少吗？如果你得到爱的资本就是漂亮，那么你得到的这个，从开始就标有了时限性，因为红颜会消退，那么到那个时候，你还有什么资本自信呢？因此我认为女人要想真正的从内心充满自信，不单是外表漂亮，更重要的是要有自信的资本，那就是独立生存的能力，在社会上竞争的能力。 拿出一种无论离开谁，照样能生活好的勇气。这样的女人，让男人汗颜，让男人佩服，让男人从佩服产生爱慕，以至产生爱情。

只有这样的爱，才能长久，因为一个人的能力是不会随着时间的延长而缩短的，只会增长。也许有人说，你当然站着说话不腰疼，因为你有钱，我们没钱，我们就要靠老公养活，难道女人真的离开男人就不能活了？ 离了婚的女人，只有走出前夫的阴影，才能找回遗失的笑容。 从性心理卫生学的角度来讲，离婚是一项重要的人际关系死亡。用美国学者霍姆斯的“生活事件心理应激测定表”来测定，因离婚而产生心理生理疾患的几率仅次于配偶死亡。

这就是说，从婚姻关系中失去配偶，与从生命关系中失去配偶，给人带来的心理生理伤害，都是最为严重的。所以，面对离婚，好像大病一场，应该说属于正常的心理生理反应。 恩格斯早就说过：“如果感情确实已经消失或者已经被新的热烈的爱情所排挤，那就会使离婚无论对于双方或对于社会都成为幸事。” 那么怎样走出这一阴影呢？请记住巴甫洛夫的话：“不要让头经常朝后看，它能够使你木然若失。

”一要相信自己的价值，用积极的心态，去创造新的人生成果，争取新的机会；二要保持适当的自尊，不要因离异而自卑，作为女人要在所有的男人面前表现出你的洒脱与高贵；三要对自己的行为负责，绝不能破罐子破摔，更不能因为离婚而随便接受不负责的人的爱；四要进一步发挥自己的长处，竭力表现自己的优点，努力创造成果，使生活更加充实；五是学会运用心理防御机制，对自己的离婚进行合理化的解释，不要钻进牛角尖，永远也想不开，必要时可通过一些幻想，使自己摆脱眼前的痛苦；六要及时地移入新情，应该说这是最重要的。

只要不打算永远独身，就应该不失时机地进入新的异性世界，找到自己新的归宿。 这一切，用一句学术上的话来讲，那就是“离婚后的个人生活重建”。 离婚，其实是一道大餐，可以令女人生出无穷的智慧！ 文章摘自 《爱情与婚姻的智慧》作者：舒唱 出版社：时代文艺出版社

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