如何培养孩子的自律，独立与自控力

laoshi 心理科普 2023-10-16 14:45:07

本文目录

1、想要让孩子变得自律和独立该怎么办？
2、如何培养孩子的自控力？
3、如何培养孩子的自律性育儿分享耿庄子
4、怎样培养孩子的自律？
5、如何培养孩子自律，先从家长做起
6、如何提高孩子自律
7、怎样提高幼儿的自律性
8、如何培养孩子的自觉性
9、怎么样培养孩子的自觉性？
10、如何培养孩子的自律能力？

导读：本文讲述的是如何让孩子变得自律和独立。依赖性过强的孩子会影响他们在未来的竞争中生存和成功。文章提到，一个过度依赖的孩子可能在遇到任务或困难时缺乏主见，需要依赖父母或同学。要培养孩子的自控力，家长首先需要改变自己的家庭教育观，制定规矩并以身作则，适当训练孩子自我控制能力，并在孩子犯错时耐心教育。如下为有关想要让孩子变得自律和独立该怎么办？如何培养孩子的自控力？的文章内容，供大家参考。

1、想要让孩子变得自律和独立该怎么办？

孩子过份依赖父母、老师、同学是不好的。激烈竞争的未来社会需要创造性、性的人才。一个依赖性太强的孩子，离开了依赖对象就茫然失措，寸步难行，试想，当他长大成人、进入竞争激烈的社会之后，又怎能生存、发展，有所作为呢？儿童毕竟弱小，在成长的过程中，有一个合理的依赖过程，这和过份依赖是两回事。

所谓过份依赖，是指儿童在应该具有一定能力的年龄段，仍然过多地依恋父母、朋友，这种依赖性丝毫没有因年龄的增长而减轻。

表现为过份依赖的行为多有以下几种：不敢自己独自在家，非要有人陪伴才行；作业不想自己做，依赖同学和家长的帮助，不爱自己洗衣服，等爸爸妈妈来帮忙；对诸事没有主见，依靠成年人帮助拿主意……总之，这些依赖行为可分为两大类：

一、任务上的依赖：就是说在遇到一些任务、一些事情、一些困难的时候表现出过份依赖的心理。

二、情感上的依赖：渴望别人对自己表示友好的情感，如果人家对自己非常友善，心情就会愉快，反之，就会沮丧到极点。这种情绪不定、需靠别人对自己的情绪来决定心情的不正常心理，就是情感上的依赖。一般情况下，前一种依赖多表现在年龄较大一些的儿童身上，后一种依赖多表现在较年幼的儿童身上。根据您的叙述，您的孩子基本上属于任务上的依赖这种情况。依赖性的产生往往和家庭环境、家庭教育有着密切的关系。

由于家长对孩子过份宠爱，过份照顾，很容易使孩子在成长过程中丧失办事的能力，变得具有依赖心理。尤其是独生子女，要比多子女家庭的孩子享受到更多的“特权”。父辈们的娇宠使孩子易养成饭来张口、衣来伸手的懒惰性，这种懒惰性其实就是过份依赖。过份依赖在学习上的表现，就是您所说的“在学习中遇到困难时，也不爱思考，只等着大人给她讲，要么就干脆等同学做完后抄人家的”。

所以，您在焦虑的同时不要过多地去责备孩子，而是应反省自己。仔细想想，您是否过份地爱您的孩子，过份地保护期的孩子了？要改掉孩子过份依赖的毛病，首先要改变家长的家庭教育观。孩子的依赖心理多是由家长给养成的。如果家长不能改变自己的陈旧观念，就很难克服孩子的不健康心理了。

2、如何培养孩子的自控力？

1。无规矩不成方圆

爸妈最好制定一些大家都要遵守的规矩，比如吃饭时不能看电视玩手机，自己的房间自己整理。

2。家长以身作则

爸妈是孩子的榜样，身教更胜于言传，孩子的模仿能力也很强，在孩子面前不要吵架，改掉一些自己的坏习惯。

3。适当的训练

自控能力可以训练出来，父母可以采取一些奖罚制度，如果完成某件事就有奖励，没有完成就会受到相应的处罚。但是不宜所有的事情都要赏罚，避免孩子认为是在做交易。

4。正确处理孩子因缺乏自制力犯下的错误

比如孩子打坏东西、弄脏衣服，父母应耐心教育，不宜打骂，否则会适得其反。

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3、如何培养孩子的自律性育儿分享耿庄子

自律性对于孩子来说是非常重要的一种能力，无论孩子天赋多聪明、IQ多高，如果没有良好的自我控制能力，做事也是很难成功的。因此，家长要在日常生活中特别注意对孩子自律能力的培养。

1。延迟满足

培养孩子的自律意识，首先要从延迟对孩子需要的满足开始。

心理学实验已经表明，自我控制能力最早出现在宝宝6～12个月，而4岁则是自我控制能力迅速发展的时期。所以，从孩子很小时家长就要有这种意识，不要总在第一时间满足孩子的愿望，适当延迟满足孩子欲望的时间。也不要让孩子想要什么就能得到什么，注意培养宝宝抵制诱惑、克制自己的能力。

记得女儿三岁左右时，有一次在商场里看到了一个遥控小汽车，喜欢的不得了，非要买着不可。

我想不能让孩子养成想要什么就要什么的坏习惯，得让孩子学会克制自己的欲望，虽然看着孩子眼泪汪汪的小脸也很心疼，但还是咬牙坚持没给她买。过了一段时间，我看孩子特别懂事，就偷偷把遥控车买回来给了孩子一个惊喜。没想到这件事过后，带孩子去商场时丫头再也不吵闹着要东西了。看来，只要家长在生活中多注意适当延迟满足孩子的欲望，孩子的自我控制能力是会慢慢养成的。

2。时间管理

良好的自我控制能力离不开对时间的管理，当孩子对时间有了一定的认识后，家长就要逐渐培养孩子在时间上的自律意识。孩子想做某一件特别喜欢的事情，比如看电视、上网玩游戏时，家长要先和孩子约定玩的时间，在规定时间内孩子可以尽情的玩，约定时间一到，孩子必须自觉停止。

如果孩子不能马上停止，就需要对孩子适当“惩罚”，可以减少玩的次数或减少下次玩的时间，让孩子为自己的“违约”付出代价，培养孩子正确的时间观念，懂得守时的重要性。当孩子开始做一件不太喜欢的事情，比如写作业、做家务时，可以先让孩子自己制定完成的时间，告诉孩子只要认真完成，剩余的时间可以自由支配，让孩子逐渐养成重视时间的良好意识和管理时间的良好习惯。

3。提供动机

训练孩子的自律能力，不能光凭家长的“行政命令”，最好给孩子提供一个有诱惑力的动机。家长首先要了解什么才是孩子真正在乎或需要的事情，当要求孩子在某一方面自律时，尽可能想办法把你的要求与孩子的某种需求关联起来，构成因果关系，给孩子的自律提供一个强大的动机，促使孩子心甘情愿的去完成。

女儿小时玩完玩具从来不收拾，嘱咐多少遍也不听。

为了让女儿能自觉收拾玩具，我想了一个点子，然后告诉女儿：“如果不把玩具收拾好，玩具就会自己藏起来，不和你一起玩了。”刚开始，女儿根本不相信，玩过玩具后还是乱放在那儿，我就趁她看不见时把玩具藏起来，结果女儿找不着玩具了，女儿特别惊讶：“玩具真的藏起来了！”“我还想玩这些玩具”———这个简单的需求成为女儿自觉收拾好玩具的强烈动机，再也不要我督促了。

4。遵守规则

国有国法，家有家规。

无规则的争先恐后势必会造成社会的混乱，要想孩子自律，首先就要学会遵守规则。培养孩子的规则意识，家长必须以身作则，给予孩子正面的影响，在日常行为中为孩子树立遵守规则的好榜样。家长要让孩子了解各种规则，行人车辆要遵守交通规则，和小朋友玩游戏要遵守游戏规则，各种体育运动要遵守竞赛规则，还有要礼貌待人啦、按时作息啦、做事不影响别人啦等等，并在日常生活中如何遵守规则给予孩子监督指导。

比如，孩子想荡秋千玩，可是已经有小朋友在那里正玩着呢，家长就要告诉孩子“先来后到”的规则，劝导孩子学会克制自己，陪孩子耐心等待。全家一起出游，不乱扔垃圾，不乱涂乱画，不大声喧哗，遇到热门景点需要排队时，家长一定要不加塞、不催促，孩子在旁边看着呢。要让孩子明白遵守规则的严肃性，可不能让自己的“不文明”影响到孩子。

5。游戏训练

心理学家研究发现，采用角色扮演游戏或者叫情境模拟游戏，能够很好的锻炼孩子控制自己情绪的能力。家长可以和孩子一起模拟医院、商店、学校、消防人员救火等等。在模仿过程中，如果发现孩子走神了，家长要提醒孩子回到自己的角色中，完成应该完成的任务。

给孩子提供一些训练活动，对孩子自律能力的培养也不失为是一种非常有效的方法。

我女儿最喜欢和我玩的是折纸小游戏，准备一些白纸片，随意折出一些小动物、小物品，按照个人的喜好画上颜色，再把自己的作品和树叶、小石块等身边的小物品摆成不同的造型，一起欣赏，那叫一个美呀。这种动手类的小游戏，孩子大都非常感兴趣，既锻炼孩子了的注意力，长期坚持下去还能帮助孩子逐渐形成自律的能力。

孩子自律意识的培养，不是一蹴而就的。需要我们家长针对孩子的心理发展和个性特点，在日常生活中循序渐进地进行。

在进行过程中，也难免出现一些反复的情况，家长要多关爱、多提醒、多鼓励，这样才会帮助孩子逐步养成自律的意识和自我控制的能力。

4、怎样培养孩子的自律？

要培养孩子的自律，还是要从他律开始。家长要制定一些规则和计划，自己要以身作则地遵守这些计划和规则，让孩子明白规则的重要性。然后试着让孩子自己制定规则和计划，慢慢地培养孩子的自觉性，这是个长期的过程。

在这个过程中家长的言传身教，对自己的自律程度对孩子的影响是最大的，也是能否培养好孩子的自觉性的最关键一环。

5、如何培养孩子自律，先从家长做起

大地幼儿园幼小衔接（二）有家长问：如何培养幼儿的自律能力？下面就这一问题谈一谈我的一些粗浅认识。自律，就是自我约束能力，有所为，有所不为。

只有自律才能控制更多的资源，更多的人。缺少自律的人，很容易受到各种各样主客观原因的干扰，很难去做好一件事情，达到一定的目标。我们常常看到处于幼儿期的孩子在园不能很好地学习，与同伴矛盾争吵不断；在家撒娇、任性，不达到自己的要求誓不罢休，而这些都是缺少自律的表现。《幼儿园教育指导纲要》在《社会》这一领域中指出“在共同的生活和活动中，体验并理解基本的社会行为规范，学习自律和尊重他人。

”因此，从幼儿期开始培养幼儿的自律有着举足轻重的作用。那么，我们该如何培养幼儿的自律呢？自律和乐观开放、自信开朗等一样都有着很多的社会性成分，也就是说他们更多的是在孩子所处的社会环境中（包括家庭、学校）通过教育而获得发展的。

一、学会自我控制、自我调节人之初是完全没有自我控制和调节的能力，这时候的孩子完全受冲动与欲望的影响，很难长时间做一件事情；进入幼儿园后，才逐步发展自律的能力，而这时候的家长和老师，就担当着重大的使命，去帮助和引导孩子。在家里，孩子喜欢吃巧克力，但是我们有的父母会把巧克力藏起来，尽量不让孩子发现，可是一旦孩子发现，就可能吃得没完没了。

但是，假如我们换个方法，把十块巧克力一次给孩子，然后告诉孩子多吃巧克力的坏处，并和孩子商量好每天只吃两块，孩子答应了，就要求他按规定去做。开始时，孩子可能不能按规定去做或做得差一点，但是作为家长，一定要有耐心，不能训斥，鼓励他继续努力。时间长了，孩子就会有所作为，那时，他就有了一定的自律。

在幼儿园，孩子一入园，我们老师就会教孩子逐步学会适应幼儿园的生活和学习，并引导孩子去遵守幼儿园一日活动的各项常规。当孩子还是懵懂的时候，老师的引导态度和方法，在一定程度上影响着孩子。我们要求孩子遵守行为规范，和同伴友好相处，是想帮助孩子形成一定的自我约束能力，使他们知道什么该做，什么不该做。孩子只是浅显的接受，并没有在真正意义上的了解。

大地幼儿园幼小衔接（二）有家长问：如何培养幼儿的自律能力？下面就这一问题谈一谈我的一些粗浅认识。自律，就是自我约束能力，有所为，有所不为。只有自律才能控制更多的资源，更多的人。缺少自律的人，很容易受到各种各样主客观原因的干扰，很难去做好一件事情，达到一定的目标。我们常常看到处于幼儿期的孩子在园不能很好地学习，与同伴矛盾争吵不断；在家撒娇、任性，不达到自己的要求誓不罢休，而这些都是缺少自律的表现。

《幼儿园教育指导纲要》在《社会》这一领域中指出“在共同的生活和活动中，体验并理解基本的社会行为规范，学习自律和尊重他人。”因此，从幼儿期开始培养幼儿的自律有着举足轻重的作用。那么，我们该如何培养幼儿的自律呢？自律和乐观开放、自信开朗等一样都有着很多的社会性成分，也就是说他们更多的是在孩子所处的社会环境中（包括家庭、学校）通过教育而获得发展的。

作为老师，调整好自己的心态，在与孩子共同的游戏中逐步帮助他发现问题、制订规则，并引导孩子真正了解为什么要这样做，如果那样做会出现什么问题？在细小的活动中，通过孩子相互的比较，让他们不断得出结论，从而不断内化自己，要求自己，约束自己。

二、灌输给孩子正确的价值文化自律需要具备两个条件，对价值的内化和技能的获得。价值内化就是个体赞同和认可社会规范、道德准则所赞同的价值观，并以此约束自己。

家长和老师要有意识的和孩子多按各种规则如游戏规则、交通规则行事。从孩子日常生活中不可避免的各种准则出发，告诉孩子要遵纪守法。在幼儿园，我们在玩游戏和组织各个活动之前，都会和孩子先说明游戏规则，并引导孩子能够遵守游戏规则。假如没了规则，游戏也无乐趣而言。同样的交通规则也是。

在教孩子学习基本的交通规则时，我们可以尝试让孩子设想，如果行人和车辆都不遵守交通规则，那么会是什么局面？引导孩子学会去发现和了解，并逐步影响和带动周围的同伴共同遵守。

三、让孩子掌握控制自己行为的技能。也许有的孩子已经明白了自律的道理，知道要自我约束，知道该干什么事情，而什么事情又不能做，但是孩子毕竟还很小，有的时候还是不能很好的约束自

己、控制自己，常常是事后后悔。

在幼儿园，我们常常看到孩子之间的相互打闹。也许开始只是无意识的碰了一下或者是别的什么原因，但是他们却为此不依不饶。其实要说道理他们都懂，“小朋友是不能打人的，这是不礼貌的行为。别人不小心碰了你，不能还手------”可是尽管知道，这样的事情还是在发生，归根结底是孩子的控制力比较差。还有的孩子在学本领时，老是坐不住、听不进。而这时候让孩子学会控制自己的情绪很重要。

1、转移目标。

及时转移孩子当前的注意力和所从事的事情，使他能从一件事情过渡到另一件事情上，这可能需要大人的帮助和正确引导。

2、学会冷静。孩子由于年龄小，自控能力弱，因此必要的时候可以让孩子学会自我冷静下来，默默的数数、深呼吸几下都可以暂时缓解当时的情绪。也许这个方法一开始还不是很适用，但是如果是长期的持之以恒的坚持，相信会有一定的成效。

3、同伴的介入。

通过同伴的帮助和榜样来影响孩子的行为，使他知道该怎么做才会做得更好。

4、提供训练活动。如做手工、剪纸、画画等需要集中注意力、静下心来才能完成的活动，同时提出时间、质量上的要求，长期坚持下去，使孩子逐渐形成自律的能力。

四、延迟对孩子需要的满足和抵制欲望不要总在第一时间满足孩子的愿望，不要让孩子的欲望膨胀。

如果孩子在商场里看到了一个自己中意的玩具，非常喜欢，提出让爸爸妈妈买给他，作为父母当时不一定马上答应他，而是可以适时的和孩子提出要求，这些要求可以是孩子需要改进的地方和需要学习的方面。等孩子通过一个阶段达到了以上的要求，再作为礼物送给孩子。这样的做法不仅可以帮助孩子知道只有付出才有收获的道理，而且也让他们真正的学到了东西，改变了以往的不良习惯。

同样，在幼儿园，孩子因为拿不到小红花或者漂亮的贴纸而闷闷不乐。这时候我们老师就针对孩子拿不到奖品的原因来提出要求：怎么会拿不到？什么地方自己做的不够？让孩子知道自己的薄弱之处，并帮助孩子共同改正。

五、自我反省一个自律的人，是一个能够自我反省的人。老师和家长要从小开始培养该孩子反思的习惯。

每到学期结束或者孩子过生日、孩子又长大一岁的时候，问问孩子，我们的学期快结束了，我们又长大了一岁，你觉得自己学到了什么本领？哪些地方自己进步了，哪些地方做得还不够好？在新的一年里你有什么打算？从小培养孩子学会自律不仅能够让孩子控制自己的行为，而且有助于孩子更好的认识社会，从而投入到生活和学习中。

6、如何提高孩子自律

从教心理学的角度来说，可以采取消退的方法您好，孩子的自律性不强根本上还是因为没有明确的目标或坚定的理想，还有就是学生中最常见的浮躁。

通过一些事实往往会发现学习好的孩子孩子似乎在无人监督时也能够做到慎独，那是因为他们往往有一颗平静的心，而且经常会有一种竞争意识。

如果自律性不强的话，建议可以让您的孩子给自己定一个合理的目标，比如这次我考了班级第二十名，下次争取进班级前15名。家长同时也可以在孩子进步时给予一定的鼓励。

孩子自律性不高在一定程度上与家长的教育方式和态度是有关系的，作为家长在看到孩子表现出浮躁的心情的时候不要去加以责怪，忍下着急的心态，心平气和的与孩子沟通，这样就能在一定程度上避免孩子出现厌烦厌学的心里，而且您还会发现孩子会越来越愿意听家长的话，孩子对您的态度也会越来越端正。

1、家长需要做到自律。孩子的学习方式中有一个重要的方法是模仿。而他们最长模仿的对象就是自己的父母。

所以给孩子讲了无数名人自律的例子，不如家长自己以身作则来得实在。

2、动机很重要。要想让孩子自觉地约束自己，关键是要给他提供对他来讲有意义的动机。我们要懂得什么才是孩子真正在乎的事情，然后想办法，把这个事情和你希望他有的行为捆绑起来，构成因果关系，当然这个关联越自然、越合理越好，最好也能是有建设性的。这样，我们就给他自律提供了一个强大的动机。

比如说，对于青少年来说，好成绩、好学校、未来的好工作都不一定是很能打动他的动机，但是独立的感觉、自主权、在同学间的地位、名誉、归属感、认同感，以及对自己能力的成就感等等，或许都是他很在乎的事情。当然孩子的价值观不一定正确，需要我们引导，不能一味迁就。但我们总可以找到既不误导他，又有效的动机。

3、让孩子去做。而在实施的过程中，最关键的就是要确保给他机会，让他自己去做。

如果孩子能有机会自己做计划、自己选择、自己监督、自己评估、自己总结反省修正，那么孩子就锻炼到了自律能力。在这个过程中，家长不必时时监控，但要偶尔检查，掌握情况，适当帮助、引导。

4、在游戏中学会自律。在游戏中有两个方面可以教会孩子自律。首先是教会孩子遵守规则，游戏规则一旦制定好双方就要遵守，哭闹都是没有用的。其次是在游戏中可以特意的锻炼孩子抵制诱惑、克制冲动的能力。

比如让孩子模仿自己的动作，但是在家长做的时候他不可以动，只有在家长做完说可以的时候再去模仿。

5、制作时间表。和孩子一起商量着制作一个时间表吧，确定下每天几点起床，首先做什么，吃完早餐，之后干什么，什么时候写作业，什么时候玩。如果做不到会有什么样的惩罚。如果某天孩子实在有困难，家长也可以通融一下。记得孩子在完成时间表后要给他一些鼓励和奖励。

—（答案转自优儿学堂专家）

7、怎样提高幼儿的自律性

1、不要用太多规矩限制孩子的自由。

要让孩子去做他自己喜欢做的事。如果你有顾虑，用“共同决定”的方法诱导他。例如，孩子喜欢玩计算机，不要说，“不准！”告诉他，如果功课做完了就可以玩，但是一周只能玩两个小时。把每一个“否定”变成“机会”，把自主权从你身上转移到孩子身上。

2、不要惩罚失败。

可以惩罚懒惰、依赖、逃避、不负责任等不良行为，但是不要惩罚失败。失败是学习最好的来源，惩罚失败可能会挫伤孩子创造的动力。如果父母只想要孩子避免失败，会有几个不好的后果，第一个就是孩子可能会为了怕失败只去追寻那些很简单的目标，不敢自我挑战，把自我的目标定得太低。第二，他可能认为失败是一种惩罚，是羞愧的事情，甚至失败了不承认，或是无法从中吸取教训，这是相当可惜的事情。

3、不要说教。

如果孩子相信了你的说教，他可能失去判断力，如果孩子不相信说教，他可能叛逆，或不信任你。我是来看评论的