心里产生阴影了，怎么办？如何解除心理阴影？

导读：本文讲述了一些关于如何克服心理阴影的问题。阴影是每个人都会经历的事情，但是它并不应该成为我们生活的全部。我们需要放松自己，多与人沟通，积极面对阴影。我们也需要审视自己的优点和长处，增强自信心。水晶心理咨询网可以帮助我们处理心理阴影。如下为有关心里产生阴影了，怎么办？心理有了阴影之后，如何能解除阴影？的文章内容，供大家参考。

1、心里产生阴影了，怎么办？

每个人的审美观不同，你只是不符合她的而已。既然你自卑，那你就再上进一点，让自己变得优秀，心灵美是永远的王道，而且不会因为时间而衰弱，只会越来越强大。

另外你没看到一个规律么，丑男总是怀抱美妻的。努力工作，努力赚钱。等你成功了，自然会有美女围绕啦。

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那好吧，看来你连奋斗的心都没有呢。

我实在是想不到要怎么鼓励你了。看你对我的反驳，其实你还是蛮有自信的呀，至少觉得自己不丑嘛。那还那么在意之前的事情呢？是男人的话，一直在为过去的事耿耿于怀，怎么这点胸怀都没有呢？是否顺着你说，同情你的经历，把讥讽你的女生恶言说一顿，你才觉得会舒服些么？兄台，随你~。我们只是建议你，安慰你。但真正去做去想的，是你自己。有些事，仁者见仁智者见智。

2、心理有了阴影之后，如何能解除阴影？

放松自己，不要把自己的心灵封闭，语言是沟通的桥梁，多与人沟通，让自己融入到生活当中去，发现生活，去体验生活，这样你能感受到生活的美好一面，其实，挫折人人都会有，看自己是以怎样的一种心态去面对，勇敢一些，坚强一些，相信自己一定能够做到，你可以的，重新找到属于自己的那一片天空，给自己心灵一片净土，属于自己的那一片，快乐一些。

阴影？~！曾经我心里有一个很大的阴影~我似乎认为这是我一辈子的阴影！但是我遇到一个人，是他帮我排除阴影！从那开始我便是知道，阴影并不可怕，可怕的是自己的想象力！只要你迎刃而解，你便可以排除阴影！

3、如何才能摆脱心理阴影？

逃避不是办法，人生总要面对的！！如果想先静一下再去处理的话，旅游散心是不错啦，不过我不觉得这样可以消除阴影（除非你的阴影是不敢去旅游^_^），毕竟旅游只是一个放松心情的途径，而不等于洗脑。

做人嘛，勇敢一点，积极一点，乐观一点。。。~~~o（∩_∩）o。。。

4、心理阴影怎么克服？

把你的精力都放到有意义的、你感兴趣的事上，你会发现这些让你有过烦恼和害怕的都不重要了，比方说，你可以找本书看，又或者和朋友去玩，谈谈开心的、不开心的，你会发现那些让你有阴影的事，根本不能说明什么，只是一时的恐惧罢了！可不要克服自己不去想，就要想想，然后再想想自己的想法是否值得自己花时间去担心。

赶快做些能真正让自己不再空虚的事情吧！

相信自己，增强信心。人无完人，金无足赤。人都是有缺点和不足的，不能总盯住自己的缺点不放。多审视一下自己的优点和长处，增加自己的自信心。自信心增强了，就不会在人多的地方，或陌生人面前举止失措六神无主。

学会社交，广结朋友。消极回避不是解决问题的办法，只有多参加社交实践才是克服羞怯心理的最佳途径。

在与人的交往过程中，要学会如何与人交谈，沟通，待人接物，提高自己的语言表达能力，时间长了，就会在不知不觉中克服羞怯心理。

增加知识，充实自己。知识是谈话的基础，见闻是谈话的题材，幽默是谈话的色彩。掌握了这几点，与人交往中你就会有话可谈。丰富的知识是克服自卑心理的法宝。

参考资料：有兴趣的话清参考水晶心理咨询网

5、怎样才能把心里的阴影解除掉？

当心中有了阴影，你可以尝试去忘记它。同时，要多想想高兴，快乐的事情。多和同学交朋友，和他们多玩玩，学习积极一些，多做好事。慢慢的，心中就会忘记了阴影，人也会感到轻松。

去面对它，没有永远的躲避和逃避，当你真正去面对它时，你会慢慢发现你曾经不敢面对的竟是如此的简单…… 记得永远在心中点亮一盏灯

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