心中仇恨一个人，如何化解？消除仇恨心理的方法

导读：本文讲述了一个关于如何消除仇恨的问题。文章提到，仇恨会让人陷入心理疾病，让自己陷入混乱和痛苦。因此，一个人要时刻注意自己，不让仇恨掌控自己的情绪，要让自己做决定，而不是让别人决定自己的行为。宽恕和理解也是消除仇恨的重要方法。一个人应该学会放下愤怒和仇恨，寻找和平和包容的方式，让自己更加平和和幸福。如下为有关心里好恨一个人，怎么样才能化解心中的仇恨？如何消除仇恨心理的文章内容，供大家参考。

1、心里好恨一个人，怎么样才能化解心中的仇恨？

额，这感觉肿么说来着！某些人就是神经质的就看同一个人不顺眼，就算你做的再好他也能挑出你毛病！你在他眼中就是躺着也中枪的人！你仇恨也没用！打他也没有用，打轻了消不了你恨，重了估计你还得去小班房里坐坐！这还是跟你性格有关系，你第一次被说就忍着，以至于以后都只能忍着！我就受不了被人说！不管他是不是我领导，对于我来说，只要说我我就和他顶着干！大不了开了我！口头上，你让我不开心，我也不会让你好过！

2、如何消除仇恨心理

快乐的钥匙

专栏作家哈里斯和他的朋友在报摊上买报纸，朋友礼貌地对报贩说了声谢谢，但报贩却冷口冷脸，没发一言。

“这家伙态度很差，是不是？”他们继续前进时哈里斯问到。“他每天都是这样的。”朋友说。“那么你为什么还是对他那么客气？”哈里斯问。朋友答：“为什么我要让他决定我的行为？”

每个人心中都有一把“快乐的钥匙”，但我们却常在不知不觉中把他交给别人掌管。

一位女士抱怨道：“我活得很不快乐，因为先生常出差不在家。”她把钥匙放在先生手里。

一位妈妈说：“我的孩子很不听话，让我很生气！” 她把钥匙交在孩子手中。

男人可能说：“上司不赏识我，所以我心情很低落。”这把钥匙又被塞到老板手里。

……

这些人都做了相同的决定，就是让别人来控制自己的心情。

当我们容许别人掌控我们的情绪时，我们便觉得自己是受害者，于是，抱怨与愤怒成为我们唯一的选择。

我们开始怪罪他人，并且传达一个信息：“我这样痛苦都是你造成的，你要为我的痛苦负责！”

这样的人使别人不喜欢接近，甚至望而生畏。

一个成熟的人能掌握住自己快乐的钥匙，他不期待别人使他快乐，反而能将自己的快乐与幸福带给周围的人。

我们身处的地方，不论是环境、人、事、物都很容易影响我们的情绪，可是千万不要忘了，决定快乐的钥匙，只在你自己手中！ 每件事情都有两面性，有好的一面，也就有坏的一面．人之所以仇恨，就是因为人只看见了坏的一面，如果你试着向好的一面看，仇恨也许会消除也说不顶． 不要刻意去想让你仇恨的人或事物

越想越说明你在意它

用一种不屑的态度去对待它，

过段时间仇恨自然就没了 其实很简单，一个字，和，一个拥有完整的和的人，宽厚，强大，温暖，坚强，乐观。

婴儿可以哭上一天，却不会难过，因为婴儿体内的心气是最完整而和润的，没有被任何破坏过的。

而仇恨，暴戾是最容易破坏这种心中的和气的

但是成长的过程中，总会有东西去破坏你的这个和，除非是很好的教育环境下，很自由美丽的国家，这个和可以保存完整，从而成长为一个健康，阳光，温润的青年。

在一般的教育落后，专制国家，家庭不和，经理坎坷等情况下，很难完整，这也就是一些女孩子宁愿找一个稍微苦难一点的城市人，也不喜欢跟经历坎坷的人，因为经历坎坷的人，心中难免多少存有些戾气，未来生活未必会幸福。

如果在成长的过程中，遇到了伤害，尤其是持久的伤害，戾气，仇恨就会积累在心中，越来越多。就会成为心理疾病，或者所说的，因为业过度积累，而变了成了障。

如果得不到好的心理指导，很可能在顺利的生活里还是很痛苦混乱。

心理积累了过多戾气，仇恨者，会身体僵硬，做事偏激，易怒，却又胆小，气息虚弱，思维混乱，精神紧张而缺乏安全感。

满心平和，人就是最完整健康自然的状态。

温柔，对人友善，行事智慧而正常，给人感觉稳定，平和。

和与戾此消彼长，要专心维持才好

多读道德经，庄子，可以找到更好的答案，了解其中的奥妙。 只有时间才能解决一切！

3、怎么消除掉对一个人的仇恨？

要知道，最大的美德就是宽恕！无论他有多么的可恶，你们毕竟相识了，上天安排你们见面、发生仇恨，这也是一种缘分俄！~既然你想消除对他的仇恨，就说明你不想活在仇恨中。

不管她（他）做出了什么错事，你都应该原谅他。即使不能原谅，也不要使自己生活在恨中。毕竟事情已经过去，永远都不可能再重来。想要消除仇恨，就要彻底的放下心里的包袱，忘记对他的仇恨，尽量发现他的好。后者用另一种善意的眼光去重新认识、审视他！最重要的是，要摆正心态，坚信自己一定能从仇恨中走出来！！加油！~试一试吧！！

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