如何让自己心理强大，如何做到心理强大

导读：本文介绍了如何让自己心理强大。首先，要多读书，提高知识水平；其次，遇到事情要冷静，不要让愤怒和别人的话轻易影响自己的情绪；再次，要通过观察别人的行为来推测他们的目的，控制自己的大脑；保持良好心态，多做自己有把握的事情，给自己信心，遇到问题时不要慌乱，要用理性思维处理。如下为有关怎么样让自己心理强大，如何能做到心理强大的文章内容，供大家参考。

1、怎么样让自己心理强大

首先，多读书，因为知识用来武装头脑，看问题的境界也会不一样。

其次么，就是遇到事情的时候，一定要冷静下来，让自己的头脑有个思考的时间，不要干什么都不经大脑，发生一件事后，慢慢地想，怎么做。

不要让愤怒控制你的大脑，不要让别人的话轻易挑起的你的情绪，这就需要一定的定力了…在别人干一件事儿的时候，通过他的一些行为，推测出他的目的，这就需要慢慢练习，看透别人的目的了，你自己内心就有足够的筹码和算计，就会比较冷静了，一定要用理性控制大脑！这点很重要…我说的只是凤毛麟角。

我推荐你看一本书，世界如此险恶，你的内心需要强大，我当时看的也是这本，看完以后觉得自己内心强大很多，内容不枯燥无聊，也比较通俗易懂，希望能帮到你。总之，这需要慢慢练习，不能一蹴而就。

2、如何能做到心理强大？

把事情看得淡一些，复杂的问题简单处理，多做一些自己有把握的事情，多给自己一些信心，这样时间久了，会慢慢培养心理强大^-^

人生那需要经历很多磨砺，才能真正的强大起来，并不是什么简单的学学就能够掌握的。人生总是充满挑战，也充满机遇，我们在挑战中强大，在机遇中成功。

3、怎么让心里变得强大

学会保持良好心态

良好的心态，就是良好的心情。良好的心情对健康的积极作用是至关重要的。一个人，如果每天都能保持一份好心情，那么，我们每天都是快乐和充实的。

让自己时刻保持一个积极、负责任的良好心态，这一点在工作的时候是非常重要的。工作有轻有重，有高有低，但无论哪一种工作，都必须保持良好的心态，工作起来才感到轻松愉快。

当你的工作很繁忙的时候，你不要慌了阵脚，只有把心态放宽，你才会觉得工作并不忙乱，你就能顺顺当当的把工作干好。

人们都愿意处于欢乐和幸福之中。然而，生活是错综复杂、千变万化的，并且经常发生祸不单行的事。频繁而持久地处于扫兴、生气、苦闷和悲哀之中的人必然会有健康问题，甚至减损寿命。那么，遇到心情不快时，如何保持一份好心情呢？

有一种最简单有效的方法：你可以装出一份好心情。

虚怀若谷者得天时，处事廉洁者得地利，转危为安者得人和。只要我们平时装着有某种心情，往往能帮助我们真的获得这种感受——在困境中有自信心，在不如意时较为快乐。

保持良好心态的具体做法是：

1．转移情绪。人生的道路崎岖不平，坎坎坷坷，难免有挫折和失误，也少不了烦恼和苦闷。此时此刻，应迅速把注意力转移到别的方面去。

比如有时碰到不顺心的事情或在家中与亲属发生争吵，不妨暂时离开一下现场，换个环境，或者同别人去侃大山，或者参加一些文体活动，娱乐娱乐。这样很快就会把原来的不良情绪冲淡以至赶走，而重新恢复心情的平静和稳定。

2．憧憬未来。追求美好的未来是人的天性，也是人类生存和社会进步的动力。只有经常憧憬美好的未来，才能始终保持奋发进取的精神状态。不管命运把自己抛向何方，都应该泰然处之。

不管现实如何残酷，都应该始终相信困难即将克服，曙光就在前头，相信未来会更加美好。

3．向人倾诉。心情不快却闷着不说会闷出病来，有了苦闷应学会向人倾诉的方法。首先可以向朋友倾诉，这就需要先学会广交朋友。如果经常防范着别人的“侵害”而不交朋友，也就无愉快可谈。没有朋友的话，不仅遇到难事无人相助，也无法找到可一吐为快的对象。

把心中的苦处能和盘倒给知心人并能得到安慰甚至计谋的人，心胸自然会像打开了一扇门一样明朗。除此之外，我们可以向亲人倾诉，学会把心中的委屈和不快倾诉给他们，也常会使心境立即由阴转晴。

4．拓宽兴趣。兴趣是保护良好的心理状态的重要条件。人的兴趣越广泛，适应能力就越强，心理压力就越小。比如，同样是从领导岗位上退下来，有的人觉得无所事事，很容易产生无用、被遗弃等失落感。

而有的人则觉得退下来后无官一身轻，可以充分利用这些时间看书、写字、创作、绘画、弹琴、舞剑、养鸟、钓鱼、种花等等。总之，兴趣越广泛，生活越丰富、越充实、越有活力，你会觉得生活中处处充满阳光。

5．宽以待人。人与人之间总免不了有这样或那样的矛盾，朋友之间也难免有争吵、有纠葛。只要不是大的原则问题，应该与人为善，宽大为怀。

绝不能有理不让人，无理争三分，更不要为一些鸡毛蒜皮的小事争得脸红脖子粗，甚至拳脚相加，伤了和气。应该有那种“何事纷争一角墙，让他几尺也无妨，长城万里今犹在，不见当年秦始皇”的博大胸怀和高风亮节。

6．忆乐忘忧。在人生的旅途中，有时荆棘丛生，有时铺满鲜花，有时忧心如焚，有时其乐融融。对此应进行精心的筛选，不能让那些悲哀、凄凉、恐惧、忧虑、彷徨的心境困扰着我们。

对那些幸福、美好、快乐的往事要常常回忆，以便在心中泛起层层涟漪，激发人们去开拓未来，而对那些不愉快的事情，诸多的烦恼则尽量要从头脑中抹掉，切不可让阴影笼罩心头，而失去前进的动力。

7．淡泊名利。现实生活中有的人把名利看得很重。得陇望蜀，欲壑难填，财迷心窍，官瘾十足。有的为了名利，不择手段，一旦个人目的没达到，或者耿耿于怀，疑窦丛生；或者心事重重，一蹶不振。

不要那么斤斤计较，不要把名利看得那么重，否则，容易导致心理失衡。

除此之外，还要经常锻炼身体，合理饮食，养成良好的生活习惯，这些对于保持一份好心情也是至关重要的。

4、怎样才算内心强大

只要心存光明，行的正坐得直，光明磊落，不靠近黑暗，不靠近污浊。

所谓近朱者赤近墨者黑，不要让黑暗同化自己，不要迷失了自己，不要藏污纳垢，拒绝被污染，拒绝做心魔傀儡，做最正的自己，做自己的主人，如此就会越来越相信自己，内心也就会越来越光明，越来越广阔。

5、如何才能拥有强大的内心？

即使你拥有亿万家产，也不如拥有一个强大的内心世界。

人不会因为拥有金钱地位而幸福，但是一定会因为有一个宽广强大的内心世界而幸福。

比如一些名模，要钱有钱，要貌有貌，却去吸毒

比如一些豪门怨妇，活得凄凉不堪

比如一些高学历高智商的人，生活却总以失败告终

比如一些成功人士，孤独一生

所以说，金钱，地位，智商，都是次要的

心的强大才是真的强大

心的强大才可以使你拥有你真的想要的一切。

如何拥有一个强大的内心世界呢

其实我是没有发言权的，因为我的内心世界，才在组建，不久前，它还是残败不堪的

但是通过这一段时间的努力反思，我还是总结了一点经验

拿出来跟大家分享

首先，人要有一颗稳定的心

不管遇到什么事，冷静是最重要的，说的容易做的难。

能在任何情况下做到波澜不惊，心平气和，是很不容易的事。

人的心，就象一匹野马，一般来说，是野马背着人到处乱跑。

但是想要拥有一颗宁静的心，就必须要制约这匹野马，让他跟着你的指挥走。

我奶奶以前跟我说过：劳心者治人，劳力者治与人。这句话，我到今天才理解他的深刻。

一个驾御不了自己心的人，什么都做不好。

再次，在凡事能冷静的基础上，心不再浮躁的基础上

随时思考反省，是第二步

遇到任何事情，客观地对待，先从自己身上找原因

少怨恨别人。

一个巴掌拍不响，自己必定是要担责任的

一个肯否定自己的人，才会有进步

三，理性地分析别人。

任何人都是有优点，有缺点的，甚至有心理的疾病

男人和女人是有区别的

你和别人也是有区别的

每个人都有自己独特的思维方式，独特的做事方法

不要一不如意，就否定别人

要以包容的态度看待别人的做人做事的方式

看穿一个人，是你的智商高

包容一个人，是你的情商高

四，要有爱的力量

索爱谁都会，但是大方的付出，很少有人做到

但是成功是属于大方的人的

一分付出，必定有一分回报

要相信天地之道

但是爱不可以盲目，毕竟谁的力量都是有限的

给垃圾送温暖，那叫傻冒

五，要有化解矛盾的能力

怨恨是解决不了任何问题的

怨恨只会产生更多的怨恨

爱也是解决不了问题的

不该爱的时候去爱，只会使局面更混乱

化解矛盾，需要的是策略，需要的是退一步的思考

冷处理是最好的办法，暂时的保持距离是最好的方式

协商，沟通，探讨，才能解决矛盾

六，冷淡真的不是坏事

有时候冷淡的效果，比狂热要来的好的多

冷一冷，退一退，很多事情都能看清楚了

不要轻易言进，或者轻易言退

七，人需要不停地学习，逛书店是件一本万利的事。

花几十块钱向最聪明的人学习，确实划算

八，人要有点乌龟精神，呵呵，这个各人理解啦

6、怎样才能使自己的内心强大起来呢？

使你内心强大，最主要的就是建立自信心，自信心有了，内心就强大了。

内心其实就是一种感觉，有信心的人即使自己很糟糕，也会感到很自信内心强大，有时候可以说这是一种盲目的感觉，所以和你实际的硬件条件其实没有关系，但是从某种方面来讲又有关系，因为有时候人的自信就是通过硬件上的优势而取得的。

下面说一下建立强大内心的几个方法，有不同的方法。

第1种是：放下内心的欲望和执念。

这是最快内心强大起来的方法，但是比较难。

因为一般人都做不到，大家生活在这个世俗的世界上，就肯定要争名夺利，所以这一个办法途径虽然是最短的，但却是难度最大的。

第2种是：学会宽容。

这个相对简单一点，而且效果也很好。但是，要做到的人需要有广大的胸襟，或者有一定的宗教信仰。

第3种是：不断的增加正效应。

这种方法与上面两种不同，它并不鼓励别人放下欲望，也不鼓励别人过分的宽容，而是通过增加自己的实力来获得内心强大，这个途径是最漫长的，而且不一定每个人都能成功。

其实，这个世界上内心真正强大的人是很少的，大部分人都是普通人。虽然他们在某一方面某一时期可能表现出好像很强大的样子，但这并不是他们全部的面貌，他们可能在其他方面就会变得很弱小。

还有些人完全是伪装的强大，并不是真的强大，你之所以没有识破他们，是因为你自己还没强大，一旦你比他们强大了，他们在你面前弱小得不堪一击。

当你弱小的时候，你会发现身边的坏人数量会增加；当你强大的时候，你会发现身边的好人数量会增加。

不管怎么样，都希望你在原来的基础上能够更进一步。

祝愉快！

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