如何做好孩子的心理辅导, 职业女性如何调节心理压力

导读：本文主要探讨了如何做好孩子的心理辅导以及职业女性的心理调试。建议家长在压力下要给予孩子鼓励，但不是盲目的鼓励，更重要的是让孩子学会面对压力和困境。对于职业女性，建议他们每周放松自己，寻找倾听者，进行冥想和泡热水澡等心理调试。在压力下，找到心理调试的方法可以有效缓解不良情绪，心理咨询也可以发挥重要作用。如下为有关如何做好孩子的心理辅导, 职业女性如何调节心理压力的文章内容，供大家参考。

1、如何做好孩子的心理辅导

有压力这个是必然！现在社会就是一个压力的社会！孩子现在情绪处于低潮期，家长您要做的就是给予孩子鼓励，但是不是盲目的鼓励，这样只会让孩子自我心态严重！正视压力的同时更要让他学会面对压力和困境！解决办法不仅是家长您要操心的事情，他同样也要去想！如果他什么都靠父母，什么都是以他为主，那么他以后的路很难走下去！

我给您的建议就是：让孩子自己静静的呆段时间，五天到七天后您就和他谈谈。看看是复读还是学习其他的！但是高中学习的不好，首要的原因就是出在他的身上，和老师相处不好这个可不是借口！这点您要让孩子清楚！

以后的路是要他自己走的，家长您只能是指引和适当的帮助。如果成了额拐棍或者保姆，我相信那是害了孩子一生！

2、职业女性压力大如何调试心理

如今社会中，女性更多的投身到工作中去，成为了独挡一面的职业女性。在工作时，会时不时面临巨大的工作压力，职业女性在工作中，更是会如此。周而复始、加班熬夜让女性的生理机能产生抵制，生理机能会引起心理状况进而控制不住自己的脾气，时而激动，时而烦躁。那职业女性压力大要如何调试心理呢？ 在周而复始的工作中就是如此，除了感到疲惫不堪，还会时常控制不住自己的脾气。由中华预防医学会妇女保健学会更年期学组委员、北京大学第一医院妇产科白文佩教授发起的“北医中年女医师健康调查”结果显示，易激动已成为中年女医师的第二大健康困扰。在调查中，75.93%的中年女医师深感疲乏，55.87%的人易激动。不光是女医师们，易激动、烦躁等不良情绪还困扰着所有职场女性。前不久发布的《2011年职场女性工作与生活状况调查》结果显示，30-40岁的职业女性中，近四成出现身心疲惫、烦躁、失眠等亚健康状态。 易激动、烦躁、脾气大其实就是工作、生活压力的“出气筒”。白文佩教授介绍，长时间受困于这些不良情绪，身体难免会憋出病来。在子宫肌瘤、乳腺增生、高血压等女性的常见疾病中，多数都与情绪有关。“职业女性遇到的压力来自很多方面。下级跟上级的冲突、同事间的相处、工作业绩能否完成等。”中华预防医学会妇女保健学术委员、北京妇产医院亚健康诊疗中心丁辉主任医师介绍，压力本身并不可怕，关键是怎么去适应和调控它。 压力大如何心理调试？

一、找到倾听者。不管是家人、同事，还是朋友，找到一位你的倾听者。及时倾诉。

二、每天冥想十分钟。

三、每天一杯豆浆，适量补充有助于缓解压力。

四、泡个热水澡。在不良情绪到来之前喝上一杯热饮，放松自己。每周泡上次热水澡，让全身放松。 以上介绍了的方法。我爱我买养生专家提醒您，压力大，易发脾气就要去调试。不要怕耽误工作就一直储存着压力，不发泄不调试，不仅会影响工作效率，还会给身体造成压力，进而生病。这样就得不偿失了。

3、远程心理咨询可以怎么做

???????????? 心理咨询的基本方式分为面对面咨询和远程心理咨询两类基本方式。???????? 一般来说，许多咨询师都主张面对面咨询，其理由是咨询中，来访者的肢体语言会传递许多心理信息，面对面可以在咨询中便于咨询师进行观察。的确如此。但是面对面咨询中也会因为来访者的心理防御，如紧张、掩饰、羞怯、尴尬、心理压力等而隐藏很多信息，同时，对于来访者所传达的心理信息的扑捉与发掘与咨询师的洞察能力也有很大的关系。因而，咨询选择何种方式并不是最重要的，最重要的是咨询师的心理洞察能力。远程咨询也有其较面对面咨询的优势地方，比如放松、少掩饰、少羞怯、少尴尬、没有与咨询师面对面的心理压力等，又如方便、灵活、咨询师的选择机会与空间较大、价格相对便宜等。所以，在咨询师具有充分的心理洞察能力和语言沟通洞察能力的情形下，在咨访双方都认可接受的前提下，远程咨询也是一种很好的咨询方式。???????? 远程咨询通常采用下面的方式：

1、网络视频、语音或网络电话

2、固定或移动电话

3、网络聊天工具的打字咨询（此种方式一般不建议使用，因为其沟通效率和流畅性相对较低）???????? 远程心理咨询也是需要进行预约和预付咨询费用的。

4、远程心理咨询可以怎么做

???????????? 心理咨询的基本方式分为面对面咨询和远程心理咨询两类基本方式。???????? 一般来说，许多咨询师都主张面对面咨询，其理由是咨询中，来访者的肢体语言会传递许多心理信息，面对面可以在咨询中便于咨询师进行观察。的确如此。但是面对面咨询中也会因为来访者的心理防御，如紧张、掩饰、羞怯、尴尬、心理压力等而隐藏很多信息，同时，对于来访者所传达的心理信息的扑捉与发掘与咨询师的洞察能力也有很大的关系。因而，咨询选择何种方式并不是最重要的，最重要的是咨询师的心理洞察能力。远程咨询也有其较面对面咨询的优势地方，比如放松、少掩饰、少羞怯、少尴尬、没有与咨询师面对面的心理压力等，又如方便、灵活、咨询师的选择机会与空间较大、价格相对便宜等。所以，在咨询师具有充分的心理洞察能力和语言沟通洞察能力的情形下，在咨访双方都认可接受的前提下，远程咨询也是一种很好的咨询方式。???????? 远程咨询通常采用下面的方式：

1、网络视频、语音或网络电话

2、固定或移动电话

3、网络聊天工具的打字咨询（此种方式一般不建议使用，因为其沟通效率和流畅性相对较低）???????? 远程心理咨询也是需要进行预约和预付咨询费用的。

5、怎么能够进行心理咨询

通过聊天倾诉来调正心态, 去医院找心理课，并不贵的。并且很专业。 除了心理诊所，还有就是自己看书了解，最好与亲近的人多说说，相互交流，达到了解自己的目的。 晨星心理咨询引导团队为您服务，免费专业。 网上咨询；网上找离自己家近的！

6、怎样当好一名心理咨询师

好的咨询师必备两个素质：1是咨询技能的提升，咨询师的主要任务是帮助人，助人自助，咨询技能的提升会让你帮助到问题和严重程度不一样的来访者。1是人格魅力，建立咨询关系是心理咨询中最重要的一个环节，咨询师的个人魅力对咨询关系的建立作用很大，生活中咨询师的言谈举止、自我修炼是提高个人人格魅力的途径。

7、有谁知道怎样成为心理咨询人员?谢谢

1、心理咨询师的的职业性质，内容与职责？

心理咨询师职业定义

运用心理学以及相关学科的专业知识，遵循心理学原则，通过心理咨询的技术与方法，帮助求助者解除心理问题的专业人员。

心理咨询师共设三个等级，分别为心理咨询员（国家职业资格三级）、心理咨询师（国家职业资格二级）、高级心理咨询师（国家职业资格一级）。

2、若要成为心理咨询师需要经过什么相关培训和有什么工作经验；

心理咨询师三级（具备以下条件之一者）

（1）具有心理学、教育学、医学专业本科及以上学历。

（2）具有心理学、教育学、医学专业大专学历，经心理咨询师三级正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书。

（3）具有其他专业本科以上学历，经心理咨询师三级正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书。

心理咨询师二级（具备以下条件之一者）

（1）具有心理学、教育学、医学专业博士学位。

（2）具有心理学、教育学、医学专业硕士学位，经心理咨询师二级正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书。

（3）取得心理咨询师三级职业资格证书，连续从事心理咨询工作满3年，经心理咨询师二级正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书者。

（4）具有心理学、教育学、医学中级及以上专业技术职业任职资格，经心理咨询师二级正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书，连续从事心理咨询工作满3年。

心理咨询师一级（具备以下条件之一者）

（1）具有心理学、教育学、医学专业博士学位，经心理咨询师一级正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书，且连续从事心理咨询工作满3年。

（2）具有硕士学位，取得心理咨询师二级职业资格证书，连续从事心理咨询工作满3年，经心理咨询师一级正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书。

（3）具有心理学、教育学、医学副高级及以上专业技术职业任职资格，经心理咨询师一级正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书，且连续从事心理咨询工作满3年。

8、如何成为心理医生

（1）具有心理学、教育学、医学专业本科及以上学历。 （2）具有心理学、教育学、医学专业大专学历，经心理咨询师三级正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书。 （3）具有其他专业本科以上学历，经心理咨询师三级正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书。 ――心理咨询师二级（具备以下条件之一者） （1）具有心理学、教育学、医学专业博士学位。 （2）具有心理学、教育学、医学专业硕士学位，经心理咨询师二级正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书。 （3）取得心理咨询师三级职业资格证书，连续从事心理咨询工作满3年，经心理咨询师二级正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书者。 （4）具有心理学、教育学、医学中级及以上专业技术职业任职资格，经心理咨询师二级正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书，连续从事心理咨询工作满3年。 ――心理咨询师一级（具备以下条件之一者） （1）具有心理学、教育学、医学专业博士学位，经心理咨询师一级正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书，且连续从事心理咨询工作满3年。 （2）具有硕士学位，取得心理咨询师二级职业资格证书，连续从事心理咨询工作满3年，经心理咨询师一级正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书。 （3）具有心理学、教育学、医学副高级及以上专业技术职业任职资格，经心理咨询师一级正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书，且连续从事心理咨询工作满3年。 以上是学历方面的要求 关于英语方面嘛,其实现在的社会无论做什么英语都是必不可少的。你还小，现在的成绩不算数，只要你给自己定个目标，然后一直坚持不懈地朝那个目标前进，总有一天会成功的嘛。 说回心理学，内地我不清楚，但在香港，是一门很有前途也很辛苦的职业。香港人生活节奏快，压力大，患上心理疾病的人数不胜数，然而香港的心理医生却只有数十个（如果我没记错的话）因为病人很多，他们经常东奔西走到香港各地为病人诊疗，但对每个病人诊疗的时间却短促（因为病人太多，顾忌不到每一个）且收费昂贵。如果在香港读心理学出生的话，这份工作还是很有前途的。内地我就不清楚，不过内地人口多，人才也多，相信这门工作的竞争力更大些。尽管如此，只要你是真的对心理学感兴趣，那什么都无所谓了，你只要好好努力朝这个目标出发就行了。对了，出发前还是得考虑清楚，毕竟是有关未来的生活和事业，你想学心理学识因为真的发自内心喜欢心理学吗？如果只是出于好奇或者认为它好赚钱，那你就得考虑清楚了，因为心理学并不是读心术之类的游戏，它不一定像你想象中那么有趣，可能厚厚几本书上全都是各种让人匪夷所思的定理，如果没有兴趣地支持，是很难坚持下去的。总而言之，想清楚再行动，万无一失。

9、如何自己做心理辅导

买一大堆的励志书籍。心里有什么的时候，随便翻翻。顺便给你介绍——罗永浩写的《我的奋斗》，里面有光盘，你可以看书也可以看光盘。我看了深受启发。也相信，当你在看的时候，不要只看他的一面，而是能够层层深入，举一反三。 看看心理书集

多和人交流

还可以找地方心理辅导

10、以后想做心理咨询员，现在该怎么做

改变别人，首先得改变自己。让自己看问题的方式从感性到理性，从表面向本质，让自己看问题的角度比他人更全面，这样才能在辅导别人的过程中处于指引者的地位。

看书虽能提高心理专业知识素养，但是如果缺乏看待事物的经验，那也纯属纸上谈兵。所以不急于找心理方面的专业书籍来看，而是在生活中学会更好的处理各种事物。

感谢为您解答。 当然要学习有关的资料，参加考试