怎样不再埋怨别人,改掉喜欢抱怨的习惯

导读：本文主要探讨了怎样去埋怨别人和如何克服自卑心理以及如何克服嫉妒心理。文章首先指出埋怨别人是正常的心理，但同时也提醒人们要勇于承担责任。接着文章介绍了如何克服自卑心理，包括多关注自己的长处，提高对自己的评价，不断尝试挑战自己并寻找成功体验。最后文章阐述了如何克服嫉妒心理，包括要有广阔的胸怀，正确评价别人的成绩和进步，不要用放大镜看待自己，以及要勇于面对自己的错误和不足。如下为有关怎样可以不去埋怨别人，我很喜欢抱怨，怎样改掉？的文章内容，供大家参考。

1、怎样可以不去埋怨别人

埋怨是正常的心理

这种心理偶想没办法全部消除 只能避免你自己再去埋怨别人

人类都有逃避责任的本能 你推卸责任给别人就会起埋怨

试着抗下责任 别人对做出什么不好的事情 也试着想他是为我好才这样做

多点负责任 就会 少点埋怨

楼主小心继续下去变成怨妇

2、我很喜欢抱怨，怎样改掉？

首先你要学会宽容，首先送你一句话：

宽容是嫉妒的克星，明智的自知之明可以冲淡嫉妒的邪恶，用欣赏的眼光去看待别人的优点，用自强不息去争取自己的进步，远离嫉妒这片盛产不幸的土地。

自卑：

一个人由于缺乏成功的经验，缺乏客观的期望和评价，消极的自我暗示又抑制了自信心，加上生理或心理上的缺陷、恶劣的生活境遇等等原因导致了自卑心理的产生。这种心理常表现为抑郁、悲观、孤僻。如果任其发展，便会成为人的性格的一部分，难以改变， 严重影响人的社会交往，抑制人的能力发展。那么如何来克服自卑心理呢？

首先，要有意识地选择与那些性格开朗、乐观、热情、善良、尊重和关心别人的人进行交往。

在交往过程 中，你的注意力会被他人所吸引，会感受到他人的喜怒哀乐，跳出个人心理活动的小圈子，心情也会变得开朗起来，同时在交往中，能多方位地认识他人和自己，通过有意识的比较，可以正确认识自己，调整自我评价，提高自信心。

其次，要不断提高对自我的评价，对自己作全面正确 的分析，多看看自己的长处，多想想成功的经历，并且不断进行自我暗示，自我激励：“我一定会成功的”，“人家能干的，我也能干是，也不比他们差”等等，经过一段时间锻炼，自卑心理会被逐步克服。

最后，要想办法不断增加自己成功的体验，寻找一些力所能及的事情作为试点，努力获取成功。

如果第一次行动成功，使自己增加了自信心，然后再照此办理，获取一次次的成功，随着成功体验的积累，你的自卑心理就会被自信所取代

怎样克服嫉妒

1、 要有广阔的胸怀，能容忍别人。各人有各人的常处，不能因为自己有所短而害怕别人超过自己，你的成绩也不应该成为别人进步的障碍。对同学任何方面的成绩或进步要抱欢迎的态度。这种良好的心态，是一个健康人格的反映。

2、 对别人的成绩和进步有一个正确的评价和对待。

要看到别人取得的成绩中蕴涵着辛勤努力，来之不易，自己应当从中受到鼓舞和教益。对于别人的成绩，一种态度是嫉妒、贬低、攻击，试图以此抬高自己；一种是无视事实，抱无所谓的态度；一种是奋起直追，“你行我更行”。显然第三种态度才是积极的、自强不息的，这种态度不仅能熄灭嫉妒之火，而且还会发出奋进之光，通过努力，缩小自己与别人的差距。

3、 不要用放大镜看自己。

如果只看自己的优点，而且看得很重，就接受不了别人挑战的事实，更不能容忍别人超前的优势，在任何时候，把自己看得平常些，就不那么孤高自傲了。把自己当成金子，常有被埋没的痛苦；而把自己当成理所应当的铺路石，就会为有人踏过而欣喜。

4、 要彻底根除嫉妒心理，就要从克服自我中心主义方面下功夫。嫉妒心说到底是极端自私的表现。消除了以自我为中心的人生观，就能彻底割除掉嫉妒的毒瘤。

5、 充实自己的生活。

培根说：“嫉妒是一种四处游荡的欲望，能享有它的只能是闲人。”如果我们工作学习的节奏很紧张，生活过得很充实，就不会让精力被嫉妒之火烧毁。嫉妒别人，决不会提高自己对生活的满意度，更不会增强自己对学习的信心。让我们牢牢记住“铁生锈则坏，人生妒则败”的真理，把嫉妒从生活的词典里趋赶出去。 自信一点 还有出事都要说是我的失误 敢于面对 这样就该好得多了 。

希望如果我的回答对你能有帮助 请采纳 牧神在此感谢你的善良！

3、怎么做到遇事不抱怨？

怀着一颗感激的心，感谢他们为你无趣的人生增添波澜的趣味。

或者换一种想法，上司骂你是认为你在某方面不够好，同事欺负你也许是你初来公司人际关系尚未稳定，而他们已形成个个小团体，排异的现象出现，您可以试着找几个对您不那么排斥的人先稳步打好关系，最重要的一点，保持上班的精神饱满，睡个好觉，试着放下这一切，活的轻松一点，努力工作，成绩上升了，人脉自然不请自来。 认栽呗？

人都是表面伟大 内心猥琐的，所以针对你也不一定是你的错，你要心里发誓等我比你职位高了再说吧。

。。。。 不抱怨？

嗯，多抱怨几次，发现别人除了耐着性子听你唠叨完，解决不了任何问题的时候，就不抱怨了。 多做一些有意义的事，提升自己吧；我心胸狭小一些，我想的是现在努力多一些，以后会好好回报他们的。。。。。。 一切对生活的愤恨，不满都是对自己无能的无可奈何的表现。想要改变就少说多做，多察言观色，多提升自己，处理自己牛逼是正解外都是扯淡。

加油

4、怎样才能减少抱怨

保持平常心 其实就一句话，接受我们不能改变的，改变我们所不能接受的！

抱怨解决不了问题，而且会使人处于消极厌世的状态当中。多看看积极的方面，会使人心情好起来，人在心情好的时候才能激发出较高的创造力，才能去改变我们所不能接受的。

5、如何做到不抱怨

要做到不抱怨 一 得有得之我幸 失之我命的态度 淡然处之 二要豁达 大度 不计较得失 我所承受的是我本该承受的 我经历的是我必须经历的 三要有找寻心理平衡点的能力 不要觉得己不如人 其实看似别人都好过的背后 大家都是差不多的 最后抱怨只是一种发泄不满的方式 既解决不了问题 又浪费时间 同时又自毁形象 让自己也变的像个怨妇 想想这些 事已至此你又何必抱怨呢

6、身边的人爱抱怨，悲观，怎么避免被他影响或同化

人的口头禅可以看出一个人最近的生活状态、也许你同事最近过的并不顺，或者说是久而久之形成的。

生命需要阳光，阳光的心态是一种积极、宽容、感恩、乐观和自信的心智模式。

多与乐观开朗的人接触，遇到经常抱怨自己不如意的人应该合理的去避开，毕竟人是比较容易被环境所影响的，尤其是工作环境。

在生活中、在工作上应该经量少接触此类人，保持礼节性的交往距离。

如果对方是你的好友，那不妨你建议他多参与到积极乐观的生活态度中来，尝试去改变她。

会有抱怨产生往往都是自身能力的不足缺又无法改变现状。

积极的过着自己想要的生活。

不被束缚、人生应当自由。

答题不易。帮忙采纳下谢谢

7、我是一名初三女学生因为忍受了很多很多的事。一下子爆发出来了。如何停止抱怨？

停止抱怨，主要是要学会心态的自我调节，心态的调整方法：

1、恰当评估自己。

2、善于发现自身情绪及行为变化，进而积极地心理暗示。

3、学会与人交往，创造良好的人际关系和家庭环境。

4、养成良好的生活习惯。

5、在现实生活中遭遇困难，应持乐观。

6、参加体育锻炼可以调节人的神经系统，宣泄人的压抑情绪，给人带来一份好心情。

8、请专家指点：怎样才能不抱怨？

我来告诉你怎么能不抱怨，怎么能快乐？

其实，日常生活中保持良好心情的“砝码”就在你的手中：

1． 转移情绪。人生的道路崎岖不平，坎坎坷坷，难免有挫折和失误，也少不了烦恼和苦闷。此时此刻，应迅速把注意力转移到别的方面去。

比如有时碰到不顺心的事情或在家中与亲属发生争吵，不妨暂时离开一下现场，换个环境，或者同别人去侃大山，或者参加一些文体活动，娱乐娱乐。这样很快就会把原来的不良情绪冲淡以至赶走，而重新恢复心情的平静和稳定。

2． 憧憬未来。追求美好的未来是人的天性，也是人类生存和社会进步的动力。只有经常憧憬美好的未来，才能始终保持奋发进取的精神状态。不管命运把自己抛向何方，都应该泰然处之。

不管现实如何残酷，都应该始终相信困难即将克服，曙光就在前头，相信未来会更加美好。

3． 向人倾诉。心情不快却闷着不说会闷出病来，有了苦闷应学会向人倾诉的方法。首先可以向朋友倾诉，这就需要先学会广交朋友。如果经常防范着别人的“侵害”而不交朋友，也就无愉快可谈。没有朋友的话，不仅遇到难事无人相助，也无法找到可一吐为快的对象。

把心中的苦处能和盘倒给知心人并能得到安慰甚至计谋的人，心胸自然会像打开了一扇门一样明朗。除此之外，我们可以向亲人倾诉，学会把心中的委屈和不快倾诉给他们，也常会使心境立即由阴转晴。

4． 拓宽兴趣。兴趣是保护良好的心理状态的重要条件。人的兴趣越广泛，适应能力就越强，心理压力就越小。比如，同样是从领导岗位上退下来，有的人觉得无所事事，很容易产生无用、被遗弃等失落感。

而有的人则觉得退下来后无官一身轻，可以充分利用这些时间看书、写字、创作、绘画、弹琴、舞剑、养鸟、钓鱼、种花等等。总之，兴趣越广泛，生活越丰富、越充实、越有活力，你会觉得生活中处处充满阳光。

5． 宽以待人。人与人之间总免不了有这样或那样的矛盾事之间，朋友之间也难免有争吵、有纠葛。只要不是大的原则问题，应该与人为善，宽大为怀。

绝不能有理不让人，无理争三分，更不要为一些鸡毛蒜皮的小事争得脸红脖子粗，甚至拳脚相加，伤了和气。应该有那种“何事纷争一角墙，让他几尺也无妨，长城万里今犹在，不见当年秦始皇”的博大胸怀和高风亮节。

6． 忆乐忘忧。在人生的旅途中，有时荆棘丛生，有时铺满鲜花，有时忧心如焚，有时其乐融融。对此应进行精心的筛选，不能让那些悲哀、凄凉、恐惧、忧虑、彷徨的心境困扰着我们。

对那些幸福、美好、快乐的往事要常常回忆，以便在心中泛起层层涟漪，激发人们去开拓未来，而对那些不愉快的事情，诸多的烦恼则尽量要从头脑中抹掉，切不可让阴影笼罩心头，而失去前进的动力。

7． 淡泊名利。现实生活中有的人把名利看得很重。得陇望蜀，欲壑难填，财迷心窍，官瘾十足。有的为了名利，不择手段，一旦个人目的没达到，或者耿耿于怀，疑窦丛生；或者心事重重，一蹶不振。

不要那么斤斤计较，不要把名利看得那么重，否则，容易导致心理失衡。

除此之外，还要经常锻炼身体，合理饮食，养成良好的生活习惯，这些对于保持一份好心情也是至关重要的

9、要怎样才能克服抱怨心理

学会知足，待人真诚，懂得宽容和欣赏别人，不要只看别人的缺点认真对待自己所做的每件事情，让自己理解之所以遵循道德，完全是为了自己，并不在乎别人知不知道。

抱怨是对自己的生活状态不满意，人生有许多的不如意，要学会自我调节，心态的调整方法：

1、恰当评估自己。

2、善于发现自身情绪及行为变化，进而积极地心理暗示。

3、学会与人交往，创造良好的人际关系和家庭环境。

4、养成良好的生活习惯。

5、在现实生活中遭遇困难，应持乐观。

6、参加体育锻炼可以调节人的神经系统，宣泄人的压抑情绪，给人带来一份好心情。

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