如何克服心理障碍，探索自身心理状态：从心理学角度看契诃夫笔下的人物

导读：本文介绍了如何跨越心理障碍，以及从心理学角度分析“契诃夫笔下的（套中人）别里科夫”的心理疾病。回避型人格是一种心理疾病，其特点是行为退缩、心理自卑、敏感羞涩等。通过心理咨询师的辅助调节，可以克服心理障碍。文章还介绍了心理疾病的一些常见类型，如心理洁癖等，并提醒人们不要忽视自己的情感和需求。如下为有关如何克服心理障碍，探索自身心理状态：从心理学角度看契诃夫笔下的人物的文章内容，供大家参考。

1、怎么样才能跨越心理障碍?我是不是有什么心理疾病?我到底有什么心理障碍?

具体的情况我也不清楚，我也不好说，因为成长的环境不一样。你可以找心理咨询师帮你辅助调节一下。但我感觉你应该还是个学生。在我上学的期间也遇到同样的情况，而且现在的学生的压力很大，出现心障障碍的很多，但不用着过于担心，过了这个时期心情自然就会好的。我不是也是这样过来的吗，现在也很好啊。心里真的特别的郁闷难以释怀的话，就找心理咨询师，不要害怕，其实是很平常的事情。你想人吃五谷杂粮，那有不生病的啊。无非就是心灵得了“流感”。放轻松，一切都会好的！

2、如果从心理学角度来看“契诃夫笔下的（套中人）别里科夫”属于什么心理疾病？（最好附加解析）

回避型人格

回避型人格又叫逃避型人格，其最大特点是行为退缩、心理自卑，面对挑战多采取回避态度或无能应付。美国《精神障碍的诊断与统计手册》（DSM一 W）中对回避型人格的特征定义为：

1．很容易因他人的批评或不赞同而受到伤害。

2．除了至亲之外，没有好朋友或知心人（或仅有一个）。

3．除非确信受欢迎，一般总是不愿卷入他人事务之中。

4．行为退缩．对需要人际交往的社会活动或工作总是尽量逃避。

5．心理自卑，在社交场合总是缄默无语，怕惹人笑话，怕回答不出问题。

6．敏感羞涩，害怕在别人面前露出窘态。

7．在做那些普通的但不在自己常规之中的事时，总是夸大潜在的困难、危险或可能的冒险。

只要满足其中的四项，即可诊断为回避型人格。

有回避型人格障碍的人被批评指责后，常常感到自尊心受到了伤害而陷于痛苦，且很难从中解脱出来。他们害怕参加社交活动，担心自己的言行不当而被人讥笑讽刺，因而，即使参加集体活动，也多是躲在一旁沉默寡言。在处理某个一般性问题时，他们往往也表现得瞻前顾后，左思右想，常常是等到下定决心，却又错过了解决问题的一时机。

在日常生活中，他们多安分守纪，从不做那些冒险的事情，除了与日按部就班地工作、生活和学习外，很少去参加社交活动，因为他们觉得自己的精力不足。这些人在单位一般都被领导视为积极肯干、工认真的好职员，因此，经常得到领导和同事的称赞，可是当领导委以重任时，他们却都想方设法推辞，从不接受过多的社会工作。

回避型人格障碍的行为退缩性与分裂样人格障碍的行为退缩性 不同：前者并不安于或欣赏自己的孤独，不与人来往并非出于自己的 申愿，他们行为的退缩源于心理的自卑。想与人来往，又怕被拒绝、嫌弃。想得到别人的关心与体贴，又因害羞而不敢亲近。

3、不喜欢说话，是不是有心理疾病？

我路过的，你也不是什么很重要的问题啊，只是习惯了一个人而已。

只要你想，随时都可以改掉这种习惯。要改当然就要不玩电脑了，不玩QQ了，去找人说话。

说什么都行，不过要站在对方的立场说，这样你说出的话别人才感兴趣，因为人最关心的始终是自己，跟自己有关的事情都会很在意。

4、我总是早上心情最好，下午心情就变差，晚上心情最差，这是心理疾病吗？

千万不要形成这样的心理暗示，没什么大不了的。就像有些人喜欢阴天，有些人喜欢雨天，有些人喜欢晴天一样。这个感受会随着你的境遇的变化而变化的。试一试调整一下你最近从事的事情。早起一点看一看，多锻炼身体看一看，打乱这个规律就好了。每个人都会有低谷，情绪的、事业的等等。有些人在一年当中心情时好时坏，而你是在一天中如此，改变一下内心的内容就一点问题没有的。

5、请问这是什么病？有种心理疾病不能谈恋爱，一谈恋爱心理就出问题，变的很狂躁，甚至疯了，这是什么病？

这是一种心理洁癖。谈恋爱就觉得是一种不洁的行为，因而不能控制自己的情绪，变得心浮气躁。坚决的办法是：从普通朋友开始接触，不一开始就认定是恋爱；强化恋爱、结婚是正常纯洁的，打消恋爱和与之而来的做爱的恐惧心理。