提高领导干部健康心理素质的心理健康问题,如何？

导读：本文介绍了如何提高领导干部的健康心理素质。首先，要让自己充满活力，多与朋友交流。其次，要避免烦恼带来的困扰，学会相信自己能够解决问题。要有个知心的伴侣，在心情困惑时可以倾诉。领导干部的健康心理素质对工作、生活至关重要，因此要加强思想政治工作，注重人文关怀和心理疏导。如下为有关心理健康问题，如何提高领导干部健康心理素质的文章内容，供大家参考。

1、心理健康问题

1首先，让自己总是充满活力，这并不容易，要多和自己的朋友去做一些自己喜欢做的事，可以是游戏，运动，旅游等等。只有人有活力了心情状态就会很好。

2其次，就是要让自己避免烦恼带来的困惑，这要求就更高了一些，这是保持良好心态的关键，因为生活中难免有各种各样的烦恼，如果总是因此就退缩就很容易出现各种问题。

所以在面对这些问题时要相信自己能够解决这样才能进一步保持自己的良好心情。

3最后，要有个能知心的那个他，保证你在心情偶有困惑时有倾述的对象，这可以让你很好的放松。

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2、如何提高领导干部健康心理素质

健全的人格，和谐的心理，是一个干部素质健全和全面发展的重要标志。一个干部是否具备和谐的心理，直接关系到其能力的发挥、职责的履行、效能的提高、和谐机关乃至和谐社会的构建。

当前，随着改革的推进，工作生活节奏的加快，竞争的加剧，新问题新矛盾的不断涌现，人们的思想观念、价值取向、生活方式呈现多变多元多样的趋势，给干部身心带来一定冲击。若处理不好，难免出现道德失范、情绪失控、心理失衡等问题，导致倦怠、焦虑、抑郁、自卑、孤傲等不和谐心理的滋生。 十七大要求，加强和改进思想政治工作，注重人文关怀和心理疏导，用正确方式处理人际关系。

事实证明：在一个和谐的工作环境中，大家心情舒畅，能预防不健康或亚健康等心理疾患的产生。反之，就易产生不和谐心理。一是培育诚信友爱的人际关系。没有诚信，人际关系就紧张，就不会有友爱；没有友爱，就不会有心理的和谐。人际关系的和谐，更大程度取决于个体的良好思想道德素质。

因此，要大力加强社会公德、职业道德、家庭美德、个人品德的教育，培育干部要以诚为本，不欺上瞒下，不弄虚作假，以友爱之举赢得友爱之心，最大限度减少内耗和摩擦，消除矛盾激化的潜在因素。二是营造奋发向上的良好风气。

要经常开展系列积极向上的文体活动，培养干部彼此信任、融洽相处、共同奋进的道德情操，创造以诚相待、相互包容、尊重个性、礼让宽容、积极向上的精神风貌，真正把尊重人、理解人、关心人、信任人内化为干部的自觉行动，最大限度地减少不和谐心理问题的产生。三是注重科学合理的人文关怀。和谐，追求的是公平、公正、正义。每个干部都应享有权利的平等、分配的合理、机会的均等，不因地域原因遭排挤，不因家境贫困受冷漠。

单位在选才用人时，做到人尽其才，给他们以平台和舞台。但岗位不能是鸡肋，嚼之无味，弃之可惜；在遇到敏感时期或干部家人困难时，要及时做好思想工作或帮助解决。诸如此类的人文关怀，有利于把干部不良的思想问题扼杀在萌芽状态，防止思想问题演变为心理问题。 提高干部的和谐心理素质，除通过理论引导、良好人际氛围营造及组织领导关心帮助外，也离不开干部自我的心理调适。一要认清角色，准确定位。

角色定位不准是造成干部心理压力的一个重要原因。这要求干部具备角色意识，清楚地了解自己所处岗位的角色、职责、任务，做到不越权、不缺位。要一分为二地认识自己，实事求是地估量自己。个人目标不能过高，超出个人能力水平所限，否则达不到预期目标而心存忧虑，导致心理失衡，产生焦虑和抑郁；也不能太低，使自己整天感到无所事事。因此，每名干部要对目标进行可行性分析，及时调整，准确定位。二要牢记宗旨，调整心态。

良好心态是构建和谐心理的前提。干部必须以一颗平常心对待事业、对待自己，以乐观心态迎接工作、拥抱生活。要立志做大事，不立志做大官，坦然面对进退留转。要正确对待自

己、同志和组织，不要总在职务上与进步快的比，收入上与高的比，工作压力上与轻的比，否则越比心理落差越大。

始终牢记党的宗旨，经常想到组织的培养、教育和帮助，常怀知恩图报之心，抛开私心杂念，忠实履行职责，牢记执政为民思想，多一点奉献精神，努力做到多干事、干成事。要正确对待顺境和逆境，身处顺境能谦虚谨慎，身处逆境能坚韧不拔。要正确对待荣辱得失，淡化名利，保持一颗宠辱不惊的平常心，及时释放不良心理的淤积。三要多交朋友，沟通化解。沟通交流是一个干部保持和谐心理的重要方式。

要多交朋友，多以智者为师，多交能者为友。特别是要多交富有正直心、正义感及讲原则、讲党性的朋友。好的朋友是面镜子，可提升道德水准，净化心灵空间，及时发现和改正缺点和错误，提高工作水平，促使心理和谐。遇到压力过重或情绪紧张时，及时找朋友倾诉，把愤怒、恐惧、压抑等消极情绪及时宣泄出来。领导干部应以平等心态接纳这些干部，学会用心交流，及时了解部属的所思所盼，设法舒缓其工作及思想压力。

干部自己要积极培养兴趣，防止工作生活单调而产生心理郁郁寡欢。要重视和培养对工作兴趣，克服厌烦和急躁情绪。还要培养业余兴趣，以充实生活、活跃思维、陶冶情操、缓解压力，促进心理和谐。方庆来 声明：《今日浙江》杂志授权新华网浙江频道独家发布，未经新华网浙江频道或《今日浙江》杂志同意任何报刊及网站不得转载，杂志保留法律追究的权利。

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