特急心理健康题目，大学生如何完善自己的心理访谈设计问题

导读：本文介绍了大学生如何完善自己的心理健康的方面。内容包括正确地接受自己、不要苛求自己、对他人不要苛求、以及疏导不良情绪等。文章呼吁大学生们要对自己的认知结构负责，以达到完善自我意识的目标，这是每个大学生必须做到的基本要求，也是每个大学生是否成才的关键和基础。如下为有关特急心理健康题目：大学生如何完善自己求答案，心里访谈设计问题的文章内容，供大家参考。

1、特急 心理健康题目：大学生如何完善自己？ 求答案~~~

每个人都希望有个比较完善的自我意识。那么，如何将自身的认知机构调整到最佳状态，将自我意识更加完善呢？大学生可以从以下几个方面做起：

第一，要正确地实事求是地接纳自己。人无完人，每个人身上难免存在一些不足与不完善的地方。每个人的容貌、体型、生理特点以及父母的职业、身世地位等家庭与社会背景是无法选择的，甚至是很难改变的。

在现实生活中，个人的发展和前途，也不总是由个人的主观意志把握和决定。因此，人首先要面对这个严峻的现实，不必为碰到了不好的遭遇而灰心丧气；其次要相信自己，“天生我才必有用”。

第二，不要过分苛求自己。对大学生期望过高，对珐孩粹绞诔悸达溪惮娄自己能力估计过高，往往使一些同学带着不切实际的幻想步入大学。当现实与幻想、理想的天平发生倾斜时，一些同学的心理失去平衡。

这种由不切实际的幻想和高期望的损毁带来的不健康心理，延长了许多同学的适应期，有的甚至因此造成了某些心理障碍。一个人应该有理想，但千万不能抛弃现实生活，去盲目追求实际上还不能得到的东西。事实证明，期望值是一个相对值，对自己和环境的期望要适合自己的能力及环境的客观情况。

过高地期待自己，不切实际苛求环境，都会损害自己，造成失望乃至绝望，这就要求大学生必须确立合理的需要和理想，把理想和要求定在自己能力所及的范围。一个人的能力是由先天遗传因素和后天发展共同决定的。每个人的能力都有一定限度，都具有自己的优势和劣势。大学生应当对自己的能力作出客观的评价，在学习和工作中都要付出最大的努力，但不要对自己提出不切实际的要求。

第三，对他人不要苛求。

许多人把希望寄托在他人身上，若对方达不到自己的要求，便觉大失所望。事实上，人生活在这个世界上，都有自身的个性与特点，强人所难本身就是一种认知方面的错误。他人是无法按照你的个人意愿来行事处世的。这就要求大学生在学习、生活、交友过程中正确把握自己，既不要强求自己，也不能苛求他人，更不能把他人的评价作为自己行为的准则。

第四，疏导不良情绪。

青年学生在学习、生活或交往过程中不可避免地会遇到不顺心的事，这就要求青年学生遭遇挫折或情绪激动时，应该及时疏导、宣泄不良情绪。疏导的方法有合理宣泄、注意转移、目标升华等。让新的环境、新的目标感染、转化你的情绪。如果一味地陷于苦闷、自责之中，则会做出一些蠢事来。

总之，把一个人的认知结构调整到合理的轨道上来，完善自我意识是当代大学生必须做到的基本要求，也是每个大学生是否成才的关键和基础。

2、心里访谈设计问题

亲自去做社会调查

事实·实例是任何理论的基础。

问他最喜欢那部动画片？看他的反应，又是好的开头。

问他长大最想做什么？了解他最需要的是什么。

问他爸妈打他吗？了解家庭状态。

（温柔的语气）

问他早餐，中餐吃什么？了解经济状况

问他最喜欢做什么，最不喜欢做什么？

问他假设性的问题，比如假如你有……你遇到……你失去……

暂说这么多，非专业人士！！ 可以问他自己家庭所给他最大的感觉是什么？感觉自己在家里是个什么位置？感觉自己最大的压大来自哪里？因为大人有时一些无心的举动会把小孩子的内心一种很强的暗示，比如喜欢把别人的孩子和自己的比较，在自己孩子面前说，谁谁谁又考第几了，你应该也学他怎么怎么的，这样会让孩子对潜意义里产生对自己否定意义！

呵呵，因为最近看了本书叫《家庭会伤人》。

其实就是聊天，让人释放他、她心中的事，按你想法做，那才是你的访谈。

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