心理学和情商的书推荐, 有什么好的心理书籍_

导读：本文主要介绍了有关情绪和情商的书籍，以及如何提高情商的三项任务和八大能力。其中，《硅谷最受欢迎的情商课》通过身体感知情绪，探讨了情绪的生理和心理基础，并提供了提高情商的实践方法。《有感觉还是没感觉》则着重于如何提高个人的情商，包括了解情绪、选择情绪和超越情绪三个方面。《破碎重生》提醒我们每个人都需要面对自己的负面情感，并倡导在逆境中勇敢面对和处理。《情绪的惊人力量》通过ABC理论，阐述了情绪与事件、想法和结果之间的关系，并提供了应对不同情绪的方法和技巧。《与自己的和解》则引导我们学会如何与自己的内在小孩和解，疗愈内心的痛苦和焦虑。《踏上心灵幽径》将灵性成长和心理学相结合，探索自我心灵成长的过程和问题。《懂得健康：在自我疗愈中探索》是一本关于自我疗愈的书籍，提供了健康和幸福的实现路径。如下为有关心理学和情商的书推荐, 有什么好的心理书籍_的文章内容，供大家参考。

1、有没有心理学和情商的书推荐

1、《硅谷最受欢迎的情商课》

用身体感知情绪：情绪是什么，一种基本的生理状态，以可识别、不受身体控制的身体改变为特征。每一种情绪体验不仅是一种心理体验，还是一种生理体验。所以下一次你生气的时候，不要说我生气了，可以改为我觉得我的身体感受到了生气。这样的描述会让你降低你生气的浓度。经常做你会有一个领悟：我们不是我们的情绪，你开始感觉这些情绪只是你的感受，它们并不是你。如果我的情绪就是我，那我就对情绪无能为力。但如果情绪只是我在身体内的体验，那么感到生气就变得好像在大量体育锻炼后的腿疼一样，两者都仅仅是对我有一些影响的生理体验。

2、《有感觉还是没感觉》

本书主要讲了如何提高情商的三项任务八大能力。三项任务：了解情绪、选择情绪、超越情绪。了解情绪又分为：认知情绪和识别情绪模式；选择情绪：因果思维、乐观修炼、驾驭情绪、内在动力；超越情绪分为：同理心和超我目标。当我们能自如运用这八大能力的时候，我们将会读过一个身心灵平衡的人生。

3、《破碎重生》

我们都是巴士上的小丑，所以不妨放松自己，享受这趟旅程。每个人经历不一样，每个人感受不一样，正能量只是生活的一面，而黑暗阴影是我们的另一面，无法抹掉的另一面，只有面对阴影，在破碎中才会重生。所以正能量只是人生的一面，而另一面是你的黑暗阴影，你要学会面对阴影，和阴影在一起，然后去疗愈它。其实我不是一个正能量的人，只是一个不断让自己成长的人，感谢朵爸，经常面对我的负能量，经常承受我的歇斯底里。所以，每个人都是巴士上的小丑，不必羡慕别人，也不必活在自怜之中，悲伤时，就让自己悲伤，破碎才有机会重生。

4、《情绪的惊人力量》

整本书讲的就是ABC理论，A事件，B想法，C结果：情绪。同一个事件，你最后要的情绪是喜悦和满足还是愤怒和抱怨，取决于你的想法，你的信念，你有没有勇气打破固有的信念，去看到问题的多面性。或者你愿意选择顺流还是逆流，你就是一个吸盘，利用吸引力法则，能吸引到你满意的生活，而这个源头就是你如何看到问题。当你改变了看问题的方式，你的情绪结果就是喜悦和满足，那么喜悦和满足的频率又继续回馈到事件本上上，你吸引越来越多美好的事件，于是就心想事成，或者生活越来越满意。

5、《与自己的和解》治愈你的内在小孩

一行禅师的《与自己的和解》治愈你内心的内在小孩，这是关于内在小孩最通俗易懂的一本书，一个非常好的比喻：心是一间房子，内在小孩是地下室，意识是客厅，负面情绪是种子，当外在世界的事件触及了其中一颗种子，在意识层面会显现，疗愈内在小孩最好的方法就是邀请地下室内在小孩上来到客厅，然后再让他们返回地下室，经常这样做，为心灵创造了良好的循环和流动。

6、《踏上心灵幽径》

康菲尔德的《踏上心灵幽径》，这是今年到目前为止最喜欢的一本书。把灵性成长和心理学结合在一起。在这条路上，需要问自己：“这条路上是否有一颗心？”如果有，就是好的道路；如果没有，就是无用的道路。另外喜欢的是疗愈内在小孩，以及成长过程中可能会遇到的问题，这些问题包含自己的反复，包含遇到的不同老师，包含越来越深发现自己的阴暗面。所有这些问题一开始就要意识到是正常的，而不是一味的以为所谓的灵性成长是让自己从此踏入幸福旅程，这是不可能的，灵性成长是一条螺旋上升的过程，这个过程随着你成长，越来越宽广、越来越自由、越来越喜悦，但也无法避免会有痛苦，但关于痛苦你是抗拒还是允许，这就是你灵性成长中最重要的部分。

7、《懂得健康：在自我疗愈中探索》

太喜欢这本书了，对基卓这一系列的书都非常喜欢，尤其是这本，在读的过程不由得一次又一次赞叹真好啊！尤其是对最近我关于轻而易举富足和奇迹课程的一些疑问都做了解释。书的主题还是你不需要改变外在的世界，你需要改变的是内在。这背后是能量，当能量流动、和谐与自由时，就会快乐、健康与完满。当能量停滞时，就会生病与不快乐。而这些能量阻塞会以疾病来呈现。如何能量流动，就是开放和分享，分享包含你的脆弱，当开放时，能量就是流动的，当关闭与防卫时，能量就是停滞的。而改变这一切就是从当下开始，因为我们只有一个过去，一个当下，而过去是永远都过去了，无法改变，但我们有无数个未来，未来如何，是从当下开始，从此时此刻，在当下发展新的习惯，在当下建立更健康的生命态度。其实没有人能伤害我们的感觉。我们是因为对情况作了诠释而伤心。如果我们能开放的心态学习新的观点来看事情，可能就不会那么伤心。但理解这个过程需要很长时间学习。尤其喜欢脑的联合国那章，从脑科学的角度解释这一切。最后其实我们都是小宇宙，宇宙在对我们唱歌，也通过我们唱歌，我们只需要现在准备好聆听和起舞。用一首诗结束读书笔记：梦 的确，它总是在低语 但是现在，在松林中，在午后 我停下来......倾听。

2、有什么好的心理书籍？

卡内基 人性的弱点 心理见习生初学的办法:

其实很多人会有失眠，心情低落，寂寞，伤心等心理情况，都可以采用下边的方法从根本上解决问题，先调节好心理，你的精神才会好起来，才会睡一个很好的觉呢，下边就是我要说的：

1:心情不好的话,可以转移话题,或者做其他事情,就好象是听音乐,看电视,外出活动(跑步、散步、打球)等,这样可以分散自己的注意力,使不好的心情有所缓解

2:把你不开心的事告诉朋友,亲人,或者可以大哭一场.同时也可以摔枕头,打沙包,不过你可是要注意发泄的对象哦!还有地点,场合,而且要适当,避免伤害到其他人.

3:还有自我安慰,可以找一些适当的理由告诉自己,这样可以帮助你在挫折前接受现实哦,来保持自己乐观的心态.

以上可以保持乐观心态!

以下是心理见习生的办法!

让我先做一个总结..因为见习生知道..一个人心情不好是没什么心情看长的东东..

总结:

1多吃甜的东西,但心情要稳定

2多做深呼吸

3多多休息,养好自己精神

4转移话题,可以做做家务,唱歌,和朋友聊天,出去玩等,也运动一下,舒缓身体的劳累,放松肌肉

5好好的洗一个澡

6在房间放一些小花小草的,有压力的时候看一看,自然就轻松多了,而且有些花香的也不错,如桂花这淡淡的清香,不开心时闻闻花香喝茶(其实喝什么也可以的)

7不要让自己触景生情

8听听纯音乐

9用香熏,需要淡淡的味道

10可以到天台大声喊

如果想详细了解..可以根据标题了解.

1.如果可以,你也可以多吃甜的东西,吃的时候不要想伤心的事,不然反而会反效果哦!

2.多做一点深呼吸,因为心情不好的时候可以令自己的心情有所舒缓，同时也可以能放松自身,让自己不会感到沉重,因为新鲜的空气可令人精神加倍起来,这样的话感觉负重减轻!而且深呼吸是具有可冷静的作用滴!

其实有时候不一定深呼吸的,也可以试试慢慢滴呼吸,这样的话就能令自己更加平静了,睡前可以试试哦,使自身的兴奋状态慢慢减轻,那就是适用于休息了或者是心情烦躁等的时候了!

3.有时候应该要放松一下,多多休息,养好自己精神,或者你也可以转移话题,做做家务,唱歌,和朋友聊天,出去玩等,也运动一下,舒缓身体的劳累,放松肌肉,人就精神多了,而且心情也不同了...你也可以做自己想做的事,这样可以作为心理上的安慰哦!

5.好好的洗一个澡,心情也会好很多的..

6.同样,你可以在你的房间放一些小花小草滴,有压力的时候看一看它,想自己是他,合二为一,想想风吹过的感觉,自然就轻松多了,而且有提些花香的也不错,如桂花这淡淡的清香很适合,见习生的花园就是有桂花,不开心时在花园喝茶(其实喝什么也行),闻花香,静静的,心情有很大变化,轻松很多的.

7.也不要让自己触景生情哦!不要常常回忆,作为心理见习生,很清楚回忆是对自己的眷顾,如果你回忆反而伤心就是对自己伤害了! !

8.作为心理见习生,只能尽我自己的能力帮助你,而且人的心情起落不同,心情也是大脑控制的,所以见习生认为你应该要舒缓一下,不要紧张,要放松,并不是身体放松哦,而是你要大脑放松,达到心情有所改变比较好,你可以听纯音乐来缓解你的心情哦,也可以用香熏,同时一起用效果会更好!你可以听听..

理查德 克莱得曼-午后的旅行

班得瑞-moonglow(月光)

kiss the rain(雨的印记)

我在那一角落患过伤风

以上是一些纯音乐,对心神很有帮助,而且都很好听...⌒_⌒

你也可以自己找找那两个音乐家的音乐,都不错...一边听一边享受,心情都能有所改变,一定能让你轻松下来

9.还不行也可以用香熏哦!。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。 当下的力量

新世界-灵性的觉醒（当下的力量第二部） 《病由心生》

3、关于心理的书

。。心理学是门复杂的学科。。我不知道你们心理学科是怎么定义的，是兴趣的还是研究类的

我的建议是，如果是只是兴趣的话，可以看下《我是谁》朱建军《女心理咨询师》毕淑敏《心理学入门》《心理学360问》等等。。这些都是比较能引起你阅读兴趣的书。如果是做科研类的，也就是想专心研究心理学的要从《普通心理学0》《发展心理学》《社会心理学》测量学。。等等入手

4、情绪心理学，推荐一本比较好的

你好，我最近看了一本情绪调整自助书籍《走出焦虑风暴》，里面的一些朴素的心理学正见相到位还有十多计科学的调和情绪的策略很实用。推荐给你自行参考。作者韩非：国家注册二级心理咨询师，中科院心理研究所心理教育指导师。身心平衡的实修者，非正统整体医心术倡导者。这是一本新书，豆瓣评分较高，同类中首部入选五大战区空军采购名单的本土心理学辅助读物。节选里面一段话：“普天下任何一颗心灵皆有情绪相对平静的时候，亦有不愉悦之时，这本身不存在任何问题，因为它们是一不是二，如同白天与黑夜是整体而非彼此独立。在无常人生中，没有快乐不包含一定程度的痛苦，也没有痛苦不包含一定程度的快乐，有时候它们是手拉手一起前行的，而我们“修炼”的就是中庸平衡之道”。

5、比较好的心理学书有哪些

心理学书籍：《全国硕士研究生入学考试心理学统考重难点手册》、《心理学入门》、《觉悟之眼看起落人生》、《爱心看世界》、《与心灵对话》、《名家谈心理》、《静心细语》、《心理修养》、《受益1生的心理测试全集》、《图说心理学》、《破译你的情绪密码》、《心理学常识》、《幸福的活法》、《心宽是1种智慧》、《心理学10日谈》、《笑对人生》、《调养1颗最适于生命轨迹的心》、《通俗心理学》、《1本书读懂心理学》（韩国）、《好性情的女子好命1辈子》、《放下就是快乐大全集》、《改变命运的72个心理妙招》、《愿望是把双刃剑》、《受用1生的哈佛心理课》、《哈佛成功学》、《3分钟感动人心》、《禅是1种人生态度》、《心态造就1生》、《影响女人1生的人性弱点》、《心理咨询师国家职业资历考试温习指南与真题详解》2级、《心理咨询师国家职业资历考试温习指南与真题详解》3级、《心理咨询师》中国标准出版社、《心理咨询师》民族出版社、《心理咨询师》辅导习题集、《神经症》、《哈佛心理学大全》、《早懂心理学》、《每天学点心理学》、《每天读点心理学》、《最奇异的75堂哈佛心理课》、《受益1生的哈佛心理课》、《情绪调控术》、《不做情绪的顺风草》、《做自己情绪的主人》、《情绪教养，从家庭开始》、《情绪，心灵的色采》、《让孩子学会调适自我情绪的故事全集》、《情绪游戏》、《病由心生——情绪管理手册》、《如何管理你的情绪》等。

6、有什么关于心理的书

如果是想了解一下的话，非常推荐《心理学改变生活》作者：（美）达菲（Duffy,K.G.） 著，世界图书出版公司 出版。

作者卡伦•达菲（Karen Duffy），是美国纽药州立大学Genesee分校的杰出教授。她在密歇根州立大学取得社会与人格心理学博士学位。达菲博士是纽约（州）统一司法系统的一名家庭调解员。达菲博士的著作有《社区调节：从业者及研究者手册》和《社区心理学》。

命运并非天注定，心理可以改变生活，相信我们可以改变自己吗？相信我们可以让生活变得不同吗？虽然很多事情在我们出生时就已经注定，但我们仍然相信有一些是可以被改变的……而这正是我们一直努力的目标，不是吗？

想在日常生活中应用心理学知识和原理，从而更好地认识自己，更好地生活吗？本书正是为像您这样的读者撰写一部人本主义杰作，作者相信每个人都具有自我改善的能力，并且个性和风格具有极大的改变空间。本书的每一章都包含一个既有趣又富有启发性的自我评价问卷，其决策哲学非常人性化，目标是让读者成为能够达成自身的需要的独立决策者。与大多数入门书籍不同的是，本书更适用于实际生活。它将心理学的理论性减到最小，而将生活的实际应用放到最大！

买的时候注意看清作者。不要买成了《心理学改变你的生活》。

7、谁能介绍几本有关控制情绪的书。

控制情绪，很简单呀，当你想闹情绪的时候，找点书看，不论哪样的都行呀，看书去了你就不会去闹情绪了，因为你只有一个脑袋嘛，最好是搞笑类的书吧，幽默的呀，这样在生活当中你要是遇到什么让你生气的事的话，你就当它是个幽默笑话吧，自己偶尔也可以来点幽默的，调节调节气氛。

8、关于心理健康方面的书籍？

建议你的朋友看一下世界心理大师卡耐基的《成功之道》这本书，该书通俗易懂，还有许多生活中的实际案例，对你的朋友应该有帮助的。 提的问题不太明确，请问是关于哪方面的? 要有一次经历哦 （重大的） 线装书局《心理医生》不错

9、推荐几本易懂的心理书籍

我看过 武志红的 为何家会伤人（这本很容易看弄） 梦知道答案 为何越爱越孤独 走出强迫的泥潭 ：《心理学诡计》、《读心术：人际关系中的心理操纵与生存博弈策略》、《揭开谎言的秘密》、《每天读一点 身边的心理学》

《读心术》 《说服他人的艺术》亨利克 费克萨斯 《FBI教你读心术》

这些都很好

10、有哪些关于心理的书。

《普通心理学》是心理学的真正入门，但是很乏味，再没正式接触之前不妨看看以下书籍

这几本书是强烈推荐必看的。《大脑的故事》《心理学与生活》《人——性》 《人格裂变的姑娘》《二十四重人格》这些书可以让还没学心理学的人了解到底心理学学的是什么。入门的不妨看看——西蒙罗格.佛洛伊德——的著作，《梦的解析》《爱情心理学》等，还有詹姆斯的《心理学原理》文笔很幽默，看起来很有意思。

要想知道心理学是怎么发展的可以看看林崇德先生编著的《心理学史》，但是前提是你已经看了《普通心理学》这本书，不然绝对是云里雾里