脾气暴躁易怒真的就是躁狂症吗？一个人的脾气暴躁是心理有问题吗？

导读：本文讨论了脾气暴躁易怒的原因和应对方法。虽然脾气暴躁可能是躁狂症的一种表现，但更重要的是可能是心理问题导致的。心理学研究表明，脾气暴躁会增加患心脏病和其他病的可能性。因此，为了身心健康，人们需要学会控制自己的情绪，包括扩大心胸、视野，积极看待人事物的积极面；与朋友交流、谈心，解决问题；适时户外活动，换换脑子；读一些励志类、文史类好书，提高修养水平。如果问题严重，应咨询心理医生，包括中医综合调理。如下为有关脾气暴躁易怒真的就是躁狂症吗，一个人的脾气暴躁是心理有问题吗？的文章内容，供大家参考。

1、脾气暴躁易怒真的就是躁狂症吗

脾气暴躁，往往有什么令人生气、发火的原因，并且发脾气尚在相对正常的范围内。

而心理疾病的话，即使没有特别令人气恼的事情，也是会发火，并且发火时，言行往往过度出格，不合常理常情。

烦躁易怒的话，建议：

开阔心胸、视野，以长远眼光看问题，擅于看到人事物的积极面。平时多与他人交流、谈心，适当倾诉压力、烦恼，一起解决问题。

心烦的时候，可以户外活动一下，透透气，散散心，换换脑子。空闲时，适当读一些励志类、礼仪类、文史类好书，提高修养水平。

问题严重的话，建议咨询心理医生，包括看看中医，综合调理一下。

2、一个人的脾气暴躁是心理有问题吗？

火气大，爱发脾气，实际上是一种敌意和愤怒的心态。当人们的主观愿望与客观现实相悖时就会产生这种消极的情绪反应。

心理学研究表明，脾气暴躁，经常发火，不仅是强化诱发心脏病的致病时，而且会增加患其它病的可能性。 因此为了确保自己的身心健康，必须学会控制自已，克服爱发脾气的坏毛病。 意识控制 当愤愤不已的情绪即将爆发时，要用意识控制自己，提醒自己应当保持理性，还可进行自我暗示：“别发火，发火会伤身体”，有涵养的人一般能做到控制。 承认自我 勇于承认自己爱发脾气，以求得他人帮助。

如果周围人经常提醒、监督你，那么你的目标一定会达到。 反应得体 当遇不平之事时，任何正常人都会怒火中烧，但是无论遇到什么事，都应该心平气和，冷静地、不抱成见地让对方明白他的言行之所借，而不应该迅速地做出不恰当的回击。从而剥夺了对方承认错误的机会。 推己及人 凡事要将心比心，就事论事，如果任何亨倩，你都能站在对方的角度来看问题，那么，很多时候，你会党得没有理由迁怒于他人，自己的气自然也就消失了。

宽容大度 对人不斤斤计较，不要打击报复，当你学会宽容时，爱发脾气的毛病也就自行消失了。

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