虎为什么说三十岁的女人最有魅力,30岁的女人身上会有怎样的美？

导读：本文讨论了三十岁女人的魅力和保养问题。三十岁的女人经历过生育和孩子的教育，魅力更为明显，因此应该释放自己的魅力。文章提到，女人魅力不仅在于外表美，更在于内涵修养。三十岁女人应该注重保养，保持开朗心情，充分补充水分，从而更好地展现自己的魅力。如下为有关虎，为什么说三十岁的女人最有魅力，30岁的女人身上会有怎样的美？的文章内容，供大家参考。

1、虎，为什么说三十岁的女人最有魅力

18成年以后 为婚前还是个孩子，略过不说。

25左右清纯年华美貌时，各种美丽 漂亮华丽的词都能形容此时的女性。

结婚后 经历七年之痒，经历生育 带过孩子，又增添了母亲的慈爱胸怀。

此时差不多也30岁了，男人事业稳定，孩子上学，是时候释放狼虎魅力的时候了。

魅力 是不是就是这些呢。

个人理解，望采纳

2、30岁的女人身上会有怎样的美？

细观靓女三十有余却美丽大方更为气质非凡、魅力十足。现代社会对女人的美以无固定模式。每个女人只要能树立自己独特的风格。成为内外兼备的独特女性，都可以成为一个有魅力的女人。

漂亮不等于魅力，魅力不只是漂亮。漂亮仅只一个女人的容貌、体态、服饰等外在美。而魅力必须有内涵东西做基础。

这内涵就是女人的修养、知识、追求、气质和性格。正如眼睛的魅力并不在眼睛的形状，而是在“眼神”，没有内在修养气质的女人，她的目光往往是贫乏空洞的。

一个女人在十八九岁时她的魅力可来自“年轻”，即使这个女人缺乏知识、没有修养。但是随着光阴流失、青春消遁，女人的魅力却转移到内涵修养上。人一活到三四十岁，脸上自然而然就会刻画出人生历练沧桑。没有内涵滋养的女人，很快会被岁月风干。

毋庸置疑，三四十岁这段人生历程对女人非常重要，这是产生魅力、培养魅力、需要魅力的重要阶段。人生的根据地靠三四十岁的成熟魅力去创建，而不是靠二十几岁的脸蛋。

女孩子拥有漂亮的容貌、逼人的青春是资本。但这外在的美无法产生永久魅力。尽管多数男性眩惑与女人的外貌美丽，但这昙花一现的魅力经不住岁月风雨的摧残。埃及艳后克莉奥佩脱拉是历史上的著名美女，但并非绝代佳人。

之所以令凯撒大帝为之神魂颠倒，是她在美艳的容貌下，还具有独特的魅力。她举止幽雅、娇媚，性格勇敢、奔放，声音迷人，知识丰富。克莉奥佩脱拉是内涵知识和外貌美丽完美结合后，才产生出巨大无比的魅力，获得凯撒大帝的宠爱。

漂亮、青春只是一层表皮，女人迟早会衰老，这是无法抗拒的自然规律。指望青春、容貌产生永久魅力是不可能的，所以追求品味、追求风格则是女人产生魅力的另一种方式。

女人的魅力不受年龄的制约。而是在年轮的递增中加码。不少女人随着光阴流逝，日见憔悴、人老珠黄、心灵也随之枯萎被岁月风干的毫无生气。有的女人，虽然夕阳西下，但风度翩翩，气质高雅，韵致迷人。造成这种差异的就是女人自己。只要充满自信，追求美好境界，开创自己的魅力，肯定自己的价值，一个女人的一生都可以魅力无穷，光彩夺目。

3、三十岁女人怎么保养？

三十岁女人怎么保养？这恐怕是年过三十的女人们最为关心的问题。30岁女人其实正当年华，说不完的风情，道不尽的魅力。然而，30岁的女人如果不好好爱护自己，身材慢慢开始走样，眼角的鱼尾纹也会偷偷爬上来，这虽然是岁月无情的痕迹，但30岁的女人如果能够好好保养自己，便能减缓外表衰退的脚步。 那么三十岁女人怎么保养呢？以下，我总结几点以飨读者。

一、开朗的心情，开阔的心胸 谁都知道，开朗是保持青春的不二法宝，特别是30岁的女人，学做林黛玉那般整日介愁眉不展嫉妒心重的女子，究竟能吸引多 少男人？一个活泼开朗的女人，一个就算经历了所有风雨仍让心情清朗的女人，才能让自己透出无尽的风采。一句话：用微笑征服 世界。

二、充分补充水份 女人是水做的，这可是在红粉圈中长大的宝GG说的哦。

这其实是有科学根据的，在一个人的全身中，水所占的比重极大， 特别是女人。都说一个人要每天喝八大杯水，不过说实在的，一天八杯水，还真让人撑不下。但如果等到渴了才去喝，那是身 体已 经极度缺水的信号。久而久之，皮肤便反映出缺水的身体的后果——干燥的皮肤，这可是30岁女人那水灵灵的肌肤的 最大杀手。

试 想，连自己都不忍目睹的皮肤，哪个男人愿意摸着刺手？这方面，广东人做得最好，煲汤，那营养又美味的汤 水，可是女人养颜的最佳法宝。对了，再加一句，早上起床时，空腹喝一杯蜂蜜温水，是美丽一天的最好选择，且蜂蜜也是最 廉价的养颜圣品呢。

三、充实自己，气质打头阵 30岁的女人，大多已经结婚，或有了孩子，可是，别以为自己步入婚姻殿堂，便不需要充实自己的头脑了。

时代在前进， 女人也需要充实自己，就算再忙，也不能让自己的心沉溺或满足于目前的状态，别相信男人会永远爱一个一成不变的女人。充 实自己，不一定要从书本上去学，用眼睛用心去认真搜索周围一切能让你学习的机会，不过，千万别学那些八卦女人的家长里 短。一个30岁的女人，就算不漂亮，那从内心散发出来的气质，也会深深折服男人的。

四，恋爱吧，女人 谁都不能否认，恋爱中的女人是最漂亮的，没结婚的女人，当然没问题，多多恋爱吧，恋爱的化学作用让女人春风满面红 粉菲菲。可是，30岁的女人极多都已经结婚，忙碌的婚姻生活，再加上宝宝的拖累，很多女人从此不顾形象蓬头垢面，丈夫眼 中那当初恋爱中的女人哪去了？且，因为蜜月期过了，夫妻之间的神秘感也慢慢消失，这时候，爱情常常是变成了更为亲密的 亲情。

其实，我从不反对女人除了丈夫之外能有一个蓝颜，如果从丈夫那得不到甜言蜜语，但能常从蓝颜那听到赞美，不失为 一个补救的方法。（哈，30岁的女人们，别让我教坏啦。男人们，谁让你进来偷看我这贴？出去！ ）

五、保养自己，吃什么好？ 一个30岁的女人，如果瘦得象排骨，手感一定很差，也会觉得干瘦的女人没有什么美感。

（我不知道别的女人怎样，但本 人是什么都吃的，饭量也大，却不喜欢运动，但幸好老天眷顾我，体重是45公斤，多年来一直这样，怎么吃都不会太胖，体重 总是在45公斤正负一公斤中上下移动。不过，我也不是真的什么都放开自己去吃，也不喜欢吃炸的和甜的东西，不是为了控制 自己不让自己去吃，而是真的不喜欢这些对身体有害而对身材也无益的食物。

）30岁的女人，绝对不能让自己在早上饿肚子， 美丽的一天可是从早餐开始的哦，而一天中最大食量最好在午餐，什么高热量的食物都没问题，吃吧吃吧不是罪，但，晚餐时 可别吃太多，其实，晚上喝点粥吃点素也不会太饿，且中午那餐肉啊海鲜啊什么的，已经营养足够啦。 三十岁女人怎么保养？三十岁的女人别再为这个问题而烦恼了，按照以上几点做，相信您一定能永葆青春。

4、30-40岁的女人 应该怎样保养

30，-40岁女人不得不面对各项生理功能的减退，尤其担心脸上皱纹越来越多。需要提醒的是，与其把金钱花在美容院或购买化妆品，不如加强内在调养。

女人绝经期前的10年，也就是40到49岁，肝、脾、肾都比较虚，肾虚导致头发干枯，脾虚易生皱纹，肝胃不和、内热，容易起色斑。如果不及时调理，甲亢、内分泌失调等疾病很容易不请自来。

如果保养不好，衰老的速度就容易加快。所以，这个年龄段的女性关键是保护内分泌功能，疏肝理气，适当补养脾肾。生活不规律也是导致内分泌失调的另一原因。晚睡晚起会造成激素水平紊乱，对皮肤、头发都没好处。每天入睡别超过晚上11点。

30、40岁女性的饮食原则是：

1。蛋白质和脂肪要适当摄入，千万不能因为怕发胖而一点不沾。

2。主食要吃够，用水果代替主食的做法很不明智———容易导致脾胃损坏，皮肤衰老。

3。多吃蔬菜、水果，对皮肤有滋润作用。

4。控制甜食，甜食会使体内热量过剩，导致胃热脾虚，不利于皮肤保养。

5。多饮水，一方面滋润皮肤，另一方面促进新陈代谢，对皮肤头发都有好处。

女性如果40岁以后时常觉得眼睛很疲劳，看一小会儿书就头晕眼酸，有可能是眼睛花了。虽然很多人不愿戴上老花镜，但这是正常的生理现象。因为40岁以后，全身肌肉功能降低，眼睫状肌的调节功能同样开始下降。

正常人从40岁开始，眼睛的调节功能就开始逐渐下降了，也就是早期花眼的开始。只是一开始度数较低，自我感觉不太明显，近距离看书或用电脑时间稍长，会感觉眼睛酸胀不适。到了45岁以后，这种感觉会更明显，所以民间有这样的说法：花不花，四十八。48岁左右，很多人会明显感到眼睛花了，越是视力好的人，花眼到来得越早，近视眼的人反而感觉不明显。

因此，要养成锻炼身体的好习惯，同时要有意识地经常使眼睛远近交替看物体，从而不断增强眼部睫状肌的调节功能。长期坐办公室的人，近处的东西看久了应该放松一下，可以专门对眼肌进行锻炼，如交替看远近，时间长短可自行控制。如果感到阅读不清楚时，应去正规医院验光配镜。有的人畏惧衰老，强撑着不配老花镜，所以导致看书时，用不了20分钟，就会感到头晕恶心。

控制血压增高，保证充足睡眠，注意适当休息。

---------健康的饮食习惯

饮食六宜

宜早。人体经一夜睡眠，肠胃空虚，清晨进些饮食，精神才能振作，故早餐宜早。

宜缓。吃饭细嚼慢咽有利于消化，狼吞虎咽，会增加胃的负担。

宜少。人体需要的营养虽然来自饮食，但饮食过量也会损伤胃肠等消化器官。

宜淡。饮食五味不可偏亢，多吃淡味，于健康大有好处。

宜暖。胃喜暖而恶寒。

饮食宜温，生冷宜少，这有利于胃对食物的消化与吸收。

宜软。坚硬之物，最难消化，而半熟之肉，更能伤胃，尤其是胃弱年高之人，极易因此患病。所以煮饮烹食须熟烂方食。

饭前喝汤。

我国人民用餐习惯一般都是先吃饭、后喝些菜汤。西方人的用餐习惯是先喝点汤，再吃饭（面包等）。这两种不同的用餐习惯，究竟哪一种科学、合理？从科学卫生的观点看，先喝点汤再吃饭比较好。

因为人在感觉饥饿时马上吃饭对胃的刺激比较大，日久，容易发生胃病或消化不良。如果吃饭前先喝点汤，就好象运动前做预备活动一样，可使整个消化器官活动起来，使消化腺分泌足量消化液、为进食作好准备。这样，就会减轻对空胃的刺激，对胃的保护有一定好处。

站着吃饭。

医学家对世界各地不同民族的用餐姿势研究表明，站立位最科学，坐式次之，而下蹲位最不科学。

这是因为下蹲时腿部和腹部受压，血液受阻，回心血量减少，进而影响胃的血液供应。而吃饭时，恰恰是胃最需要新鲜血液的时候，某些胃病可能与下蹲式就餐姿势有关。人们吃饭时大都采用坐势，主要是因为工作劳累，而坐姿最感轻松之故。

吃饭说话。

传统习惯认为，吃饭时不宜说说笑笑，否则对消化吸收不利。

而现在一些保健专家则认为：吃一顿午饭用30分钟左右为宜，在此时间里边吃边说，可使一起进餐者交流感情，解除烦恼，使肠胃能正常地消化食物。其原因是：愉快的心情不仅能增进食欲，还可兴奋中枢神经，从而促进消化液大量分泌，使胃肠处于最佳消化状态。

喜吃苦食。

苦味食物不仅含有无机化合物、生物碱、萜烃类，而且含有一定的糖、氨基酸等。苦味食物中的氨基酸，是人体生长发育、健康长寿的必需物质。

苦味还能调节神经系统功能，帮助人们从紧张的心理状态下松弛下来，缓解由疲劳和烦闷带来的恶劣情绪。苦瓜、咖啡、苦菜、慈姑、茶叶、巧克力、啤酒等苦味食品含维生素B17，有强大的杀伤癌细胞的能力。

营养均衡。

不挑食，不偏食。水果应在两餐间食用；汤应在饭前喝；瓜类蔬菜要单独食用。三餐有别。早吃好，午吃饱，晚餐适量。草率的早中餐、丰盛的晚餐，使人患肥胖的占67％。

早餐以低糖低脂肪高蛋白为佳。午餐同样，因为午餐食用鸡或鱼等高蛋白可使血液中充满氨基酸，包括酪氨酸，酪氨酸可通过血脑屏障，在大脑中转化为使头脑清醒的化学物质；另一个能通过血脑屏障的关键营养物质是胆碱，它存在于鱼、肉、蛋黄、大豆制品、燕麦片、米、花生和山桃核中，胆碱是脑神经递质乙酰胆碱的化学前体，在记忆中起主要作用。晚餐以高碳水化合物为佳。

心情舒畅。

吃饭时情绪好，食欲增强，血液循环良好，胃肠的消化功能强，免疫力增强；如在吃饭时情绪压抑和郁闷，则会影响食欲，影响血液的正常循环，降低整个消化系统的功能，降低人的免疫力。讲究卫生。饭前洗手，不吃腐烂变质的食物。

细嚼慢咽。

细嚼可使食物磨碎成小块，并与唾液充分混合，以便吞咽。同时，嚼还能反射性地引起唾液、胃液和胰液等消化液的分泌，为食物的进一步消化提供了有利条件。

定时定量。吃饭有规律，定时定量，能使胃肠道有规律地蠕动和休息，从而增加食物的消化吸收率，使胃肠道的功能保持良好状态，减少胃肠疾病的发生。

少吃多餐。

进食少，血液中的糖浓度低，身体分泌的胰岛素就少，胆固醇的水平就降低，体内脂肪也会减少；但要注意，不论吃多少餐，总热量不应超过一日三餐的总量。节制饮食。

节制饮食不仅能减轻胃肠负担，而且由于机体处于半饥饿状态，植物神经、内分泌和免疫系统受到一种良性刺激，从而调动人体本身的调节功能，内循环均衡稳定，使免疫力增强，神经系统兴奋与抑制趋向于平衡，有利于提高人的抗病能力。

保证每天正常睡眠时间

-------良好睡眠习惯：

每天保证正常的睡眠时间是很重要的，一般成年人应该在6－9个小时。

比如晚上10－11点睡觉，早上6－7点起床，这样可以使人维持一个较稳定的生物节律，对人体身心都是有益的。

临睡前的过量运动，会令大脑兴奋，不利于提高睡眠质量。但适量的体育运动，能够促进人的大脑分泌出抑制兴奋的物质，促进深度睡眠，迅速缓解疲劳，并从而进入一个良性循环。

特别是脑力工作者，一天下来可能都没什么活动，而晚饭后的轻微活动反而可以有助睡眠。

研究发现，临睡前做一些如慢跑之类的轻微运动，可以促进体温升高。当慢跑后身体微微出汗时（一般来讲在20－30分钟为宜），随即停止。这时，体温开始下降。当30－40分钟后睡觉时，人将很容易进入深度睡眠，从而提高睡眠质量。

---------心理健康就是一个人的生理、心理与社会处于相互协调的和谐状态，其特征如下：

智力正常 这是人们生活、学习、工作、劳动的最基本的心理条件。

情绪稳定与愉快 这是心理健康的重要标志，它表明一个人的中枢神经系统处于相对的平衡状态，意味着机体功能的协调。

行为协调统一 一个心理健康的人，其行为受意识的支配，思想与行为是统一协调的，并有自我控制能力。如果一个人的行为与思想相互矛盾，注意力不集中，思想混乱，语言支离破碎，做事杂乱无章，就应该进行心理调节。

良好的人际关系 人生活在社会中，就要善于与人友好相处，助人为乐，建立良好的人际关系。人的交往活动能反映人的心理健康状态，人与人之间正常的友好的交往不仅是维持心理健康的必备条件，也是获得心理健康的重要方法。

良好的适应能力 人生活在纷繁复杂、变化多端的大千世界里，一生中会遇到多种环境及变化，因此，一个人应当具有良好的适应能力。无论现实环境有什么变化，都将能够适应。

心理健康并非是超人的非凡状态，一个人的心理健康也不一定在每一个方面都有表现，只要在生活实践中，能够正确认识自我，自觉控制自己正确对待外界，使心理保持平衡协调，就已具备了心理健康的基本特征。

5、青春期女性的心理健康的一篇感悟

荷尔蒙引起的生理上的变化，比如身体外观的变化、月经的来临等带来了自我感受的困扰。

加上流行文化对于青春期女孩子的巨大影响，使得我们很容易对体重的增加产生情绪化的极端对策。渐渐苏醒的对异性关注的渴望，与身体的渐渐成熟也使很多正在发育的少女不知所措。另外，由于两性智力水平发育上的差异，使这一时期的女孩在学习上不再有明显的优势，甚至呈现出弱势。这些变化都给这一时期的女性造成了一定的压力。 我现在十五岁，还在青春期当中吧。

哈哈

我觉得呢，在这段时期会变得很敏感 ，

一路走来，学了很多人生道理，

一旦如果告诉了自己错误的讯息，其实就是在毁坏自己的人生。

情绪会抑制便一直变。

但如果你再开心时，会很害怕那伤心的感觉在降临。

那当你再伤心时，却不想要变回开心的你。

就是很奇妙。

6、女人心理健康

为什么老婆就一定要在家里呢？？？

其实老婆闷与不闷，根本不是在不在家的问题，问题是你心里有没有她，是否她可以感受得到你的关心。平时可以发发短信啊~~~晚上多陪陪她说说话~~~

让她快乐的办法就是让她知道你时时刻刻都很想她~~~~还有就是让她学点什么，或做点工作吧，不要太累，也不要太闲，就不会闷了。

7、三十岁的女人还有美丽和魅力吗？

当然`` 女人三十岁不再素面朝天。稍加留意，就会发现自己不再光洁如玉，不得不时常往化妆品柜台前凑一凑。当然，三十岁女人的的魅力在于性情，它不完全取决于智商，也完全不取决于美丽。因此她们知道，在装饰自已的外表之前，首先得装饰自已的智慧与才情。三十岁的女人，习惯于化淡妆，着素雅的衣服，不屑于和浅薄、浓妆艳抹的少女为伍。

当然也有点嫉妒，不过那是一种居高临下的嫉妒、挑剔的嫉妒。

三十岁的女人，心跳不会有太快的频率，笑的时候只会浅浅的，哭的时候也不会大声。往往抑冲动于娴淑之中。当女人三十岁，阳光近午，前路昭然，梦境如丝，风起云飞依旧，心灵的世界肃穆如钟。阵痛有过，泪曾化作倾盆雨……一切本是意料中的情节，思想与激情在无数的故事中沉替，隐忍或是本能地走进一种过程。

当女人到了三十岁，她们变得成熟、独立、宽容、风情，而她们最擅长、也最有资本的就是在轻描淡写间应对一切，能将最流行的东西不动声色地拿来为己所用。她们成熟，独立，又带点挑衅；她们内敛又妖娆含蓄又张扬。她们不会再有二十岁的生涩，却也全无四十岁的老态。她们把那种、健康、优雅或奔放的性感，都当成享受品而不是消费品。她们吃得动，就是年轻。她们绕过了年龄，或者说年龄饶过了她们。

三十岁的女人是一群主动的女人。

知道什么是收，什么是放，该舍的舍，该得的也不会含糊。她们深谙职场、情场的游戏规则，不会为难对手，更不会为难自己，甚至她们会转换自己的性别，像男人那样玩，却像女人那样赢。跟这样的女人在一起刺激，充满挑战，又让你在无意识里期待渴望她们的挑战，因为通过她们足足可以证明男人的品质和力量。但是她们不女权，更不咄咄逼人。

8、三十岁的女人应该是什么样的状态

三十岁是女人的一道分界岭，从鲜嫩、轻熟走向成熟，经过岁月的洗礼，脸上也褪去了青涩，具有了更多的风情。在生活上，大多已拥有了自己的家庭，不再漂泊不定，在穿衣打扮上也势必要做一些改变，把握这三个关键词，有助于造型的提升。

方法：一：。。。

9、恋爱的心理健康女生

一个正在恋爱的女生，其心理是否健康，主要看她如何对待自己的这次恋爱。一个能正确认识自己，能准确了解对方的恋爱女生，一个能使自己与自己的恋人保持彼此平等，互相尊重，互相信任，互相关心，互相支持的恋爱女生，一个能被恋人的人生观世界观价值观而深深吸引的恋爱女生，这样的恋爱女生应该是心理健康的。

她热恋着一个有事业心的男人，一个身心健康的男人，一个绝不自私的男人，一个具有奋斗精神的男人，她热恋着一个有文化层次的男人，一个诚实的男人，一个敢于认错改错的男人，一个廉洁奉公的男人，那这位恋爱女生的心理一定是很健康的。

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