采用哪些手段逐渐战胜神经质人格,什么是动物的反刍现象

导读：本文介绍了如何战胜神经质人格，包括以下几点建议：1）欣赏和品味自己的成功，避免过于自责；2）多做无功利行为，关注享受做事的过程，以建构积极情绪；3）选择积极的人格特质，包括智慧、勇气、爱、正义感等，以及爱与利他、遗忘与回忆、好事、宽容、感恩等；4）以乐观的态度面对失败，避免将其归因于外界；5）学习反刍动物的精神，保持心理的健康。如下为有关采用以下哪些手段，我们能逐渐战胜神经质人格，什么是动物的反刍现象的文章内容，供大家参考。

1、采用以下哪些手段，我们能逐渐战胜神经质人格

不知道你说的“以下手段”在哪里，我就说下自己的见解吧。

1、让自己的成功多停留一会儿，“骄傲使人进步”，对成功要多欣赏、品味，多想想潘长江的那句“整宿整宿我睡不着觉，我就在想，我咋就那么有才呢？”

2、不要过于自责，谁都会犯错误，所以不要对自己犯的错误心理反刍。

3、多做些无功利行为，重视享受做事的过程。

建构积极情绪，面对消极情绪时，诱导、提升积极情绪，提高自己的幸福指数。选择积极的认知，接纳自我，积极的人格特质理论包括智慧、勇气、爱、正义感、忍耐、宗教、超越、优势管理。爱与利他、遗忘与回忆好事、宽容、感恩都会使人产生积极的情绪。

乐观的人面对失败会说失败是暂时的、普遍的、归因于外界，乐观会像一束温暖的阳光，洒满心灵，痛苦就会被消散。

生活中，提倡大家学习阿Q精神，戴着玫瑰色眼镜看问题，经常忽悠自

己、忽悠家人、忽悠自己的孩子。让自己的心理更健康！

希望解决了你的问题。

2、什么是动物的反刍现象

反刍（chú）是指进食经过一段时间以后将半消化的食物返回嘴里再次咀嚼。反刍动物就是有反刍现象的动物，通常是一些草食动物，因为植物的纤维是比较难消化的。

反刍动物属哺乳纲，偶蹄目，反刍亚目，如骆驼、鹿、长颈鹿、羊驼、羚羊、牛、羊等。由于这类动物都具有复杂的反刍胃，能反刍食物，故称反刍动物。

反刍动物的消化分两个阶段：首先咀嚼原料吞入胃中，经过一段时间以后将半消化的食物反刍再次咀嚼。反刍动物在解剖学的共同特征是均为偶蹄类。

反刍动物的胃分为四个胃室，分别为瘤胃、网胃、重瓣胃和皱胃。

前两个胃室（瘤胃和网胃）将食物和胆汁混合，特别是使用共生细菌将纤维素分解为葡萄糖。然后食物反刍，经缓慢咀嚼以充分混合，进一步分解纤维。然后重新吞咽，经过瘤胃到重瓣胃，进行脱水。然后送到皱胃。最后送入小肠进行吸收。

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