心理的本质是什么？心智指什么意思_

导读：本文讨论了心理的本质和作用。心理是指生物对客观物质世界的主观反应，包括心理过程和人格。心理过程可分为认识过程、情感过程和意志过程。心理现象包括人的认知能力、情绪和情感品质、意志品质、气质和性格等。心智指人们的心灵与智能的表现。心理素质是人的整体素质的组成部分，包括人的认知能力、情绪和情感品质、意志品质、气质和性格等。心理素质达标训练可以通过自我肯定、抛弃自卑、增强自信、心理调节和情绪调节等方法进行。心理作用是指心理现象对人的生理和心理产生影响的作用。如下为有关心理的本质是什么？心智指什么意思_的文章内容，供大家参考。

1、心理的本质是什么？

心理是指生物对客观物质世界的主观反应，心理现象包括心理过程和人格。人的心理活动都有一个发生.发展.消失的过程。人们在活动的时候，通常各种感官认识外部世界事物，通过头脑的活动思考着事物的因果关系，并伴随着喜.怒.哀.乐等情感体验等。这折射着一系列心理现象的整个过程就是心理过程。按其性质可分为三个方面，即认识过程、情感过程和意志过程,简称知、情、意。

心理现象人皆有之，它是宇宙中最复杂的现象之一，从古至今为人们所关注。心理是人脑对客观现实的主观反应。意识是心理发展的最高层次，只有人才有意识。心理现象又可分为两大类，即心理过程和人格。认知、情绪情感和意志是以过程的形式存在的，它们都要以历发生、发展和消失的不同阶段，所以属于心理过程。人格也称个性，是指一个人区别于他人的，在不同环境中一贯表现出来的，相对稳定的影响人的外显和为模式的心理特征的总和。包括需要、动机、能力、气质、性格等。在一定意义上，人格不是独立存在的，而是通过心理过程表现出来的。

2、心智指什么意思

“心”是心脏，即是构成人体生理的一个重要器官，其主要功能是为人体的血液畅通加压。（相似“水泵”）；另一层为“内心”即“里面的”，“内在的”含义。“智”则是“智力”，“智能”之意。简而言之：心智是人们的心灵与智能的表现。

3、心理素质达标训练是什么

心理素质是人的整体素质的组成部分。一个人的心理素质是在先天素质的基础上，经过后天的环境与教育的影响而逐步形成的。心理素质包括人的认知能力、情绪和情感品质、意志品质、气质和性格等个性品质多方面。心理是人的生理结构特别是大脑结构的特殊机能，是对客观现实的反映。心理素质具有人类素质的一般特点，但也有自己的特殊性。在走向21世纪的今天，人的心理素质显得越来越重要。在学校和家庭教育中重视对少年儿童的心理素质教育，也成为社会和时代的要求。

可以通过下列方法提高心理素质

（1）自我肯定：人要不断地否定和肯定自己才能进步，而否定的最终目的是为了向肯定方向发展，自我肯定，保持坚定的信念，往往是事业成功的关键。

（2）抛弃自卑。自卑需要三个条件：一是缺乏成功的体验；二是缺乏客观公正的评估；三是自我评估偏颇。要抛弃自卑，首先要战胜自我，为自己树立一个目标，要有适当的动机，坚定的信念，相信自己的能力，同时要对自己有一个科学的评估。

（3）增强自信。

A、关注自己的优点。在纸上列下十个优点，不论是哪方面（细心、眼睛好看等等，多多益善），在从事各种活动时，想想这些优点，并告诉自己有什么优点。这样有助你提升从事这些活动的自信，这叫做“自信的蔓延效应”。这一效应对提升自信效果很好。

B、与自信的人多接触。“近朱者赤，近墨者黑”这一点对增强自信同样有效。

C、自我心理暗示，不断对自己进行正面心理强化，避免对自己进行负面强化。一旦自己有所进步（不论多小）就对自己说：“我能行！”、“我很棒！”、“我能做得更好！”等等，这将不断提升自己的信心。

D、树立自信的外部形象。首先，保持整洁、得体的仪表，有利于增强一个人的自信；其次，举止自信，如行路目视前方等，刚开始可能不习惯，但过一段时间后就会有发自内心的自信；另外，注意锻炼、保持健美的体形对增强自信也很有帮助。

E、.不可谦虚过度。谦虚是必要的，但不可过度，过分贬低自己对自信心的培养是极为不利的。

F、学会微笑。微笑会增加幸福感，进而增强自信。

G、扬长避短。在学习、生活、工作中，抓住机会展现自己的优势、特长，同时注意弥补自己的不足，不断进步，肯定能增强自信。

（4）心理调节和情绪调节。

(稳定情绪、学会控制情绪：遇事沉着、冷静思考)

4、什么是心理作用?

心理作用对人体的作用是很大的，而且它的作用机理到现在心理学还是不能研究出来，很多疾病都与负性心理状态有着密切的联系，例如糖尿病、高血压、心脏病、偏头痛、消化道溃疡等等。

至于你担心自己得肝炎，就要对这种病有正确和科学的认识，它是由乙肝病毒入侵引起的，有没有病毒入侵并不受你的主观意志而发生转移，所以你应该要放下这种不必要的担忧。

人的心理有时候会导致事件真的发生，这叫心理暗示的“自证预言”效应，如果过分关注某些事情，这种观念、情绪会潜移默化地影响你的行为，结果你心中想的事情真的发生。所以我们对生活应该抱着积极乐观的态度，多想象生活中美好的一面，多给自己积极的暗示。积极的心态带来积极的行为，积极的行为带来积极的后果。

5、心理指导，都包括什么啊？

是心理导师与受辅导者之间建立一种具有咨询功能的融洽关系，以帮助来访者正确认识自己，接纳自己，进而欣赏自己，并克服成长中的障碍，改变自己的不良意识和倾向，充分发挥个人潜能，迈向自我现实的过程。作为一名心理辅导工作者，建立和健全心理保健体系，维护对方积极向上的心理状态是义不容辞的责任和义务。