为什么总感觉心理缺点什么，为何我总感觉自己心理有缺陷？

导读：本文探讨了人们常常会感到心理缺陷和缺乏安全感的现象。人们会把做不好的事情归因于自己，而应该学会保护自己，不要用别人的错误来惩罚自己。文章也强调了每个人都有自己的目标，应该努力追求并充实自己的生活。文章鼓励人们要乐观面对生活中的挑战，相信自己可以克服困难，追求更美好的生活。如下为有关为什么总感觉心理缺点什么，为何我总感觉自己心理有缺陷？的文章内容，供大家参考。

1、为何我总感觉自己心理有缺陷？

这是自我评价不好的反应，人一般把做不好的事情会归因，一些人会归因于别人或是环境，而另一类人就会归因于自己。你只是喜欢把这些问题归昝与自己，是自己的自己去接受，不是自己的就不要认账，学会保护自己，不要用别人的剑来伤害自己，知道吗？ 因为你没有目标，有了确定的目标，就会奋斗，就算感到很累很累，也挺开心的 因为难过，因为迷茫 可能是因为不够自信吧，碰到不如意不顺心的，就很自然地去怀疑自己的能力，然后就有你所说的心理缺陷，多想想自己的优点，哪怕自己一点小小的成功，心里也要为自己鼓掌，多想些快乐的事情

2、为什么我总觉得自己的心缺少了什么，一点也不充实？

我很想问你，你现在是在读书还是在工作，如果读书，请多看看书，让自己多充实一下课外知识，让自己增添视野！如果你在工作，那你在你能完成工作任务的情况下多去结交一下朋友，增加你的朋友圈子！这样说不定，你会充实一下！至于心缺少什么，就得问你自己现在所需要的是什么！ 没有自己的目标不知道去追求什么 就会有这样的心态 可以为自己做好计划 天天开开心心，人生才算完美。那就要事事想得开，把挫折乐观的对待，把困难看得简单。遇风躲起来，遇雨把伞带。让自己适应气候的变化，让心情随时调整，只要坚信快乐是你的，开心就会与你相伴。人生的路不是这样简单，但是你可以简单的面对，面对只要开心的现在。小的插曲，还要欣赏，听过品过，就要收起来，回味它的甜，丢掉无奈。相信开心快乐永远在你身边陪伴，愿你永远笑开怀

学会 快乐

快乐是什么？

有人说：笑容满面哪是快乐的象征；

有人说：家和万事兴是快乐；

有人说：有了亲人朋友就快乐；

也有人说：有了钱就快乐？

到底何才是快乐呢？ 快乐是什么？

快乐是什么？

快乐是每一位母亲忙碌的身影。

快乐是什么？

快乐是每一位父亲斥责的声音。

快乐是什么？

快乐是每一位老师真心的称赞。

快乐是我们生活中每件小事。

快乐是人与人相处中的点点滴滴。

你快乐，我快乐，他也快乐。

快乐是一种心理感受。

要不要快乐由你自己决定。

生活是自己的 全看你自己如何选择

每天早晨起床时 给自己一个微笑

再大的困难 也没什麼搞不定的

希望你天天开心快乐

忘记过去的不快，好好过现在的生活，每天微笑一下，提高一下心情指数。不要想太多了。空闲的时候听听音乐，做一些自己喜欢做的事情，，就不会想很多了。有时候想太多，受伤的还是自己，所以咯，不要想太多了。人活在这个世界上，干嘛要让自己不开心呢？所以。

深吸一口气，过去的就让它过去吧。

乐观的人对于人生乐趣会分为好多种，悲观的人对于人生乐趣只有一种，什么样的心态就会什么样去看待人生的乐趣，人生不能够改变我们，而是我们去改变人生，对于乐趣，首先你调整好心态的话就有很多，比如心情受到压抑的时候可以出去旅游，赚钱也是人生的一种乐趣，相信没有人会不喜欢赚钱的吧。

偶尔可以去做一些有意义的事情，比如养宠物，有条件的话可以捐钱给灾区的孤儿们上学等等，人生的乐趣大可以大到全世界，小可以小到芝麻绿豆，比如奥运会获得金牌的选手会通过付出得到回报的意义上而产生人生乐趣，他们的乐趣就是参加奥运会，看奥运会的观众为了国家获得金牌感到高兴也是人生乐趣，所以说到人生乐趣实在是太多太多了，重要的是先把你的心态调整好

烦恼是别人带来的 快乐是自己找的

快乐也是一天 痛苦也是一天

何不快快乐乐过完每一天

其实人生就是奋斗和收获，人生是短暂的，人生是应该有合适的目标，人总是要有点精神的，无论做什么总是要有所作为的。生活应该丰富多彩。应该是：不断的求索，不断的追求，不断的奋斗，尽管前进的路上有汗水，可能还有眼泪，但一定会在成功中获得快乐和享受。

时间会使你成熟。自信对一个人是重要的，适当的正确的选择是需要的，对过程的承受力是必要的。自我心理调整必须是经常性的，对成功的争取是需要不懈努力的。幸福和快乐在不断的成功中获得。

时间就是生命。时光不会倒流，珍惜现在，奋斗未来吧。

生活是在不断的经历中才会感悟最深的

1、把握现在，不要为了等待而活。如果你一辈子都在等待，等待着你的爱情、等待着监考老师手下留情、等待着天下掉下来馅饼。。。那么，你根本无法把握现在，享受人生。

2、不求完美。因为追求完美的人，比较容易感到焦虑和沮丧。

3、减轻压力。在百忙当中，我们应该学会偷闲，让自己无牵无挂，才能仔细品尝生活的乐趣。

4、培养幽默感。 幽默感可以让人发笑。笑，可以减轻痛苦。

5、知足。知足常乐，人的欲望无穷无尽，不能满足时，便难以快乐，因此惟有节制物质欲望， 使欲望容易得到满足，才会产生快乐。

6、助人。助人为快乐之本。帮助别人的结果是帮助自己，使自己从中获得快乐和满足，助人不一定要在物质上帮助，简单的举手之劳或关怀的话语，也能让别人快乐，自己也感染到快乐

想天天开心吗？和我一样，那就要事事想得开，把挫折乐观的对待，把困难看得简单。遇风躲起来，遇雨把伞带。让自己适应气候的变化，让心情随时调整，只要坚信快乐是你的，开心就会与你相伴。人生的路不是这样简单，但是你可以简单的面对，面对只要开心的现在。小的插曲，还要欣赏，听过品过，就要收起来，回味它的甜，丢掉无奈。相信开心快乐永远在你身边陪伴，愿你永远笑开怀

如果能做到从容，开心地生活，有一颗感恩的心，没有太多的计较，开心应该是很容易做到的。

乐观的人对于人生乐趣会分为好多种，悲观的人对于人生乐趣只有一种，什么样的心态就会什么样去看待人生的乐趣，人生不能够改变我们，而是我们去改变人生，对于乐趣，首先你调整好心态的话就有很多，比如心情受到压抑的时候可以出去旅游，赚钱也是人生的一种乐趣，相信没有人会不喜欢赚钱的吧。

偶尔可以去做一些有意义的事情，比如养宠物，有条件的话可以捐钱给灾区的孤儿们上学等等，人生的乐趣大可以大到全世界，小可以小到芝麻绿豆，比如奥运会获得金牌的选手会通过付出得到回报的意义上而产生人生乐趣，他们的乐趣就是参加奥运会，看奥运会的观众为了国家获得金牌感到高兴也是人生乐趣，所以说到人生乐趣实在是太多太多了，重要的是先把你的心态调整好

烦恼是别人带来的 快乐是自己找的

快乐也是一天 痛苦也是一天

何不快快乐乐过完每一天

生活是自己的 全看你自己如何选择

每天早晨起床时 给自己一个微笑

再大的困难 也没什麼搞不定的

希望你天天快乐

我给您意见，您看行吗？

1。用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。

2。想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……

3。选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。

4。活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。

5。作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。

6。将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。

7。闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。

8。做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。

9。生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧！

3、虽然我现在是一个人，但说起来，我真的也是个幸福的人，可为什么心理总觉得缺点什么呢？

也许你缺少的是一份心灵上的寄托。在事业和家庭都很美满的情况下，每天都有新的目标，做事情也很投入。可是当你一个人静下心的时候，往往很想和一个知己诉说你的心事。哪怕也只是寒喧，因为人与人是需要沟通和交流的。我也有过类似的想法，其实有很多办法可以填充你的生活，比如下班后去健健身，找一个不错的朋友一起喝喝咖啡，谈谈心，或者周末和同事出去happy，一个人在家的时候听听音乐，或者去结交更多的朋友认识。关键是不要让你的心停留，那样你便觉得空虚和寂寞咯。呵呵 不知道我能不能帮到你。。 我一直这样对自己说着。

迷茫也好，伤心也好，堕落也罢。那些都不重要。人终会找到自己的目标的。

好好对自己，人生，只有一次。也是唯一的一次。

对所有寂寞的人，只说一次。

你们并不是一个人，走着。你们身边有着那个一直把你放在心上的人。

不哭泣，不难过。

好好爱自己，好好爱别人，也会有个人，来，好好爱你。

不孤单，要勇敢而坚强。 以为已经随风消逝，

却总有办法在不经意间重返心间。

快乐悲伤历历在目之时，便能体察到自己久违了的真切和清晰……。

向往安全，或许是因为我们脆弱吧……。

只是事与愿违：

藏得再好……不过总是虚无。

这个世上……总有镜子能令自己赤坦。

问几人能够永远拥有……

自欺欺人的浪漫。 每个人都想得到别人的关注

但你在要得到别人关注的同时首先要去关注别人

这样自然而然的你也会得到别人的关注

也许你是少了个可以倾诉的对象

或也许你少了个能了解你心思的人

请问你有最好的朋友吗？

也就是知音什么的

朋友和知音不同

知音不分男女的

只要能彼此了解对方

没有男女的那种想法就OK

工作的同时可以不用那么压抑

随心所欲的把自己要做的事做好

做人也一样 知足常乐 不是的，是因为你没注意到，你因该关心他们，反之他们注意到你的。

4、我总觉得我心理不正常，怎么回事？

我前一段跟你感觉一样，就去看心理医生。

但是医生告诉我，不是你自己的问题，而是受别人影响，

并不是你自己心理有问题。

我们现在面临的生活压力，以及难以启齿的心理阴影，

如果不找到合适处理方法，就容易造成不好的情绪，

不想起来的时候还好，一想起来就容易爆发，想不开，心理扭曲。

看开一点吧，不行就去看看心理医生，多少能帮到你的。

对朋友说说，自己去旅旅游，散散心，解解压，缓解一下心里的压力。

祝你开心O（∩_∩）O~ 意见建议：不要太过在意别人的言语，其实根本没有太多指向性，只是你太敏感了，也可以去寻求心理疏导。 你想太多了 每个人都有不正常的心理，你哪里不正常要说出来我才能分析。 可能是对自己有自卑感吧！其实人与人之间本来就不一样，每个人都有自己想要做的事，每个人都有自己的兴趣爱好，干嘛要跟别人一样呢？人是为自己而活，干嘛要去在乎别人怎么看你呢？对于自己的人生不如意，对于别人不理解自己，原因都是在于自己，如果自己都觉得自己有病，那么你这个人就真的有病，如果自己觉得自己没病，那么你就一定是健康的人，不要误导自己的心理，人无完人，谁会天生就是天才呢？有些问题不明白的可以多观察，多思考，不是老是问自己是不是有病，能够说自己不正常的人说明你很正常。社会变化太大，有些人是一时无法适应，慢慢的你就会适应这个社会的，想开点，多到外面走走，不要去在意别人怎么说你，怎么看你，对自己要有信心，这样才能让别人尊重你！ 其实我也经常会有这样的想法，但我认为都是空穴来风，主要是对自己不自信引起的，要多建立自信，给自己正面的暗示。

5、我总是觉得心里有毛病，觉得别人讨厌自己，不敢跟别人说话这是为什么呢？

我有时候也觉得自己心理有毛病，你要强迫自己多跟别人一起聊天一起玩，在开心的气氛中熏陶久了就慢慢会好的，要自己每天开导自己 ，强迫自己想好的方面 其实我以前也是这样的~最主要的是自己太不自信了你要多和别人接触接触多认识些朋友~ 真的~~！ 首先，要考虑自身的原因。你是有些行为别人不喜欢。还是管不住自己的嘴，亦或者，孤立了自己。别人讨厌你肯定不是没有原因的。自己想想有什么地方做的不够的。行有不得，反求诸己。望采纳。 有些自卑，这样不行的，要锻炼自己 多和别人说说就好了 慢慢来 你没有信心，而且有点内向，多和他们交流就行了 你对自己没有足够的信心，怕万一说错话，引起一定的后果是吗？

6、为什么总感觉自己心理不正常？

现在只能回答你：你是真的“生病”了。或许我下面的资料你可以看看。心理被某种事情压抑着抑郁症使人难以清晰地思维和作出甚至是很小的决定。抑郁症患者常常不能轻易地集中精力。患者工作和日常生活变得没有效率，挫折感和厌恶感就可能出现。

其实你现在的生活就跟我一样老是把这个世界看的好像什么也不值得留恋了，或许你现在需要倾听你内心想法的朋友。。把自己心里的不如意说给朋友听听，这样心里可能会好受点其实有的时候，你不用总是太在乎别人，自己要学会欣赏和喜欢自己，不是每个隐忍的人都能得到别人的理解和尊重。该笑就笑，该哭就哭，别总是压抑自己，不要拿善良来束缚自己。

其实有的时候，你不用总是太在乎别人，自己要学会欣赏和喜欢自己，不是每个隐忍的人都能得到别人的理解和尊重。该笑就笑，该哭就哭，别总是压抑自己，不要拿善良来束缚自己。

1。用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。

2。想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使…… 3。选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。

4。活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。 5。作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。 6。将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。

7。闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。 8。做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。 9。生容易，活容易，生活却不容易。

别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧！ 最后祝你能快乐的过好每一天！！！人活着 为了体验悲欢离合，生老病死， 为了弄明白人为了什么而活着？ 为了实现自身的理想、追求、目标、欲望以及价值。

活得很累，很辛苦 因为社会很不公平，活着很无奈 伤心难过要哭泣，找到事做，就不无聊 因为人生本来就是如此 没有一个人的人生是一帆风顺的 只要努力就精彩！ 遇到任何事情要乐观对待 保持一颗平常心。 只要谨记：这一秒不放弃，下一秒有奇迹 人生难免跌倒和等候 要勇敢的抬头 阳光总在风雨后！ 我给您意见，您看行吗？ 这是正常的心理现象，你不用担心！

其实，我偶尔也会有类似的状况发生。但是，无论当时有多么的伤心难过，只要过后发挥出自己超强的“屏蔽电波”和“治愈光线”（其实这两个名词是我自己发明的啦！呵呵~~~）就好了！

对生活的态度稍微乐观一点，感觉就会改变很多哦！*^-^*~~~~~~~~~~~~~~ 我现在只能回答你：你是真的“生病”了。或许我下面的资料你可以看看。心理被某种事情压抑着抑郁症使人难以清晰地思维和作出甚至是很小的决定。抑郁症患者常常不能轻易地集中精力。患者工作和日常生活变得没有效率，挫折感和厌恶感就可能出现。

其实你现在的生活就跟我一样老是把这个世界看的好像什么也不值得留恋了，或许你现在需要倾听你内心想法的朋友。。把自己心里的不如意说给朋友听听，这样心里可能会好受点。 你和我的一个死党很像。

而她也整天问我，她是不是病了。

其实我的感觉是，你们太怕寂寞。想要去跟随、去靠近。其实这是人性里人人都有的群体性和奴性，只是你们把这些放大了。

你有好朋友么，如果有的话，心情不好的时候就打他们电话发泄一些，聊聊天，八八卦。而平时的时候，刻意的培养自己的独立精神。

而未来、目标、方向，每个人都会在不同时期产生迷茫，很正常。多思考，多尝试，不要急躁。人生充满未知，这样才会更迷人，不是么？

7、为什么心里总觉得少了点什么？？

应该每个人都会有这样的时候，那个时候反思的时候，心情是安静的，失落的 心灵的两面性！ 少了份关爱 是心里的作用，其实没什么的 也许就少了个与你有共鸣的人吧！心的孤独总觉欠缺点什么哦！ 空闲时间多，就会觉得生活不是很充实，

8、为什么最近总感觉心理有问题

如果你发现心里的却很乱很多事情，那么，不要急，慢慢的，一件一件数出来。然后告诉自己，例如是工作的事情，那么，你就这样想，现在干着急没有用，好好睡一觉，明天才有精神做好！例如是孩子一直和同学相处的不好，那么，你就告诉自己，时间也都那么久了，不差这一时半会儿的，从长计议才行。例如是父母身体不好的，你就开导自己，自己努力了，关心过了，就是尽了责任了，生老病死，都不是我们担心的来的。。。。。。。总之，要学会换一个角度看问题，好好开解自己 自己要往开处想，自己有问题别自已想，去心理医生那里去咨询。这会得到答案，解放身心！ 自己胡乱猜测也没有用，既然你自己隐约有点感觉，建议你找心理专家问问，如果没啥事是最好的了，如果真有什么也是尽早发现了。松果倾诉可以线上做心理咨询，打电话或者发文字都行，还是匿名的，可以试一试，祝好~ 我想首先是你想问题的视角不同，再加上自尊心很强，所以有种将思想强加于人的感觉，其实你人并不坏，什么事也不往心里去，所以别人说你不错，只是你有时侯觉得太孤独，太无人理解了，所以有时候难免伤心（其实是心里脆弱所至，坚强些就好了）。年龄还小，漫漫来，一切都会好的。现在有些事别自责就行了