为什么最近心理很脆弱，为什么有时感觉自己很脆弱

导读：本文讲述了人们在生活中遇到困难和挫折时可能会感到脆弱和无助。每个人都会有弱点和失败，但重要的是能够从中汲取经验和教训，继续前进。文章还强调了爱的力量，爱可以让人们变得更加坚强和勇敢，为所爱之人付出一切。文章呼吁人们要学会面对自己的脆弱，找到适当的方式发泄和缓解自己的情绪，避免影响身心健康。如下为有关为什么最近心理很脆弱，为什么有时感觉自己很脆弱的文章内容，供大家参考。

1、为什么有时感觉自己很脆弱

没有谁是无敌的，你看着你生活中有些朋友你或许很崇拜，崇拜他那么强大，那么自信，那么坚强，其实他也会有脆弱的一面，只是你没见到而已，在我看来，只有不是神，只有还是人，就必定会有脆弱的一面，只要不影响生活，那就没什么关系，或许你现在受了点挫折，或者批评，还是失败，让你觉得自己很脆弱，那没关系，刚刚经历了痛苦的事情，低落是正常的，只要低落之后还能站起来继续前进，那么这就是坚强 每个人都有软弱的时候。当自己受伤时，要想办法转移自己的‘视线’。作些自己喜欢的事，开心的事。忽略那些‘别人’。让他们感觉不到你的情绪。 人 是需要不断经历 不断磨练 来增强自己的承受能力的，久而久之，就不那么脆弱的不堪一击了。 、、

谁也不是说一下子就成沧桑了，你说是么？ 真正的爱不是用言语可以表达的，是发自内心的，爱上一个人你的整颗心都会被你爱的人所吸引，为他（她）着迷，为他（她）牵挂，但愿每一分钟都可以见到他（她），见不到的时候时时刻刻都会想着他（她），见到的时候你会兴奋，心跳加快，在一起的时候你会感觉很温暖很安全，真正的爱一个人会心甘情愿的照顾他（她）关怀他（她），给与他（她）想要的一切，看着你爱的人开心你也会跟着开心，看到他（她）烦恼你也会跟着烦恼，但你会想尽一切办法使你爱的人开心快乐，真正的爱一`个人会想和他（她）共同到老，与他（她）相濡以沫，你会期待用你的全部爱心来带给他（她）最大的幸福，而你也在这种过程中得到了另一种幸福！时常想到他（她）就开心，很介意他（她），很在乎他（她），没有他（她）好象失去了什么，有了他（她）就拥有了快乐！！ 每个人都会有情绪的跌宕起伏···这是人正常的情感···适当出去散散心···每天去冥想···给自己信心···然后了解自己是因为什么觉得自己很脆弱···肯定是有起因的···当成一个旁观人去审视自己···到底是为什么···然后去改变···去解决

2、为什么人的心会很脆弱呢？

因为是人，不是动物，所以脆弱；因为人是有感情的，所以脆弱。找个没人的地方大哭一场或是写下你的感情，这都是很好的发泄方式！ 不是每个伤口都会有愈合的机会、人心都是肉， 也许伤过的次数太多、所以脆弱、心会更累。 因为人非圣贤，人是情感动物，心是肉长的。 尤其是在孤独的时候 心就像一个水袋一样， 因为人心都是肉做的，一不小心就会被伤，所以很脆弱。要么去问问心脏科的医生

3、为什么我心理如此脆弱

总觉得人的一生不是很顺利的，总会遇到这样或那样的事情。

不管是谁都会有脆弱的时候，只是人和人是不同的。脆弱的表现方式，时间的长短也不同，有的人的脆弱是一会儿的，有的人的脆弱是一生的。

也不是每个人在遇到困难的时候都会坚强的。“坚强”说出来容易，做起来却是难的，不论你如何坚强也会有脆弱的时候。其实很多人在自己表现出来脆弱的时候，不承认或是体会不到那就是脆弱。可当你意识到自己的脆弱所在时，就不会再让自己脆32313133353236313431303231363533e58685e5aeb931333236356634弱下去了。

人一旦经受生活的苦，就会灰心、抱怨、发泄自己的不满，变的消极，甚至失去了生活的信心。我觉得这就是脆弱的表现。也是一个人在遇到困难时的正常反应。但是如果你一直这样灰心下去，一直抱怨、不满下去就不正常了，那就是心里健康有问题了。

有的时候真想开一个讨论会，说说大家都关心的问题，或是大家都不关心的问题。前一段时间，有个网友建了一个群，可没几天他就把群给解散了，他自己称没意思，网上没有什么可以信任的。

我个人觉得，大家上网目的不一样，但是如果在某一个人遇到问题时，大家能帮忙出出主意，提提建议，分析分析，也是不错的。不需要你眼泪太多，只是一个小小的问候，一句安慰的话，一个自己的看法，就可能帮助他人把问题给解决了。 你的心理很脆弱说明你受到的挫折还是很小的。人生不如意十有八九，过惯了享尊处优的生活，面对一点小挫来折都会毫无办法，要被社会淘汰的。

你应该多去外面闯，去拼源，为了挣钱，你会遇到很多挫折，如果你希望有钱，那么再挣钱的过程中，你就一定会变的坚强起来！

其实坚强的人背后有多少心酸啊，也很想哭啊，哭不是坏事zhidao。

《红楼梦》里的林黛玉弱不禁风，让人反思。 有些人就是比较容易感动啊 流眼泪 慢慢来吧 坚强也是经历的挫折多了以后才培养起来的 所谓的物极必反就是这个道理 祝你好运哦！

开心点 多看看喜剧 运动运动 听听音乐 和朋友聊聊天是最好的方法 这可能是先天性的了，我也有一点点，我觉得你越是这样就应该多经历这样的事，时间长了就习惯了，习惯成自然就好了。 如果不坚强，懦弱给谁看？无所谓点。一切都没什么大不了！ 可能你属于很激动一类的人，人的一生都要经历很多挫折，你可能经历的挫折比较少。建议多和人沟通，性格外向点。

4、为什么突然发现自己那么脆弱？

希望你不要太悲观地去看待每一件事情，凡事总会有美好的一方面，只是要看你去怎样看待！放开心去欣赏这个世界的每一件事情，自己就会过得开心了，风雨过后总会看见阳光，世界上并不是每一件事情都是绝对的！ 朋友！要加油喔！奇迹会出现的！ 以前的事对你的压力不大，思想还没有到了脆弱的边缘，现在你遇到了以前从来没有的压力或着是自己很难解决的事了，自然会意识到自己原来并不是自己想象中的那么坚强，自己也很脆弱！ 如果不能发现自己的脆弱，那你就永远没有办法坚强起来。 心理防线到了极限就会再也承受不住任何小小的风波，被积累的重负压的再也没有支撑的能力就会无助，意志也会彻底的崩溃与瓦解，这也是人最脆弱的时候。 因为自己对事物真心的付出了，有时受到了伤害，在很短的时间内不能及时调节自己的心情，所以会感觉脆弱一些 每个人都有脆弱的一面，有承受不了的事物。

也许你是遇到了什么麻烦，自己处理不了，可以找人帮忙的

相信你会变好的，脆弱不是什么大事。

5、为什么人会变得越来越脆弱

心理问题。因为太在乎，害怕失去，当然就脆弱了。反之，如果是个你不在乎的人或事，怎么样怎么样，你还会脆弱？ 现在在乎的东西越来越多了，想要的东西多了，然而怕自己失去的东西也就多了啊，所以人总是会越来越脆弱的。 人活着

为了体验悲欢离合，生老病死，

为了弄明白人为了什么而活着？

为了实现自身的理想、追求、目标、欲望以及价值。

活得很累，很辛苦。因为社会很不公平，

活着很无奈，伤心难过要哭泣，找到事做，就不无聊

因为，人生本来就是如此：

没有一个人的人生是一帆风顺的，

所以，只要努力就精彩！

遇到任何事情要乐观对待，保持一颗平常心。

只要谨记：这一秒不放弃，下一秒有奇迹

人生难免跌倒和等候，要勇敢的抬头，阳光总在风雨后！

。

我给您意见，您看行吗？

1。用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，

别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句：

“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。

2。想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，

让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……

3。选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。

4。活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。

5。作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。

6。将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。

7。闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。

8。做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。

9。生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，

所以并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，

只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧，朋友！

。

衷心希望您：幸福、快乐每一天！~。。 需要多磨练 近段时间，这种感慨越来越多，大家聚在一起，说的最多就是情感，就是世间的情义，大家似乎已经看透了世间的纷争俗扰，什么名利，什么权位，都如过眼烟云，一去不复返，惟有真情切实难得，也不易得。

很多同学到一起聚会时人生的感慨也就多了起来，因为现在大家的工作、生活都已渐趋稳定，并在迅猛发展，尽管不算有多大成就，但也不乏成功人士和潜成功人士，这时候大家似乎更怀念起同学的时光，似乎更加眷念那种同学的真情与无拘无束。

前几天，一位北京的同学打来电话，和我整整聊了三四十分钟，也大概两三年没见面了，我们谈到了工作的辛酸和无奈，谈到了当年的读书时光。我一直没有想到，这位同学竟然也是大发感慨，因为他当初可是把“成功”看得非常重的，也是很有手腕的。但他现在看来，权、利就是如此，还是和同学、朋友在一起实在、幸福，整天在工作中感受那种压抑、那种勾心斗角、那种小心翼翼，都有些厌烦了。

我问他怎么有那么多感慨，他说，我们都是快奔五十的人了，年龄越大，激情恐怕就在减退，情感也就越就越脆弱，特别是世俗的纷争、人情的淡漠、应酬的虚伪等等，想起来真的没意思。他说，我现在已经很少参加各种应酬了，尽量让别人去做，平时多陪陪家人、陪陪朋友说说话、聊聊天，感受那种无拘无束、天然的生活氛围，想说什么就说什么，就是说错了也不要紧，想如何夸张就如何夸张，也不担心什么失态和失礼。真的，我现在特别向往一种真情。

还别说，我们很多同学都有这样的感慨，都有这样的倾诉，不论是商场纷争，还是官场纷争，十多年的“奋斗”与“洗礼”，也许真的是疲惫了，也许真的是厌烦了，也许真的是没意思，纵然是得到了，还是没有得到，也许都是如此。

当我们都静静坐下来的时候，也许才能真正发现，惟有你最真挚的亲人、同学、朋友，才不会有那么世俗的目光。可是感慨之余，我们又能怎样，即使是四十多岁，也还是应该拼搏、应该奋斗的年龄，我们还得去适应这个社会，否则仍然还是不成熟、不成功，因为从某种程度上说，我们的生活还只能算是刚刚开始，我们的事业只能算是刚刚起步。

在我们埋怨、厌烦的时候，其实每一个人都可以认真思索，我们为什么工作得那么累，还工作得那么没意思，是不是我们每一个人都把“名”和“利”放得太重太重，也许只有一个人安静的时候，才真正体会得到真情的可贵。可是我们谁又舍得热闹喧嚣、忙忙碌碌的工作与生活呢？谁又舍得前呼后拥、功成名就的事业呢？

这可能就是人性的弱点，是我们的可怜之处。你，我，我们大家谁可以真正的放下那？

人们的情感为什么越来越脆弱？ 是值得我们去深思的一个问题啊。你说是吗？ 受伤后心里就有创伤了，碰触旧的伤口肯定是会痛的，尽量让自己开心啦，毕竟我们要死很久很久的~~

6、为什么人的内心会如此脆弱？

感激伤害你的人，因为他磨练了你的心态：

感激绊倒你的人，因为他强化了你的双腿；

感激欺骗你的人，因为他增进了你的智慧；

感激蔑视你的人，因为他觉醒了你的自尊；

感激遗弃你的人，因为他教会了你该独立。

凡事感激，学会感激，感激一切使你成长的人！” 因为人的心都是肉做的，特别是受到特别的打击，变得就更脆弱了！ 每个人都有脆弱的一面，只是没到伤心处而已！ 其实每个人都有最孤独无力，最脆弱的时候，但是你自己有没有想过，自己在最脆弱的时候应该需要些什么，应该怎么做才能重获自信心？也许大家都没有想到过那么多的事罢了，当时心中也只会有一个愿望，就是希望能有一个自己平时非常谈起得来的或是平时不太关心自己的人，一下子突然走向自己，然后轻声的说一声：“你怎么了，我能为你做些什么事吗？“或者是说：“我能帮你吗？我能倾听你的心声吗？“………当听到这些话时，也许会心酸，那是因为自己真的是太感动了；也许会觉得上天对我真的很好，在我最脆弱的时候居然帮我。这时掩盖不住的也许就是泪流满面了，也许在那个时候，哭泣也许是最好的发泄方式，在自己最难过的时候找一个可以依靠的人，并且让他听一下自己的委屈，当雨过天晴的时候回想起那时的事也许那时的委屈也只是因为一点鸡毛蒜皮的小事………

人是一种非常复杂的动物，每当遇见一些小的挫折，就会哀声叹气，不知所措；但是一旦遇上一些大风大浪就会像秋天成熟的稻谷，永远的抬不起头来………所以我们不要总是按照常理来做每一件事，也不要马上灰心，因为人们总是爱说一句话，那就是“开开心心也是一天，不开心还是一天，为什么不开开心心的度过每一天呢！“一时的风浪也只不过是暂时的，要勇敢的面对一切，不要让一时的暴风暴雨把自己打得永远抬不起头来，我们不要永远的在埋怨自己，当时为什么不那样，为什么不这样，不要总是活在后悔中，我们要自己勇敢的度过每一个难关，要让我们的子子孙孙看到，啊，原来他\她是这样对待难题的，是这样度过的，这才是我们应该对待问题的态度。

其实我现在觉得没有人一个人可以真正一直保持坚强的性格。我自己在那个时候，至少在那个瞬间我是一个弱者，因为我自己都说只有弱者才容易受伤害。所以我要证明自己不是弱者，我为什么要受伤害呢？只有证明自己的实力才是最重要的。现在我认为这其实是一种误解，人会因为自己的境遇降低而变得异常敏感，容易用自己想像的东西去揣度别人的看法，还坚信自己的判断是真的。当我告诉这位过去的下属，告诉她这一切其实是使自己放下了一块石头，不然我会背着这块包袱行走，而人在困境中如果背这种包袱太多，可能还没开始战斗就会被自己给压死了。

有人说人在自信、成功的面前最脆弱！因为在平时我们遇到挫折呀困难呀，最多不过是心情不爽，有点郁闷，但是当你曾经享受过或正在享受成功带给你的荣誉，带给你的自信时，然后你遭遇了挫折，甚至是很大的失败，你会觉得原来成功和自信都是枉然。如果遇到稍微的刺激，你都会让所有美好的记忆变成痛苦的回忆，人就是在那个时候变得异常的脆弱，你有没有同样的感受？但是如果你采取了一种积极面对的人生态度，并且不停止地折腾，在经久的时间里，你真的就不在乎别人的眼光了，你开始变得真的很坚强。

当我们明白人在什么是最脆弱的时候，就知道了应该在什么时候挺起你的胸膛，装都装出一个自信和成功的样子，因为成功刚开始的时候都是装出了，装久了就成了真的。

其实人生要是品味起来的时候，想一想真的是那样，人生就像弹簧一样，你强它就弱，你弱它就强，所以我们对待问题的时候，你就心须拿出你的自信心，你只有让困难怕你，而不是让困难压着你，我们要知难而上，我们要有那种不怕苦，不怕累的精神，这样我们每一个才能成功，这样我们的人生才会缤纷多彩，这样我们才能对我们以后的生活充满好奇，才能越过越好，越活越精采！

希望 我的回答 对你有所帮助朋友，祝你好运！ 你站到宇宙上，幻想自己有13亿万年生命的一个不死体，你了望众生，生命还伟大吗？你把时间缩小到极限无穷小，小到你思维感受不到，你会在意时间的概念吗？所以说，生命在一个比他大无数倍的环境中就如此脆弱，好比：我们往一个蚂蚁洞里倒水，对你来说易如反掌，对于蚂蚁来说是一个灭顶之灾！！

7、为什么人变得越来越脆弱

因为你习惯了索取，

自己从来没有努力过，

什么都靠别人，

终究不是最好办法。 因为社会的竞争越来越激烈了。 可能是心里障碍吧 人活着

为了体验悲欢离合，生老病死，

为了弄明白人为了什么而活着？

为了实现自身的理想、追求、目标、欲望以及价值。

活得很累，很辛苦。因为社会很不公平，

活着很无奈，伤心难过要哭泣，找到事做，就不无聊

因为，人生本来就是如此：

没有一个人的人生是一帆风顺的，

所以，只要努力就精彩！

遇到任何事情要乐观对待，保持一颗平常心。

只要谨记：这一秒不放弃，下一秒有奇迹

人生难免跌倒和等候，要勇敢的抬头，阳光总在风雨后！

。

我给您意见，您看行吗？

1。用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，

别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句：

“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。

2。想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，

让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……

3。选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。

4。活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。

5。作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。

6。将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。

7。闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。

8。做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。

9。生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，

所以并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，

只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧，朋友！

。

衷心希望您：幸福、快乐每一天！~。。 不能面对自己的缺点，弱处 人品问题

8、为什么我越来越脆弱？？？

也许你不顺心的事情太多了，或者没有亲人在身边觉得很难过，亦或是生病时没人在身边觉得很无助。当一件又一件不好的事来临时会让人变得越来越来害怕和脆弱。其实还是要想开点，苦难是人生的必经之路，要用坚强的态度去面对生活的荆棘，这样才会成熟，才会变得强不可摧。祝你早日坚强起来，向生活展开灿烂的笑容。 将生活理想化

遇到的挫折多了 你就会慢慢坚强起来的

相信风雨过后有彩虹

我也是 才出社会 很多不能接受

但是我相信 我会慢慢适应的

一切都会好起来的 人脆弱，主要是自己心态问题；

感觉自己脆弱，是希望得到同情，希望得到更多人的关注；

我想楼主的脆弱应该是表现在感情方面；

如果是感情方面的脆弱，完全可以看开点，多培养自己的兴趣爱号，多培养自己的事业，让自己信心加倍；

这样有利于通过信心来提升自己的形象。

另外多经历社会上的事情，也是能让自己长见识，让自己接触的面越来越广，变得不在哪么脆弱。 因为受的打击太多了

9、内心总是脆弱得很

内心脆弱某种意义上可以说是你比较情绪化，比较感情化，你对事物比较敏感。所以你会在意你的一些得失，你会在意别人对你的看法，你会在意外界的一切因素，所以，在意多了，你就会变得脆弱。学会坚强一些，勇敢一些，直面生活，才是真正的生活。