心理失衡的原因, 为什么无法平衡心理_

导读：本文介绍了嫉妒心理和应对方法。嫉妒是一种自然优胜劣汰的心理反应，但并不能完全用嫉妒心来代表。要改变这种心理，必须先给自己加油，确定努力方向，并付出行动。文章强调人无完人，要理解自己的优劣，也要明白公平在生活中并不存在。文章还提到，不平衡的心态会对自己的身心形成很大的压迫感，建议多放松心情，和发展兴趣爱好，保持健康体魄和心理。如下为有关心理失衡的原因, 为什么无法平衡心理_的文章内容，供大家参考。

1、心理极度不平衡

你这样属于嫉妒心理。

要改变这种心理，你必须要先给自己加油，不要总想着那个谁比自己好、自己怎么不如他，而是对自己说“我也能做到”，并且确定努力的方向，付出行动来改变自己不如别人的地方。

同时，你还必须让自己明白：“人无完人”。没有人是完美的，不要只看到别人拥有的，而忽视自己拥有的；自己没有的，不代表永远都得不到。

2、为什么心理不能平衡？

你的问题其实是很客观的,因为人的心理上不平衡是一种发展的结果。但是并不能完全用嫉妒心来代表。自然优胜劣汰的法则造就了所有物种的争强好胜的心理，因为你不强大就会被别人消灭掉。发展到今天，虽然有了理性的公平的心态，但是这种发展形成的内在心理是不会一下就消除掉的。

公平其实在世界上也从来都不存在，如果有了公平，人类就不会存在了，因为公平就会出现平庸，不作为，就会消沉。不发展就会退化消失。这讲得太大了，说的具体一点，今天之所以有很多人的心理上会出现嫉妒心，也是我们教育引导的问题，也和人的生活阅历有关系。我们人的性格是可以随着年龄的增长和知识的增长而改变的。

再一面，不平衡的心态也是很有危害性的。不仅对别人，对自已也是一样的，会对自己的身心形成很大的压迫感，会让人于社会产生距离。“非淡泊无以明志,非宁静无以致远”这诸葛孔明很有意义的一句名言！可以诠释我们心态应该处的方向。

希望以此我们共勉！

3、我不知道我为什么总是心理不平衡

您这是由于初三学习带来的紧张压力感……建设；深个呼吸：放松心情！！找几个知心姐妹倾诉啥滴……听听音乐……至于那些优生，就别管，你只要你自己学习好就行了，成绩好不一定代表人品好！你每天放松心情，平常学习！自己快乐就行了，考不到就考不到，反正你也已经尽力了！不用安慰自己！！父母会理解的！别给太大压力自己，觉得压力实在太大，就适当发泄出来，切记，是适当…… 青春期的孩子都这样。是不是心里有喜欢的人了? 是这多找几个朋友聊聊天放松一下就好了。

4、为什么现在的人心理不太平衡.

人生就是一场赛跑,我想因为人和人之间的起跑线不一样了吧.很典型,比如有些人尽管并不出色,但家庭环境优越弥补了一切的不足,人生的道路一帆风顺,相比之下对那些优秀且努力但普通的人们何尝是平等的呢!我想不平衡也是由不一样的待遇开始的吧!

5、都市人为什么容易心理失衡?

你看这样行不？

1. 罗列使自己感激不尽的事，与人为善，不要怀恨，用童心拥抱生活，用成熟理解生活，懂得感恩，善待曾善待过你的人

2. 发展你的兴趣爱好，保持强烈的好奇心和求知欲，保持健康的体魄和心理

3. 与他人建立联系，多和亲朋好友谈心，人的精力有限，想做的事却很多，减少不必要的人际约束

4. 喜欢并爱护自己，别老想给别人好印象而刻意改变自己，有意栽花花不开，无心插柳柳成荫

5. 和卓越竞争而不是和人竞争，进步才是最大的胜利；与自己较量而不是和别人较量，战胜自己才是最大的赢家

6. 接受自己能力有限的事实，选择人生中真正想做的事、真正想爱的人

7. 消除敌意与侵略性，尝试与别人合作而不是单独竞争，对问题当机立断，随机应变

8. 学会闲聊和关心别人，别把自己看的太重，尽量不要给别人自私的感觉

9. 不要为无关紧要的事发牢骚，不要总是把事情看的很严重，不要把所有的过错都归罪于自己，不断寻找新的嗜好，关心新近发生的时事和身边的新鲜事

10. 广交朋友，积极做人，多与积极者交往，尽可能少与消极者接触，除非你能改变他否则你就要被他改变，不同的选择成就不同的人生

11. 热爱生活而不是它的报偿，对生活充满新鲜感，要知道每天的太阳都是新的

12. 在自身经济能力允许的情况下，不妨找个时间去寻欢作乐，比如节假日去旅游、到一个向往已久的地方去远足

13. 你把事情做的很好或者取得成功时，为自己庆祝一下，即使宴会只有你自己

14. 帮助别人做些事，帮助别人会使你快乐，尤其在别人处于困境中时，“患难见真情”，你获得的将会远远大于你的付出

15. 不要歪曲别人的批评，要知道能亲耳听到别人对自己的正面的客观的评价是多么的难得，应心平气和，有则改之，无则加勉

16. 参加适度的、一定时间的体育运动，早起十分钟，一定要坐着吃早饭

17. 尽量使自己保持忙碌状态，消除紧张与恐惧

18. 知道自己能做的和自己所应该做到的，不要害怕面对自己有限的能力，给自己一个客观的评价，了解自己，消除高不成低不就的心态

19. 学会使自己心平气和，保持一颗平常心，对小事不要过分计较，难得糊涂嘛

20. 行事有主见，有原则，不以别人的好恶作为自己行事的标准

21. 祛除那些对你来说是负担的东西，停止做那些让你觉得无味的事情

22. 看到事物光明的一面，承认人性中有光明的一面，也有黑暗的一面，要有宽容和谅解的胸怀，不以物喜，不以己悲；不走极端，禁绝怒食

23. 尝试做一些新鲜事，来丰富你的生活，放弃不太重要的事情，听音乐、看书读报是增加兴趣的最好方法

24. 明白良好的动机未必会带来良好的效果，但是不能因此而放弃

25. 明白“人比人气死人”的道理，不要自己跟别人强加比较，更不要以己之短比人之长，不要在生活琐事上与人攀比

26. 对自己的要求不要太高，追求成果而不苛求完美，养成胜利心态，但不能高高在上

27. 把压抑及时发泄出去，不顺利时可以自言自语，进行自我安慰

28. 制定可行的目标，把大的项目分成较小的、能干得了的若干小部分，这样每做完一部分都会有成就感

29. 算算你的得意事，想象自己正在成功，回忆过去的辉煌，而不要理会你的烦恼和不如意，不要对往事耿耿于怀，不要为自己的正当行为内疚

30. 下决心改变你不欣赏的规矩，最好是大家的都不欣赏的，改变不了别人就改变自己，不要怨天尤人 ，不要总忧虑将来 ，车到山前必有路

31. 在感觉疲惫之前就休息，请记住：休息不是浪费生命，它让你在情形的时候做更多高效率的事情

32. 上床就睡觉，不要考虑别的事情，有心情的话可以开个睡前的“卧谈会”，但不要因为过度兴奋而影响了睡眠

33. 换一个角度看问题

3、 4、玩游戏

3、 5、到户外去活动，呼吸下新鲜的空气

3、 6、换个心态，别把成绩看太重

6、心理很不平衡

面对心理不平衡 ：其一，不对自己过分苛求。有的人把自己的抱负定得过高，根本无能力达到，于是终日郁郁不欢。有的人做事要求十全十美，往往因为小小的瑕疵而自责。如果把自己的目标和要求定在自己的能力范围内，自然就会心情舒畅了。 其二，对他人期望不要过高。把希望寄托在他人身上，若对方达不到自己的要求或欺骗了自己，便会大失所望。其实，每个人都有自己的优点和缺点，何必要求别人迎合自己的要求呢？

其三，疏导自己的愤怒情绪。当你勃然大怒时，很多蠢事都会做出来，与其事后后悔不如事前自制，把愤怒平息下去。

其四，偶然也要屈服。一个做大事的人，做事要从大处看，心胸开阔，因此，只要大前提不受影响，在小事上无需过分坚持，以减少自己的烦恼。

其五，暂时避开。在遇到挫折时，应该暂时将烦恼放下，去做些喜欢的事，如运动、看电视、听音乐等。

其六，找人倾吐烦恼。把所有的抑郁埋藏心底里，只会使自己郁郁寡欢。如果把内心里的烦恼告诉你的挚友、师长，心情就会顿感舒畅。

其七，为别人做些事。帮助别人不单使自己忘却烦恼，而且还可确定自己存在的价值，更可以获得珍贵的友谊。

其八，在一段时间内只做一件事。心理学家发现，忧虑，精神崩溃等疾病的主要原因是由于患者对很多急需处理的事情，精神压力太大而引起。要减少自己的精神负担，不要同时进行一件以上的事，以免弄得心力俱废。

8、为什么人会有不平衡的心态?

人生总是在以下苦恼中循环往复，挣扎不出：一是得不到的想得到，二是得到又怕失去，三是总觉别人得到比自己得到的要好。不过最大的悲哀莫过于得到的原来不是自己真正想要的。 楼主，其实看到你的提问，我只能说一句话！“人的七情六欲并不是自己能控制的”。也不代表于你可以坐以待毙。你的不平衡可以分为很多种：例如：

1、朋友之间，看到别人比你出色，你的心里会出现嫉妒；

2、你喜欢的人，然后之间发生的事情所牵扯的人，你看不惯眼；

我觉得你应该看开一点！有一个人曾经问过另一个人，为什么他会老师发脾气生气的，然而另一个人什么也没说，只是把那个人关进了一个屋子，于是那个人十分生气，过了许久，他安静了。另一个人问他，知道为什么了么？然后那个人说：“恩！只要我自己不生气，就没有什么可值得生气的事情了！”

所以认为楼主你应该是自身问题，只要你懂得去看开点，克服它，自然也就没有什么值得你去感到不平衡的事情了！