为什么偶尔会心理难受想哭，为什么有时候就是想哭就是心情不好却不知道为什么

导读：本文讲述了人们有时候想哭却不知道原因，可能是心情不好、委屈或是不想接受事实。文章也提到，可以结交一个坚强的朋友、转移注意力、出去走走等方法来调节心情。文章也强调了每个人都需要学会面对自己的情绪，不应将自己的情绪压抑太久。文章鼓励人们要乐观向前看，快乐和悲伤都应该被接受。如下为有关为什么偶尔会心理难受想哭，为什么有时候就是想哭就是心情不好却不知道为什么的文章内容，供大家参考。

1、为什么有时候就是想哭就是心情不好却不知道为什么

因为你自己的思绪很乱 自己也不知道自己在想什么 每个人都有这样子的时候，想哭不知道为什么，莫明奇妙的心情不好！没关系想办法调节好就好了，心情不好的时候转移自己的注意力，想些开心的，做些喜欢的事，多出去走走，释放一下心情！ 也许是天气也许是因为你压抑了太久 是委屈。不过你可以结交一个坚强的朋友，慢慢的被他感染。 因为自己给自己制造了压力，我也无缘无故就会心情低落，压抑，伤感。多出去散散心尽量把注意力放在其它事情上面。。。 肯定有原因的 也许是不想接受的事实 有事不想出来 憋的 就会自己哭

还有就是遇见伤心的事 也会哭

失恋也会哭 哭的愿意多了去了！

2、为什么有时候会突然想哭，却又不知道为什么？

正常吧、我有时也会这样，压抑久了，突然遇到一点不顺心，就突然哭了，而且是泪掉下来之后才发现自己哭了。

其实有时候真的不必问太多为什么，因为往往是没有答案的。但记得哭完之后给自己一个微笑，然后告诉自己，这就算过去了。 难道和我一样、觉得自己很孤、其实不如然 只是自己把有些人看的太重了、在回头一看还自己还亲人和发小和朋友都在关心自己就够了 哭也是释放压力的一种 是不是被人生摧残的

3、为什么自己偶尔的时候想哭

我很明白你的心情有的时候我也是这样但是想想又没有什么愿意 或许是孤独他 我一直认为自己和这个世界的人们不一样 一直都在寻找着自己的族人 （和我一样的人） 或许你也一样 就当是一种发泄

闷的时候哭哭就好了 是啊，你心里有压力 因为偶尔就会想起伤心的事 谁又不是呢！

在成长的时期里 有这种感觉是正常的

我如今也在这种感觉里 不过只是对朋友的这种感觉。。

对未知的未来 我不敢想象 毕竟自己将许多机会失去。

其实 就算是爱人又怎么样 不一定真正的能理解你的！ 不要太相信 太依赖爱情。 这都被你发现了``

4、为什么有时心里会感到莫名其妙的难受，眼泪就跟着流下来，感觉好有压力~

这是一种难以名状的感觉，不经意间的流下眼泪，或许是想起了某些事，或许是想起了某个人… 多和大家交流吧。 不爱说话的人，往往都是内心丰富的人，善良的人。

不适应环境的你应该自信起来，多与他人去沟通，让别人感受到你的善意与快乐。

随着一段时间的相处，相信这个新环境的同事们都将成为你的好朋友。 因为还在怀念着曾经。

没能面对好新环境。

但是人不能只活在过去、式着更好的去接受一切的改变、那样你会快乐的 刚到一个新环境是这样的 其实其他人与你的想法差不多，你试着与你的同桌说几话，其实没有你想的那么难， 开朗点，慢慢的试着接受身边的人。

5、为什么人有时候会突然伤心起来？

自从一出生。 伴随而来的就是各种各样的情绪了。在众多的情绪当中，大多来说总是悲多于喜的。悲伤，就如同被阳光照射而产生的影子般。只要你还存在人世一天，它就会与你同在，不管你怎么甩都甩不掉。如果你一直在看身后的影子，那么你一生都躲不开悲伤的命运束缚。 可与此相反的是，如果你转回头来向前看。你就会发现，影子在太阳面前终归只能屈居在人的身后。只要你向着太阳，向着光明的地方行走，一个子就永远不会出现在你眼前。如同悲伤般，只要拥有面对它的勇气。它就会乖乖的躲在你背后，不会是现出来。让一切悲伤都滚TMD！人活着，总要向前看。

快乐要有悲伤作陪，雨过应该就有天晴。如果雨后还是雨，如果忧伤之后还是忧伤，请让我们从容面对这离别之后的离别。微笑地去寻找一个不可能出现的你。 每个人都会有不开心的事啦，有时候莫名其妙的就想到不开心的事，然后心情就会变得很差。

其实把事情都看开点就好了，笑笑就好了，没什么事情大不了的 生活中总有开心抑或是伤心 失落的时候 但那都是暂时性的 人生就是这样反反复复的 酸甜苦辣的 如果只有开心的事那就不算是完整的人生 所以凡事看开一点 没什么大不了的 这是黎明前的黑暗 雨过天晴前 总会经历暴风雨~~~ 因为天气或者是周围环境的原因，建议你听一些愉快的歌曲来分散自己的注意力

或者做些运动，让自己身体感觉疲劳，然后呼呼大睡一觉，你会发现自己心情变好了。 想得太多了。我们是人，当然会有丰富的感情，但是愁也好忧伤烦恼也好，总会过去的，会有解决的办法的，我们要做的就是往前看 好好生活，生活希望我们笑着去面对，我们来到世上不是为了烦恼或是金钱，而是开心，记着 开心什么都会过去的没有趟不过去的河啊 事在人为啊 因为人有时候会由于所处的环境包括你身边的人。周围的事物。天气等产生情绪上的波动从而使你想起一些不开心的事。这时你不妨换一个地方或者做其他事情分散你的注意力，这样做的话你的心情就会变好许多了。如果还不奏效的话建议你去向心理医生咨询。

6、为什么人难过心情不好就会想哭呢？

人难过脑子受到刺激产生反映，分泌出毒素，那些毒素就通过眼睛排泄出来，就是我们说的眼泪，所以说眼泪里面是含有毒素的。当你难过的时候就应该哭出来进行合理的发泄，如果不流出来积压在身体里面是有害的。男人就是因为面子问题不感哭所以男人的平均寿命都比女的短，同时男人的对痛苦的承受能力也没有女人的强。

但是长时间大量的哭，流眼泪也不好，其实哭泣会消耗人大量的能量和体力的，这就是为什么人哭过之后会感到特别的累。同时由于眼球长时间浸泡在这个有毒的液体里面也会有害的，所以也有些人因为这样眼睛瞎了，就是哭瞎眼的由来。

所以要有合理是发泄，但是也要调整好自己是心态使之乐观。

在别的地方看到的啊。。。

用哭来安慰自己``

用哭来发泄自己``

用哭来忘记悲伤``

人不是很坚强的`` 条件反射。

7、为什么心里难受的时候会哭？

很简单，人难受的时候都会需要一个方式来放松自己呗 ρs﹎ ：

﹎。 鈈许哭。。┈

。。我朙白┅┄在这个。。丗界丄。。

﹎ 没铕一个朲值嘚我`。゛为他哭ヽ

╋。唯一值鍀让我为他哭啲那个人 。。o O

永远都ヰ鈈徻-+让我哭`﹎﹖

8、为什么会想哭

也许就是因为你伤心难过的时候，没有把它表现出来，所以才这样的。。 想哭比什么都压抑在心里要好得多 想哭就哭啊~这并不是罪过 只是一种适当的发泄~ 看来你和我一样是个女孩子 想哭就哭吧 对于我们来说 那就是一种发泄 我也会那样的 哭过之后就好了

阳光总在风雨后 你一定很孤单 个人因素。可能是因为心情不好，也可能是天生爱哭。等等 1。用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。

2。想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……

3。选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。

4。活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。

5。作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。

6。将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。

7。闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。

8。做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。

9。生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不过你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧！

9、人为什么总想哭呢？

已解决问题 收藏 转载到QQ空间 人为什么总想哭？ 是因为喜欢哭吗？还是难过、 关于丶所谓爱 回答：6 人气：6 解决时间：2009-02-13 08：37 检举

因为自己受委屈。

心里边难受。

卜想跟别人说。

自己压抑卜住那种痛苦，

所以哭出来比较舒服点啦。

也想刻意卜让眼泪掉出来。

但还是挡卜住啊。

所以我觉得一般时想点自己觉得开心的事情，

做自己喜欢做的事情。

慢慢变乐观

也许会哭的少哇。

也卜可以说哭卜好啊。

至少是人的一种发泄方式。

哭出来好点。

据说，卜哭还卜健康勒。

哭出来还长命勒。

女人比男人活的岁数长，也有这个原因哦。

呵呵。

卜过还是卜要经常哭勒。

哭多勒眼泪就没什么价值勒。

记得要想开心事哦。

嘿嘿。 哭、不光是一种懦弱的表现，哭是一个人内心世界的缘故、哭是幸福和快乐的、也是孤独和无助的、哭有时也是痛苦的、哭也是一种享受快乐的方法，哭来自于自己的心灵；

哭、代表着一个人的幸福和快乐感恩和回报，哭、代表着一个人的兴奋和激动的体现，

哭、代表着一个人的个性无奈和等待， 哭、代表着一个人的懦弱和忍耐，

哭、代表着一个人的悲伤和痛苦， 哭、代表着一个人的心机和思维、

哭、代表着一个人无言的抗议， 哭、代表着一个人的悔恨和回忆、

哭、代表着一个人的自责和忏悔， 哭、能让人奋进和崛起，哭、代表着一个人的坚强和信念。

贵人语话迟、眼泪是金。心中的期盼无需诉说、哭中自有万语千言。总之、哭有甜蜜有欢乐，有悲伤有痛苦，哭中有苦、辣、酸、甜、咸五味俱全的味道，哭比笑好，大悲者必定大喜。 肯定是有心事。没有心事怎么可能会无缘无故的想哭呢。我也有过。或许没有什么事情的话也想过哭、但是都是因为某种原因引起的。一点事没有不可能 人生本来就是如此

没有一个人的人生是一帆风顺的

只要努力就精彩！

遇到任何事情要乐观对待

保持一颗平常心。

只要谨记：这一秒不放弃，下一秒有奇迹

人生难免跌倒和等候

要勇敢的抬头

阳光总在风雨后！

我给您意见，您看行吗？

1。用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。

2。想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……

3。选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。

4。活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。

5。作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。

6。将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。

7。闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。

8。做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。

9。生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧！

最后祝你能快乐的过好每一天！！！

10、为什么总是想哭？

我有段时间和你很像，不过是因为自己一个人很孤独，我最怕孤独，后来遇到了现在的男朋友，我们无话不谈，有什么烦恼和忧愁都可以尽情的和他说，想哭的时候就哭，情绪释放出来就好了，整天都很开心的。

所以我觉得你得找个人说，无论自己有什么感受、想法都能和那个人说，那个人要很耐心，他充分相信你、喜欢你，很会开导你。

其实无论有什么事，只要和好朋友、知己说，说出来就好了，人是需要发泄的，不发泄就会憋坏自己。选择适合的方式发泄出来，找朋友多聚聚，出去逛逛。

你说太在乎别人怎么看你，这就是要面子的表现，自尊心太强。你每次这样的时候，你就想，你身边的人里面，有多少你感觉是不如你的，要是你是他们那样你愿不愿意。

总结：多沟通，要相信你的好朋友，多喝他们交流；换位思考，不要太把自己当回事儿，因为只有你的世界里你是主角，别人的世界里有太多配角，而你也只是其中一个而已（你身边有个朋友出丑了，你会整天记得么？你会过了很久都还嘲笑他么？不可能！要相信大多数人是善意的！） 我也是这个状态，看了满意答案，说的很对，但是不实用，正是因为无法有一个人随意说什么话，而这样的人也很难遇到，即使是自己的父母也无法做到什么事情都和他们讲，还有我能说我没有什么好朋友吗，我没有一个可以讲我自己心事的人，很多事情想说，可是即使和自己的父母说，他们也是没有耐心听也不想听，有时候我更觉得出去多走走看看，去转移注意力更好，最好是让自己充实起来，去做点儿其他的事情 既然知道自己太在意别人的看法，那为什么不改变呢？？？没有什么事是做不到的，就看你有没有决心去做。试着放松自己，不要去想太多的事，不要给自己增加负担。。不要总怀疑别人，那只会让你自己越来越自卑。。。。 做最真实的自己，别人的看法不一定是真的 把有些事情看淡一点，做自己就好，因为总有人无条件的讨厌你，放轻松一点，不要给自己太多压力 可以不哭 只要你不要乱想 可能你是比较感性的人吧 所以很多事物都可能会引起你的情绪 那么你就尽量找些充实的东西来做咯 尽量别钻牛角尖 别想太多 多做些有用的东西充实自己 比老是让自己跌入悲伤的感觉 那么就不会这么容易哭了