女生心理压力比较大，为什么我一个女生压力还那么大呢？

导读：本文讨论了女性在职场和生活中的压力问题。许多女性感到压力很大，但文章指出这可能是自己给自己的压力。为了减轻压力，小编建议女性放松一些，不要给自己太多压力，同时不要过度比较自己和别人。女性应该多关注自己的情绪，找到适合自己的方式缓解压力，如休息、与朋友聊天、泡脚、听音乐和做运动等。在职场中，女性也应该多与同事交流，以缓解压力。最终，文章呼吁女性要对自己有信心，多关注自己的需求，不要为了职场上的成功而忽略了自己的快乐。如下为有关女生心理压力比较大，为什么我一个女生压力还那么大呢？的文章内容，供大家参考。

1、为什么我一个女生压力还那么大呢？

压力可能是你自己给的，我好像情况不是很妙，但我似乎没太多压力，因为不想给自己太多压力让自己喘不过气来。

建议你试着放松一点，别太逼迫自己，也别太拿自己和别人去比较，该休息的时候，就休息，闲下来时可以去和朋友聊聊天，泡泡脚，看看电视，听一下音乐，或者每天早起早睡，早上出去运动一下。 话说我跟你一样大啊，我就美那么大的压力，其实压力都是自己给的，你只要放宽心，心情舒畅了，什么事情都会好起来的，我也刚刚换了份工作呢，在以前的公司做什么都不顺，现在换了个环境，心情可好了，女生也不用太辛苦，我觉得自己能把自己养活就可以了，然后找个队你好的男人嫁了，就美满了么，不要想太多就好了，每天开心的笑。。。 我很理解你的心情，我也是在你那个年纪过来的人。我觉得你应该首先找一份工作先上班（也许工作不能找到你满意的，但至少你有事情做就没时间想太多），其次，利用业余时间充实自己学点利于你以后发展的东西（我不知道具体你是做哪方面的，所以具体学什么没办法给你建议），这一点一定要坚持。不要想着一下就能达到某种程度，也别羡慕你身边的哪个人条件还没有你好就轻易得到了什么。你还那么年轻生活要脚踏实地的一点点的积累。也许若干年后你会突然发现，原来这些年你学到了很多，通过自己的力量改变了原来的生活。希望可以帮到你。 23不大啊。。。找工作么看你水平了 想提高可以去读个书。这种事又不累，家里一般也不会反对。没读本科的读个本科 读了本科的考个研 我觉得男生压力大点，因为男生长大以后要养老婆，要买房子要买车，还要养自己的爸爸妈妈以及女方的爸爸妈妈。所以我觉得男生压力大，但现在有的家庭也把女生当男生看待，希望自己的女儿能出人头地，施加的压力很大，但两者比较而言，男生的压力比女生的大些。 这么一说 你已经够结婚年龄了 你现在可以找个如意郎君 结婚了 工作的事情 你就放下吧 你压力大 那是说明你想的事多

2、女人压力大，对未来比较迷茫，睡眠不好怎样解决

首先要解决压力的问题，减轻工作压力有以下几个方法：

1、首先要保持好的心态，积极面对难题，正确认识自己：对自己的身体素质、知识才能、社会适应力等要有自知之明，尽量避免做一些力所不及的事情，引起不必要的压力。

2、如果压力太大，可以学会自我调节，加强自身修养。以适当方式宣泄自己内心的不快和抑郁，以解除心理压抑和精神紧张。善于自我调节，有张有弛。

3、具体的可以做感兴趣的事，如看电影、旅游、聊天，听音乐，释放压力。或是找个没人的地方大声地喊叫。做一些运动。

4、平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐能使人的精神得到有效放松。

5、开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，可以忘掉忧虑。

6、有意识的放慢生活节奏，冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。

调节失眠的方法：

一、不要熬夜，晚上11点-凌晨3点是肝胆的最佳排毒时间，需熟睡，早睡早起对身体最好，养成一个良好的睡眠习惯。

二、睡前不要喝咖啡、浓茶吸烟等这些物质对入眠有一定的负面影响，可以喝些牛奶、淡淡的绿茶。

三、经常食用红枣、薏米、玉米、小米等补气血的东西做的粥或者糖水因为总失眠会让这个人气血不足发虚。

四、睡前可以把手叠放在小腹上，采用腹式呼吸，把注意力转移到小腹，可以配合默念数数，能够很快的入睡，而且还有瘦腹部的功效。

五、睡前可以用微烫的热水泡泡脚，至额头有些小虚汗为佳，促进血液循环，改善睡眠质量。 多做事，少瞎想。 想想开心的事 家家有本难念的经。。。 放松一下自己～人要求低一些～活的简单就好

3、我姑娘今年高三，心里压力大，不自信，怎么办

告诉她尽量努力，不放弃。每天适当做些运动，再有个好睡眠可缓解心理压力。

家长的在平时生活上多给予关心，做到不埋怨、不唠叨、多鼓励。即使没得第一，只要努力了就可。 那么你就让她找回自信。可以让她做些她想做的事情。不要老是想叫她读书，读书。只要她尽力了，就好了。 压力不用太大，尽力就行，压力太大反而复习效果不好。首先要把基础弄好，有底了心里就不会太慌了，不要做太多的难题。 找原因呗，谁让你不自信的，什么让你不自信，把它挖出来，对症下药

要是因为高考的问题，就不必担心了，条条大路通罗马，考上考不上，考的名校还是差一点的学校，反正冥冥之中自由安排，

多和家长沟通，多出去玩玩。。心情自然好

4、女孩子觉得压力很大该怎么办？

压力大、去KTV飙歌、可以很好的发泄情绪、还有听听搞笑的幽默笑话、放松心情、（*^__^*） 嘻嘻……谢谢采纳 跟喜欢的人，做喜欢的事。 每天保持放松的心情，呼吸新鲜的空气，保持不生气，每天乐观，不然就不漂亮了

5、职业女性压力大如何调试心理

如今社会中，女性更多的投身到工作中去，成为了独挡一面的职业女性。在工作时，会时不时面临巨大的工作压力，职业女性在工作中，更是会如此。周而复始、加班熬夜让女性的生理机能产生抵制，生理机能会引起心理状况进而控制不住自己的脾气，时而激动，时而烦躁。那职业女性压力大要如何调试心理呢？ 在周而复始的工作中就是如此，除了感到疲惫不堪，还会时常控制不住自己的脾气。

由中华预防医学会妇女保健学会更年期学组委员、北京大学第一医院妇产科白文佩教授发起的“北医中年女医师健康调查”结果显示，易激动已成为中年女医师的第二大健康困扰。在调查中，75。93%的中年女医师深感疲乏，55。87%的人易激动。不光是女医师们，易激动、烦躁等不良情绪还困扰着所有职场女性。

前不久发布的《2011年职场女性工作与生活状况调查》结果显示，30-40岁的职业女性中，近四成出现身心疲惫、烦躁、失眠等亚健康状态。 易激动、烦躁、脾气大其实就是工作、生活压力的“出气筒”。白文佩教授介绍，长时间受困于这些不良情绪，身体难免会憋出病来。在子宫肌瘤、乳腺增生、高血压等女性的常见疾病中，多数都与情绪有关。“职业女性遇到的压力来自很多方面。

下级跟上级的冲突、同事间的相处、工作业绩能否完成等。”中华预防医学会妇女保健学术委员、北京妇产医院亚健康诊疗中心丁辉主任医师介绍，压力本身并不可怕，关键是怎么去适应和调控它。 压力大如何心理调试？

一、找到倾听者。不管是家人、同事，还是朋友，找到一位你的倾听者。及时倾诉。

二、每天冥想十分钟。

三、每天一杯豆浆，适量补充有助于缓解压力。

四、泡个热水澡。在不良情绪到来之前喝上一杯热饮，放松自己。

每周泡上次热水澡，让全身放松。 以上介绍了的方法。我爱我买养生专家提醒您，压力大，易发脾气就要去调试。不要怕耽误工作就一直储存着压力，不发泄不调试，不仅会影响工作效率，还会给身体造成压力，进而生病。这样就得不偿失了。

6、女朋友心里太大压力我应该如何帮助她最好、是最好最理想的。

亲爱的楼主

很高兴回答您的问题

爱一个人，就是在乎他，希望他快乐，他的喜怒哀乐同时也牵动着我的情绪，但是我只要他幸福就好。如果你爱一个人只是为了要他爱你，那你曲解的爱情的含义。如果他离开你，可以过的更快乐的话，那么你应该很开心不是吗？你的成全可能会让彼此都轻松很多，朋友，何必计较那么多，世界上本来就有很多不公平的事啊。缘是天定，份在人为，可能你们不适合在一起吧。把那份爱深埋在心底吧，只要默默的为他祝福，总有一天你也会得到上帝的祝福，遇到你真正的他。现在你只要抱着和我一样的心态，你就一定会快乐起来。 爱一个人是没错的，只是我们爱错了人

如果本人的回答有不准确的请见谅！ 家里的原因也有很多的，能不能说清楚点呢~~~ 让她能放下心来~给她一些你力所能及的承诺

7、我媳妇心理压力比较大从哪几个方面做心理辅导好？

多关心她，，多跟她沟通 先找原因呀。。。压力的源头是啥。。慢慢解决。。慢慢调试 。。慢慢让她思想转弯 。。别钻牛角尖。。 多抽点时间陪她， 请具体说明。 那要看是什么压力了，家庭压力，首先你们得说明你们信任她，支持她，让她感觉这是自己的家，自己的亲人，信赖降低心理压力！ 能谈谈你老婆跟你、爸妈、孩子、你岳父岳母的相处情况么？

8、女人心理压力太大是不是也会很难怀孕？？？

有时压力大 会干扰周期 排卵会提前 或者延后 但和难怀孕没必然联系的 难怀孕不光是女方的问题 先检查女方一方 如果没问题 然后再检查另外一方 精子质量好坏也是怀孕的一大标准 不会 不会。只是想怀孕也真不容易。女人一个月也才有一个卵子，一年才12个卵子，运气好的话就会怀孕。运气不好，只好继续努力和等待了。 不是，是很容易造成流产~~~ 应该没有什么影响~ 是的，和爱人多出去活动增加感情