小学生自卑女生心理，自卑的孩子心理状态怎么样

导读：本文讲述了自卑孩子的心理状态和行为表现。自卑孩子会觉得自己不如别人，缺乏自信，回避竞争。但是，仅凭回避竞争无法判断孩子是否有自卑倾向。自卑的表现是一组心理状态的集合，通常表现为对自己的能力、品质评价过低，并可伴有特殊的情绪体现。父母应该尊重孩子的独立性，鼓励他们尝试并关注孩子努力的过程，而不是结果。适度的焦虑和适度的压力对人的成长有帮助，适度自卑也有积极的一面。关键是要积极对待自卑，帮助孩子建立自信。如下为有关小学生自卑女生心理，自卑的孩子心理状态怎么样的文章内容，供大家参考。

1、自卑的孩子心理状态怎么样

抑郁的很 自卑孩子的心理状态不好，会觉的自己不如别人，认为自己不行，对于一些事情想做有担心自己做不好，影响心理发展 回避竞争是自卑心理的行为表现之一，但是，并不能仅凭此一点就判断孩子有自卑倾向。自卑的表现是一组心理状态的集合，表现为对自己的能力、品质评价过低，同时可伴有 一些特殊的情绪体现，诸如害羞、不安、内疚、忧郁、失望等。

儿童对自我的认知很大程度上依赖于父母老师和周围人的评价，部分来自于自身行为的成败体验。可供参考的建议是：父母对孩子的行为和能力应有合理的期望值，善于鼓励孩子，注意表扬孩子的时候要具体，不能太空泛，不能为了表扬而表扬，让孩子清楚地了解自己哪些具体行为受到了爸爸妈妈赞赏，下次他就会有意识地重复这一积极行为，越做越好。要以期待和欣赏的态度看待孩子的成长，不急躁，不包办代替，给孩子一定的自主权，与孩子有关的事情可以听听孩子的意见，让他自己做出判断和选择。允许孩子尝试，不嘲笑和指责孩子的失败，更看重孩子努力的过程而不是最终的结果。总之，父母的信任和鼓励对帮助孩子建立自信是最重要的。

从另一个角度讲，对孩子“自卑倾向”比较敏感的父母有时是因为自己受到过自卑心态的困扰，不希望孩子重蹈覆辙，所以，父母需要察觉到自我的真实心态，才能正确解读孩子的行为，不要把父母对“自卑”的恐惧投射到孩子身上，这样容易夸大事实，多从积极角度去看待孩子的表现，也许孩子只不过是还没有做好竞争的准备而已。与其把这种心态当作“自卑倾向”去消灭，不如因势力导去培育孩子的自信根基。增长自信的同时，自卑自然会减少。

我发现有不少父母担心孩子自卑不自信，这在现代的激烈竞争环境下可以理解。但是，心理学家阿德勒认为，人有自卑感是完全正常的，正是它的存在才促使人寻求补偿。它是人格发展的动力。每个人都有不同程度的自卑感，因此心理上的自卑是每个人都要面对的基本处境。又比如心理学研究认为，适度的焦虑和适度的压力对人的成长也是有帮助的。即使是自信，也有个度的问题，自信过头了也不是好事，对吧。所以，凡事有利有弊，利弊都是可以相互转化的，关键是看我们如何积极对待它。

2、一名学生为什么老是有一种自卑感

在青少年的成长过程中，会因为各种各样的原因，产生程度不同的自卑情绪，导致心理上的自卑感。

比如说有的同学会为自己制定比较高的目标，但经过努力后却达不到，这样的失败如果连续几次，就容易让人自我否定，产生自卑感；有的同学进入青春期之后，非常在意别人对自己的看法，受到他人的嘲笑否定，也会产生自卑感；爱美之心，人皆有之，尤其进入青春期后会很在意自己的相貌，那些相貌不尽如意的学生心理上难免会产生挫折和压抑感；还有些同学特别注重物质上的攀比，一旦发现自己稍逊一筹，也会觉得在人前没有面子，变得自卑。

从另外一个角度看，人有点自卑并非完全是坏事。至少，它常常提醒我们还有要超越自我的地方。如果一个人总觉得自己什么都足够好了，那他哪儿还有提升自己的欲望和空间啊。自卑就像感冒，战胜一次感冒，你的免疫力就会上一个台阶；战胜一份自卑，你的心理也会增添一种力量。

心灵处方：

克服自卑心理，可以采用以下一些方法。

◆建立健康整洁的自我形象

心理自卑的人，通常具备服饰保守，说话吞吞吐吐，走路畏缩等特点。从改变服饰、说话的音量、以及走路的姿势入手，便是改变心态，克服自卑心理的一条捷径。据国外实验证实，昂首阔步的举止以及整洁大方的打扮能提高自己的信心。

◆练习使用积极正向的语言

语言是思想的表露。积极的语言能使人产生积极的情绪，改变消极的心态。因而小兰可以有意识地用“我很聪明”“我很健康”之类的积极语言为自己打气，或是在此基础上，根据自己的实际情况拟定一些鼓舞斗志的话，每天上学之前都念上几遍，在语言暗示后再满怀信心地去上学。

◆体验成功情景的喜悦

每当自己遇到困难，不敢接受挑战时，可以先在头脑中想象完成任务时的胜利情景。这种白日梦式的预演胜利法，对于帮助自己战胜恐惧心理，愉快地接受富有挑战性的任务，具有立竿见影的效果。

◆订立切实可行的小目标

适当降低追求，把大的目标分解成若干小目标，做到一学期、一个月、甚至一个星期都有目标可寻。目标变得小而具体，就易于实现，这样一来自己就每时每刻都有成功感，就可更快地进步。

◆建立成功的记录档案

科学研究表明，每一次成功，人的大脑便有一种刻划的痕迹——动作模式的电路纹。当人重新忆起往日成功的动作模式时，人又可重新获得那种成功的喜悦，从而消除自卑，充满信心。

因此，为了自己生活在成功的体验之中，行之有效的方法是建立自我成功档案，将每一次哪怕是非常小的成功与进步都记录下来，积少成多，每隔一段时间就拿出来看看，经常重温成功的心情，这样能使自己信心百倍地去克服困难。

◆将失败当做学习的机遇

失败的阴影是产生自卑的温床。洗刷失败阴影的方法很多，较为常见的有两种：一是将失败当做学习的机遇，认真分析失败的原因，从失败中学习和吸取教训，总结经验；二是彻底遗忘，有意将那些不愉快的、痛苦的事情彻底地忘记，或是用成功的经历去抵消失败的阴影。 遇到自己非常在乎的人了吧？ 如果是平常人一般我们是不会有什么自卑感的，在遇到自己非常在乎的人时 ，总感觉到自己这里也比别人差那里也比别人差，也就自卑了。。。 最好是放平常心。。。将别人和自己平等对待，慢慢的就不会觉得自卑了。。。

3、作为一名学生，长期有自卑心理怎么办？

自卑，是孩子对自己的不恰当的认识，是一种自己瞧不起自己的消极心理。在自卑心理的作用下，孩子遇到困难、挫折时往往会出现焦虑、泄气、失望、颓丧的情感反应，从而阻碍孩子的健康成长。青少年阶段，正是孩子学习功课、掌握知识的重要时期，如果此阶段孩子产生自卑感，那么对孩子的健康成长是十分不利的。因此，爸爸妈妈就要从小培养孩子的自信心，使孩子克服自卑感。

（1）尊重孩子，帮助孩子建立良好的自我形象

自我形象就是对自己的看法与评估。由于孩子小，他们对自己的看法与评价一般先来自于成人对他的看法和评价。孩子自信心的形成与他们的爸爸妈妈有着密切的关系，因此，爸爸妈妈要尊重孩子，帮助孩子建立良好的自我形象。任何人都有自尊和需要被尊重，孩子也不例外。而自尊、被人尊重，是产生自信心的第一心理动力。孩子的自信心首先来自于自尊，一个没有自尊的孩子是不可能有自信心的。

尊重孩子是不分时间和地点，不分优点和缺点，如果爸爸妈妈只在孩子表现好的时候才尊重孩子，在出现问题时打骂、责罚孩子，任意褒贬，这样就错了，爸爸妈妈们不妨用换位思考的方式想一想。在日常生活中，爸爸妈妈要让孩子适当的参加家务劳动，与孩子讨论一下家中的事情，让孩子感觉到自己的能力和爸爸妈妈对自己的信任。

尊重孩子就不能对孩子说些伤自尊的话，比如不能经常说“你真没出息！”“你懂什么”“大人说话，小孩子插什么嘴”，这样子，孩子就会觉得无获得大人的信任，从而无法获得自信。尊重孩子，尤其是不能随意辱骂、惩罚、殴打孩子，因为这些是最伤孩子的自尊心的。请爸爸妈妈千万记住，别为了自己的自尊，伤了孩子的自尊。

4、孩子心理自卑怎么办？不爱说话！

确定孩子不想在陌生人面前说话的真实原因，本身性格内向，或者是因为家长曾经的指责可能也会导致孩子害怕，确定好原因后，多鼓励孩子讲话，可以先是熟悉的人，帮孩子建立自信，然后在鼓励孩子在陌生人，也不要强求 这个好办、让它跟我谈谈话就行了、什么都可以聊、 家长可尝试采取以下几种调适措施来消除孩子的自卑心理：

1．全面地、辩证地看待自己，正确地认识、评价自己。不仅要如实地看到自己的短处，也要恰如其分地看到自己的长处，切不可因自己的某些不如人之处而看不到自己的如人之处和过人之处。

2．学会正确地归因。不能因一次失败，就认为自己能力不行。殊不知这次失败的原因很可能是多方面的，不一定是能力不足造成的。

3．提高自信心。当你在干一件事之前，首先应有勇气，坚信自己能干好。但在具体施行时，应考虑可能遇到的困难。这样即使你失败了，也会由于事先在心理上做了准备而不致造成心理上的大起大落，导致心理失调。

4．体验成功。经常回忆因自己努力而成功了的事，或合理想象将要取得的成功，以此激发自信心。

5，运用积极的自我暗示。当遇到某些情况感到信心不足时，不妨运用语言暗示：“别人行，我也能行。““别人能成功，我也能成功。“从而增强自己改变现状的信心。

6．建立新的兴奋点。当你处于劣势或面对自己的弱项时，可以通过有意转移话题或改做别的事情来分散自己的注意力。如可将注意力转移到自己感兴趣的也是最能体现自己才能的活动中去，以淡化和缩小弱项在心理上造成的自卑阴影，缓解压力和紧张。

7．正确地补偿自己。为了克服自卑心理，我们可以进行两方面的补偿：一是以勤补拙。知道自己在哪些方面有缺陷，不背思想包袱，以最大的决心和顽强的毅力去克服这些缺陷。二是扬长避短。例如苏格拉底其貌不扬，于是在思想上痛下功夫，最后在哲学领域大放异彩。日常生活中，我们应注意自我调节，“失之东隅，收之桑榆“，扬长避短，克服自卑。

8．注意自我激励。自卑的人一般都比较敏感脆弱，经不起挫折的打击。因此应当注意，要善于自我满足，知足常乐。在学习上，目标不要定得太高。适宜的目标，可以使你获得成功，这对自己来说是一种最好的激励，有利于提高自己的自信心。之后，可以适当调整目标，争取第二次、第三次成功。在不断成功的激励中，不断增强自信心。

9．选准参照系。在与别人比较时，为了避免自卑心理的产生，我们应该选择与自己各方面相类似的人、事比较。否则与自己悬殊太大，或者拿自己的弱点与别人的优点相比，总免不了自卑感。与人比较时要讲究“可比性“--选择适当的参照系，否则只有“人比人，气死人

自卑情结如何形成和如何改变自卑。

第一、自卑情结之形成。

自卑是一种失去人格尊严的劣等感。劣等感不是来自“骨头“，而是来自层次低下的“家庭脚本“。心理学家们发现每个家庭都有自己的“心理脚本“，其家庭成员如同演员都是按照某种既定心理模式生活而不自知，不自觉。孩子从家庭里首先得到一种自我身分认定，一个有强烈自卑感的人必定出自一个辈辈失败的父母、代代落魄的家庭。

自卑是童年负面情绪的精神积累。每个人都有自己童年时期形成的“个人脚本“。 在特殊条件下，自卑会变态为妄自尊大。妄自尊大是自卑者的一种心理反弹，是自卑的一个补充。

自卑的表现就是对他人或社会的恐惧。对社会恐惧是害怕被取笑。自卑的人总认为自己像个小丑，是个笑料，社会取笑便是对人格尊严的侵犯、贬损、虐待。心理学家们认为自卑是一切心理病变和精神失常的种子。

第二、改变自卑的办法。 自卑是被错误的认知所控制的。感觉这东西好可怕！感觉是一条边界，感觉是一种障碍，感觉是一条绳索，感觉是一个漩窝。气功师们总是用改变感觉来改善生理病变；心理学家们总是用转变感觉来改善心理病变。这叫“方便有多门，归元无二路“。人是被自我感觉统治着的生物，只要自我感觉改变，整个世界就随着变化。要不断地注意感觉的正确性，才能保持身心健康。

自卑是个人不断成熟的标志。一个成熟的人便是改变了、超越了家庭--童年负面的认知与感觉的人，能认清自己，能把握自己，能相信自己。她也就是一个不再自卑、对社会不再恐惧的人。 平时孩子做事，多鼓励，表扬，如果那里做得不好，也不要批评，要帮助他分析

孩子很有自尊心，要保护，总是当人面批评他指责他，孩子会慢慢自卑的

孩子的每一个小进步，多表扬，培养自尊心，时间长了，会有改善的 与家人的言行及其它接触环境有关，必须从自身做起，耐心疏导，遇事不急、怒（急、怒也没用，反伤身），凡事尽力，到哪算哪，量力而行，忌眼高手低；绝不攀比，珍惜现有的，切勿看高；少说多看，多动脑，再动手；说则容易做责难，需慢慢磨练不可急！可以经常找一些孩子能懂的、有争议的话题谈谈，各抒己见，忌高压，祝你好运！

5、面对孩子自卑的心态，我们应该怎么办？

孩子的自卑心理大部分是因为成长环境和教养方式 我们可以试着改变我们的引导方式 注意观察孩子是在哪方面自卑，多赞美孩子，多跟孩子互动。 你要了解他的自卑是从哪里来的，是家庭方面的原因还是他自己的原因呢，只要了解的就好解决了啊 面对孩子自卑的心态，家长应培养女儿乐观的生活态度，帮助她们获得成功、健康和幸福你知道吗？曾经很流行这样一句话：“快乐是一种习惯。”说得非常的精辟，也很有道理。作为孩子的父母，应该重视培养女孩子快乐的性格，这是一种优秀的习惯，也将成为她们人生一笔宝贵的财富。事实上，思想的方向盘在自己的手中，倾向烦恼还是快乐，就在于自己的心态。谁的天空也不可能永远阳光灿烂，积极的思考造就积极人生，消极的思考造就消极人生。要想教育女孩子克服生活中的困难，就首先要让她们形成积极思考的习惯。人心理的力量是超乎想象的，积极快乐的心理态度能激励人去取得成功，消极的心理态度会使人自我限制、自我挫败。作为家长，我们要使用有效的方法，培养女儿的乐观心态，帮助她们获得成功、健康和幸福。

6、自卑孩子的行为表现

孩子自卑表现在不爱与他人交流，做任何事都感觉自己能力不足，缺少自信，不敢回答老师问题！

自卑，可以说是一种性格上的缺陷。表现为对自己的能力、品质评价过低，同时可伴有 一些特殊的情绪体现，诸如害羞、不安、内疚、忧郁、失望等。

经常遭受失败和挫折，是产生自卑心理的根本原因。一个人经常遭到失败和挫折，其自 信心就会日益减弱，自卑感就会日益严重。自卑的产生会抹杀掉一个人的自信心，本来有足 够的能力去完成学业或工作任务，却因怀疑自己而失败，显得处处不行，处处不如别人。由 于自卑的情绪影响到了生活和工作，所以给人的心理、生活带来的不良影响亦很大。

7、孩子自卑怎么办？

自卑是一种因过多地自我否定而产生的自渐形秽的情绪体验。自卑劣感受人人都有，只有当自卑达到影响学习和工作的程度时，才称之为心理障碍或心理疾病。

自卑感主要表现为对自己的能力、品质等自身素质评价过低；心理承受力脆弱；经不起较强的刺激；谨小慎微、多愁善感，常产生疑忌心理。行为畏缩、瞻前顾后等。自卑心理主要来源于心理上的自我消极暗示，表现为：

⑴现实交往受挫产生削极反应的结果。青年学生在交往中常可能遇到不能克服的障碍，导致交往受挫的发生。如，自己的良好表现没得到老师应有的重视或同学的预期反应，有自卑感倾向的人对此会难以忍受，因此而恢心丧气、意志削沉。这种不良后果会产生削极的自我暗示，使得自卑心理更加趋于严重。

⑵生理上的某些不足引起削极的自我暗示。由于先天或后天的原因，有些人因个子矮小、过胖、五官不正、身份体有残疾、缺陷等原因，怀疑或担心自己被他人耻笑而引起的自卑，表现为离群索居、不敢主动交往或不肯接受他人的友谊。

⑶对自己智力估计过低带来的削极暗示。有些同学因自己学习、能力没有什么出色之处，因而过低地估计自己的智能水平，甚至认为自己一无事处。在交往中过于拘谨，放不开手脚，总担心自己成为他人的笑料。

⑷对自身心理的不当评价带来的削极自我暗示。自卑者大多数对自己的性格、气质等心理特点有一些了解。但对自身存在的不足往往过分夸大，表现出对这些弱点无能为力。

自卑心理自我调适的主要方法有：

⑴正确对待失败。每一个人由于知识、经验的局限，遭遇一时的挫折乃至失败是非常正常的现象。在人的一生中，一帆风顺是不可能的，对此，既要认真总结经验教训，以利“再战“又要持平常之心，不被失败击倒。

⑵增强自信。凡事都有应有必胜的信心，对自己的充分自信是削除自卑的最好方法，因为自信会使你获得更多的成功。但在自信心的基础上，要有符合自己实际情况的“报负水平“。过低不利激发斗志，过高易遭受失败。

⑶扬长避短。每个人都各有自己的优点和弱势，要全面正确地评价自己，既不对自己的长处沾沾自喜，也不要盯住自己的短处而顾影自怜。要善于发现和挖掘自己的优势，以弥补自己的不足。 学会鼓励阿。

8、孩子自卑怎么办？我家孩子心理有点自卑不知道怎么教育他了

孩子自卑的话，你还是多关心孩子心理方面的问题，一般情况孩子自卑都是一些外在的因素导致的。或者你可以去关注一下博沃思，他提供这方面的资料查阅！ 您好朋友，没事，多带着。 改变自卑的方法是：

1、改变自卑者的形象。

2、语言暗示，多鼓励。

3、预演胜利。

4、发挥长处。5。储蓄成功。

6、洗刷阴影。

7、比较分析。

8、降低追求与欲望。 多培养孩子的兴趣 让孩子还乐观的人多在一起 培养自信。

9、关于女孩自卑的心理创伤（急急急急）

为什么要自卑，又不全是你的错，如果那个男的真的愿意接受那个女孩，他还会在乎那个孩子是不是亲身的嘛！那个女孩也不要自卑，单身妈妈怎么啦，如果连自己都那么忧伤，能给自己的孩子未来吗？如果自己都不爱自己又何必生下他陪自己一起受苦，这是不负责的行为 女孩子 怎么说呢 其实也不是傻 她们大概是对某件事情的向往 不过最后的结果却有可能不如意 从而觉得自己很傻 我觉得 人生哪有不错的 不走怎么知道是错的 既然自己选择已经走过了 就必须自己勇敢的承担可能有的后果 当代社会很杂 所以不管做某种事情都的差不多想到结果是怎样的 尤其是女孩子 你也只能坚强了 要乐观些你自卑是因为你还活在封建当中有小孩有怎么样那是一种经历人生要的就是一种经历，至少你不会在从这儿掉下了没什么大不了的如果她连这都不接受这样的男人你还是不要了因为它娶的是你不是小孩 多用一些精神生活来丰富自己的空余时间。如果觉得想焕然一新，从外在打扮开始，到内在感情一起来个大清除，当然最重要的还是要把自己找的时候做的傻事尽量忘记，不要把它作为自己自卑的来源，要把它压倒，作为自己自信的源泉。 我觉得单亲妈妈没有什么！你要自信，身为一个女人，最大的魅力就是自信！你也不要理别人说什么 记住自己不是不完美，是你把别人，或事想的都太完美了！