心理测试我为什么情绪失常，有关情绪的心理测试

导读：本文讲述了情绪心理测试的问题以及如何进行自我测试。文章指出情绪不稳定是脑神经活动的过程，但可以通过医院、心理咨询机构进行测试。文章强调了关注依扎德的情绪人格论，认为个人的情绪和人格有很大关系。此外，文章情绪对人的影响以及如何释放负面情绪的方法。文章提醒人们要关注自己的情绪和健康状况，要对自己的个人生活负责。如下为有关心理测试我为什么情绪失常，有关情绪的心理测试的文章内容，供大家参考。

1、有关情绪的心理测试

这个问题很笼统，情绪也包括很多种：郁闷、伤心、急躁、烦恼等，外界影响导致的还是自身原因。什么样的情绪做什么项目的心理测试，所以这里不能主观地给你下结论。至于测试，可以通过医院、心理咨询机构来做这个相关的测试。也可以进行自我测试，因为最了解自己的还是自己，你出现的是什么问题？应该属于哪一类然后逐一进行解决。 情绪是不稳定的，暂时性的一种脑神经活动过程，测量他的实际意义不大，但我建议你关注一下依扎德的情绪人格论，我很赞同他的推论，个人的情绪和人格有很大关系。

2、为什么我的情绪总是很消沉，心理专家进

其实在我们体内有一种消极激素，他会控制你的情绪，而这主要是由你的心情决定的，我曾经也度过你的时期，首先你要每天不断告诉自己：我其实没有那么糟，我很棒！直到在你的大脑里产生这种潜意识，然后当你心情不好时可以在一个人的夜晚跑到无人的地方去大喊或者大哭，把心里的一切发泄出来，不要忍着，眼泪其实是很好的情绪调节剂，也许你的压力来自各方各面，但你必须学会舒缓压力，别让自己活的那么累，心里暗示是很重要的，一定要把你的一切负面情绪宣泄出来，然后告诉自己要加油，希望可以帮到你，如果你不想和朋友说你的烦心事，可以和我说，我会尽力帮你，望采纳 换位思考下 别活在自己一个人的世界里 缺少与人交流的缘由

3、我为什么最近情绪那么差呢？

一般情绪不好，只由于自身有一些烦心或是不开心的事情影响了自己的心情。因而对外界的事物产生漠不关心，甚至反感，排斥。当然，也许是莫名的烦导致情绪失常，但通常情况下这种可能性不大的，仔细想想，心底会给出你真正的原因。楼主不妨试着让工作生活的节奏快一点，勿忙一点，来充实自己的生活，占据无事烦心的那些时间，从而冲淡烦忧。最后希望楼主早日走出困惑，摆脱烦忧，开开心心每一天。 哈哈，庸人自扰

4、一个人情绪失常会是什么原因，性情大变，不爱说话，易怒

心理承受能力差，自我调节，释放压力的能力不行。 受到惊吓，刺激等 有的是烦心事 有的是睡眠 还可能是长时间的心理压抑 适当释放一下 忧郁症前兆 有可能是失恋也有可能是因为他的更年期到了，或者是青春期到了？ 从需求理论来讲，分为两种：一种是需求挫折，一种是需求威胁。需求挫折，就是需求中断，可以再连接，例如考试不及格，下次可以再考。需求威胁，就是需求中断了，难于连接，例如亲人过世，不可能复生，或者难于扭转事件。他应该属于后者。

5、我平时都很温和为什么一遇到事情就控制不了情绪，是不是什么精神或心理问题？

那就要看看你遇到什么事情控制不了情绪？针对这个事情想想，你为什么对这类事情就控制不了情绪，这类事情在你的神经系统里占据着非常大的空间。已经形成一个类似于“核弹的系统”（请原谅我这么形容我想气氛活跃点），并且某类问题，也就是你控制不了的事情就是这个“核弹系统”的“开关”，一旦被温和的你自我“按中”或者别人“按中”就会“点燃”你大脑的某个神经，导致你作出些不受控制的举动，也就是说这个“开关”被按下来之后，属于温和的你的那更最符合你平时性格特征的神经系统被“核弹”彻底毁灭，作出些自己都想不到的举动。

你能够注意到自己有这样的失常和反常。知道上来提问说明你，精神类疾病是不可能的，心理问题是肯定有的。每个人都有，看你能不能控制，既然你说控制不了，那说明感情或者生活中的某个环节出了问题了。能注意到最好，免得以后再次失常。最好好好处理下属于你的个人生活中的事情，理顺下了。人的大脑有自我修复的功能。

6、测试：你有消极情绪吗？

解析 看看选过三个场景之后，你留下来的是哪一个吧。站在一起照相的人群 这意味着你疲于应付人与人之间的各种关系，过度地与人交往带给你很大的压力，你希望得到平静自然、不用想复杂的人际关系的生活。奔跑的马 这意味着最近在工作中你的压力很大，可能有的工作太过沉重或者复杂，让你有力不从心的感觉。你希望有份压力不是那么大的工作。有花园的房子 说明你最近在家庭内部事务当中有些难应付的事情，可能是来自家庭成员的也可能是和家庭有关的事情让你无法集中精神。无论如何放松心情一切都会好起来。维纳斯雕塑 这说明你的情感和心灵有了一些矛盾。也许不能说是和他人相处有问题，而是你在和自己的另一半的交往方面有一些问题，这让你很难处理。 看看，你留下的是哪一个？找清了压力的来源，设法着手解决，将会让接下来的生活更加轻松愉快，不用再被莫名的烦躁所扰了。毕竟我们每一个人都生活在压力中，了解压力、减轻压力是我们每个人的必修课。

7、为什么我容易情绪失控？？？？？

情绪失控有很多原因！首先你是一个感性的人！容易受身边事物的变化而产生波动！其次，你是一个敏感的人！或者一些根本不是有意的词汇也会在某个时刻不安！性格也是一个重要的原因！外向的人会把心事放在脸上，而内向的人只会默默接受，但也会失控，这种爆发与本人的性格会产生巨大对比！学着用其它的手段发泄，这样会很好的改善你的情绪失控！

8、为什么我的情绪会突然反常呢

这跟天气、还有周围事情的不顺而受影响的 人比较容易疲劳 我的情绪根你一样呢， 可能也许是由于你遇到周围的环境的不同所感染的呢， 不开心导致情绪低落。。。可能你有不开心的事情吧。。或有所牵挂 没关系的，我们当时在大学的时候，几个姐妹都称这段时间为“心理低潮期”。呵，虽然很不专业，当是确实的反应了人们的心情。无论是什么人，都会遇上难事，都会遇上不顺心的事，有的人可以很容易解决，有的人确不行。把不顺的心情一直积累在心中，时间久了，就会因为一点一滴的积累变成一块石头压在心底，随之而来的便是不悦，郁闷，压抑的心情。虽然不是因为某些事情而压抑，而是因为某些事而把心中的大石唤醒，多少的压抑一下涌上心头，也会变成如今这样。其实但不是很大的事情都会让人感觉悲伤，压抑。也就是这个原因吧。呵如果你觉得去看心理医生可以让自己更快平复的话，你可以去。不过这种时间很短暂的，应该过几天就会慢慢消失。但可怕的时候不知道什么时候，这心情的暗涌又会来袭。所以我们平时就应该注意自己情绪的控制。有不顺的时候马上说出来，或者找一种适合自己的方式发泄掉，这样的话，可以减少这种“心理低潮”的来临。唱歌，看书，做运动，逛街，旅行，都可以让自己轻松下来，平时自己注意调节，这样痛苦的日子就不会多起来。把事情都看淡一些，别苦了自己，学会心疼自己。学会把心情及时的发泄出来，你的生活会依然阳光快乐！祝你快乐！ 那几天找些笑话或者好笑的书好笑的电视来看看吧，想些开心的事情。我心情不好的时候都是这样做的。你试试看有没有用。

9、为什么我总是控制不住自己的情感，情绪失常呢？

我也曾有过低落的心情，可是我想的开，我知道终有一天我会阔然开朗，与其现在闷闷不乐影响周围的人，不如自我调节自己的心情，学会面对！也许来说你的脑海会频频回想到影响你心情的镜头，可你能自我调节，（自我调节有很多方法，你可采用缩小自我法，就是讲自己的处境与现实很多了不起的人的处境比较一下，也许你的处境可能是微不足道）总而言之，你能调节自己，那么你的人生也会步入另外的台阶，没有做不了的的事，只有不肯做的事。。。。。 那一定是你需到一些你所不顺心的事了吧！其实有的事就是那样，不必非要去钻牛角尖要懂得变通和放下…说实在的钻牛角尖也并非全然的坏处可以从优缺两个方面来说：“优点，追根究底！缺点死心眼！”朋友送你一句话：“你能放下多少，幸福就有多少。” 如果严重的话，你就应该去看医生了。不要怕看医生啊。如果不严重的话，多运动，交朋友。。。变乐观点 因为你自制力差。

10、为什么我的情绪忧郁？

不知道你为什么烦恼，介绍以下调节情绪的方式，希望对你有所帮助

1． 自我鼓励法

用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓励自己同痛苦、逆境作斗争。自娱自乐，会使你的情绪好转。

2． 语言调节法

语言是影响情绪的强有力工具。如你悲伤时，朗诵滑稽、幽默的诗句，可以消除悲伤。用“制怒”、“忍”、“冷静”等自我提醒、自我命令、自我暗示，也能调节自己的情绪。

3． 环境制约法

环境对情绪有重要的调节和制约作用。情绪压抑的时候，到外边走一走，能起调节作用。心情不快时，到娱乐场做做游戏，会消愁解闷。情绪忧虑时，最好的办法是去看看滑稽电影。

4． 注意力转移法

请你把注意力从消极方面转到积极、有意义的方面来，心情会豁然开朗。例如，当你遇到苦恼时，可以将它抛到脑后或找到光明的一面，则会消除苦恼。

5． 能量发泄法

对不良情绪可以通过适当的途径排遣和发泄。消极情绪不能适当地疏泄，容易影响心身健康。所以，该哭时应该大哭一场；心烦时找知心朋友倾诉；不满时发发牢骚，愤怒时适当地出出气；情绪低落时可以唱唱欢快的歌

l）将不良情绪的能量发泄出去。比如当你发怒时，不如赶快跑到其它地方，或是用拳头锤击墙壁，或是找个体力活干一千，或是跑一圈，这样就能把因盛怒激发出来的能量释放出来，从而使心情平静下来，或者在你过度痛苦时，不妨大哭一场。笑，也是释放积聚能量，调整机体平衡的一种方式。

（2）理智地消解不良情绪。首先必须承认不良情绪的存在；其次，承认了不良情绪的存在后，就要分析产生这一情绪的原因，并弄清楚究竟为什么会苦恼、忧愁或愤怒，这样可以帮助我们弄清自己所苦恼、忧愁、愤怒的事物，是否确实可恼、可忧、可怒，有时实际上并不是这样，那么不良情绪就会得到消解；最后，有时确实有可恼、可忧、可怒的理由，那么，就要寻求适当的方法和途径来解决它。比如，你如果因为考试前把握不大，对能不能考好感到焦虑不安，你就要积极把精力转移 到加强学习上来，集中精力搞好复习，减轻自己的忧虑。

（3）将不良情绪遗忘或转移掉。一般情况下，能对自己的情绪产生强烈刺激的事情，通常都与自己的亲身利益有很大关系，要很快将它遗忘，是很困难的。但是，可以进行积极地转移，即设法使自己的思绪转移到更有意义的方面上，或者主动去帮助别人，或者找知心朋友谈心，或是找有益的书来阅读。要使自己 的心思有所寄托，不要使自己处于精神空虚、心理空旷的状态。凡是在不愉快的情绪产生时能很快将精力转移他处的人，不良情绪在他身上存留的时间就短。

11、为什么我经常无缘无故感觉心里很窝火像是情绪不稳定

深呼吸，多外出走动走动，多接触友善的人。 我觉得你不是病理上的情绪不好，你是不是有什么长期以来没有解决的烦心事？还是对感情没有安全感？如果找到原因来解决，相信你的情绪就会好的了。解铃还需系铃人啊！ 应该与你的饮食有关系！不同的饮食决定每天不同的心理！当然了，也有可能是与你日常与人沟通不畅有关系，还有就是你的心态！心静自然凉！ 情绪本身就是一个变化多端的现象，只不过这些现象是有缘由的而不应该无缘无故。

无原因的情绪变化可能有会导致人的自我矛盾，自我否定，甚至精神失常，当意识到自己有这样的无缘无故的情绪变化时，一定要及时纠正以免误入歧途，最终令自己陷入苦恼或绝望之中。

人活于世，要学会控制自己，调理情绪，这是对自己涵养与耐力的考验和培养，也是对自己健康的负责。无论遇到什么事情，首先要冷静分析，宽人严己。谁都可能遇到各种各样的情况和问题，关键在于你怎么看待，怎么理解，不要冲动发火或者让不好的情绪绊住自己的正常行为，因为纠结而无缘无故地变化情绪。

情绪变化是正常的，人在高兴时可能就会激动，兴奋，行为随之轻快、矫捷。人在气愤或郁闷的时候可能就会烦躁不安，喜怒无常，表情都会因之多变。所以，为了自己的健康和拥有一个宽和、得体的心态，就必须控制自己的情绪，只要看透了这些道理，懂得美化和宽松自己的情绪，你就不会无缘无故地失控了。 出去运动一下，或者出去野外疯狂的玩一天，透透气，很好很多的，多找几个朋友聊聊天

12、为什么我的心情有时很失常！

这很正常的，人嘛，七情六欲是免不了的，有的时候不知怎么的就很失落，这是正常的现象，不过要学会自己调整心态，保持积极的人生观 楼主~~~虽然不知道你是为何心情不好？是伤心；是忧郁；是无聊。。。。还是？？但是希望你记住我的话~~首先是我给你的一点小建议：心情不好的时候 你可以去超市买好多的你喜欢吃的东西，然后使劲的去吃光，用食物去挤掉你的坏心情 心情不好的时候 你可以去大街上走走，看看周围的人都在做什么，他们的忙碌或许能分散下你的心情 心情不好的时候 你可以找个没人的地方，痛快的哭一场，哭出你不好的心情 心情不好的时候 你可以去做你喜欢做的事情，唱唱歌，听听音乐，弹吉他，把心情关注在你做的事情上，或许能忘记让你心情不好的原因 心情不好的时候 去找你做好的伙伴，把心情诉说出来，让朋友帮你分担下，或许会好些 心情不好的时候来百度知道发发帖子，回回帖子，看看别人的坏心情，并帮助别人从坏心情中走出来 或许别人从坏心情中走出来的时候，你也出来了呢 然后~~~下面是一些名言~~~楼主可以参考下~~ 六十七条闯天下 1，记住该记住的，忘记该忘记的。

改变能改变的，接受不能改变的。 2，能冲刷一切的除了眼泪，就是时间，以时间来推移感情，时间越长，冲突越 淡，仿佛不断稀释的茶。 3，怨言是上天得至人类最大的供物，也是人类祷告中最真诚的部分。 4，智慧的代价是矛盾。这是人生对人生观开的玩笑。 5，世上的姑娘总以为自己是骄傲的公主（除了少数极丑和少数极聪明的姑娘例外）。 6，如果敌人让你生气，那说明你还没有胜他的把握。

7，如果朋友让你生气，那说明你仍然在意他的友情。 8，令狐冲说“有些事情本身我们无法控制，只好控制自己。“ 9，我不知道我现在做的哪些是对的，那些是错的，而当我终于老死的时候我才知道这些。所以我现在所能做的就是尽力做好待着老死。 10，也许有些人很可恶，有些人很卑鄙。而当我设身为他想象的时候，我才知道：他比我还可怜。所以请原谅所有你见过的人，好人或者坏人。

11，鱼对水说你看不到我的眼泪，因为我在水里．水说我能感觉到你的眼泪，因为你在我心里。 12，快乐要有悲伤作陪，雨过应该就有天晴。如果雨后还是雨，如果忧伤之后还是忧伤．请让我们从容面对这离别之后的离别。微笑地去寻找一个不可能出现的你！ 13，死亡教会人一切，如同考试之后公布的结果——虽然恍然大悟，但为时晚矣~！ 14，你出生的时候，你哭着，周围的人笑着；你逝去的时候，你笑着，而周围的人在哭！

一切都是轮回！！！！ 我们都在轮回中！！！！ 15，男人在结婚前觉得适合自己的女人很少，结婚后觉得适合自己的女人很多。 16，于千万人之中，遇见你所遇见的人；于千万年之中，时间的无涯荒野里，没有早一步，也没有晚一步，刚巧赶上了。 17，每个人都有潜在的能量，只是很容易：被习惯所掩盖，被时间所迷离，被惰性所消磨。

18，人生短短几十年，不要给自己留下了什么遗憾，想笑就笑，想哭就哭，该爱的时候就去爱，无谓压抑自己。 19，《和平年代》里的话：当幻想和现实面对时，总是很痛苦的。要么你被痛苦击倒，要么你把痛苦踩在脚下。 20，真正的爱情是不讲究热闹不讲究排场不讲究繁华更不讲究嚎头的。 21，生命中，不断地有人离开或进入。于是，看见的，看不见的；记住的，遗忘了。生命中，不断地有得到和失落。

于是，看不见的，看见了；遗忘的，记住了。然而，看不见的，是不是就等于不存在？记住的，是不是永远不会消失？ 22，我们确实活得艰难，一要承受种种外部的压力，更要面对自己内心的困惑。在苦苦挣扎中，如果有人向你投以理解的目光，你会感到一种生命的暖意，或许仅有短暂的一瞥，就足以使我感奋不已。

23，我不去想是否能够成功，既然选择了远方，便只顾风雨兼程；我不去想，身后会不会袭来寒风冷雨，既然目标是地平线，留给世界的只能是背影。 24，后悔是一种耗费精神的情绪。后悔是比损失更大的损失，比错误更大的错误。所以不要后悔。 25，日出东海落西山，愁也一天，喜也一天；遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦 26。生气是拿别人做错的事来惩罚自己。 27。明天的希望，让我们忘了今天的痛苦。

28。发光并非太阳的专利，你也可以发光。 29。获致幸福的不二法门是珍视你所拥有的、遗忘你所没有的。 30 。你可以用爱得到全世界，你也可以用恨失去全世界。 31 。真正的爱，应该超越生命的长度、心灵的宽度、灵魂的深度。 32。爱的力量大到可以使人忘记一切，却又小到连一粒嫉妒的沙石也不能容纳。

33。不论你在什麽时候开始，重要的是开始之后就不要停止。不论你在什麽时候结束，重要的是结束之后就不要悔恨。 34。抱最大的希望，为最大的努力，做最坏的打算。 35。有理想在的地方，地狱就是天堂。有希望在的地方，痛苦也成欢乐。 36。上帝从不埋怨人们的愚昧，人们却埋怨上帝的不公平。 37。美好的生命应该充满期待、惊喜和感激。 38。世上最累人的事，莫过於虚伪的过日子。

39。觉得自己做得到和做不到，其实只在一念之间。 40。少一点预设的期待，那份对人的关怀会更自在。 41。人只要不失去方向，就不会失去自己。 42。如果你曾歌颂黎明，那麽也请你拥抱黑夜。 43。问候不一定要慎重其事，但一定要真诚感人。 44。人生重要的不是所站的位置，而是所朝的方向。 45。当你能飞的时候就不要放弃飞。当你能梦的时候就不要放弃梦。当你能爱的时候就不要放弃爱。

46。人总是珍惜未得到的，而遗忘了所拥有的。 47。一个今天胜过两个明天。 48。要铭记在心；每天都是一年中最美好的日子。 49。乐观者在灾祸中看到机会；悲观者在机会中看到灾祸。 50。有勇气并不表示恐惧不存在，而是敢面对恐惧、克服恐惧。 51。人生最大的错误是不断担心会犯错。 52。把你的脸迎向阳光，那就不会有阴影。 53。经验是由痛苦中粹取出来的。 54。用最少的悔恨面对过去。

用最少的浪费面对现在。 用最多的梦面对未来。 55。如你想要拥有完美无暇的友谊，可能一辈子找不到朋友。 56。不如意的时候不要尽往悲伤里钻，想想有笑声的日子吧。 57。要纠正别人之前，先反省自己有没有犯错。 58。因害怕失败而不敢放手一搏，永远不会成功。 59。要克服生活的焦虑和沮丧，得先学会做自己的主人。 60。你不能左右天气，但你能转变你的心情。 61。孤单寂寞与被遗弃感是最可怕的贫穷。

62。得意时应善待他人，因为你失意时会需要他们。 63。希望，是一种甜蜜的等待；想念，是一份温馨的心情；朋友，是一 生修来的福分；爱情；是一世难解的缘分。祝你在人生的道路上多点快乐！多点开心！ 64。世界上有两种人：索取者和给予者。前者也许能吃得更好，但后者绝对能睡得更香。 65。分离对爱情的作用和风对火的作用相同：熊熊烈火被风越吹越旺，小火苗被风一吹就灭。

66。1头狮子领导下的100只绵羊，要比1只绵羊领导的100头狮子可怕得多 67。我们向来喜欢崇拜自己的人，但我们不一定喜欢自己崇拜的人

13、为什么我很容易出现负面情绪？

这与你的心理和生理都有很大的关系，很多事情都可能引起你的负面情绪，如嫉妒，缺乏自信，慢慢的自我调节，了解自己到底是什么原因引起的负面情绪 那是因为你不会控制你的情绪，适当的控制一下，可能就不会有那么多负面影响了 意识是来源于客观世界的，

你是什么情况出现的负面情绪？

负面情绪就是来源你复习的程度，工作的不认可等

凡是要心态最佳，保持心情愉快最佳哦，