放松心理的话有哪些成语，形容放松成语

导读：本文主要介绍了放松心情的成语，如“心旷神怡”、“平心静气”等，以及让人放松心情的成语，如“如释重负”、“轻松愉快”等。文章调节情绪的成语，如“平心定气”等。这些成语都有不同的含义，可从不同角度来理解其意义。如下为有关放松心理的话有哪些成语，形容放松成语的文章内容，供大家参考。

1、形容 放松成语

心旷神怡。惬意。清爽。闲适。自在。塌方。泰然。释然。如释重负。回归自然。释放压力 如释重负_成语解释

【拼音】：rú shì zhòng fù

【释义】：释：放下；重负：重担子。象放下重担那样轻松。形容紧张心情过去以后的的轻松愉快。

【出处】：《谷梁传·昭公二十九年》：“昭公出奔，民如释重负。” 如释重负

2、平心静气类词语

【成语】：平心静气

【拼音】：píng xīn jìng qì

【解释】：心情平和，态度冷静。

【近义词】：心平气和、平心易气 学会自我调整，及时放松自己，保持心理的平衡和宁静。心胸要开阔，遇事要冷静。通过参加体育、文娱活动及与家人、朋友聊天，说说笑话，也可利用各种方式宣泄自己的情绪等来放松自己，恢复宁静。

3、让人放松的成语

【轻松愉快】：指人的心情很放松、欢欣快乐。

【穷追不舍】：勇敢地追赶不放松。 ” 【举例造句】： 须平心定气是”平心定气“ 【解释】：心浮气躁【出处】，整冠肃容： 宋·陆九渊《与刘深父书》： 指心情平和，使之相从而后已，态度冷静，与之委曲：平心静气【反义词】，平心定气：“开卷读书时。【近义词】

4、描写放松的成语

描写放松的成语：

如释重负，

心旷神怡，

喜上眉梢，

心花怒放，

喜出望外 如释重负

rú shì zhòng fù

【释义】 像放下重担那样。形容紧张心情过去以后的轻松愉快。

【语出】 《煖梁传·昭公二十九年》：“昭公出奔；民如释重负。”

【正音】 重；不能读作“chónɡ”。

【辨形】 释；不能写作“事”。

【近义】 轻装上阵

【反义】 如牛重负

【用法】 形容摆脱了繁重事务或消除紧张心情后感到轻松愉快。一般作谓语、宾语、状语。

【结构】 动宾式。

【例句】

①他辞去了所有的社会兼职；～；可以一心一意地教书了。

②当听说手术非常成功；他才～地松了一口气。

【英译】 feel a sense of relief

5、形容人全身放松全心享受的成语有什么

是”平心定气“

【解释】： 指心情平和，态度冷静。

【近义词】：平心静气

【反义词】：心浮气躁

【出处】： 宋·陆九渊《与刘深父书》：“开卷读书时，整冠肃容，平心定气。”

【举例造句】： 须平心定气，与之委曲，使之相从而后已。 ★宋·吕本中《官箴》 怡然自得

无忧无虑

再看看别人怎么说的。

6、形容缓解情绪的词语有哪些？

坦然：形容心里平静，没有顾虑的样子。

镇静：心情安定、平静。

沉静：（性格、心情、神色等）安静；平静。镇静，不慌张。

宁静：平静；安静。

平静：心情平和安静。

还有安定、温和、平和、冷静、镇定。。。。。。

或者可以从上面词语解释中选择合适的2个字的词 缓解情绪的成语不多。只有代替词。比如：

强压怒火，忍俊不禁。 放下，放松，放心，缓解，静思，静想，冷静，宁静，宁心，静气，悄悄，悄声， 形容负面情绪的词语，有哪些

焦虑、紧张、愤怒、沮丧、悲伤、

痛苦、愤怒、抱怨、自责、悔恨、

担忧、不安、郁闷、伤心、难过、

失望、堕落、烦躁、生气

7、有关调解情绪的成语

平心静气

píng xīn jìng qì

【解释】心情平和，态度冷静。

【出处】清·曹雪芹《红楼梦》第七十四回：“且平心静气，暗暗访察，才能得这个实在；纵然访不着，外人也不能知道。”

【结构】联合式。

【用法】多用在劝解中。一般作谓语、宾语、状语。

【辨形】平；不能写作“凭”；静；不能写作“净”。

【近义词】心平气和

【反义词】意气用事

【辨析】～和“心平气和”；都表示“心情冷静；不鲁莽行事”。常可通用。但～偏重于“平心”；指内心平静；“心平气和”偏重于“气和”；指态度温和。而且“心平气和”的搭配对象比～多。

【例句】你～地好好想一想；不要轻易地做选择。 闭门思过。

8、含有舒缓减压意思的成语

如释重负，意思是像放下重担那样。形容紧张心情过去以后的轻松愉快。

无忧无虑：没有一点忧愁，顾虑和担心，形容烦恼尽除、得到解脱，心情安然自得，快乐舒心。 一张一弛、劳逸结合 无拘无束

再看看别人怎么说的。

9、表示轻松的成语有哪些

安安逸逸 安闲舒适，自由自在

出处：清·曹雪芹《红楼梦》第100回：“给他娶了亲，原想大家安安逸逸的过日子，不想命该如此，偏偏娶的嫂子又是一个不安静的，所以哥哥躲出门的。”

安步当车 安：安详，不慌忙；安步：缓缓步行。以从容的步行代替乘车。

出处：《战国策·齐策四》：“晚食以当肉，安步以当车，无罪以当贵，清静贞正以自虞。”

安闲自得 自得：自己感到舒适。安静清闲，感到非常舒适。

出处：明·冯梦龙《醒世恒言·蔡瑞虹忍辱报仇》：“不如在家安闲自在，快活过了日子，却去讨这样烦恼吃！”

安闲自在 安静清闲，自由自在。形容清闲无事。

出处：明·李贽《焚书·预约·早晚礼仪》：“有问乃答，不问即默，安闲自在，从容应付，不敢慢之，不可敬之。”

博弈犹贤 后指不要饱食终日无所事事。

出处：语出《论语·阳货》：“子曰：‘饱食终日，无所用心，难矣哉！不有博弈者乎？为之，犹贤乎已。’” 轻松开头的成语只有一个：

轻松愉快

qīng sōng yú kuài

【解释】指人的心情很放松、欢欣快乐

【出处】《文汇报的资产阶级方向应当批判》：“说是轻松愉快，这句话具有人们常有的礼貌性质。”

【结构】联合式成语

【用法】作谓语、定语、状语；指人的心情

【反义词】愁肠九转

【例句】巴金《说真话之四》：“这样混日子比较轻松愉快。”

10、关于劝人放松的词语

淡然处之 【dàn rán chǔ zhī】

生词本

基本释义 详细释义

淡然：不经心，不在意；处：处理，对待。以漫不经心的态度对待事物。

例 句

对于文学中表现重大题材的问题，我们不能～，必须给予高度的重视。

近反义词

近义词

淡泊明志 掉以轻心

反义词

认认真真 勇往直前 心平气和

【拼音】：xīn píng qì hé

【释义】：心情平静，态度温和。指不急躁，不生气。

【出处】：宋·苏轼《菜羹赋》：“先生心平而气和，故虽老而体胖。”

【例句】：一想到事情的前因后果，他也就～了。

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11、形容消忧解愁的成语

转忧为喜

发 音 zhuǎn yōu wéi xǐ

释 义 由忧愁转为欢喜。

出 处 明·陆采《怀香记·池塘唔语》：“解双眉转愁为喜，订芳期欢声和气。”

示 例 “昔人云，未有小人才于内，而大将立功于外者，正今日之谓也。”岑浚方始～。

★清·夏敬渠《野叟曝言》第一百回 豁然开朗转忧为喜 转悲为喜 你看这样行不？

1。 罗列使自己感激不尽的事，与人为善，不要怀恨，用童心拥抱生活，用成熟理解生活，懂得感恩，善待曾善待过你的人

2。 发展你的兴趣爱好，保持强烈的好奇心和求知欲，保持健康的体魄和心理

3。 与他人建立联系，多和亲朋好友谈心，人的精力有限，想做的事却很多，减少不必要的人际约束

4。 喜欢并爱护自己，别老想给别人好印象而刻意改变自己，有意栽花花不开，无心插柳柳成荫

5。 和卓越竞争而不是和人竞争，进步才是最大的胜利；与自己较量而不是和别人较量，战胜自己才是最大的赢家

6。 接受自己能力有限的事实，选择人生中真正想做的事、真正想爱的人

7。 消除敌意与侵略性，尝试与别人合作而不是单独竞争，对问题当机立断，随机应变

8。 学会闲聊和关心别人，别把自己看的太重，尽量不要给别人自私的感觉

9。 不要为无关紧要的事发牢骚，不要总是把事情看的很严重，不要把所有的过错都归罪于自己，不断寻找新的嗜好，关心新近发生的时事和身边的新鲜事

10。 广交朋友，积极做人，多与积极者交往，尽可能少与消极者接触，除非你能改变他否则你就要被他改变，不同的选择成就不同的人生

11。 热爱生活而不是它的报偿，对生活充满新鲜感，要知道每天的太阳都是新的

12。 在自身经济能力允许的情况下，不妨找个时间去寻欢作乐，比如节假日去旅游、到一个向往已久的地方去远足

13。 你把事情做的很好或者取得成功时，为自己庆祝一下，即使宴会只有你自己

14。 帮助别人做些事，帮助别人会使你快乐，尤其在别人处于困境中时，“患难见真情”，你获得的将会远远大于你的付出

15。 不要歪曲别人的批评，要知道能亲耳听到别人对自己的正面的客观的评价是多么的难得，应心平气和，有则改之，无则加勉

16。 参加适度的、一定时间的体育运动，早起十分钟，一定要坐着吃早饭

17。 尽量使自己保持忙碌状态，消除紧张与恐惧

18。 知道自己能做的和自己所应该做到的，不要害怕面对自己有限的能力，给自己一个客观的评价，了解自己，消除高不成低不就的心态

19。 学会使自己心平气和，保持一颗平常心，对小事不要过分计较，难得糊涂嘛

20。 行事有主见，有原则，不以别人的好恶作为自己行事的标准

21。 祛除那些对你来说是负担的东西，停止做那些让你觉得无味的事情

22。 看到事物光明的一面，承认人性中有光明的一面，也有黑暗的一面，要有宽容和谅解的胸怀，不以物喜，不以己悲；不走极端，禁绝怒食

23。 尝试做一些新鲜事，来丰富你的生活，放弃不太重要的事情，听音乐、看书读报是增加兴趣的最好方法

24。 明白良好的动机未必会带来良好的效果，但是不能因此而放弃

25。 明白“人比人气死人”的道理，不要自己跟别人强加比较，更不要以己之短比人之长，不要在生活琐事上与人攀比

26。 对自己的要求不要太高，追求成果而不苛求完美，养成胜利心态，但不能高高在上

27。 把压抑及时发泄出去，不顺利时可以自言自语，进行自我安慰

28。 制定可行的目标，把大的项目分成较小的、能干得了的若干小部分，这样每做完一部分都会有成就感

29。 算算你的得意事，想象自己正在成功，回忆过去的辉煌，而不要理会你的烦恼和不如意，不要对往事耿耿于怀，不要为自己的正当行为内疚

30。 下决心改变你不欣赏的规矩，最好是大家的都不欣赏的，改变不了别人就改变自己，不要怨天尤人 ，不要总忧虑将来 ，车到山前必有路

31。 在感觉疲惫之前就休息，请记住：休息不是浪费生命，它让你在情形的时候做更多高效率的事情

32。 上床就睡觉，不要考虑别的事情，有心情的话可以开个睡前的“卧谈会”，但不要因为过度兴奋而影响了睡眠

33。 换一个角度看问题

3

4、玩游戏

3

5、到户外去活动，呼吸下新鲜的空气

3

6、换个心态，别把成绩看太重

12、放松相近的四字成语

松弛有度 如释重负 轻松自在 什么叫放松相近？ 轻松自在 【常备不懈】：常：时常；备：防备，准备；懈：懈怠，放松。时刻准备着，毫不忪懈。

【敌存灭祸，敌去召过】：召：即“招”，招来。敌人存在，威胁便存在，可使人提高警惕，免除灾祸；放松警惕，便会招来祸害。比喻胜利后不能放松警惕。

【急脉缓灸】：比喻用和缓的办法应付急事。也比喻诗文在进行中，故意放松一笔，以造成抑扬顿挫之势。

【急脉缓受】：比喻用和缓的办法应付急事。也比喻诗文在进行中，故意放松一笔，以造成抑扬顿挫之势。同“急脉缓灸”。

【寇不可玩】：寇：盗贼；玩：习惯而不留心。对于盗贼不能放松警惕。

【轻松愉快】：指人的心情很放松、欢欣快乐。

【穷追不舍】：勇敢地追赶不放松。

13、跟据意思写成语，振作，放松的成语

常备不懈 常：时常；备：防备，准备；懈：懈怠，放松。时刻准备着，毫不忪懈。

急脉缓灸 比喻用和缓的办法应付急事。也比喻诗文在进行中，故意放松一笔，以造成抑扬顿挫之势。

急脉缓受 比喻用和缓的办法应付急事。也比喻诗文在进行中，故意放松一笔，以造成抑扬顿挫之势。同“急脉缓灸”。

稍纵即逝 纵：放；逝：消失。稍微一放松就消失了。形容时间或机会等很容易过去。

少纵即逝 纵：放；逝：消失。稍微一放松就消失了。形容时间或机会等很容易过去。

一弛一张 弛：放松弓弦。张：拉紧弓弦。古时常以比喻施政宽严相济；现多比喻生活、工作要合理安排，有松有紧，劳逸结合。同“一张一弛”。

欲擒故纵 擒：捉；纵：放。故意先放开他，使他放松戒备，充分暴露，然后再把他捉住。

欲取姑予 姑：暂且；与：给与。要想夺取他些什么，得暂且先给他些什么。指先付出代价以诱使对方放松警惕，然后找机会夺取。 关于振作的成语及解释如下：

【踣不复振】：振：振作。一跌倒就再也爬不起来。比喻遭受一次挫折以后就再也振作不起来。

【踔厉风发】：踔厉：精神振奋，言论纵横；风发：象刮风一样迅猛。形容精神振作，意气奋发。

【砥节励行】：指磨砺操守和品行。砥，磨练。励，振奋；振作。

【跌而不振】：摔倒了爬不起来。比喻受到打击或挫折后再也不能振作起来。

【抖搂精神】：振作起精神。

【抖擞精神】：振作起精神。

【发奋为雄】：发奋：振作兴起。决心奋斗使自己成为杰出人才。

【发奋有为】：精神振作，有所作为。

【发愤展布】：发愤：下决心，立志；展：伸展；布：展开；展布：施展才能、抱负。发奋振作，施展才能。

【奋不顾生】：奋：振作精神，鼓起干劲。指勇往直前，不顾个人安危。

【奋不虑身】：奋：振作精神，鼓起干劲。指勇往直前，不顾个人安危。

【奋翅鼓翼】：奋：奋力；鼓：振动。振动羽翼，奋力飞翔。比喻振作有为。

【奋发图强】：图：谋求。振作精神，以求强盛。

【奋发向上】：精神振作，情绪高昂。

【奋发有为】：奋发：精神振作。精神振作，有所作为。

【奋起直追】：振作起来，紧紧赶上去。

【愤发有为】：愤发：振作，兴起。精神振作，有所作为。

【孤蓬自振】：蓬：蓬草。单棵的蓬草，随风飘零，尚要振作。比喻失意的不甘沉沦，奋力振作，欲有所作为。

【鼓舞人心】：鼓舞：振作，奋发。振奋人们的信心。增强人们的勇气。

【鼓足干劲】：鼓：鼓动，振作。把劲头鼓足，准备做事。

【激薄停浇】：形容振作人心，挽回不良的社会风气。

【精神抖擞】：抖擞：振动，引伸为振作。形容精神振奋。

【精神焕发】：焕发：光彩四射的样子。形容精神振作，情绪饱满。

14、表达愉快心情的成语或俗话有哪些？

心旷神怡

【拼音】：xīn kuàng shén yí

【解释】：旷：开阔；怡：愉快。心境开阔，精神愉快。

【出处】：宋·范仲淹《岳阳楼记》：“登斯楼也，则有心旷神怡，宠辱皆忘，把酒临风，其喜洋洋者也。”

【示例】：又登海天阁，见万顷银涛，千山削翠，～。★清·陈忱《水浒后传》第四十回

【近义词】：赏心悦目、悠然自得

【反义词】：心烦意乱、心如火焚

【语法】：作谓语、状语；指人的心境

心旷神愉

【拼音】：xīn kuàng shén yú

【解释】：心境开阔，精神愉快。同“心旷神怡”。

【出处】：清·薛福成《白雷登海口避暑记》：“于斯之际，蠲烦涤嚣，心旷神愉，窃意世间所谓神仙者之乐不是过也。”

【近义词】：心旷神恬、心旷神怡、心怡神旷

【语法】：作谓语、状语；指人的心境

神怿气愉

【拼音】：shén yì qì yú

【解释】：形容欢欣愉快。

【出处】：清·薛福成《重建苏州南禅寺钟楼记》：“移故海宁寺钟置楼上以属沧浪亭，浮屠时其撞击，铿鍧朝夕，由是苏之士民神怿气愉，而瞻听益严以悚。”

【语法】：作谓语、定语；用于书面语

心旷神怡 ，怡然自得， 乐不思蜀， 心花怒放 欣喜若狂 笑容可掬 喜上眉梢 笑逐颜开 乐不可支 喜气洋洋 眉飞色舞 满面春风

成语：兴高采烈，乐不可支，欣喜若狂，心花怒放，

俗语：吃了喜娃尿了，吃了哈哈屁了。

【大喜过望】【得意忘形】 【欢欣鼓舞】 【皆大欢喜】 【开眉展眼】 【乐嗟苦咄】 【利灾乐祸】 【眉飞色舞】 【眉花眼笑】 【肉飞眉舞】 【闻过则喜】 【无精打彩

心旷神怡 ，怡然自得， 乐不思蜀， 心花怒放 欣喜若狂 笑容可掬 喜上眉梢 笑逐颜开 乐不可支 喜气洋洋 眉飞色舞 满面春风