深圳心理咨询哪里预约，深圳哪个医院有精神心理科，想咨询下心理问题？

导读：本文介绍了深圳哪个医院有精神心理科，并且推荐了康宁医院。康宁医院的医生会比较忙，因此建议患者去三甲医院的神经科。如果需要咨询心理问题，小编建议寻求心理老师的专业心理咨询服务。如下为有关深圳心理咨询哪里预约，深圳哪个医院有精神心理科，想咨询下心理问题？的文章内容，供大家参考。

1、深圳哪个医院有精神心理科，想咨询下心理问题？

一般的三甲医院都会有，可以在网络上查询一下。深圳也有专门的精神科医院：康宁医院。康宁医院医生会比较忙，所以看你需要咨询什么问题，建议三甲医院精神科也不错。

你具体是什么问题呢？我是心理老师，看能不能帮你评估一下 你好，如果只是咨询一下心理问题，那么，我认为，可以不必考虑去医院的。如果你能相信我，可以寻求我通过语音的方式来为你提供专业心理咨询的服务，来帮助你能更有效地解决好你的心理问题。 你好

怎么说呢，心理行业目前全国来说都是鱼龙混杂的，这点我可以向你坦白的说。。我心理学毕业不久，在这个圈混迹了小半年。。。也做过心理咨询

我给你的建议是选心理机构的话，你不要光在百度上搜“心理咨询”发现排位很前就以为怎么样了，这些都是靠烧钱在百度推广上来的，没什么实用性的。建议你可以多看看机构的设置，

比如是否可以退费！这点很重要，心理咨询讲求不求不助，但凡是不可退费的一定是有问题的，可以从这点来很好的判别机构是否正规，其他的都是虚的。

咨询师的话不建议你找最贵的，建议你先和你找的心理公司上的客服沟通，了解清楚你大概的问题，让后选择你这个问题领域里面最权威的老师。

希望对你有帮助哦，机构就不推荐啦。建议你直接去百度“心理咨询”然后和他们一一聊天，看看他们客服的水平，再问问是否可以退费你就知道了。比如：山青云白心理、都市阳光、竹海还行，你可以挨个去问问。祝你好运哈。

2、在深圳看一次心理医生要多少钱？预约哪家好？

一般需要100或更多吧

推荐康宁医院。也可以深圳人民医院。看这个，如果是心理抑郁，自我性的，医生也帮不上什么忙的。主要看自己了，自己做相应改变调整，多户外运动，与亲人朋友交流。 人为了什么活着？他可以为了自己，也可以为了自己所爱的人，包括父母、爱人、子女。

正因为有了爱而活的人，他们不会感觉到自己是白活。即使都是为了别人，当他们看见自己爱的人，在他的作用下活的开心，过得幸福，他也就理所当然觉得自己做的是对的，同时也觉得自己是快乐的。因为有了爱，他甘愿为爱的人做任何事，哪怕是那么的艰辛，他也会觉得很幸福。如果一个人毫无目标的活着，即使他活得再精彩，心理也是空无的，在一定的时候他会觉得自己就是白活了一场。。{沧之涛} 转载请注明

人不可能永远处在好情绪之中，生活中既然有挫折、有烦恼，就会有消极的情绪。一个心理成熟的人，不是没有消极情绪的人，而是善于调节和控制自己情绪的人。那么，如何善于调节和控制自己情绪呢？

一是意识控制。当愤愤不已的情绪即将爆发时，要用意识控制自己，提醒自己应当保持理性，还可进行自我暗示：“别发火，发火会伤身体”。有涵养的人一般能做到控制。

二是自我鼓励。用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓励自己同痛苦、逆境作斗争。自娱自乐，会使你的情绪好转。

三是语言调节。语言是影响情绪的强有力工具。如你悲伤时，朗诵滑稽的语句，可以消除悲伤。用“制怒”、“忍”、“冷静”等自我提醒、自我命令、自我暗示，也能调节自己的情绪。

四是环境制约。环境对情绪有重要的调节和制约作用。情绪压抑的时候，到外边走一走，能起调节作用。心情不快时，到娱乐场做做游戏，会消愁解闷。情绪忧虑时，最好的办法是去看看滑稽电影。

五是安慰。当一个人追求某项目标而达不到时，为了减少内心的失望，可以找一个理由来安慰自己，就如狐狸吃不到葡萄说葡萄酸一样。这不是自欺欺人，偶尔作为缓解情绪的方法，是很有好处的。

六是转移。当火气上涌时，有意识地转移话题或做点别的事情来分散注意力，便可使情绪得到缓解。打打球、散散步、听听流行音乐，也有助于转移不愉快情绪。

七是宣泄。遇到不愉快的事情及委屈，不要埋在心里，要向知心朋友或亲人诉说出来或大哭一场。这种发泄可以释放内心郁积的不良情绪，有益于保持身心健康，但发泄的对象、地点、场合和方法要适当，避免伤害别人。

八是幽默。幽默是一种特殊的情绪表现，也是人们适应环境的工具。具有幽默感，可使人们对生活保持积极乐观的态度。许多看似烦恼的事物，用幽默的方法对付，往往可以使人们的不愉快情绪荡然无存，立即变得轻松起来。

九是走进大自然。大自然的奇山秀水常能震撼人的心灵。登上高山，会顿感心胸开阔。放眼大海，会有超脱之感。走进森林，就会觉得一切都那么清新。这种美好的感觉往往都是良好情绪的诱导剂 。{沧之涛} 转载请注明

处理情绪的办法有很多，保持观照是最重要也最关键。大部份人的困惑和痛苦都是没有觉知，看不清自己，摸不透别人，所以迷乱不安。但观照自己也是最难做到的，因为自我比天大，你难于放下，变得谦虚。也因为我们不懂收心养性，寻找能静下来的方法。

负面情绪的源头可以是负面经验，同样也可以说是负面的惯性，勾起你负面经验的事端只是借来的催化剂而已。

若情绪超越了自己能控制的范围，最好的方法不是释放或是压抑，而是无为而为，学习先定心，因为，负面能量太大时，胡乱释放出来的话可能连自己也承受不起，也容易影响别人。压抑是万万不能，因为问题的源头正是压抑所致。

心乱须先定心，看护情绪，不认同，不判断，让它出现，把感觉放在心的位置，管它眼还有泪，呼吸还很乱。心是最大的情绪控制中心，要稳定情绪必须从心开始，学习定心的方法。至于方法，每个人得靠自己寻找。法门有很多很多，关键不在法，而在你的用心，和意愿。相信自己有能力豁出去，海阔天空。