自卑的心理素质有哪些，为什么人会有很自卑的心理？

导读：人会产生自卑心理的原因有很多，如对自己的期望过高、与他人比较、五官不端正等。自卑心理会导致自卑、焦虑和抑郁，影响人们的生活质量。自卑是一种消极的心理状态，需要通过了解自己、改变心态和态度来克服。如下为有关自卑的心理素质有哪些，为什么人会有很自卑的心理？的文章内容，供大家参考。

1、为什么人会有很自卑的心理？

你的眼界很大，求上进是不错，可是千万别把上进心变成虚荣心，全世界能有几个爱因斯坦，想开点，人活一世开心最重要，何必自己跟自己过不去呢 尽力做好自己能做的事情，不要和人攀比，给自己一个准确的定位，知道自己什么行，什么不行，在自己擅长的方面有些追求，人都有长处，不要小看自己！老用自己的短处和别人的长处攀比，永远是个失败者！ 因为对自己没信心，怕事，受到很大的打击

但是解决，1先了解自己，2找个适合的参照物3改变心态 自卑其实是一种心理障碍

只要自己多参加一些社交和应酬

自己的知识得到增长就会好的 1。欲望的追求少点，

2。攀比的心态少点，

3。知足常乐的心理多点

4。心态平衡点，

5。根据自己的能力去生活吧，不要让别人的生活状况左右了你的心情。

6。改变能改变的，接受不能改变的。不要迷失了自己

自信不是说在口头上的，说在口头上的自信往往是在某方面有自卑的可能。是自己综合素质高的外在表现，如：有丰富的书本知识，丰富的社会阅历，成功的事业等等。

2、人为什么会产生自卑心理

什么是自卑心理？

在心理学上，自卑属于性格上的一个缺点。自卑，即一个人对 自己的能力，品质等作出偏低的评价，总觉得自己不如人、悲观失望， 丧失信心等。在社交中，具有自卑心理的人孤立、离群、抑制自信心和 荣誉感，当受到周围人们的轻视、嘲笑或侮辱时，这种自卑心理会大大 加强，甚至以嫉妒、自欺欺人的方式表现出来。自卑是一种消极的心理 状态，是实现理想或某种愿望的巨大心理障碍。

造成自卑心理的原因有哪些？

造成自卑心理的原因，因人而异。有人的自卑心理的诱因是思想 认识方面的，如对自己的期望不高，或者相反，期望过高，不切实际； 有人的自卑心理的诱因是心理素质方面的，如五官不够端正，过胖，过 瘦，口吃等缺陷；有人的自卑心理的诱因是社会环境方面的，如出身农村， 经济条件差，学历低等，有人的自卑心理原因是性格方面的，如内向、孤 僻等，有人的自卑心理的原因是生活经历方面的，如情场失意，当从出丑， 被人嘲弄等。 遭受挫折吧 我就是呗女生拒绝 我自卑了1年 我才慢慢恢复 人的心真的好脆弱

渴望不要有挫折 可是 偏偏就是让人避免不了 抬头向前看 不要畏惧任何人 那是因为人往往在低处看外边的世界，建议你去登一下山峰遥望一下自己脚下的世界，那时你就会觉的原来自己是那么的伟大！那么的独立出众！ 因为人本身就是好强的动物，，，

寻求前进超越其他，，

所以好强是本能，，

一旦不如其他人就会产生，自卑心里。

3、人为什么会产生自卑心理

这可能就是产生了攀比心理，觉得自己的没有别人的好 自卑心理的产生原因：

自我认识不足：每个人总是以他人为镜来认识自己，如果他人对自己的评价过低，特别是较有权威的人的评价，就会影响对自己的认识，从而过低评价自己，产生自卑心理。对自我形象不认同，觉得自己长的不好。或者是对自己能力的怀疑，进入大学后的优越感降低甚至没有了，自己没有赢得别人尊重的本钱，于是产生了极强的失落感，原有的优越感一下子就成自卑感。每个人都会在某个方面产生自卑感的。

家庭经济因素：部分人由于出身贫寒，生活困难，与别人相比，觉得自己家庭经济条件实在太差而感到自卑。

社会文化因素：每个人都处在特定的社会文化环境中，文化对自卑心理影响很重要。根据米德等人的研新几内亚的三个民族的人格特征，居住在湖泊地带的张布里族，男女角色差异明显，女性是社会的主体，她们每天劳动，掌握经济实权。男性处于从属地位，主要从事艺术 工艺与祭祀活动并承担孩子的养育责任。这种分工使该地区的男人有明显的自卑。

成长经历有关：人的一生不能说漫长也不能说太短，但真正对人产生深刻影响的关键时期就那么几个，其中童年经历的影响尤深。心理科学的研究已证实，不少心理问题都可在早期生活中找到症结， 自卑作为一种消极的心态也不例外。

个人性格特点：气质抑郁、性格内向者大都对事物的感受性强，对事物带来的消极后果有放大趋向，而且不容易将其消极体验及时宣泄和排解。因而外界因素对他们心理的影响往往要比对其他气质、性格类型者的影响大，产生自卑的可能性也相应增大。 什么是自卑心理？ 在心理学上，自卑属于性格上的一个缺点。自卑，即一个人对 自己的能力，品质等作出偏低的评价，总觉得自己不如人、悲观失望， 丧失信心等。在社交中，具有自卑心理的人孤立、离群、抑制自信心和 荣誉感，当受到周围人们的轻视、嘲笑或侮辱时，这种自卑心理会大大 加强，甚至以嫉妒、自欺欺人的方式表现出来。自卑是一种消极的心理 状态，是实现理想或某种愿望的巨大心理障碍。 造成自卑心理的原因有哪些？ 造成自卑心理的原因，因人而异。有人的自卑心理的诱因是思想 认识方面的，如对自己的期望不高，或者相反，期望过高，不切实际； 有人的自卑心理的诱因是心理素质方面的，如五官不够端正，过胖，过 瘦，口吃等缺陷；有人的自卑心理的诱因是社会环境方面的，如出身农村， 经济条件差，学历低等，有人的自卑心理原因是性格方面的，如内向、孤 僻等，有人的自卑心理的原因是生活经历方面的，如情场失意，当从出丑， 被人嘲弄等。 应该有了比较~~

4、为什么会自卑？

造成自卑心理的原因，因人而异。有人的自卑心理的诱因是思想 认识方面的，如对自己的期望不高，或者相反，期望过高，不切实际； 有人的自卑心理的诱因是心理素质方面的，如五官不够端正，过胖，过 瘦，口吃等缺陷；有人的自卑心理的诱因是社会环境方面的，如出身农村， 经济条件差，学历低等，有人的自卑心理原因是性格方面的，如内向、孤 僻等，有人的自卑心理的原因是生活经历方面的，如情场失意，当从出丑， 被人嘲弄等。

其实到底就是没有发现自己的闪光点，不自信 1。学会微笑，每天笑一笑会渐渐提升积极情绪。2。心理暗示（，面对要做的事常提醒自己‘我能行’）。3。认准自我优势（找自己的优点，补偿自己不足）4。昂首挺胸快步走（走路要昂首挺胸，路人会认为你是个很忙的人）5。合理设置目标，并努力实现（把目标转化为每天的目标，尽力去实现）6。突出自己，多给自己‘显眼’的机会（如：演讲）7。多与自信人交往其实自卑是每个人都有的负面影响，再成功的人都会在某方面自卑但不同的是她们会把自卑变成前进的动力 自卑是因为对自己做某件事没有信心。

5、人为什么会自卑

心理学认为，自卑是一种过多地自我否定而产生的自惭形秽的情绪体验。其主要表现为对自己的能

力、学识、品质等自身因素评价过低；心理承受能力脆弱，经不起较强的刺激；谨小慎微，多愁善

感，常产生猜疑心理；行为畏缩、瞻前顾后等。自卑心理可能产生在任何年龄段和各种各样的人身

上，比如说，德才平平，生命仍未闪现出“辉煌”与“亮丽”，往往容易产生“看破红尘”的感叹和

“流水落花春去也”的无奈，以至把悲观失望当成了人生的主调；经过奋力拼搏，工作有了成绩，事

业上创造了“辉煌”，但总担心“风光”不再，容易产生前途渺茫、“四大皆空”的哀叹；随着年龄

的增长，青春一去不回头，往往容易哀怨岁月的无情和生发出红日偏西的无奈……这种自卑心理是压

抑自我的沉重精神枷锁，是一种消极、不良的心境。它消磨人的意志，软化人的信念，淡化人的追

求，使人锐气钝化，畏缩不前，从自我怀疑、自我否定开始，以自我埋没自我消沉告终，使人陷入悲

观哀怨的深渊不能自拔，真是害莫大焉！

自卑的对立面是自信，自信就是自己信得过自己，自己看得起自己。别人看得起自己，不如自己

看得起自己。美国作家爱默生说：“自信是成功的第一秘诀。”又说：“自信是英雄主义的本质。”

人们常常把自信比作发挥主观能动性的闸门，启动聪明才智的马达，这是很有道理的。确立自信心，

就要正确地评价自己，发现自己的长处，肯定自己的能力。人们常说人贵有自知之明，这个“明”，

既表现为如实看到自己短处，也表现为如实分析自己的长处。如果只看到自己的短处，似乎是谦虚，

实际上是自卑心理在作怪。“尺有所短，寸有所长”。每个人都有自己的优势和长处。如果我们能客

观地估价自己，在认识缺点和短处的基础上，找出自己的长处和优势，并以己之长比人之短，就能激

发自信心。要学会欣赏自己，表扬自己，把自己的优点、长处、成绩、满意的事情，统统找出来，在

心中“炫耀”一番，反复刺激和暗示自己“我可以”、“我能行”、“我真行”，就能逐步摆脱“事

事不如人，处处难为己”阴影的困扰，就会感到生命有活力，生活有盼头，觉得太阳每天都是新的，

从而保持奋发向上的劲头。“天生我才必有用”。自己给自己鼓掌，自己给自己加油，自己给自己戴

朵花，自己给自己发锦旗，便能撞击出生命的火花，培养出像阿基米德“给我一个支点，我将移动地

球”的那种豪迈的自信来！

自信不是孤芳自赏，也不是夜郎自大，更不是得意忘形，毫无根据的自以为是和盲目乐观；而是

激励自己奋发进取的一种心理素质，是以高昂的斗志、充沛的干劲、迎接生活挑战的一种乐观情绪，

是战胜自

己、告别自卑、摆脱烦恼的一种灵丹妙药。自信，并非意味着不费吹灰之力就能获得成功，

而是说战略上要藐视困难，战术上要重视困难，要从大处着眼、小处动手，脚踏实地、锲而不舍地奋

斗拼搏，扎扎实实地做好每一件事，战胜每一个困难，从一次次胜利和成功的喜悦中肯定自己，不断

地突破自卑的羁绊，从而创造生命的亮点，成就事业的辉煌。 可能是因为心里的问题吧、认为自己比别人差、什么毒不如别人 性格问题。可能先天遗传的，也有可能是从小生在环境造成的。

6、人为什么会自卑呢？

造成自卑心理的原因，因人而异。有人的自卑心理的诱因是思想 认识方面的，如对自己的期望不高，或者相反，期望过高，不切实际； 有人的自卑心理的诱因是心理素质方面的，如五官不够端正，过胖，过 瘦，口吃等缺陷；有人的自卑心理的诱因是社会环境方面的，如出身农村， 经济条件差，学历低等，有人的自卑心理原因是性格方面的，如内向、孤 僻等，有人的自卑心理的原因是生活经历方面的，如情场失意，当从出丑， 被人嘲弄等。

其实到底就是没有发现自己的闪光点，不自信 楼主好！其实人无完人的，每一个人都有缺点！大的小的，所以每个人或多或少都会有一点自卑心理！然而每个人的心理承受能力不同，所以即使有相同的缺陷，但对不同的人来说自卑的程度并不一样。总之，每个人曾经都会有过自卑，因为人无完人！信心，自信，加油…祝你天天开心… 自尊心 因为人还是会害怕，自卑其实她是需要人陪而已。 我就自卑我为我身高自卑，某些地方不如一般的人就会自卑的，不过你也有长处干嘛自卑啊，我的长处是我说的这些话一般人说不出所以我不自卑了，路还长，不要想这些 往往自卑的人 是把自己的缺点与别人的优点进行比较 没有把自己的优点与别人的缺点进行比较 性格，还有周围与你的差距。

7、人为什么会自卑

太过于把别人看得太高了， 老是拿自己和别人比较， 这样久了， 自然而然就会慢慢走向自卑的。 抛开自卑走向自信吧。 因为人会想很多，也就是胡思乱想，在意别人的看法，因而阻止了你想要表达的话或想做的事，勇敢一些，摒弃那些恶言恶语吧，加油 主要是想的太多，我就是我，走自己的路，随便别人怎么去说。 人为什么会自卑？

什么是自卑心理？

在心理学上，自卑属于性格上的一个缺点。

自卑，即一个人对 自己的能力，品质等作出偏低的评价，总觉得自己不如人、悲观失望， 丧失信心等。

在社交中，具有自卑心理的人孤立、离群、抑制自信心和 荣誉感，当受到周围人们的轻视、嘲笑或侮辱时，这种自卑心理会大大 加强，甚至以嫉妒、自欺欺人的方式表现出来。

自卑是一种消极的心理 状态，是实现理想或某种愿望的巨大心理障碍。 造成自卑心理的原因有哪些？ 造成自卑心理的原因，因人而异。

有人的自卑心理的诱因是思想 认识方面的，如对自己的期望不高，或者相反，期望过高，不切实际；

有人的自卑心理的诱因是心理素质方面的，如五官不够端正，过胖，过 瘦，口吃等缺陷；有人的自卑心理的诱因是社会环境方面的，如出身农村， 经济条件差，学历低等。

有人的自卑心理原因是性格方面的，如内向、孤 僻等，有人的自卑心理的原因是生活经历方面的，如情场失意，当从出丑， 被人嘲弄等。 不自信的！！！！

8、心理为什么自卑？

自卑心理：

在心理学中，自卑心理属于性格上的一个缺陷。自卑，即一个人对自己的能力、品质等作出偏低的评价，总觉得自己不如人，悲观失望、丧失信心等。在社交中，具有自卑心理的人孤独、离群、抑制自信心和荣誉感，当受到周围人们的轻视、嘲笑或侮辱时，这种自卑心理会大大加强，甚至以畸形的形式，如嫉妒、暴怒、自欺欺人的方式表现出来。自卑是一种低劣的心理，是一种消极的心理状态，是实现理想或某种愿望的巨大心理障碍。自卑的人往往都是失败的俘虏，被轻视的对象，严重的自卑心理能导致一个人颓废、落

伍、心灵扭曲。因此，自卑是成功的敌人。

通常，自卑感强烈的人往往会有过某一特别严酷的经历，有过心理创伤。但是，同样的心理创伤，并非所有的人都会产生自卑感，因为心理创伤并不是完全起因与外部的刺激，而还有起主观原因——性格。自卑感较强的人一般具有以下几种性格特征：小心、内向、孤独和偏见、完美主义。

有的人自卑心理的诱因是生理素质方面的，如五官不够端正、过胖、过瘦、过矮、口吃、身体有残疾、缺陷等等，这称真自卑。 不如人。见井坡陈亭纵横论。井奇井永井辉治癌方略。 因为自己没有别人别人没有的… 有可能有许多原因。

诸如：

持有不合理的观念：这种类型最多。如“只有漂亮才可能获得完美的爱情”如果持有这个观念的人如果外貌没有自己期待的那么好就会自卑。

还可以举出的例子不知千万，概括的说比如过于迷信一些评价，缺乏自我系统认识而依赖与他人评价，不能区分自尊和虚荣，以偏概全的解释一些实际上没有因果关系的事件等等。

特殊经历：比如成长经历中的特殊事件或某次意外事故。

一种回避的需要。当人给自己一个借口，承认自己不行后往往可以不用努力活降低努力的程度，因此有人会一面反感自己自卑一方面又不敢走出自卑。 别人有的，自己没有

9、自卑的原因是什么？

造成自卑心理的原因，因人而异。有人的自卑心理的诱因是思想 认识方面的，如对自己的期望不高，或者相反，期望过高，不切实际； 有人的自卑心理的诱因是心理素质方面的，如五官不够端正，过胖，过 瘦，口吃等缺陷；有人的自卑心理的诱因是社会环境方面的，如出身农村， 经济条件差，学历低等，有人的自卑心理原因是性格方面的，如内向、孤 僻等，有人的自卑心理的原因是生活经历方面的，如情场失意，当从出丑， 被人嘲弄等。

产生自卑心理的原因总的来说包括四个方面

1、自我认识不足，过低评估自己。每个人总是以他人为镜来认识自己，如果他人对自己的评价过低，特别是较有权威的人的评价，就会影响对自己的认识，从而过低评价自己，产生自卑心理。对自我形象不认同，觉得自己长的不好。或者是对自己能力的怀疑，进入大学后的优越感降低甚至没有了，自己没有赢得别人尊重的本钱，于是产生了极强的失落感，原有的优越感一下子就成自卑感。

2、家庭经济因素。部分学生由于出身贫寒，生活困难，与别的同学相比，觉得自己家庭经济条件实太差而感到自卑。这几年，由于这方面引起自卑的大学生人数有增加的趋势。

3、与成长经历特别是童年经历有关。人的一生不能说漫长也不能说太短，但真正对人产生深刻影响的关键时期就那么几个，其中童年经历的影响尤深。心理科学的研究已证实，不少心理问题都可在早期生活中找到症结， 自卑作为一种消极的心态也不例外。

4、个人的性格特点，意志品质。气质抑郁、性格内向者大都事物的感受性强，对事物带来的消极后果有放大趋向，而且不容易将其消极体验及时宣泄和排解。因而外界因素对他们心理的影响往往要比对其他气质、性格类型者的影响大，产生自卑的可能性也相应增大。而意志品质表现为自觉性、果断性和自制力的学生在其上进心、自尊心受到压抑时，不是变得自卑，而是激起更强烈的自尊，及时调整自己的行动，以更大的干劲冲破压抑，努力拼出一条成功之路来。但有自卑心理的学生则正好相反，在经过一番努力后尚无效果，便会泄气，认为自己不行，于是变得自卑起来。

10、为什么人会有自卑感

自卑因为你无形中把自己与别人做了对比切认为自己不如别人。可以从不同方面来解释，有些人会因物质上的不好自卑，有些事生理心理缺陷自卑等等！产生自卑简单就说就是对于自己的一种不满足感，认为某些东西不如别人，至于会产生什么结果就不多说了！ 经常失败。内向。缺少和别人交流。 造成自卑心理的原因，因人而异。有人的自卑心理的诱因是思想 认识方面的，如对自己的期望不高，或者相反，期望过高，不切实际； 有人的自卑心理的诱因是心理素质方面的，如五官不够端正，过胖，过 瘦，口吃等缺陷；有人的自卑心理的诱因是社会环境方面的，如出身农村， 经济条件差，学历低等，有人的自卑心理原因是性格方面的，如内向、孤 僻等，有人的自卑心理的原因是生活经历方面的，如情场失意，当从出丑， 被人嘲弄等。

如何克服由于思想认识方面造成的自卑心理？

在思想认识方面形成自卑心理的最主要原因是不能正确认识自己和 对待自己，因此要改变自卑，必须从改变认识入手。要善于发现自己的 长处，肯定自己的成绩，不要把别人看得十全十美，把自己看得一无是处， 认识到他人也有不足。也就是说，要培养自己的自信心理。例如，可以 这样做试试，经常回忆那些经过努力，做成功了的事情；对一些做得不好 的事情，进行自我暗示－－不要紧，别人也不见得就能做好，自己再努力 一把也许会把事情做好。另外，注意发现他人对自己好的评价。每个人 总是以他人为镜来认识自己，也就是说人们总是根据他人对自己的评价 来自我评价的。如果他人对自己作出较低的评价，特别是来自较有权威 的人的评价，就会影响自己对自己的评价，自己也低估自己。因此，要 注意捕捉他人对自己好的评价。事实上，不会所有的人都对自己作较低 的评价。赏识、了解、理解自己的人总是有的，关键是要自己去用心捕 捉，将捕捉到的好的评价作为自我评价的系数，以增强自信心理。

其实凡事反过来讲，不问前生有悔，但求今生无愧啊！ 因为自己没有自信 有自卑感很正常。人人都会有的。只是变现的程度不同。对待自卑也是要一分为二的看待。自卑可以使自己不狂妄，可以内化为自己前进和超越的内在动力。

11、什么是自卑，为什么每个人都会自卑？为什么要自卑？

生活中总有不顺心的事 这种心理表现为对自己缺乏一种正确的认识，在交往中缺乏自信（主要因素），办事无胆量，畏首畏尾，随声附和，没有自己的主见，一遇到有错误的事情就以为是自己不好。这样导致他们失去交往的勇气和信心 没自信心了呗。多学多看书多掌握技能就有自信心。祝你成功。开心。 是呀 ，那不自卑就要自信，多给自己点信心，完成自己想做的事，加油！

第一、要正确认识自己。

自卑者往往有比较辉煌的过去，但现在这种优势已不复存在。他们在无奈和悲观中，却时时缅怀过去的辉煌。理想和现实的矛盾使他们的思想形成了解不开的疙瘩。因此，有自卑心理的人对过去的成绩要做客观的分析。自我评价不宜过高，要认识自己的缺点和弱点，当在现实生活中陷入困境后，不要从一个极端跳到另一个极端，把自己贬的一钱不值。

一旦出现自卑心理，切不可为面子羞于求教，应虚心向别人学习求教，找出症结所在，积极的进行改进。

第二、要正确的与人比较。人生活在社会中，和别人产生比较是自然的，问题在于怎么比。 有一种人，总喜欢拿自己的优点比别人的缺点，贬低别人，抬高自己。即便屡出洋相，也心安理得，自我感觉良好。始终保持高傲的心态。这种人自然是无价值的。

自卑者则相反，他们谦虚的过分，老拿自己的弱点比别人的长处，越比越气馁，越比越丧魂落魄，甚至比到自己无立足之地，想一死了之。这种比显然有失偏颇。正确的比较应该全面。既比上，又比下；既比优点，也比缺点。跟下比，看到自己的价值和优势；跟上比，找到自己的不足，鞭策自己进步。这样就会得出“比上不足，比下有余”的结论。世上任何人都逃脱不了这个公式，明白了这一点，心理也就取得了平衡点。

第三、战胜自卑，走出低谷。自卑者首先要认定，是过分贬低了自己，过低估计了自己的能力和价值。由于自卑者日夜承受着沉重的心理压力，自己的活力和生机遭到禁锢，主观能动性被压抑。为摆脱自卑这一自设的心理障碍，应抛弃空想，脚踏实地，从眼前做起。把目标先定低一点，小一点，扎扎实实的去做，用自己取得的胜利鼓舞自己，逐步提高自信心，使自我认识进入良性循环。

可以断言，经过科学而顽强的努力，自卑者一定能够摆脱自卑心理，重新感受生活的美好

12、自卑是什么

自卑的意思是低估自己的能力，觉得自己各方面不如人。自卑，可以说是一种性格上的缺陷。表现为对自己的能力、品质评价过低，同时可伴有 一些特殊的情绪体现，诸如害羞、不安、内疚、忧郁、失望等 自卑就是做什么事都是觉得自己不好。

解决方法：要承认自己的能力，不能老觉得自己就是一个不行的人，做什么事都不如别人的人。 自卑就是没自信，感觉自己不行，什么事自己都做不好。 在心理学中，自卑属于性格上的一个缺陷。自卑，即一个人对自己的能力、品质等做出偏低的评价，总觉得自己不如人，悲观失望、丧失信心等。在社交中，具有自卑心理的人孤独、离群、抑制自信心和荣誉感，当受到周围人们的轻视、嘲笑或侮辱时，这种自卑心理会大大加强，甚至以畸形的形式，如嫉妒、暴怒、自欺欺人的方式表现出来。自卑是一种低劣的心理，是一种消极的心理状态，是实现理想或某种愿望的巨大心理障碍。自卑的人往往都是失败的俘虏，被轻视的对象，严重的自卑心理能导致一个人颓废、落

伍、心灵扭曲。因此，自卑是成功的敌人。

导致自卑心理的原因很复杂，有的人自卑心理的诱因是思想认识方面的，如对自己的期望不高，或者相反，期望过高，不切实际。

有的人自卑心理的诱因是生理素质方面的，如五官不够端正、过胖、过瘦、过矮、口吃、身体有残疾、缺陷等等，这称真自卑。而有的人自卑心理的诱因是社会环境方面的，如出身农村，经济条件差，学历低，工作环境不好，家庭或单位的影响等等；有的人自卑心理的诱因是性格气质方面的，如内向，孤僻等；有的人自卑心理是由于生活经历造成的，如情场失意，当众出丑被人嘲弄等等。

13、怎么样是自卑心理的情绪？

缺乏自信！缺乏对生活积极态度的人，挫折磨难较多的人！其实只要提升自我的精神素质。让自己每天做一件好事来充实自己！每天对自己说些鼓励的话鼓舞自己提高自己的信心！每天保持微笑呼吁自己！从饮食开始关心自己！从冷暖开始注意自己！从言语开始提醒自己！从善心开始证实自己！从慈爱开始做好自己！从光明开始绽放自己！一切从零自我开始！让自己的内心变得光芒，内心光芒才能活的精彩！活的精彩就不会自卑