为什么拘谨放不开心理原因，为什么我说话做事这么拘谨,小心,一点都放不开

1、为什么我说话做事这么拘谨,小心,一点都放不开

没有问题的，你就是你，你谨小慎微，这不是什么错，你如果在意，可以稍做改变，但你只要用心做好自己的事情，就是OK的。

我觉得，还是你的不自信造成的，或者是某些方面知识的欠缺，也有可能是你不善于人际关系的交际。个人意见。

你怕做错了惹祸，或者是你没有冒险的勇气。

这就是所谓的‘关心则乱’。 你与熟人说话，总顾及是否说了不该说的，扰乱了自己的心神，就会慌乱，跟陌生人你不怕说错话，说错了也不影响关系，所以你可以放松的交流，这就是原因。 还有很多人正好跟你相反，跟熟人轻松，跟陌生人紧张。

2、为什么一个人会变得放不开总是约束着自己?

那是由于缺乏自信造成的，相信自己，有了自信也就找到了自我，自然就会放开了！

3、在人多的场合感觉拘谨,紧张,放不开是怎么回事

太在乎自己在别人心中的感觉其实这是没必要的，大多数人都只在意自己，说白了就是没几个人会关注你的

内向吧

再看看别人怎么说的。

4、为什么我在人前那么的拘束,放不开呢?

很正常的、刚开始会的、

干嘛那么在意，女孩子拘束点好！

做自

己、不要在乎那么多人的眼光、会累

5、为什么在大众面前有点拘谨呢?是不是放不开

恩，总是觉得自己不够自信对么？

在人前放不开，是因为你非常关注他人的看法，非常敏感他人的看法。

你期待自己有个好的表现，但是一旦到了别人面前，总是会不自觉的去想：我该怎么表现才会好。

于是越来越紧张。

在人前放不开，与其说很大精力在关注别人，不如说你花了很多精力在关注自己，你有很多很多的内心对话：我这样做对么？他们对我的话感兴趣么？我改怎么说才比较好？完了。。。。

如果你的情况不太严重，可以试试以下的方法

1。把要说的写个提纲

2。把要说的话，慢慢的清晰的说出来。紧张会让你的语速越来越快，因为你急需结束这个话题。而刻意的慢慢讲话，正是反其道行之，来克服紧张。

3。在公众讲话前，先自我调侃:“看到你们我好高兴，好紧张，我都语无伦次了。”

4。最后一条，多在公共场合讲话，就当是练习，一开始肯定会拘束，但多了就会没那么紧张。

其主要原因是自尊的影响所致，当众说话面临的困难有几种 ；害怕自己说错话、说得不够流畅，当心被大众取笑。 前期准备不足，说话时无法将自己的意愿完全表达给群众，引起的心里恐慌和紧张。当心 自己说的合不合大众兴趣。 只要多当众说话就会逐渐好起来了 别过多的当心

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6、为什么我一到不熟悉的地方我就很拘谨很放不开熟了之后会好吗?-...

因为你在一个陌生的环境会有下意识的抵御，因为你对这里并不熟悉，当你对这里熟悉时，会放松下来，有熟人之后便会好转心情

其实，没什么的，始终保持一个想法，反正别人也不认识我，这样试试可能会好很多，想做什么就放开去做就好了，

每个人的性格不样，习惯了一切都会好的！

熟悉了之后就会好了，学会更好的去适应环境，去适应身边的人，而不是与社会格格不入，尽量提高自己的社交能力。

你好 一个人对周边环境不了解，就会产生不安全的感觉，会感到很拘谨的。如对周边事物了解了 就会很放松心情。

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