不开心就喜欢睡觉女生心理，不开心时,就想用睡觉麻弊自己,这样是什么心理问题,该怎么调节-...

1、不开心时,就想用睡觉麻弊自己,这样是什么心理问题,该怎么调节-...

高三的时候这种情况还是蛮正常的，可能是压力太大了，对学习有了抵触心理，但又不得不学，所以一直被这两种情绪困扰着的结果，你想睡觉是因为你潜意识里觉得如果睡着了的话你就可以彻底的放松一下自己的神经了，也可以不被天天看书这种厌烦的情绪所折磨，但是又因为你心里总觉得这都已经是最后阶段了，睡觉得话又让自己良心不安，在这两种矛盾心里的影响下，你总是睡也睡不好，学也学不进去，长期这样下去对你很不好啊。其实，像你这种情况很常见，只要是考试前很多人都会出现这样的症状，现在的你首先是要调整好自己的心态，不要让自己背着太大的包袱，要相信自己就算是正常发挥也能取得好成绩，其次就是不要太压抑自己，调整作息时间，让自己的生活变得有规律，该学的时候就静下心来去学，该睡的时候就睡，时不时打打篮球发泄一下压力，最后最重要的就是要自我暗示，每天起来都告诉自己今天要好好学习，相信自己一定能够学到很多知识，这种暗示是很有用的，会让你从被动的接受知识变成主动去学习，这样学习效率就会提高，当你比较倦怠的时候，就在心里提醒自己没多少时间了，要打起精神来努力奋斗，当你坚持不下去的时候，就要告诉自己只要熬过这段时间，就有足足两个月可以疯玩了，如果现在不好好学的话，那两个月也会很难过，所以长痛不如短痛，快快行动吧。其实高三的那段时间是最辛苦的，但是苦中有甜，等你真正经历过了以后就会发现其实那点苦根本就不算什么，还会很有成就感，觉得那个时间是你人生中最最充实的日子。高三就像是马拉松，他强调的不是速度，是贵在坚持的毅力，那个跑得最快的人不一定能够取得胜利，而那个坚持到最后的人绝对是成功的人！好好加油吧！你美好的人生就在前方等着你呢！

人活着

没有一个人的人生是一帆风顺的

只要努力就精彩！

遇到任何事情要乐观对待

保持一颗平常心。

只要谨记：这一秒不放弃，下一秒有奇迹

人生难免跌倒和等候

要勇敢的抬头

阳光总在风雨后!

我给您意见，您看行吗？

1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。

2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……

3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。

4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。

5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。

6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。

7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。

8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。

9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧!

最后祝你能快乐的过好每一天!

1． 转移情绪。人生的道路崎岖不平，坎坎坷坷，难免有挫折和失误，也少不了烦恼和苦闷。此时此刻，应迅速把注意力转移到别的方面去。比如有时碰到不顺心的事情或在家中与亲属发生争吵，不妨暂时离开一下现场，换个环境，或者同别人去侃大山，或者参加一些文体活动，娱乐娱乐。这样很快就会把原来的不良情绪冲淡以至赶走，而重新恢复心情的平静和稳定。

2． 憧憬未来。追求美好的未来是人的天性，也是人类生存和社会进步的动力。只有经常憧憬美好的未来，才能始终保持奋发进取的精神状态。不管命运把自己抛向何方，都应该泰然处之。不管现实如何残酷，都应该始终相信困难即将克服，曙光就在前头，相信未来会更加美好。

3． 向人倾诉。心情不快却闷着不说会闷出病来，有了苦闷应学会向人倾诉的方法。首先可以向朋友倾诉，这就需要先学会广交朋友。如果经常防范着别人的“侵害”而不交朋友，也就无愉快可谈。没有朋友的话，不仅遇到难事无人相助，也无法找到可一吐为快的对象。把心中的苦处能和盘倒给知心人并能得到安慰甚至计谋的人，心胸自然会像打开了一扇门一样明朗。除此之外，我们可以向亲人倾诉，学会把心中的委屈和不快倾诉给他们，也常会使心境立即由阴转晴。

4． 拓宽兴趣。兴趣是保护良好的心理状态的重要条件。人的兴趣越广泛，适应能力就越强，心理压力就越小。比如，同样是从领导岗位上退下来，有的人觉得无所事事，很容易产生无用、被遗弃等失落感。而有的人则觉得退下来后无官一身轻，可以充分利用这些时间看书、写字、创作、绘画、弹琴、舞剑、养鸟、钓鱼、种花等等。总之，兴趣越广泛，生活越丰富、越充实、越有活力，你会觉得生活中处处充满阳光。

5． 宽以待人。人与人之间总免不了有这样或那样的矛盾事之间，朋友之间也难免有争吵、有纠葛。只要不是大的原则问题，应该与人为善，宽大为怀。绝不能有理不让人，无理争三分，更不要为一些鸡毛蒜皮的小事争得脸红脖子粗，甚至拳脚相加，伤了和气。应该有那种“何事纷争一角墙，让他几尺也无妨，长城万里今犹在，不见当年秦始皇”的博大胸怀和高风亮节。

6． 忆乐忘忧。在人生的旅途中，有时荆棘丛生，有时铺满鲜花，有时忧心如焚，有时其乐融融。对此应进行精心的筛选，不能让那些悲哀、凄凉、恐惧、忧虑、彷徨的心境困扰着我们。对那些幸福、美好、快乐的往事要常常回忆，以便在心中泛起层层涟漪，激发人们去开拓未来，而对那些不愉快的事情，诸多的烦恼则尽量要从头脑中抹掉，切不可让阴影笼罩心头，而失去前进的动力。

7． 淡泊名利。现实生活中有的人把名利看得很重。得陇望蜀，欲壑难填，财迷心窍，官瘾十足。有的为了名利，不择手段，一旦个人目的没达到，或者耿耿于怀，疑窦丛生；或者心事重重，一蹶不振。不要那么斤斤计较，不要把名利看得那么重，否则，容易导致心理失衡。

除此之外，还要经常锻炼身体，合理饮食，养成良好的生活习惯，这些对于保持一份好心情也是至关重要的答案补充 每个人如果懂得以下八条秘诀，自然有个快乐的人生。 `

1．没有人是完美的。必须承认自己的弱点，并乐意接受别人的建议、帮助和忠告，只要你勇于承认自己需要帮助，成功必然在望。

2．从挫折中吸取教训。在面对失败或挫折时所抱的态度应该是从中吸取经验，继续努力。

3．生活必须诚实和富于正义感，这样才能吸引好朋友来帮助你。著名心理学家巴达斯曾经被问及：“哪些是人类今天最基本及最深切的心理需要？”她回答说：“人类需要爱。”但这不限于男与女之间的爱，从心理学家的观点看来，好人永远是快乐的。

4．能屈能伸。无论在顺境或逆境之中，我们的生活态度都应该是处之泰然。有了错误，立即改正。

5．热心帮助别人。如果要真正快乐，自己受人尊敬，则应帮助别人，与别人关系融洽。

6．要人待你好，你必须先对他人好。当你受到不平等待遇时，你必须宽恕和同情他人。

7．坚守信念。当你做任何事时，必须坚持个人的信念。

8．快乐永存心间。只要时常保持心境开朗，快乐是很难舍弃你的

不要想太多！其实没有什么大不了的，自己要自己静下来想想就晓得！因为我们年亲所以要经历，经历过我们就会懂得，就会真的以后怎么样做，才不会有相同的错发生！

其实也没什么，可能是自己给自己的压力太大了啊。很多事情都不要强求啊。自己只要尽力就可以了。告诉自己明天会更好，所以今天要努力啊

2、为什么我不开心的时候总想睡觉呢?

你好！像你所说的状况，我认为你内心是很躁动的，想睡觉，只是你一种想平复自己内心波澜的一种方式，也说明你不是个善于争辩的性格，喜欢把事情放心里，自己去化解它，你应该改找到正确的渠道将自己内心的不满发泄出来，不要憋在心理，好吗？

因为习惯了逃避的心理，所以遇到了不开心的事情总会不理，然而事实上还是存在着发展着，你怎么能睡得着呢？

睡觉会让你暂时什么都不想,烦恼也就没了。

每天进行适当的锻炼，不要睡太久了，容易越睡越乏的。

建议养成固定的作息，看书的话不要躺着，适时远望，调节下。

平时白天可以在家里多走动，做下简单的舒缓瑜伽，开始尝试时可能会比较累，可是做完以后就会觉得很舒服。

还有，保持开心。心情低落容易提不起精神，更会想睡觉了。。。

这是我自己的心得，呵呵 !

正常的行为和心理表现。

想多了累了也就困了!

睡觉会让自己什么都不想，

呵呵

我也是

不开心的时候 或是逛完街都会立马睡觉

睡醒会开心点

祝福你

3、为什么女孩不开心就一个人静静的呆着

这个嘛，每个女生不开心的原因都不同，那么原因也不同。每个人都有自己的发泄方式，女生不像男生，男生可以在操场上打球出一身汗，或者喝酒抽烟。女生不开心的是喜欢一个人静静的 静静地思考一些事情 ，思考自己的人生、感情，或者一些平时不能和别人商量也不好说的事情。所以她们选择一个人静静的呆着。

女孩都喜欢自己去处理问题 我喜欢这样的女孩 独立 不会整天赖着你啊 哈哈 当然他是在处理问题 大多数女孩都这样 没事 嘻嘻

一个人,也许是安静一些吧!能自己静静的想一下,安静情绪.

一个人静静呗！

因为只想静静的一个人.这个时候不能打扰她.可以陪着她但是什么话都不用说.

不开心,大多都是和男朋友有关!是他惹你不高兴了!当然现在只有你一个人呆着了!

4、不开心的时候我只想睡觉,要不然就让自己想事情难过哭出来才会好些...

谁有有不开心的时候，可以多结交一些良师益友，他们可以在你失落难过的时候帮助你指引你，哭也不偿是一种发泄情绪的办法。但是发泄过后还是要振作起来，女孩子有人爱要坚强，没有人爱的时候更要坚强。生活不如意的事情十之八九，乐观积极向上，相信你会越来越过得精彩。

为什么不开心，这件事那点惹到你了？到现在对你造成什么不能弥补的伤害了吗？

没有，睡觉

女人恋爱时相信耳朵多过眼睛。哄要看什么情况了，嘴上说的还是做的，如果嘴上不说，也不做！！！你不会哄她只能代表你不爱她！不爱她最后的疼爱就是~手放开~!不过是你被甩哦！ 因为琐事引起“战火”要会哄 因为琐事引起“战火”。两人面红耳赤，争吵不休，谁也不肯让步，无奈自己只好赌气收拾几件衣服装进包里，扬言外出之后永不再踏进家门，然后愤然甩门而去（男人尊严的体现）。 半小时后，当女方郁闷后悔中，自己又推门进去。 进去就说“我刚才走得太急，忘了把你也带上了。” 出去玩的忘记时间要懂哄 女方：“你知道就回来这么晚，死什么地方和小妹妹玩去了？” 在她发跟大的火之前说“请原谅，亲爱滴。” “我没能早回来是因为在酒吧里朋友总是缠着我，让我讲我同你在一起是多么幸福滴。” 当她生气时,你把她抱起来,狠狠的吻一阵子她就什么气都没了....很管用的....我个人意见嘿!认错时要象孩子一样，弄些她喜欢吃的东西,说是自己精心为她做的（是不是买来的就是另外一回事了）! ps：早上六点了！不写了不写！太困！其实女人要哄，但不要宠——这是男人们从长期生活中积累起来的经验！哄，不是骗，虽然哄和骗这两个字常常连在一起，叫哄骗。但哄和骗毕竟还是有区别的。男人哄女人，其实也就跟大人哄孩子差不多是一样的。聪明的男人知道女人身上的弱点，也知道“女人好哄”的道理，往往会用一张嘴巴把个女人像哄孩子一样，女人就是永远都需要恭维滴，永远需要你的美言，需要你夸大的赞赏。套用我一句长说的话吧！ ！！！我*。这下你的虚荣心又得到了极大的满足了吧！！！ 男人要懂得一点儿恭维女人的技巧。这不叫虚伪，不叫骗人，这叫智慧。生活里如果没有一种智慧，你恐怕一天的安宁日子也别想过！！！男人在女人面前就要“逢人减岁，遇货加钱”，随口一个美妙无比的年龄，当作送给美女的一份见面礼，其实只要动一动嘴皮！

5、不快乐时我喜欢睡觉,这样宣泄感情好吗?有更好的方法吗?

当然 可以啊..

或者是大哭一场啊...

哭完就没事拉..

好啊,睡醒了就什么事都没了

6、我不高兴的时候就会不喜欢说话爱睡觉,但第二天就会好的.为了不...

呵呵 那就跟朋友们说没事的 我只是想静静而已啊 其实每个人都有不开心的时候 只是当你不开心了 就不知道怎么办 所以只有去睡觉 那是你还没有依靠吧 等你有了依靠你就会找他（她）的