为什么春天心理问题频发，为什么春天是精神病复发的多发期

1、为什么春天是精神病复发的多发期

这是由于春天气压较低，容易引起人脑分泌的激素紊乱，诱导精神分裂症等复发；而春季连绵的阴雨天气，则是精神疾病高发的外部因素；还有春季日照和气温变化较大，容易影响人的情绪，也会使人的情绪波动较快，诱导精神疾病复发。

据统计，有30%的正常人也会对天气的变化有所感觉，出现如疲倦、情绪低落、睡眠不好、偏头痛、注意力不集中、易激动等不适症状。

所以要做以下预防，一是要按医生的要求定时服药；二是要多参加有益的文体活动，避免不良刺激；三是家人要细心观察，及时作好心理疏导，这样才能使病人平稳度过多发期。

俗话说“菜花黄，疯子忙”，指的就是春天是精神疾病的多发期。这是由于春天气压较低，容易引起人脑分泌的激素紊乱，诱导精神分裂症等复发；而春季连绵的阴雨天气，则是精神疾病高发的外部因素；还有春季日照和气温变化较大，容易影响人的情绪，也会使人的情绪波动较快，诱导精神疾病复发。 据统计，有30%的正常人也会对天气的变化有所感觉，出现如疲倦、情绪低落、睡眠不好、偏头痛、注意力不集中、易激动等不适症状。因此，了解了上述道理，春季精神疾病易复发的原因也就不难理解了。 作好春季精神疾病复发的预防，一是要按医生的要求定时服药；二是要多参加有益的文体活动，避免不良刺激；三是家人要细心观察，及时作好心理疏导，这样才能使病人平稳度过多发期。

2、我不知道为什么一到春天就心情不好

这很正常啊,大大多数的人都会有季节喜好,而且啊,春天会有一种常有的现象,那就是"春困",让人觉得心情不由得烦躁起来.加上,春雨绵绵的天气真的郁闷,你的这钟现象并不是不正常啊!

不过还是希望你懂得欣赏春天的美好,毕竟春天也是一个五彩缤纷,万紫千红的灿烂世界,可不要错过这么美好的时光哦哦.只要你细心去发现生活中的没有,点点滴滴,都可以成为你心情愉快的好方法哦哦!

快过年时心情特别好，家人朋友都在，忙忙碌碌的就很开心。等过完年，都开始上班的时候就开始心情不好了，想哭，感觉被全世界抛弃了一样，没有安全感，尤其是一个人的时候，心里特别难受，那种感觉都不知道怎么用语言来表达。春天过去了就好了，来年又是这样，从小到大一直这样，每年都是。

不是，我在秋天心情好。

你喜欢秋天，但是讨厌春天，因为你那里春天不好，化的到处都是稀泥~

春天冷雨冻骨，看似春季美好，实际没有那么美好，而且过完年再盼假期就难了吧~

其实应该不算变吧，每个人都在成长，随着时间的推移我们都会长大的，因为心态不一样了，所以看问题也就不一样了，站在不同的角度看不同的问题就好了，如果还不能摆脱就看看中国精神健康网吧，看是病，其实应该是心理的作用的

3、春天为什么有的人总是爱发火

天气变暖，节日多了，活动多了，交集多了，矛盾也就增加了，加上天气一点点变热，人的脾气就开始变得烦躁了，平常不会在意的小细节，就会莫名其妙地注意起来，总之，就是心烦想发泄，别人做了一些不妥的事情就趁机发火了，但一般这种情绪是不自知的。

为什么一到春天火气就那么大呢？

我国传统医学认为，春天自然界万物复苏，阳气上升，易扰动人体肝、胆、胃肠蓄积的内热，春燥上火是人体阴阳失衡后出现的内热症。加之我国北方大部分地区此时的气候特点就是干燥多风，往往使人们普遍感觉到不适。而且春天天气变化反复无常，较难保持人体新陈代谢的平衡和稳定，容易导致生理机能失调而出现上火症状。这就是一到春天人们就常常会上火、易燥、易怒的原因。由于从中医上讲，肝脏具有升发调达、储存血液、舒畅情致的作用，与春季万物复苏、生机勃勃相对应。所以，春季与肝相和，春季上火则多为肝火。

外界刺激易引肝火

肝火多由外界刺激引起。有些人在生活、工作中被一些难事、愁事、烦心事所困扰，精神压力大，内心总是处于一种焦虑、失衡状态，容易着急上火。所以灭肝火特别要调整情志、稳定情绪，因为焦躁情绪会火上浇油，而保持心情舒畅有助于调节体内的火气。

如何让自己缓解紧张情绪，使心情舒畅呢？

首先要保持有规律的生活起居，睡眠不够或是睡眠质量不好，也会造成肝火上升。经常熬夜会打乱人体正常的作息时间，肝脏也不能正常休息和排毒，于是只好“加班加点”地工作，这无疑加重了肝脏本身的负担。所以，人们应注意劳逸结合，不要熬夜，保证充足的睡眠。

其次，改变认知，学会多角度思考问题。心理焦虑者大多数都有对事情敏感、处事认真、自尊心过强、性格内向、情绪不稳定的特点，不善与人沟通，遇事闷在自己心里，不能及时发泄情绪，时间久了必然导致各种症状。所以，这部分人应改变认知，学会多角度思考问题，时刻想到自己所拥有的，保持积极的心态，可避免心理焦虑。同时，有了烦恼压力，不要在心里闷着，要找信赖的人说出来，也可以通过深呼吸、大笑等方法排解。如果发现压力过大，通过自身努力无法减缓时，应及时寻求专业的帮助以及心理指导，尽快得到恢复，避免肝火上身。

还有就是要适量运动，春天运动很重要，万物在苏醒，人体需要运动，它能更好地适应机体内阳气的变化，清除体内积蓄了一冬的寒气，对身体有好的保健作用。运动也是消除焦虑的最好方式。每天抽出时间做些有氧运动，如慢跑、打太极拳、骑自行车等，从而放松身心，增强抵抗力。不提倡剧烈跑跳、大汗淋漓。运动时，最好选择充满阳光的户外场所，因为灿烂的阳光也可以改善情绪。简单的运动后再找几个朋友小聊一会儿，工作压力、心理焦虑肯定会一扫而光。

4、为什么我一到春季就情绪低落,对任何事情都不感兴趣,啥也不想做....

我想是因为季节的问题，春天总是让人有些发懒，又觉得看什么地方都不是一片阳光的样子，提不起兴趣。再有就是有可能是你心里本能的不想过这个季节，或是有什么回忆不想忆起。你是哪一种呢！

情绪低落，谁都会有的，很正常，只要自己不让坏情绪持续太长时间，控制个度，控制个量，应该很快就能调节过来，个人建议啊，去超市购自己喜欢的，逛街，买衣服，或去书店。

同学！你怎么了呢！要嗨起来嘛~怎么能这样无精打采的呢！你看看我们这些初三呢学生，一天压力那么大都还超开心的，为什么呢？明天下午不上课，要听疯狂英语创始人李阳的演讲！哈哈~想想都开心~