一个人为什么有受害者心理，为什么会有被害妄想症

1、为何总觉得别人针对自己?

别人的某种眼神、某个影射或者是某种语气，立刻会使他们感觉受到了威胁。这是一种痛苦但又无法摆脱的感受。为什么他们总是把所有东西都与自己联想到一起？

32岁的艾玛承认：“我没法忍受这种事：她们俩本来正谈论着什么，可我一出现，就立刻什么也不说了。这让我觉得，她们刚才肯定正在议论我！”美国心理学家伊莱恩萨瓦基认为，这种反应缘于被抛弃的感觉。它痛苦却又无法摆脱，经常会引起与事件本身不符的过激反应。

害怕被孤立

心理学家认为，一个觉得自己被遗弃、被孤立的人，会有很多感受。别人一点点的冒犯，而且通常是无心的冒犯，都会让她觉得自己低人一等，无能为力，甚至耻辱。她感到自己被孤立了，被扔在了一边，被侮辱甚至被抛弃了。

心理医生弗雷德里克·方热认为，正是脆弱的自我认识，使他们用消极的眼光来看待现实：“一个小小的举动或者几个词就会在内心激起大浪。她觉得大家都针对自己，她失去了自己的位置和存在感。”归根到底，这是缘于对自我的怀疑，担心别人会离开、解雇或者背叛自己，而这正是她最不愿意看到的。

多疑之心

“有天晚上，我朋友在接电话的时候躲到了一边。”42岁的电脑工程师帕斯卡尔说道：“我立刻变成了彻头彻尾的妄想狂，认为她肯定有什么事情瞒着我。”事实上，她只是在和未来的老板通话。

伊莱恩萨瓦基说：“这些人根本不要求解释。如果他们成长在一个信息总被错误传递和理解的家庭，那么，他们就看不到信息的真正含义。”一个不能提问的孩子（因为家里不允许提问或者不鼓励提问）只能猜测发生了什么，“长大后他也会采取同样的方法，为了一句话琢磨几天甚至几个星期。”

风度翩翩的施暴者出于误解，她总认为别人伤害了自己，从而开始怀疑自己或者认为别人不了解自己，而最终会感觉到自己是受害者。伊莱恩·萨瓦基认为：“这种受害者远不像看上去的那么简单。在别人看来，这个受害者有时倒像个风度翩翩的施暴者。”就像一个年轻姑娘认为她的姐姐不关心她，而事实却是：她姐姐是三个母亲的孩子，能给她的时间有限。这姑娘却总抱怨自己被冷落了。她像刽子手一样，让她的姐姐处于内疚的情绪中，以至于姐姐不得不每天都给妹妹打电话。

你身边有这样的人吗？

你受够了她的多疑？一定要避免冲突，因为这样只会使局势更严重。最好是帮助她直面现实，和她一起分析所有可能伤害她的场景，直接讨论一个可能伤害她的事件。花时间帮助她更自信，适时地赞扬。对她要诚恳，对一个容易误解的人来说，直率地和她交流是很重要的。这样她对你的话才不会有任何的怀疑。

你自己是这样的人吗？

退一步海阔天空。与其花费数小时自己胡思乱想，不如跟伤害了你的人讲清楚。跟他解释你是如何理解他的话或者是行为的，说出你的感受。然后坦白地告诉他，你容易把事情往坏里想。他很可能会被你的努力感动，并且做出改变。

换位思考。从自己的世界中走出来，从别人的角度看问题。这样你就能退一步重新理解他的话和行为。你就会明白，大部分情况下他不是针对你的，他并不想伤害你或孤立你。你可以利用你的敏感，从你周围人的言谈举止中找到真正的批评。

（来自网络）

2、为什么最后受伤的总是我呢?为什么?谁能回答我?

当你觉得自己是个受害者的时候，你将会陷入困境。和一个总是很消极，什么事都喜欢抱怨的人在一起是一件很让人沮丧的事儿。有受害者心态和消极偏见的人常常觉得自己的生活出了问题，或者觉得自己不配拥有美好的生活。因此，他们的生活停滞不前。

为什么受伤的总是我？心理学家：你要注意，这是受害者心态的警示

有一点可以识别出人们是否在扮演受害者——一个装有一半水的杯子，他们会把内心深处的想法投射到这个半空的杯子上。有时候，你想给他们带去一些希望，但是他们会抱怨更多，让你觉得你不够了解他们，让你知道他们有多痛苦。如果你提供一个解决方案，他们又会找出这个解决方案带来的新问题，并为自己解决不了找借口。

为什么受伤的总是我？心理学家：你要注意，这是受害者心态的警示

你说什么都很难帮助那些人，因为他们用自我挫败的态度让自己成为受害者，破坏自己的生活。不知为什么，他们把在危机中寻求同情变成了一种乐趣，他们通过这样的方式获得爱与支持。

为什么受伤的总是我？心理学家：你要注意，这是受害者心态的警示

拯救那些心态消极的、不想自我拯救的人不是我们的工作，我们所能做的就是待在那里，确保负面情绪不会影响到我们。如果我们试图让他们感觉更好，我们可能会陷入混乱的消极情绪中，和他们一起沉沦。

为什么受伤的总是我？心理学家：你要注意，这是受害者心态的警示

和那些有受害者情结、情绪消极的人打交道，最好的应对方式就是直接对他们说：“不管我说什么，你总是能找到借口或者挑出毛病。”一旦他们发现自己陷入了受害者的心理状态，他们就能控制自己的行为，并看到这种行为是如何进行自我破坏的。那么，怎么才知道你是否在用一种受害者心态进行自我破坏，以及这种心态是否控制着你并正在毁掉你的生活呢?

为什么受伤的总是我？心理学家：你要注意，这是受害者心态的警示

你内心的批评者告诉你，你不配拥有生活中的美好，你会被拒绝，或者别人会得到这份工作。最终，你破坏了你在生活中想要的东西，所以你得不到它们。你觉得自己是事情的受害者。坏事总是发生在你身上，所以你要么期待着它发生，要么在你尝试之前就放弃了。感觉事情不会有结果是必然的，所以为什么要费心去努力呢?

如果你或你认识的人认为你有受害者心态和消极偏见，这10个迹象值得注意。

01 你要么不行动，要么放弃

你会找到任何可能的理由来解释为什么不会有结果，你会找借口，在事情开始之前就放弃。

如果你不相信某件事会成功的话，那么为之努力就没什么乐趣了。

02 你缺乏自信和信仰

你不相信自己，导致你不能坚持自己的想法。

对待事情，你拖延、找借口、逃避责任、找退路，或者顺其自然，而不是好好生活。

03 你让别人控制你的生活

你让别人告诉你如何生活，因为你觉得他们知道的比你多。跟随其他人的脚步，你将无法掌控自己的生活。

如果你把自己的生活交给别人，你将一直无法掌握自己的生活，你不能为自己的行为负责，当事情出错时你就会责怪别人。

04 你让消极的自我信念破坏你生活的选择

你会因为内心的评判而放弃。

在生活中，你会选择做那些能支持你觉得自己不够好的想法的事情。

爱就是无偿的付出，是心甘情愿的帮助，是彼此心灵的感应，既然选择了爱，就要真诚的对待它，珍惜它，在他（她）困难时予以支持，失败是与以鼓励，在他（她）开心时，一起快乐，悲伤时一起难过。而不是在拥有时无视它的存在，而在失去后才知道后悔莫及。爱一个人就要他永远幸福，做她永远的避风港，保护她，哪怕一丁点的伤害。真正的爱一个人并不是我们想象的那么简单，一次深情的拥抱，一个深深的吻，一句不变的誓言，一件不退色的信物……这一切在真爱面前时索而无味，暗而无光的。

爱一个人最为重要的是尊重他（她）自己独立的时间和空间，让他（她）全身心的把精力投入到为自己的理想事业的奋斗中去，并督促他（她）充分利用好，完全属于自己支配的时间，在彼此相处短暂的空间里相互帮助，相互支持，同甘共苦，为彼此的理想事业添砖加瓦，为共同拥有一个美好的未来而奋斗！

天长地久的爱情就在你心中，只要你真心的付出，执着的追求，勇敢的牺牲，真爱就在你的身上发生，天长地久的爱情就是你的爱情。 爱是一种无私的付出和牺牲，爱的回报就是对方的永远快乐和幸福，如果你爱对方，那么你会因为对方快乐而快乐，因为对方幸福而幸福。只要你为了你们的幸福生活而努力付出，那么天长地久的爱情就在你的身边， 不是你拥有了天长地久的爱情，而是你创造了天长地久的爱情。

无论是和朋友也好，喜欢的女孩子也好，你们之中必定会有一个人到最后会受伤，像咱们这样的人，心最软了，总不能看到朋友伤心难过的，我想你也不会希望看到心爱的女孩泪流满面的样子把，既然咱们放手能成全别人，那咱们为什么不呢，我自认为自己不是个伟大的人，但是我宁愿自己在黑暗里哭泣，也不希望看到别人在我面前不幸福，因为咱们坚强，所以咱们就担当点把

3、为什么有的人总把别人想得很坏

因为他身处黑暗，心也是黑的，他不懂得怎么心向光明，他所认知的事物都是黑暗的一面所以就连人也是一样。

应该是对这个人的第一印象不好，有了抵触心理，就会对一个人产生一个坏的印象.

因为男人没一个好东西

是因为他也是这么的坏

心里因素，也可能和这个人本身交友方法以及为人处事有关

4、怎么看一个人有没有潜在的被害妄想症

心理见习生初学的办法:

其实很多人会有失眠，心情低落，寂寞，伤心等心理情况，都可以采用下边的方法从根本上解决问题，先调节好心理，你的精神才会好起来，才会睡一个很好的觉呢，下边就是我要说的：

1:心情不好的话,可以转移话题,或者做其他事情,就好象是听音乐,看电视,外出活动(跑步、散步、打球)等,这样可以分散自己的注意力,使不好的心情有所缓解

2:把你不开心的事告诉朋友,亲人,或者可以大哭一场.同时也可以摔枕头,打沙包,不过你可是要注意发泄的对象哦!还有地点,场合,而且要适当,避免伤害到其他人.

3:还有自我安慰,可以找一些适当的理由告诉自己,这样可以帮助你在挫折前接受现实哦,来保持自己乐观的心态.

以上可以保持乐观心态!

以下是心理见习生的办法!

让我先做一个总结..因为见习生知道..一个人心情不好是没什么心情看长的东东..

总结:

1多吃甜的东西,但心情要稳定

2多做深呼吸

3多多休息,养好自己精神

4转移话题,可以做做家务,唱歌,和朋友聊天,出去玩等,也运动一下,舒缓身体的劳累,放松肌肉

5好好的洗一个澡

6在房间放一些小花小草的,有压力的时候看一看,自然就轻松多了,而且有些花香的也不错,如桂花这淡淡的清香,不开心时闻闻花香喝茶(其实喝什么也可以的)

7不要让自己触景生情

8听听纯音乐

9用香熏,需要淡淡的味道

10可以到天台大声喊

如果想详细了解..可以根据标题了解.

1.如果可以,你也可以多吃甜的东西,吃的时候不要想伤心的事,不然反而会反效果哦!

2.多做一点深呼吸,因为心情不好的时候可以令自己的心情有所舒缓，同时也可以能放松自身,让自己不会感到沉重,因为新鲜的空气可令人精神加倍起来,这样的话感觉负重减轻!而且深呼吸是具有可冷静的作用滴!

其实有时候不一定深呼吸的,也可以试试慢慢滴呼吸,这样的话就能令自己更加平静了,睡前可以试试哦,使自身的兴奋状态慢慢减轻,那就是适用于休息了或者是心情烦躁等的时候了!

3.有时候应该要放松一下,多多休息,养好自己精神,或者你也可以转移话题,做做家务,唱歌,和朋友聊天,出去玩等,也运动一下,舒缓身体的劳累,放松肌肉,人就精神多了,而且心情也不同了...你也可以做自己想做的事,这样可以作为心理上的安慰哦!

5.好好的洗一个澡,心情也会好很多的..

6.同样,你可以在你的房间放一些小花小草滴,有压力的时候看一看它,想自己是他,合二为一,想想风吹过的感觉,自然就轻松多了,而且有提些花香的也不错,如桂花这淡淡的清香很适合,见习生的花园就是有桂花,不开心时在花园喝茶(其实喝什么也行),闻花香,静静的,心情有很大变化,轻松很多的.

7.也不要让自己触景生情哦!不要常常回忆,作为心理见习生,很清楚回忆是对自己的眷顾,如果你回忆反而伤心就是对自己伤害了! !

8.作为心理见习生,只能尽我自己的能力帮助你,而且人的心情起落不同,心情也是大脑控制的,所以见习生认为你应该要舒缓一下,不要紧张,要放松,并不是身体放松哦,而是你要大脑放松,达到心情有所改变比较好,你可以听纯音乐来缓解你的心情哦,也可以用香熏,同时一起用效果会更好!你可以听听..

理查德 克莱得曼-午后的旅行

班得瑞-moonglow(月光)

kiss the rain(雨的印记)

我在那一角落患过伤风

以上是一些纯音乐,对心神很有帮助,而且都很好听...⌒_⌒

你也可以自己找找那两个音乐家的音乐,都不错...一边听一边享受,心情都能有所改变

是否时时刻刻都在恐惧、害怕他人，远离他人、不愿与人交往等，我想这也是一个自闭症的原因吧，77同志、不要老想着吱吱有病……

看他为人处事的表现 是否总在防御别人 总是很小心自己的住宿 乘车 睡眠环境的安全

总是和他人说 谁对他一直不怀好意 总是在观察他 注意他等等