一个人夜里总哭为什么心理，一个人在晚上总忍不住落泪为什么

1、一个人在晚上总忍不住落泪为什么?

或许压抑得太久了，让泪水尽情的流，或许可以流掉一些不愉快的伤。哭，往往是发泄某些情绪的表达方式，憋着会更使自己难受，突然的感伤，莫名的流泪，也是发泄情绪的自然表现罢了......随着时间的流逝，伤痛也会逐渐变淡的。

极度伤心！ 你应该多陪她出去逛逛 比如公园！ 安静的地方！ 慢慢的就好！

虽然是不是很喜欢的人，但毕竟分手就给她带来多多少少的压抑。再加上，与好朋友的之间的矛盾（不管是大是小）。这更使得她的心情更加的沉重……哭，有时候对女生来说是一种发泄的好办法。所以这时候的你，只要默默的做她的听众，把肩膀让她靠一靠，给她一个鼓励的微笑，让她知道还有你这个好朋友在身边陪她走过……

黑暗的时候总觉得可以包围一切。

所以人总是喜欢在黑夜中露出原态

害怕被别人看到伤心的样子。

会觉得自己总是一个人，有点落莫吧。

负罪感 自己觉得可怜

能说出来的秘密不是秘密``

悲伤同样如此``

多陪陪她``

不要让她独自一人`

沉溺与回忆中``

失落感。错差。心理失衡

2、每天夜间我都想哭,是怎么回事?

一个人在不高兴时，得到的劝慰顶多是“笑一笑”。很少有人劝其“哭一哭”。哭在人们的脑海中被定格为一种对身体毒害的情绪反应。然而新近科学家们的实验与研究却给了我们一个迥然不同的结论：哭对缓解情绪压力是有益的。 心理学家克皮尔调查了137人，并将他们分为健康组和患病组。患病组是溃疡病和结肠炎的患者，这是两种与精神紧张密切相关的疾病。结果发现，健康组哭的次数比患病组较多，而且哭后自我感觉较之哭前好了许多。进一步的研究发现，人们因情绪压抑时，会产生某些对人体有害的生物活性物质。哭泣时，这些有害的化学成分便会随着泪液排出体外，从而有效地降低了有害物质的浓度，缓解了紧张情绪。有研究表明，人在哭泣时，其情绪强度一般会降低40%。这解释了为什么哭后感觉比哭前要好了许多。 哭作为一种常见的情绪反应，对人的心理起着一种有效的保护作用。当你的精神蒙受突如其来的打击时，当你的心情抑郁不乐时，不妨痛痛快快哭一哭。不要强忍泪水，那样会加重抑郁，憋出病来的。强烈的负性情绪舍造成你心理上的高度紧张，而当这种紧张被你压抑下去得不到释放时，势必成为一种积累待发的能量，引起机体植物神经系统功能的紊乱，久而久之，会造成身心健康的损害，促成某些疾病的发生与恶化。而哭泣则能提供一种释放能量、缓解心理紧张、解除情绪压力的发泄途径，从而有效地避免或减少了此类疾病的发生和发展。 美国生物化学家费雷认为，人在悲伤时不哭有害健康，属于是慢性影响。他的调查发现，长期不哭的人，患病率比哭的人高一倍。为此我们有理由相信：哭是有益健康的。情感变化引起的哭是机体自然反应的过程，不必克制。尤其是心情抑郁时。

脑子进水了。

自己把心情放松，开心点，多想点另人开心的事情，有时间就给亲人打电话，转移自己的注意力。

试着去 小小运动一下 小小的

压力大

生理期

如果你想哭，那就大声的哭出来，让你的一切伤心往事，烦恼都随着伤心的眼泪流走吧，哭过以后你还是你自己，不要去钻牛角尖，不要去太计较得失，不要总想伤心的往事，我是我，没有第二个我，走自己的路让别人去说吧，我就算现在什么都没有，趁年轻去完成你人生的愿望吧。让一切顺其自然吧。

3、为什么夜深人静一个人的时候总想哭?

大概是寂寞吧！在夜深人静的时候，总是一个人，一个人心碎，一个人伤心，一个人沉默，一个人....一个人回想着.......这个时候，没有任何人会安慰自己，这时只有自己，，只有自己会默默的安慰自己，但我总觉得，越安慰却越想哭，，大概就是这样，，或许.....

因为…这时候就没人可以看到你狼狈懦弱的样子了啊，这样不是很好吗？在一些人伤心委屈的时候，总是那么可笑，眼泪在眼眶打转，却极力掩饰，可是在你一个人的时候，总是默不作声的哭，就这么一直哭，直到累了，没力气了，睡着了……天一亮，就跟没事人似的，晚上又重演了……我，不就是吗？跟个傻子一样…对吧？

因为寂寞

心理见习生初学的办法: 1:心情不好的话,可以转移话题,或者做其他事情,就好象是听音乐,看电视,外出活动(跑步、散步、打球)等,这样可以分散自己的注意力,使不好的心情有所缓解 2:把你不开心的事告诉朋友,亲人,或者可以大哭一场.同时也可以摔枕头,打沙包,不过你可是要注意发泄的对象哦!还有地点,场合,而且要适当,避免伤害到其他人. 3:还有自我安慰,可以找一些适当的理由告诉自己,这样可以帮助你在挫折前接受现实哦,来保持自己乐观的心态. 以上可以保持乐观心态! 以下是心理见习生的办法! 让我先做一个总结..因为见习生知道..一个人心情不好是没什么心情看长的东东.. 总结: 1多吃甜的东西,但心情要稳定 2多做深呼吸 3多多休息,养好自己精神 4转移话题,可以做做家务,唱歌,和朋友聊天,出去玩等,也运动一下,舒缓身体的劳累,放松肌肉 5好好的洗一个澡 6在房间放一些小花小草的,有压力的时候看一看,自然就轻松多了,而且有些花香的也不错,如桂花这淡淡的清香,不开心时闻闻花香喝茶(其实喝什么也可以的) 7不要让自己触景生情 8听听纯音乐 9用香熏,需要淡淡的味道 10可以到天台大声喊 如果想详细了解..可以根据标题了解. 1.如果可以,你也可以多吃甜的东西,吃的时候不要想伤心的事,不然反而会反效果哦! 2.多做一点深呼吸,因为心情不好的时候可以令自己的心情有所舒缓，同时也可以能放松自身,让自己不会感到沉重,因为新鲜的空气可令人精神加倍起来,这样的话感觉负重减轻!而且深呼吸是具有可冷静的作用滴! 其实有时候不一定深呼吸的,也可以试试慢慢滴呼吸,这样的话就能令自己更加平静了,睡前可以试试哦,使自身的兴奋状态慢慢减轻,那就是适用于休息了或者是心情烦躁等的时候了! 3.有时候应该要放松一下,多多休息,养好自己精神,或者你也可以转移话题,做做家务,唱歌,和朋友聊天,出去玩等,也运动一下,舒缓身体的劳累,放松肌肉,人就精神多了,而且心情也不同了...你也可以做自己想做的事,这样可以作为心理上的安慰哦! 5.好好的洗一个澡,心情也会好很多的.. 6.同样,你可以在你的房间放一些小花小草滴,有压力的时候看一看它,想自己是他,合二为一,想想风吹过的感觉,自然就轻松多了,而且有提些花香的也不错,如桂花这淡淡的清香很适合,见习生的花园就是有桂花,不开心时在花园喝茶(其实喝什么也行),闻花香,静静的,心情有很大变化,轻松很多的. 7.也不要让自己触景生情哦!不要常常回忆,作为心理见习生,很清楚回忆是对自己的眷顾,如果你回忆反而伤心就是对自己伤害了! ! 8.作为心理见习生,只能尽我自己的能力帮助你,而且人的心情起落不同,心情也是大脑控制的,所以见习生认为你应该要舒缓一下,不要紧张,要放松,并不是身体放松哦,而是你要大脑放松,达到心情有所改变比较好,你可以听纯音乐来缓解你的心情哦,也可以用香熏,同时一起用效果会更好!你可以听听.. 理查德 克莱得曼-午后的旅行 班得瑞-moonglow(月光) kiss the rain(雨的印记) 我在那一角落患过伤风 以上是一些纯音乐,对心神很有帮助,而且都很好听...⌒_⌒ 你也可以自己找找那两个音乐家的音乐,都不错...一边听一边享受,心情都能有所改变,一

一个人的心 在黑暗 或孤独的时候是最脆弱的. 而回忆恰恰就是在你最脆弱的时候来袭击你.

如果你的回忆.是甜蜜的 那它会给你带去一丝温暖..相反如果那回忆让你心痛... 那你的泪水

就是那时的发泄了

夜深人静 回忆往事的种种 内心 是最静的一刻...

借用的话...

但是写的很好..一到夜晚自己感到很孤独,白天可以去找朋友,晚上只能自己一人乖乖在家里呆着,所以你感到很寂寞,这份寂寞让你想起了很多不开心的事.

你不是悲剧女主角所以要开心一点,所有不开心的事要都说出来,只有得到发泄才可以治好.总之开心点吧.

4、为什么人总是喜欢在晚上哭啊

因为白天看见的人 遇的事情会比较多一些 疲惫会占据所有的伤悲 ！ 见的人遇的是越多自己就学的越会伪装！

种是笑 无论看见什么 或者 经历了什么 都把 它放在心里 等夜深人静 睡不会着的时候 把心里的事情 想 利用遍 会觉得 好委屈 好难过 自己本不该是这样 但是为什么 偏偏是自己？ 所以 越想越难过 就情不自禁 的想哭 偶尔哭红了双眼 第 二 天被 朋友发现 还会笑 呵呵 的说 、是自己昨晚 喝水 喝多了 水自己就流 出来了 但是谁 都知道 水 ？会喝多吗？ 会 自己流 出来吗？ 不要骗 自己 也许你应该 找个 知心 朋友 把你的心里 话 对他 说说 要不 自己会 憋 出事情 的 ！ 明白 ？我就说这些 ！ 如果你觉得 对 就 选 我 加我 QQ 469905699 我愿意 陪你说 因为我们都是一种 一样的人 ！

我也是的,后来医生说是我想的太多了

还有就是压力太大,极度缺乏安全感

压力是我自己给的,

因为我在做我内心不允许我做的事.可是我表面是没什么的

我一直告诉自己我做的是对的,可是内心并不能容许

所以就一直会做怪梦,我睡觉时还会头痛,或者醒来发现自己莫名其妙哭了

这些是心理障碍啊

已经构成中度抑郁症了,你最好也去和医生谈一谈

人总有些不愿意面对的东西,可是正确面对现实

不要想太多消极的东西才是正道..

其实想那些就是因为你没安全感.,你害怕坏事发生

你也说了那不是你本意,所以别想了

想那些的话,对于真正对你好关心的人也很不公平

真的....

多听听歌吧,那种听起来好幸福的

然后多和朋友聊天(闲聊),出去玩..都不错

不过我倒是喜欢一个人坐公交车,没目的乱坐

这样我就可以调整自己,我也不知道为什么,呵呵

希望可以帮到你～ 我是真心在关心你，

我想真心能感受的到～

我想应该是晚上比较安静，容易让人平静，抒发内心情感吧！

并且晚上较黑，哭也没人发现吧！呵呵~~

因为晚上很安静，没的人来打扰你，一个人有时又很寂寞，所以会想一些事，有的事会让你伤心而哭

我以前也是这样的，其实还是要切想些快乐的事，就不会了

晚上有气氛``就像你看笑话一大堆人在一起的时候明明感觉不好笑但是看到他们笑也会被感染

晚上一个人比较寂寞，所以才敢放心的哭！

晚上的人最脆弱 往往没有白天那么理智

5、为什么晚上老是想哭

第一，内心的痛苦来源于自身心理对特殊事件的一种主观感受，很多事件在旁人看来可能是鸡毛蒜皮，但是自己却觉得天要塌下来一样。但是痛苦这种“主观感受”也能找到生理上的具体证据：人脑的脑垂体在人遇到不顺利的事情的时候，会分泌一种物质，然后通过神经传导到大脑，让人感觉到痛苦。之所以要说这些，是因为我想要向你说明一件事：1 痛苦是一种正常的心理感受，和生理现象，没必要去刻意回避它。2 痛苦具有主观感受性，也就是说，痛苦的本身是自己加给自己的，同样的事件别人能没感觉，而自己却很难受。所以你大可把自己看成是旁人，想想这件事要是发生在人家身上，你自己会自己想，会有什么感觉？是否也会这么痛苦？如果答案是否定的，那么你能尝试着用换位思考的方式来缓解自己的压力。3 痛苦其实并没有你自己想象的那么可怕，痛苦也是一种感受，它跟快乐是一样的。如果没有痛苦，也就不存在快乐了。试想一下，一个人如果什么事都不觉得痛苦了，那么世界对于他而言还有快乐存在的意义吗？之所以有痛苦的感受，才使快乐显得那么珍贵。如果你能理解我上面的话，那么你也就能够减轻痛苦对自己带来的压力了。至于说到缓解痛苦的手段问题，我想这是一个没有具体答案的问题。因为一种手段并不是对每个人都有效。适当的发泄一下情绪，与朋友聊天，说说自己的经历，换一个生活环境都能作为“手段”。但这都不能解决根本的问题，而如果你有了正确的人生观和世界观，就能从容不迫地应对大部分事情的发生了。朋友，放松点，其实事情并没有你想象中那么可怕，勇敢地面对它，挑战自己对痛苦的忍耐力，在对意志的考验中，你会慢慢成熟！

因为晚上很安静，会不自觉的想起一些往事，随便难过的事，还是幸福的事，或许我们遗憾的，只是那无法重溯的似水流年。

6、为什么我总是在夜深人静时悄悄落泪

夜深的时候非常安静，能够让人更好的想到一些伤感的事或者是感人的事情，但是总是落泪或者伤感都不好，可以采取有效的方法解决。如，听听有助于睡眠的音乐等！

一定是内心深藏着不足为外人道的伤痛。

因为你是一个感性的人

感到伤心无助

因为黑夜是那么的寂静，所以会让人浮想联翩，想起很多的事情。