为什么天热心理难受呢，为什么天热心情不好

1、为什么天热心情不好

人，如同一部高精密机器一样，在最佳环境条件下运转状况最好，如果长期在不适宜的环境条件下就会或多或少出问题，比如过高过低的温湿度、过高过低的气压、空气中杂质含量过高……

你提出的天气热了心情不好正是属于环境温度高于适宜温度时，人体器官需要调节以适应这个温度，调整过程中出现的不舒服感受。比如身体皮肤表面要排汗，心脏泵压变化…等等都在变化，心情也随之发生变化。

这是每个人都会有的状况，天热了，人的脾气就容易暴躁，心情就不会好！

天气可以影响一个人的心情的哦~~热了人就会烦躁,而后人对一些不合眼的事务便感到讨厌,据心理学研究表明,天气严热会使人感到烦躁,因而心情会不好

天干物燥，心火上升，所以会心情不好

2、为什么天气热心情就会变差

人不可能永远处在好情绪之中，生活中既然有挫折、有烦恼，就会有消极的情绪。一个心理成熟的人，不是没有消极情绪的人，而是善于调节和控制自己情绪的人。那么，如何善于调节和控制自己情绪呢？ 一是意识控制。当愤愤不已的情绪即将爆发时，要用意识控制自己，提醒自己应当保持理性，还可进行自我暗示：“别发火，发火会伤身体”。有涵养的人一般能做到控制。 二是自我鼓励。

用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓励自己同痛苦、逆境作斗争。自娱自乐，会使你的情绪好转。 三是语言调节。语言是影响情绪的强有力工具。如你悲伤时，朗诵滑稽的语句，可以消除悲伤。用“制怒”、“忍”、“冷静”等自我提醒、自我命令、自我暗示，也能调节自己的情绪。 四是环境制约。环境对情绪有重要的调节和制约作用。情绪压抑的时候，到外边走一走，能起调节作用。心情不快时，到娱乐场做做游戏，会消愁解闷。

情绪忧虑时，最好的办法是去看看滑稽电影。 五是安慰。当一个人追求某项目标而达不到时，为了减少内心的失望，可以找一个理由来安慰自己，就如狐狸吃不到葡萄说葡萄酸一样。这不是自欺欺人，偶尔作为缓解情绪的方法，是很有好处的。 六是转移。当火气上涌时，有意识地转移话题或做点别的事情来分散注意力，便可使情绪得到缓解。打打球、散散步、听听流行音乐，也有助于转移不愉快情绪。 七是宣泄。

遇到不愉快的事情及委屈，不要埋在心里，要向知心朋友或亲人诉说出来或大哭一场。这种发泄可以释放内心郁积的不良情绪，有益于保持身心健康，但发泄的对象、地点、场合和方法要适当，避免伤害别人。 八是幽默。幽默是一种特殊的情绪表现，也是人们适应环境的工具。具有幽默感，可使人们对生活保持积极乐观的态度。许多看似烦恼的事物，用幽默的方法对付，往往可以使人们的不愉快情绪荡然无存，立即变得轻松起来。

九是走进大自然。大自然的奇山秀水常能震撼人的心灵。登上高山，会顿感心胸开阔。放眼大海，会有超脱之感。走进森林，就会觉得一切都那么清新。这种美好的感觉往往都是良好情绪的诱导剂心，只可以碎一次，以后也许会有痛的时候，但那痛永远不及碎掉的感觉。而心碎后的痛也都不那么难以抹去了。至少痛的感觉会比碎的感觉好很多。伤了自己，倦了别人，何必跟自己过不去。 其实快乐与悲伤只有一丝之距。

处理情绪的办法有很多，保持观照是最重要也最关键。大部份人的困惑和痛苦都是没有觉知，看不清自己，摸不透别人，所以迷乱不安。但观照自己也是最难做到的，因为自我比天大，你难于放下，变得谦虚。也因为我们不懂收心养性，寻找能静下来的方法。负面情绪的源头可以是负面经验，同样也可以说是负面的惯性，勾起你负面经验的事端只是借来的催化剂而已。

若情绪超越了自己能控制的范围，最好的方法不是释放或是压抑，而是无为而为，学习先定心，因为，负面能量太大时，胡乱释放出来的话可能连自己也承受不起，也容易影响别人。压抑是万万不能，因为问题的源头正是压抑所致。心乱须先定心，看护情绪，不认同，不判断，让它出现，把感觉放在心的位置，管它眼还有泪，呼吸还很乱。心是最大的情绪控制中心，要稳定情绪必须从心开始，学习定心的方法。至于方法，每个人得靠自己寻找。

法门有很多很多，关键不在法，而在你的用心，和意愿。相信自己有能力豁出去，海阔天空。修心之路人人不同，不用比较，自己上路就是了。。 我们要做回情绪的主人，拒绝受控。情绪并不等同事件。是情绪动了和坏了，并不是事件的本身。我们就是搞不清楚，认同了我就是那个情绪状态的全部，自讨苦吃，讨好情绪和冲动，却失去了自己。 我们可以透过自制的方法平静情绪，保持清醒和自主，这才是成熟的心灵管理。

自制并不等同压抑，因为前者是省觉后的行动，后者是迷失的反应。所谓懂得自制，就是学习一套适合自己的情绪处理方法，一旦看到被情绪袭击时，得马上自我保护，提醒自己它只不过是借软弱打倒理性的纯粹思维惯性而已，找适当的方法打散负面情绪的集中点，如运动、静心、瑜伽、看电影、做义工、搞创作，找知己倾诉，做个spa，扮靓靓等等，把正面能量全都掏出来。

帮助自己是需要决心和毅力的，并且必须是独自一人走和完成的路，也是成长的责任。自疗永远是最实用最实在的自保方法，谁都不能依赖。

雪再白也有被污染的，何必想那么多呢？善待一切包括自己，自己超脱一点，潇洒一点，万事都会好的，不要戴着有色眼镜去看世界就好了，心情就好了，精神也就好了。 人生不顺心的事十有八，九， 我们应该学会忘怀。 拿得起放得下， 多想些开心的事， 把握好自己的情绪. ゞ沙龍曼蛇ど认为当情绪不好时, 用意识地转移话题,或者做点别的事情 ,如听音乐. 看电视.打球.下棋散步等, 来分散自己的注意力 .这样可以使情绪得到缓解 .要嘛;，把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场 ,或者是用摔枕头 ,大沙袋等 这样把积压在内心的烦恼宣泄出来, 也会有利于身心健康 .但是要注意宣泄的对象,地点和场合方法也要适当, 避免伤害别人.！ゞ沙龍曼蛇ど想说的是当你想得到一件东西,或者是想做某件事而未能成功时 ,为了减少内心的失望 可以找一个适当的理由安慰自己,这样可以帮助你在挫折面前接受现实,保持较为乐观的态度. 在此ゞ沙龍曼蛇ど所说的希望对你有所帮助。 同时祝你天天拥有好心情. (ゞ沙龍曼蛇ど专利请勿复制谢谢合作)

温度能使人心情烦躁.

天热了,容易烦燥,把心静下来就好了

3、为什么天气热了,心就烦

天热引起身体的不适，进而影响人的心理，这是很正常的反应，放松是最好的解决办法！

因为天气热！

心静自然凉

4、为什么天气热了心情就不好呢???

每一个人的一生中都会有很多不顺心的事， 但我们只要记住以下的话那样我们的生活才会天天开心！ 感激遗弃你的人，因为他教会了你该独立． 感激伤害你的人，困为他磨练了你的心志． 感激绊倒你的人，因为他强化了你的双腿． 感激欺骗你的人，因为他增进了你的智慧． 感激蔑视你的人，因为他醒觉了你的自尊．感激失败，因为它使我成为了一个有故事的人； 感激成功，因为它使我生命铺满精彩，写满美丽； 感激掌 声和鼓励，因为它给我更大的能量和勇气！ 同时，也感激 批评和挑战，因为它警醒我自知、自明。 凡事感激，学会感激，感激一切使我们成长的人吧！

随着气温一天天升高，不少人的心情也莫名其妙地烦躁起来，经常为了芝麻大的小事就与人大动肝火，事后自己也后悔不迭。医学专家提醒人们，高温容易引发情绪障碍，尤其当气温超过35℃、日照超过12小时、湿度高于80％时，人的情感障碍发生率明显上升。这被称为“夏季情感障碍”综合征，又被称为“情绪中暑”。

塞车“火”从心头起：找茬打架来撒气

环境问题

因为外界环境可以刺激人体的某些神经，是某些神经兴奋或者抑制，产生不同的生理反应。比如：现在正处于夏季，天气炎热干燥，就刺激皮肤神经，然后通过神经冲动的传输，最后大脑皮层发出信号使人产生口渴的意识和躲避阳光的行为。在中医上讲，人体内的气和外界环境的气是相通的，因为人要呼吸，所以外界的气在进入人体的时候会刺激人体产生不同的反应。这就是为什么天气会影响人的心情了。呵呵！个人意见。.

因为人体内与自然界是密切相连的，当外界与体内差异大时人就会感到不舒服。天气热，体内的阳气就会上升，使人不安，烦躁

天气热起来

人也会烦躁些的```

有内火

5、为什么天气一热我就心情不好呢?

我想这个应该和你的心情有关系,而并不是天气取决于你的心情,假如你那天很高兴,发生了些愉快的事,哪怕是大雨倾盆也丝毫影响不到你的愉快心情,或许就认为小雨点在为你跳舞之类的想法,当然了,你悲伤郁闷消沉的时候,哪怕烈日当空,你也会感觉太阳很毒辣,让你感觉晴天其实并不好.

当你的心情岁天气变化的时候,我想是因为你这一天还没开始,比如说你一大早拉开窗帘,看见外面阴雨棉棉,这个时候,外在的因素直接就对你的大脑造成了一系列下雨会带来的麻烦,比如裤子容易湿啊,坐车也麻烦啊,到哪都要撑着伞啊,这些想法就会无意识的潜入到你的脑海中,造成了对阴雨天气的反感,所以就形成了你的这个问题. 我反正一直是认为自己的心情调节最重要,天气只不过是一种附加的,影响性不是很大的因素,内心快乐,天天就是晴天

莲花仙子告诉你：心情不好做自己喜欢做的事情!听听音乐、出去散散步、看看外面的天空；其实也蛮快乐的！和朋友们出去玩玩，谈谈心也很开心的，人呢就是会想很多，其实没什么事情，也会被想出很多事情，所以呢，要多做做事情；让自己忙碌起来，才不会乱想拉，要一直开心也是不可能的；人生嘛，总有酸甜苦辣的，这样才有趣！有的时候烦恼一下，无聊一下也未尝不是好事情，可以当作催化剂，不必很在意的！可以出去锻炼身体，多找事做也可以哦！加油吧！加油努力就会有好心情！可以让你快乐一生！！！

很多人都是这样！

烦躁，太闷了，

天气太热了 会血流加快 所以才会有点烦躁把

6、为什么有很多人,天热了就会心情不好!

天气热 会引起人的情绪那是肯定的 天气热了工作起来会更加的辛苦 会增加人们在劳动中的心理负担 从而会引起人的情绪，要多注意的是 要必须劳逸结合 不要过渡的去工作 睡眠时间要充足 有时间不要去想那些已经过去的烦恼的事情 多看点有情趣的书籍 电视

天热了，人体代谢平衡也受到在了破坏，从而影响 到生理作息，人的情绪就产生了变化。

因为天热了，心情会烦躁。、所以心情不好