为什么有的人可以心理自愈，为什么有的人可以治愈别人心理上的伤,却对自己无计可施

1、抑郁症有自己好了的吗?

有可能,概率较少,自我治疗要有很强自控能力.

以下资料供参考:

抑郁症如何治疗呢？除了到专门的心理治疗或心理咨询机构接受专业治疗外，还可以采用一些个人治疗方法，特别是抑郁症状不重时，一些自我治疗方法也可以缓解甚至消除抑郁症。

1、要安排一些高兴欢乐的事情，把愉快的活动列入日程。如访友聊天，或参加野餐、文娱活动，看电影、听音乐会等。

2、以利他主义精神给人以帮助，是治疗精神抑郁的良好方式。你应对自己说："我能做有利于他人的事，我不是无价值的人。"与人隔绝、离群索居是抑郁症的主要原因。因此，人际交往是自我痊愈的重要因素。

3、抑郁常因惰性而起，行动则是它的克星。因此，需要做一些有益的事情。心理学家认为："你做得越少，你就越做得更少。"患者应订出每天的行动计划，从起床到熄灯。

4、可以将一件大的繁杂的工作分成若干小部分，根据事情轻重缓急，做些力所能及的事，切莫“逞能”，以免完不成工作而心灰意冷。

5、患季节性抑郁症者，要经常到户外接触阳光，接触绿色植物，这有助于疾病的治疗和康复。

6、要经常锻炼。医学家认为，步行、慢跑、游泳、骑自行车等会增强患者的自信心，增进安宁幸福意识，松弛精神，提高精力。

7、不妨把自己的感受写出来，然后分析、认识它，哪些是消极的，属于抑郁症的表现，然后想办法摆脱它。

8、每天记下自己作过的好事,不论事大事小,也要记下来,待自己回头看看时知道自己原来不是这么的没有用处 。

9、及时肯定自己。每天晚上睡觉以前，要充分肯定自己这即将过去的一天的成绩和进步，不讲消极的东西。能写日记最好，把好的体验、进步、成绩记到日记上。天天都这样记日记，觉得生活会越来越有意思。

10、不向亲友谈消极的东西。亲友也不听患者的消极的言谈。这并不是不同情患者，主要的是亲友听患者谈消极的东西，会强化他们好谈消极的东西。

11、将你的行动计划划分成足够小的步骤，确保你的计划一定可以完成。 为你的目标制定一个详细计划，计划的每一步要达到的目标都足够小，以确定你一定可以做到。比如，你第一步的目标可能是：确定游泳课的上课时间。你可能对这个目标嗤之以鼻，觉得太轻而易举了。但对于某些抑郁很重的人而言，能打起精神做这件事也很不容易了。记住，在确定每一个分目标时，要确保你一定可以完成。每完成一个目标，你就胜利了一次，每一次成功会令你的自信逐渐增长。如果你定的分目标太大，就难免失败，一次又一次的失败会打击你的信心，也许，几次失败之后，你就会对这个计划完全丧失兴趣和信心，半途而废，重又返回到以前什么事也不要做的状态之中去了。

12、精神疗法。抑郁症患者往往是戴着有色眼镜来看待世界和他自己的。为了改变这种错误观点，洛杉矶精神医疗中心的加里埃默提出了"三A法"，即明白、回答、行动。因三词的英文字母均以A开头，故称。

明白：首先要承认自己精神上忧郁；其次要注意自己的情绪变化，言行举止有无异常，以及感觉思维的差别和身体反应等。

回答：要学会每当产生一个错误时，及时地予以识别并记录下来。先写下自己的错误想法，再写下一个较为实际的选择答案，其目的是在实践中检验自己的想法。写完，询问自己："这会是真的吗？"然后再问自己："从另一个方面该怎样看呢？"

行动：如果你感到不被人注意，那你就换一个新方式；如果你在工作中不能得心应手，则应修一门课程来提高自己的技术水平，或者寻找新的工作。还要多计划一些活动，使自己的生活规律化。

13、.当能战胜伤害自己的念头/忧郁时,可以奖励自己,也会觉得自己有能力去对抗忧郁/伤害自己的念头。

14、放松：抑郁症的保持头脑的清醒，闭上双眼，不要想任何事情，保持呼吸顺畅，随着调整呼吸，让思想跟着呼吸游走全身。

15、尽量外出,不要待在家里,以免使情绪更低落,外出也能增加认识世界的机会。

16、交际疗法 研究表明，善于与人结交者比喜欢独来独往的人在精神状态上要欢快得多。美国某精神健康研究室最近发起了一场运动，口号是"朋友乃良药"。他们认为，社会支持甚至可使人延年益寿。

17、坚持正常活动。有的患者本来可以正常上班、可以正常做家务，却不去上班、甚至连家务都不做。这是很有害的。越这样越感到自己没用。实际上患者有能力完成工作任务，有能力搞好家务。只要该干的坚持干，自己的情绪就不会日益低落。

应该有吧，自己能治疗的好当然还是自己调节的好，如果实在不能治愈，最好还是去找个心理医生看一下，听说中美澳联合（北京）国际医学研究院看的不错，而且口碑也很高，一定可以帮到你的，你也可以上网搜搜一个叫韩玉金的

抑郁症是心理疾病。

常常做些自己喜欢的事情，转移注意力。高高兴兴的，自然就好了。

关键是克服心理障碍。

我是抑郁症自己好了的。

看些书，研究一下自己的心理问题，分析问题产生的原因，然后解决这个问题。

抑郁症就会好。

根据我的经验，抑郁症，要么是因为自身的贪嗔痴，要么是对人性恶的憎恶，而产生。

解决以上病因最好的药，两个字：“宽容”。

而诠释“宽容”最好的老师莫过于释伽牟尼佛宣讲的佛教。

佛法浩瀚，能医治一切心病。

祝你早日康复！

患者可能基于下列一个或多个因素而患上抑郁症 1. 遗传因素 2. 性格因素 情绪容易波动、紧张、凡事执著、要求过高。 3. 环境因素 亲人去世、婚姻破裂、父母离异、工作不顺利、退休、欠债、长期患病等，都会产生压力，有些人能够坚强面对，有些却诱发抑郁。 4. 生理因素 脑部荷尔蒙化学物质失调，令情绪受到影响，引发抑郁。其它生理因素如疾病、感染、酒精和药物的影响等。 心理有困惑去看心理医生，如同感冒、发烧去医院看病一样。但由于人们对心理咨询了解不多，以至把看躯体疾病的习惯用于看心理医生，而直接影响了咨询效果。南京东南大学附属中大医院神经内科心理门诊张志珺教授指出，多数来咨询的人都缺乏主动参与的观念，常常被心理医生牵着鼻子走，事实上咨询者才是“主角”。 首先要有主动咨询的愿望，确立一个强烈的求治动机，这样有助于正视心理问题，提供真实情况，敞开心扉地谈问题。咨询者可以先问自己：“目前我有什么问题？这样的现状是不是很不满意？”如果答案是肯定的，那么就去看心理医生。如果咨询者是被朋友或家人带来被动咨询的，效果往往会打折扣。 其次，要建立一个现实而合理的咨询期望。心理问题不是一天两天可以形成的，所以要认清咨询要有效果也是一个积累的过程，并不是短期就能达到的。比如人际交往障碍，有的咨询者出现心理障碍的原因是性格内向、拒绝与人交往，那么最重要的是改变自身的认识，学习与人交往的方法技巧。 最后，咨询者的主动参与至关重要。心理咨询除了需要心理医生的启发引导，还需要咨询者的积极主动配合，而很多人却没有这种意识。心理咨询要有自助意识，要将一些不愉快的经历当做自我成长的良机，从危机中看到生机，从挫折中认真反省，利用现有条件实现自我价值，这些都是心理医生不能代替你感悟的 痊愈后一定要注意调节自己的心情，否则会复发

2、为什么有的人做了亏心事仍能自得其乐一辈子?

因为心理不正常。不好的事，都忘了呗！

有的人心理比较阴暗，如果你想与阴暗的人计较，那你必须比TA还要阴暗，你能吗？如果不能，那就奉劝你还是熟视无睹，远离这类人比较好！生活是自己的，值得被阴暗的人牵着鼻子走吗？

3、为什么有的人可以活很久?

y因为他对生活对自己有信心，觉得自己的生活充满激情和希望，从而回积极改变自己适应社会，适应周围的环境。 一 个生活态度好的人，是很爱惜自己的身体的，经常锻炼身体，而且他们知道怎么样调节自己的心态，让自己的心情大部分时间保持充满活力，充满激情的“兴奋”状态。时间久了，身体好了，人也很乐观，心情好做什么事都很愉快的。这样良性循环下去，当然就活的很久了。

采纳哦

人活的久秘籍.......1.笑口常开，别对伤心的事念念不忘2.把自己的困境当成自己的幸运看待3.记住人走的路都是自己选择的，貌似没有人帮你选择.....等等等等

个例一般不能说明问题。

“吸烟有害健康！”这是无可怀疑的事实。正如个别癌症病人能自愈一样。不能因为有了自愈的病例就认为癌症都能自愈。据说，抽烟不得肺癌的人是因为身体内有一种酶。没有这种酶的人抽烟必得肺癌

4、抑郁症能自己好吗

病情分析：抑郁症能自己好

意见建议：抑郁症能自己好的，一般比较轻微的抑郁症是可以通过自我调节治愈的，严重的话就需要吃药配合心理治疗就行治愈，时间一般会比较长的。抑郁症分精神抑郁和心理抑郁。精神抑郁药物治疗为主，心理治疗为辅；心理抑郁以心理治疗为主，药物治疗为辅。如果是心理抑郁的话，不吃药，通过专业人士的疏导，自己慢慢想开的话，应该有可能自愈吧。 许伟杰—河北省人民医院 精神科 医师

有些人可以，当然需要强大的心理

5、为什么那么多人说抽动症可以自愈,我加孩子现在二十四还没有好

发现的早，得到了很好的治疗和控制，缓解，所以有许多都自愈了。这个病跟心理有很大关系，不能给孩子太大压力，就像一个成年人，心理承受太多压力和压抑久了就会抑郁是一个道理。也有一些可能天生就是这个病，在几岁时被发现，怎么治疗都不见好。但是也要好好照顾

这病不可能自愈，还是及时治疗治疗更好些

可以自愈说是有些可以自我控制，有些自我控制不住。

每个人的身体状况不一样

抽动症是心理障碍，要心理治疗为主，不能依赖药物，不能不断增加药物。效果不好可以换药。抽动症容易恢复，也容易反复。