为什么人心理落差很大的原因，为什么人会有心理落差

为什么总会莫名其妙的心理落差很大?

压力太大!注意休息.

自控能力不强!!!

为什么做人有心里落差、

烦恼皆是因为自己过分的执着 即使你在这样子下去 更不就不会有好的结果 为什么我们就一味的付出呢？没有人是无私的 每个人都想自己的付出能得到回报 最起码也要得到认同，其实情况很明确只是你不去面对 忘记只是需要一段时候 去释怀 如果自己都不能好好的爱自己的话那又拿什么去好好的爱别人 是啊每个道理做起来都很难 可能那就是知易行难吧 但我只能说 没有人可以帮助你只有你自己 被人忽视了又何必作践自己 过去可能我也是你这样子 时间真的可以改变一切 要学会坚强

真正的爱不是用言语可以表达的，是发自内心的，爱上一个人你的整颗心都会被你爱的人所吸引，为他(她)着迷，为他(她)牵挂，但愿每一分钟都可以见到他(她)，

见不到的时候时时刻刻都会想着他(她)，见到的时候你会兴奋，心跳加快，在一起的时候你会感觉很温暖很安全，与他(她)相濡以沫，你会期待用你的全部爱心来带给他(她)最大的幸福，

而你也在这种过程中得到了另一种幸福！时常想到他(她)就开心,很介意他(她),很在乎他(她),有了他(她)就拥有了快乐.

相信自己~只要有爱，幸福就一定会存在~

人的心情为什么起伏的这样大?

人不可能永远处在好情绪之中，生活中既然有挫折、有烦恼，就会有消极的情绪。一个心理成熟的人，不是没有消极情绪的人，而是善于调节和控制自己情绪的人。那么，如何善于调节和控制自己情绪呢？ 转载{ 沧之涛 }的回答

一是意识控制。当愤愤不已的情绪即将爆发时，要用意识控制自己，提醒自己应当保持理性，还可进行自我暗示：“别发火，发火会伤身体”。有涵养的人一般能做到控制。

二是自我鼓励。用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓励自己同痛苦、逆境作斗争。自娱自乐，会使你的情绪好转。

三是语言调节。语言是影响情绪的强有力工具。如你悲伤时，朗诵滑稽的语句，可以消除悲伤。用“制怒”、“忍”、“冷静”等自我提醒、自我命令、自我暗示，也能调节自己的情绪。

四是环境制约。环境对情绪有重要的调节和制约作用。情绪压抑的时候，到外边走一走，能起调节作用。心情不快时，到娱乐场做做游戏，会消愁解闷。情绪忧虑时，最好的办法是去看看滑稽电影。

五是安慰。当一个人追求某项目标而达不到时，为了减少内心的失望，可以找一个理由来安慰自己，就如狐狸吃不到葡萄说葡萄酸一样。这不是自欺欺人，偶尔作为缓解情绪的方法，是很有好处的。

六是转移。当火气上涌时，有意识地转移话题或做点别的事情来分散注意力，便可使情绪得到缓解。打打球、散散步、听听流行音乐，也有助于转移不愉快情绪。

七是宣泄。遇到不愉快的事情及委屈，不要埋在心里，要向知心朋友或亲人诉说出来或大哭一场。这种发泄可以释放内心郁积的不良情绪，有益于保持身心健康，但发泄的对象、地点、场合和方法要适当，避免伤害别人。

八是幽默。幽默是一种特殊的情绪表现，也是人们适应环境的工具。具有幽默感，可使人们对生活保持积极乐观的态度。许多看似烦恼的事物，用幽默的方法对付，往往可以使人们的不愉快情绪荡然无存，立即变得轻松起来。

九是走进大自然。大自然的奇山秀水常能震撼人的心灵。登上高山，会顿感心胸开阔。放眼大海，会有超脱之感。走进森林，就会觉得一切都那么清新。这种美好的感觉往往都是良好情绪的诱导剂

心，只可以碎一次，以后也许会有痛的时候，但那痛永远不及碎掉的感觉。而心碎后的痛也都不那么难以抹去了。至少痛的感觉会比碎的感觉好很多。

伤了自己，倦了别人，何必跟自己过不去。

其实快乐与悲伤只有一丝之距。转载于{ 沧之涛 }的回答

处理情绪的办法有很多，保持观照是最重要也最关键。大部份人的困惑和痛苦都是没有觉知，看不清自己，摸不透别人，所以迷乱不安。但观照自己也是最难做到的，因为自我比天大，你难于放下，变得谦虚。也因为我们不懂收心养性，寻找能静下来的方法。

负面情绪的源头可以是负面经验，同样也可以说是负面的惯性，勾起你负面经验的事端只是借来的催化剂而已。

若情绪超越了自己能控制的范围，最好的方法不是释放或是压抑，而是无为而为，学习先定心，因为，负面能量太大时，胡乱释放出来的话可能连自己也承受不起，也容易影响别人。压抑是万万不能，因为问题的源头正是压抑所致。

心乱须先定心，看护情绪，不认同，不判断，让它出现，把感觉放在心的位置，管它眼还有泪，呼吸还很乱。心是最大的情绪控制中心，要稳定情绪必须从心开始，学习定心的方法。至于方法，每个人得靠自己寻找。法门有很多很多，关键不在法，而在你的用心，和意愿。相信自己有能力豁出去，海阔天空。

修心之路人人不同，不用比较，自己上路就是了。。

{ 沧之涛 }的回答

成人成佛还是成为奴隶，都是你选择的结果。

我们要做回情绪的主人，拒绝受控。情绪并不等同事件。是情绪动了和坏了，并不是事件的本身。我们就是搞不清楚，认同了我就是那个情绪状态的全部，自讨苦吃，讨好情绪和冲动，却失去了自己。

我们可以透过自制的方法平静情绪，保持清醒和自主，这才是成熟的心灵管理。自制并不等同压抑，因为前者是省觉后的行动，后者是迷失的反应。所谓懂得自制，就是学习一套适合自己的情绪处理方法，一旦看到被情绪袭击时，得马上自我保护，提醒自己它只不过是借软弱打倒理性的纯粹思维惯性而已，找适当的方法打散负面情绪的集中点，如运动、静心、瑜伽、看电影、做义工、搞创作，找知己倾诉，做个spa，扮靓靓等等，把正面能量全都掏出来。帮助自己是需要决心和毅力的，并且必须是独自一人走和完成的路，也是成长的责任。自疗永远是最实用最实在的自保方法，谁都不能依赖

一切烦恼，失眠，空虚，郁闷，无聊,压力。。。皆有心生。所以应该调节自己： .欲望的追求少点，

.攀比的心态少点，

.知足常乐的心理多点 .

.心态平衡点，

.根据自己的能力去生活吧，不要让别人的生活状况左右了你的心情。

.改变能改变的，接受不能改变的,不要迷失了自己 小鱼专用，谢决复制

人都是有喜.怒.哀.乐....的!要想的开哦!你开心也是面对每一分钟!不开心也要面对那一分钟!

让心情好起来的方式很多，可你有没意识到你心情低落的原因

首先自己想一下是什么引起自己心情低落的

然后尝试着去面对它，不要逃避

如果自己能做到以上的，心情自然的会舒展

这就是自己的心结还是要自己解开

心中的石头放下了，做什么都会开心的

希望这篇文章可以解除掉大家的心理压力！

失望是什么 是悲伤是心碎是难过的感觉 是当你用心专注做某件事物时失败的感受！在我们一生中有很多让我们难过的事 考试没有通过 朋友的欺骗心 爱的人背离自己而去 他们都让我们不同程度的体会了失望悲伤的感觉 它总是一个让人悲伤的词！在我们的欲望中得到理想的东西就意味着我们开心快乐！ 一开始留意它们时我们选择了要努力得到的东西我们有了愿望 当我们为它努力时我们充满了希望 可是当我们发现我们努力后没有换来自己的愿望时我们失望了 虽然失望的感觉让我们心酸难过 但你已经不会因没去努力而遗憾了 要知道成功不是一次努力就可以得到的 不要放弃 相信自己 成功可能只是时间问题！人一生中可以悲伤可以失望可以绝望但绝对不可以悔恨和遗憾 受挫折时因勇敢面对 不可以沉默时间会让沉默永远腐朽下去 不再沉默中爆发就在沉默中消亡 没错 愿望可让我们产生希望希望 可让我们感到失望 失望能让我们慢慢绝望 但如果没有为愿望努力我们就没有任何的指望 努力过的人就算绝望也不愧于自己 可是在选择中徘徊和沉默的人 早已没有了希望 连死心的绝望都得不到 只会因流逝的时间带着悔恨和遗憾离去。

当你心酸的失望时 不要沉默在自己伤感中 要知道 时间是个魔鬼 没有努力的拼搏 不会有任何的指望 敢于努力拼搏 就算绝望了 也会问心无悔 成功并不意味着成就 但...失望 却是一种成就！希望大家可以更完善这个答案，--人间柯南-- go go 加油

人为什么总是对某些事情感到很失落?

人产生失落的原因大至有几个：（1）期望与现实之间有落差，即现实没有到达期望的标准，这个是自己估计过高，那以后估计时要放低期望值。（2）因为对比产生的失落，比如别人过得比你好，你失落，这种需要自己调整心理状态，拿自己长处比对方短处，毕竟人比人气死人。（3）因为孤独产生的失落，其实孤独产生的失落是因为心理低潮，这种失落是可以控制住的，只要充实自己的生活即可。（4）因为挫折或痛苦产生的失落，这种与其他几种有交叉，但是也有不同的，挫折产生的失落，有可能是因为自己心理上无法认同，或者心理上对自己失望，这需要调节自己的心理，重新开始，从失败中走出。

上帝也不能事事顺心

因为人都有大脑，大脑有时就是个乱想··人么！！

每一个人都会有七情六欲的.

人生就是这样，就像调味剂，甜酸苦辣..

应该是无奈吧，人生有太多的无奈，无法适从，只能叹惜！

可能是没有自信吧，当开始做某些事情，就会觉得自己会失败，所以感到很失落

什么才是导致心情落差大的因素

现实，当你计划应该做某事而现实却将你的计划搞得一塌糊涂时，你的心情就会大大失落。

看到别人1个月赚6000-7000块，而自己却只赚2000块

人为什么会无缘无故的情绪低落呢

因为心里有事呀，只要事情解决了人就会轻松了

亲情感应吧，也许是你的亲人或是要好的朋友有什么事了吧。我也经常有这样的感觉，本来很高兴的，但是突然之间就情绪很低落....打了所有亲人的电话确实有些烦心的事...

知足常乐! 不让自己有时间想不快乐的事,让自己忙起来! 除了工作时间,业余时间安排自己去做些喜欢做的事或者公益事业也不错,帮助别人也能得到快乐的. 人生短短几十年,高兴也是一天,不高兴也是一天,何不高兴点呢?生活是充满乐趣的，看你是怎样对待生活的。心乱须先定心，看护情绪，不认同，不判断，让它出现，把感觉放在心的位置，管它眼还有泪，呼吸还很乱。心是最大的情绪控制中心，要稳定情绪必须从心开始，学习定心的方法。至于方法，每个人得靠自己寻找。法门有很多很多，关键不在法，而在你的用心，和意愿。相信自己有能力豁出去，海阔天空。想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟。从别人的角度看看！你会发现都有不如意，谁不是这样啊？爱就要爱的实实在在，哪怕是失败了也不轻易放弃！

你好！首先祝你身体健康！用本山老弟的话说，你都会抢答啦！根据你的陈述，考虑为缺乏自信，以下我来给你谈谈关于如何“增强自信”的问题。

自信，就是对自己能够达到某种目标的乐观、充分估计。美国作家爱默生说：“自信是成功的第一秘诀。”可以说，拥有自信就拥有无限机会。

那么如何增强自信呢？以下给你介绍成功“增强自信”的几则秘笈：

1. 关注自己的优点

在纸上列下十个优点，不论是哪方面(细心、眼睛好看等等，多多益善)，在从事各种活动时，想想这些优点，并告诉自己有什么优点。这样有助你提升从事这些活动的自信，这叫做“自信的蔓延效应”。这一效应对提升自信效果很好。

2. 与自信的人多接触

“近朱者赤，近墨者黑”，这一点对增强自信同样有效。

3. 自我心理暗示

不断对自己进行正面心理强化，避免对自己进行负面强化。一旦自己有所进步(不论多小)就对自己说：“我能行！”、“我很棒！”、“我能做得更好！”等等，这将不断提升自己的信心。

4. 树立自信的外部形象

首先，保持整洁、得体的仪表，有利于增强一个人的自信；其次，举止自信，如行路目视前方等，刚开始可能不习惯，但过一段时间后就会有发自内心的自信；另外，注意锻炼、保持健美的体形对增强自信也很有帮助。

5. 不可谦虚过度

谦虚是必要的，但不可过度，过分贬低自己对自信心的培养是极为不利的。

6. 学会微笑

微笑会增加幸福感，进而增强自信。

7. 扬长避短

在学习、生活、工作中，抓住机会展现自己的优势、特长，同时注意弥补自己的不足，不断进步，肯定能增强自信。

8. 阅读名人传记

因为很多知名人士成名前的自身资质、外部环境并不好，如果多看一些这方面的材料有助于提升自信心。

9. 做好充分准备

从事某项活动前如果能做好充分准备，那么，在从事这项活动时，必然较为自信，而且这利于顺利完成活动并增强整体自信心。

10. 给自己定恰当的目标

并且在目标达成后，定更高的目标。目标不能太高，否则不易达到，如果达不到，对自信心会有所破坏。

11. 冒一次险

当你做了以前不敢做的事以后，你会发现：原来作这事并没有什么了不起！这对提升自信心很有帮助。

12. 排除压力

过重的压力会使自己意志消沉，对自身产生怀疑，从而破坏自信心，学会排除压力对保持原有自信帮助很大。

13. 做自己喜欢做的事

对自己喜欢做的事，因为比较投入，容易取得成功，继而产生成就感，这非常有利于自信心的提高。

14. 保持健康

注意全面的营养、保证身体锻炼、保持快乐的心境，良好的生理、心理状况会使自己产生幸福感，进而产生自信心。

15. 尽量依靠自己

有事尽量依靠自己解决，能不断激发自身的潜力，并且通过一次次的成功，不断提升自信水平。

自信是成功的第一要诀，有志于成才、成功的人请刻意培养你的自信！

以上回答如果满意，请不要辜负我的一片好意，及时采纳为答案

那是因为以前所积淀下来的悲伤情感吧

因为人是高级动物，人的生活方式太多了，一个人一个性格，情绪低落的原因很多，总的来说，大不分都是因为心情不好儿引起，但是也有的是器质性的病变而引起，神经功能低落。说为无缘无故的低落，最好是到神经医院做个详细的检查，才可定论，如果你感觉自己不是病态所引起的，可以和我交谈以下也可以啊，我愿意主你一臂之力，308162482