产生负面心理的原因有哪些，消极的情绪是怎么产生的

1、消极的情绪是怎么产生的?

不自信。和你的环境有关系。远离消极接受积极就好了

调整好心态,别想不开心的,尽量想些开心的!烦要过,不烦也要过,不如开开心心的过! 烦也是生活的重要组成部分,或许烦能让我们更理智,成熟吧!你可以去听听歌,散散步,呼吸新鲜空气,或者好朋友谈一下,时间会改变一切的，一切都会好起来的！愿你早日调整好心态,祝你快乐,朋友~~

人生不顺心的事十有八， 九， 我们应该学会忘怀。 拿得起 放得下， 多想些开心的事， 把不愉快的事放在一边， 做点自己喜欢的事。 让自己每天快乐多一点。 当我们情绪不好时,我们可以试着用以下三种方法调节自己的情绪. 方法一;当情绪不好时, 用意识地转移话题,或者做点别的事情 ,如听音乐. 看电视.打球.下棋散步等, 来分散自己的注意力 .这样可以使情绪得到缓解 .方法二; 把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场 ,或者是用摔枕头 ,大沙袋等方式 .把积压在内心的烦恼宣泄出来, 这样也会有利于身心健康 .但是要注意宣泄的对象,地点和场合方法也要适当, 避免伤害别人. 方法三;当你想得到一件东西,或者是想做某件事而未能成功时 ,为了减少内心的失望 可以找一个适当的理由安慰自己,这样可以帮助你在挫折面前接受现实,保持较为乐观的态度. 希望对你有所帮助。同时祝你天天拥有好心情..

有可能是由于环境、天气等各个方面的因素产生的

没有自己人的生目标!

世事难料

2、不良情绪是怎样产生的?

主要是心态没有得到很好的调节，一旦遇到挫折和不顺的事情，就会导致不良情绪的产生。

如果能够及时的调整自己，就可以有效的化解这种不良的情绪。

人的情绪会受外界控制 比如:外界环境、周围的人、视觉效应等等。 不过要往细了说就多了,外界环境又包括太多。比如:地点、气候、声音等……

很多原因，人际交往障碍、自身情绪控制较差都会产生不良情绪。

外在因素和内在因素集皆可有诱使不良情绪爆发

1.在自己正开心的时候突然有一件让自己不开心的事情，比如在玩游戏的时候突然让你出去工作学习

2.被某件事影响的很消极

3.等等。。。。

人生在纷繁复杂、千变万化的社会环境中，时不时都会遭受到那样不平、这样的挫折，甚至受到污蔑或陷害，因而产生苦恼、愤怒、憎恨等不良情绪，久而久之，不仅会影响工作、学习和生活，而且可能导致躯体疾病的发生，因此要善于控制和调节自己的情绪，保持乐观的情绪，防止不良情绪的伤害，增进心理健康。

对不良情绪该怎样调整呢？

1、要合理地宣泄 在遇到挫折或不顺心的事，不要把悲哀压抑在心里，应当向自己的亲朋好友倾诉，借以发泄情绪，解除心理压力，以保持心理平衡。但有些往往不注意这方面或不善于宣泄，认为对别宣泄等于向别人示弱了。例如有些同学平时本来就不多言语，也不善于与别人交往，当自己遇到挫折或者不平时，他不是找人宣泄，而是默默地把这些情绪隐藏在心底，变得越来越沉默寡言，甚至形成病态心理，有时可能做出越轨的行为。因此合理的宣泄可以解除心理压力，保持心理平衡，但合理的宣泄还要注意时间、地点和场合，以免违反道德和法纪，造成不良后果。

2、转移注意力 一个人出现不良情绪时，有意识地把自己的注意力转移到其它活动中去，可使这种不良情绪得到缓解。如工作不顺利，心情不平静，就可找同学下棋、打球、散步或看看电影、听听音乐、跳跳舞，使苦恼紧张的情绪松弛下来。

3、语言暗示 语言是人们借以交流思想的工具，语言暗示对人的心理乃至行为都有着奇妙作用。当不良情绪要爆发或压抑的时候，你可通过语言暗示的作用来调整心境，使不良情绪缓解；当你要发怒的时候，可以用语方来暗示自己“千万不要发怒，发怒既伤自己身体，又伤害别人，还解决不了问题，发怒是无能的表现”，这样就会使不良情绪缓和。

4、环境调节 一个人当受到不良情绪的压抑或折磨时，应该到绿树成荫的地方散步或是到风景秀丽的公园去游玩，以调节精神生活，开拓心理容量，从而忘却生活中的许多烦恼与不快。

5、完美心理素质 一个人不仅要有强健的体魄，还要保持完美的心理素质。完美心理素质体现出一个人在社会生活中的种种行为、语言和思想、道德等完美要求，凡事理应适可而止，万事以忍吞天下，处处保持应有的圣洁的、高贵的思想情操。只有拥有完美心理素质的人，才能与周围的人打成一遍，宽容相处，愉快地生活。

6、完善性格 养成良好的性格，对克服不良情绪至关重要。心理学家发现一些疾病与人的性格有密切关系，如a型性格的人冠心病发病率高；b型性格的确良与溃疡病有着密切的关系。因此要主动地改变自己的性格，使自己的性格完善，就会减少疾病的发生。

3、为什么会有消极心里?

人都是积极的，可能是外在因素或是家庭一些因素，把积极慢慢磨灭了，于是在苦于无奈又不失去立场的情况下。久而久之，就消极了，但也只能剩下消极了

这是我们在生活中遇到了不顺心的事或者有些事情让我们不满意产生的负面情绪，在这种时候我们要放开心态，使得我们有个好的心态不然就会影响我们的工作和生活的。

总看消极的东西，就产生消极的心理。

4、消极心理是怎么形成的?

理想和现实的差距太大，然后失败和挫折

5、人的负面情绪有哪些?是什么引起的?

你看一下，也许对你有帮助心理学上把焦虑、紧张、愤怒、沮丧、悲伤、痛苦等情绪统称为负性情绪（negativeemotion），有时又称为负面情绪，人们之所以这样称呼这些情绪，是因为此类情绪体验是不积极的，身体也会有不适感，甚至影响工作和生活的顺利进行，进而有可能引起身心的伤害。 有些人会积攒一些负面情绪。如果在办公室里释放，如在同事面前唉声叹气、眉头紧锁、做苦瓜脸，负面情绪极有可能传染给同事，让办公室的气氛变得压抑。这负面情绪得不到释放，也会让人憋出“内伤”，表情暴力。 负面情绪一旦产生，可以通过参加体育锻炼或者户外活动，使自身处于一种大汗淋漓的状态，这也是一种放松自我的过程。也可通过想象、憧憬一些美好的事物，让自己能够身心愉快，而不是一味的抱怨。当然，有些人对付负面情绪的方法就是睡觉，有一种睡醒之后万物又都是新了的感觉。而有些人就选择洗澡、泡澡、桑拿、按摩等生理享受来忘却负面情绪。

是自卑的心理引起的