心理年龄看起来很小怎么办，如何提升自己的心理成熟度？

导读：本文主要探讨了心理年龄和心理成熟度之间的关系，并提出了如何提高自己的心理年龄和心理成熟度的方法。文章首先指出，心理年龄和自我认知、周围环境、行为和言语等方面都有关系，而心理成熟度则是指面对环境和人际关系时的适应能力和自控能力。其次，文章从提高自我认知、应对环境和突变的能力以及培养适度耐压和综合心理平衡能力等方面提出了具体的建议，以帮助读者更好地了解自己、面对问题和提高心理成熟度。文章强调了个体差异和正确对待成长过程中的问题，以帮助读者更好地面对心理和生理方面的变化。如下为有关心理年龄看起来很小怎么办，如何提升自己的心理成熟度？的文章内容，供大家参考。

1、心理好象很小怎么办

心态原因，不仅仅是心理因素。关键是自我认知是否是小孩子。

请首先检视自我，是否有孩子的心态，别让自己留恋孩提时代的任性、娇气和顽皮。

其次，再请周围的人和朋友给自己挑毛病，找行为和言语上的问题。

最后，解决根本原因，要像大人那样去言出必行、沉稳、坦诚。

其实，你的问题是阅历浅的原因，关键还是要读万卷书，行万里路。

2、怎样提高自己的心理年龄？

心理成熟度

心理成熟度高的人，面对社会和环境的变化较易适应，换句话说，比较容易根据外界的变化调节自己的行为。他们的自控能力、承受能力都比较好，即比较“老练”。而心理成熟度差的人，不太容易适应不断变化的环境，也不太容易形成良好的自我控制，这样，在人际关系和心理健康中更容易出现问题。

实际上，心理成熟度与我们在其他部分所谈的“心理年龄”存在一定的相关。从一般意义上来看，随着年龄的增长，人的心理成熟也应不断增长，但这种增长与人身高、体重的增长是有所不同的，即它不是由自然规律单方面控制的增长，而是在自然规律与社会环境的双重作用下形成的增长，无论是自然规律还是社会环境，二者缺一不可。因此，如何利用社会环境，使自己的心理达到与年龄相匹配的成熟就成为一个迫切需要解决的问题。我们认为，这方面能力的培养与应付环境变化的能力密不可分，不妨从以下几方面看手。

提高社会的认知水平

一个人对社会的认识与他的心理成熟度有着较高的正相关。认识着受环境影响的，要克服环境影响带来的偏差，不仅要从实践上获得感性的认识，还要提高理性的认识水平。作中会遇到很多问题，如与同事、领导如何相处呀，如何克服不熟悉的工作带来的紧张感呀，这些问题对一个心理成熟度高的人来说，不会感受到太大的挫折。但在心理成熟度较低的看来，会觉得挫折是很大的。

学会应付突变的能力

突变对人的影响在心理学中叫做应激，个体面对应激通常有两种反应行为，即理性应对与情感应付。前者以对事物发展的规律性认识为基础，把握事物的规律。这样，个体不仅能洞察事物的本质，也能预测未来，并根据未来事物可能的发展而采取必要的行动，后者则带着一定的盲目性。调查表明，心理成熟度高的人在应激条件下多采用理性应对。因此，提高我们在突变环境下的应付能力有助于增强心理成熟度。

培养自己适度耐压的能力

古人说：“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，俄其体肤。”这样，才能“增益其所不能”。在社会变革中，社会的发展往往超越人们的心理承受能力并形成一定的社会压力。提高心理成熟度，锻炼自己的耐压能力是一个很重要的方面。

提高自己综合的心理平衡能力

了解自己的优越与不足可以减轻紧张情绪。因为明确承认自己能力有限，就可能使你摆脱某种潜在的不良情绪。这样你就会懂得何时该去求助于他人，怎样与他人合作共事。另外，还要学会在危机中寻找机遇。在面对危机时，应该想相怎样因势利导，借此由坏事变成好事。如果你能够认挫折中吸取经验教训，那么今后就能减少挫折。

3、实际年龄19心理年龄也就不到15岁

人跟人个体差异是很大的，不论是生里上还是心理上。觉得自己来发育比别人晚也不是什么大不自了的事，不一定就是坏事，因为你只是看到了问题的一个方面。 关键是尽快地对自己zhidao由一个正确的认识，了解自己，充分利用自己的优点，这样才能尽快在社会上站稳脚。

4、一个成年人心理年龄比生理年龄小特别多怎么才能让心里年龄赶上了？

一个人的心理年龄比生理年龄小大部分都是跟自己的成长环境有关系，还有自己身边的人或事都是有影响的，可以多看看有关于这些方面的书，或者去学会处理一些事情，在烦恼的情况下不要选择逃避或者交给别人，相信自己的能力，久而久之你的心理年龄就会比较成熟点。

5、如何使自己的心理年龄与实际年龄相一致？

呵呵，这个问题提得好！ 首先，心理年龄是虚幻的，是别人的感受，无法测量的，而身理年龄是可以计算的，你要心理年龄和身理年龄相一致，也只能是个大概，而且，心理年龄成因比较复杂，与你生活环境，学习记录，人生经验，家庭教育等都有关联，因此，我们认为，不要苛求才是解铃之绳！

6、如何教育心理年龄偏小的孩子？

如小时对他溺爱，过度保护，没有养成良好的生活和学习习惯。孩子进入青春期了，你们的教育方式没有跟他上成长的需要。长期让他处在被责骂、批评的境地，没有自信，没有自尊，以吃来缓减自己内心的压力，以玩来逃避现实,就像很多成年人用狂购物来释放压力一样。这个责任该由你们来承担，从你们自已身上找原因。

再者孩子好玩爱动是天性，有的孩子精力旺盛，生性活泼，并不是坏事，要针对性的引导孩子，利用他的长处着重培养。如带他运动，从正常渠道来释放他的压力，每天花点时间陪他，从满足他心理的需要。