心累，叛逆，怎么办

导读：本文讨论了人们常常会感到心累的原因，例如缺乏真爱、关心、钱财和朋友的陪伴。文章提到人们应该放下负担，给自己一个轻松的空间，并且要欣赏自己已有的成就。文章还提出了避免挫折感和提高自己心理素质的方法，例如降低期望、控制愤怒和寻找兴趣爱好。文章强调了与人沟通和寻求帮助的重要性，以及娱乐是消除心理压力的好方法。如下为有关心累，叛逆，怎么办的文章内容，供大家参考。

1、什么感觉叫心累？

为何累？没有真爱的滋润，活着真的挺累 的。 没有感情的寄托，活着真的 挺累的。 没有倾诉的对象，活着 真的挺累的。 没有够花的钱财， 活着真的挺累的。 没有朋友的关 心，活着真的挺累的。 没有知己 的关爱，活着真的挺累的。 没有 奋斗的目标，活着真的挺累的。 人是有思想、有进取、有挑战力 的，活得不会太简单、太轻松的 。其实每个都活得不简单，都有 自己的烦恼的，只是你不知道而 已。 不要想得太多了，活得踏实 就行了，也就不是感到那么累了 ! 给自己一个空闲的空间!

2、叛逆、怎么办

快樂

这个一定有帮助的,这个答案会告诉你我们的心里运作原理！自己是自己最好的心理医生

人的一生，到底在追求甚么？

人生是一个过程，不是一个点。人生在于过程！生命在于每一天，而这每一天都是唯一的，不可能再重复，所以我们应该让自己的每一天，每一分钟都成为美丽和快乐。

1.不要对自己过分苛求：有些人做事要求十全十美，对自己要求近乎吹毛求疵，往往因为小小的瑕疵而自责，结果受害者还是自己。为了避免挫折感，应该把目标和要求定在自己能力范围之内，懂得欣赏自己已有的成就，自然会心情舒畅了。

2.对他人期望不要过高：很多人把希望寄托在他人身上，若对方达不到自己的要求，便会大感失望。其实每个人都有他的思想、优点和缺点，何必要求别人迎合自己的要求呢？

3.疏导自己的愤怒情绪：当我们勃然大怒时，会做出很多错事或失态的事。与其事后后悔不如事前加以自制。把愤怒转移至另一方面，如打球和唱歌之上，练就一种阿Q精神。

4.偶然亦要克服：一个做大事的人处事是从大处看，只有一些无见识的人才会向小处钻的，因此只要大前提不受影响，在小处有时亦无需过分坚持，以减少自己的烦恼。

5.暂时逃避：在生活受到挫折时，便应该暂时将烦恼放下，去做你喜欢做的事，如运动、睡眠和看书等，等到心境平衡时，再重新面对自己的难题。

6.找人倾诉烦恼：把所有的抑郁埋藏在心底只会令自己郁郁寡欢。如果把内心的烦恼告诉给你的知心好友或师长，心情会顿感舒畅。

7.为别人做点事：助人为快乐之本，帮助别人不单使自己忘却烦恼，而且可以确定自己的存在价值，更可以获得珍贵的友谊，何乐而不为呢？

8.在一时间段内只做一件事：依据美国心理辅导专家乔奇博士发现，构成忧思、精神崩溃等疾病的主要原因是患者面对很多急需处理的事情，精神压力太大而引起精神上的疾病，要减少自己的精神负担，不应同时进行一件以上的事情，以免心力俱疲。

9.不要处处与人竞争：有些人心理不平衡，完全是因为他们太爱竞争，使自己经常处于紧张状态。其实人之相处，应该以和为贵。

10.对人表示善意：我们经常被人排斥是因为人家对我们有戒心。如果在适当的时候表现自己的善意，多交朋友，少树敌人，心境自然会变得平静。

11.娱乐：这是消除心理压力的最好方法。娱乐方式不太重要，最重要的是要令心情舒畅