为什么每天起床心理恐惧，为什么每天早上醒来我都好害怕,恐惧去面对

1、我早上醒来总是感觉害怕是怎么回事那?

我是选修心理学的，你的问题不充分，不知你是男是女，年龄，职业，婚姻状况，家庭状况，社会交往等我不能准确判断。我初步判断是心理疾病～恐惧症。具体你可以加我QQ！希望能帮助你。

生理只是一个小原因！主要是你经常都是这样就会在潜意识里告诉自己会感到害怕！所以什么都不想就可以了！

我有时候都会这样，好像很怕，但是也不知道是在怕什么。或许是对未知的一天的恐惧

2、为什么每天起床会发慌?

你可能有低血糖或是低血压的表现了，说明身体比较差，应该考虑增加营养，加强锻炼。

还有就是压力造成的。找一位乐观的朋友或同事倾诉，发泄一下情绪。简化自己生活及欲望，因为生活越复杂，压力就越大。经常到书店走走，读一些励志的书籍、漫画及幽默文选。

你好！你现在的心理压力很大，这也是抑郁症的一种，抑郁症叫做精神感冒，主要以精神疲惫、心情郁闷、不愿意与外界接触更不愿意和他人交流，甚至焦虑和恐惧等为主要表现；这是一种比较顽固的精神类疾病，病程比较长、治愈相对来说会有些困难，需要一个时间段的治疗过程，西药的毒副作用比较大，长期用要对机体会有依赖性和耐药性，对大脑也会有抑制作用，建议选择针灸、静电疏通、穴位注射药物、口服中药和心理疏导综合治疗，针灸调节神经、静电疏通通经通络、穴位注射药物营养大脑的神经、中药辨证论治还可以安神养心、心理疏导帮助患者走出抑郁症的阴影，祝你快乐健康！

没有自信心！

没睡好

3、为什么我睡醒总是害怕和不安?怎么办

这是失去安全感的具体表现。建议你还是把“事出有因”的因和事解决掉，不然，你就会永远不会得到安全的感觉。

拿上他的照片

4、我早上醒来总是感觉害怕是怎么回事?

应该锻炼自己的胆识。在你害怕的时候，如果你选择逃避，我想你会更加的害怕。所以你应该勇敢的面对内心的恐惧。并去克服它，你可以将这个烦恼告诉你的亲人或者是你的朋友，得到他们的安慰后也许会好一些。

5、每天早上醒来就有心慌恐惧的感觉,请问怎么治

关于焦虑、恐惧症状，我有如下建议：

一，首先，要承认轻度的焦虑、恐惧，适度的小心、忧患，有助于人类的自我保护与提高进步。不要一味地、过度地排斥焦虑，而要一分为二地看待它。

二，擅于找到并消除引起焦虑、恐惧的原因。如果有明确原因的话，就直面它，解决它，或者和其他亲友们一起解决它。比如考试焦虑的话，与其焦虑不安，那还不如实实在在地好好学习，包括向老师、同学、家长请教、求助。而有的事情（包括一些外因）也许一时解决不了，那就先接纳它、适应它，慢慢儿想办法。

三，学会底线思维，即：做好最坏打算，争取最好结果。有的时候，太担心出错了，过分夸大后果的严重性了，才会越发地焦虑、不安。而你如果勇敢、豁达一点，直面并接受最坏结果的话（也许它不像你想象的那么可怕），那你将会更加淡定、坦然。然后更加从容、理性地避免不良后果的发生。

四，不断开阔心胸、视野，争取乐观、豁达一些。要有全局眼光（看到世界的方方面面，包括不同的人、事、物，等等），长远眼光（知道“一切都会过去”这个道理），而不要斤斤计较某一件事情（特别是不重要、非原则的事情）。另外，读一些励志类、文学类、传记类书籍，应该对人格完善，会有帮助的。

五，凡事都要有一个“度”，过犹不及。即使是小心、害怕，也需要掌握好这个“度”。另外，关于一些名、利欲望（特别是某些不合理的、过分的欲求），也要适当有所收敛，不然总是斤斤计较、患得患失的话，难免心理出现问题。

六，平时适当户外活动、体育运动，包括约亲友打打球什么的。这是很好的释放焦虑、压力的方法。养成习惯的话，对身体、心理，都很有帮助的。

七，有机会看看心理医生。症状严重的话，可以开点儿药。