为什么人情绪不好了心理燥，人为什么会心情烦躁

1、为什么最近总感觉心烦气燥?

烦恼若不及时调节心境,就会产生杂念,一波未平一波又起,是自我思想的斗争,情感与理智的较量,若是你的理智不能战胜情感,那么就会越想越远,越想越偏． 做自己喜欢的事。让自己每天快乐多一点。 当我们情绪不好时,我们可以试着用以下三种方法调节自己的情绪. 一;当情绪不好时,用意识地转移话题,或者做点别的事情,如听音乐.看电视.打球.下棋散步等,来分散自己的注意力.这样可以使情绪得到缓解. 二;把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场,或者是用摔枕头,大沙袋等方式.把积压在内心的烦恼宣泄出来,这样也会有利于身心健康.但是要注意宣泄的对象,地点和场合方法也要适当,避免伤害别人. 三;当你想得到一件东西,或者是想做某件事而未能成功时,为了减少内心的失望,可以找一个适当的理由安慰自己,这样可以帮助你在挫折面前接受现实,保持较为乐观的态度. 试一试这些方法,祝你天天拥有好心情!

心烦气燥,有时候是人多想了.总是想到一些将来会发生的事情,这对一个人的心理就形成了压力.何必思考一些不可预测的事情呢? 缓解压力的方法：大声吼1到2分钟将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟，你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。 平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。 你要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。

得甲亢了吧

就是不开心，想不开，神气浮动

天热的缘故

可能是季节原因 肝火旺 多喝水 水果蔬菜

从中医的角度来说：肾阴虚会感觉到心烦气燥。莫名的有想发脾气的可能

2、情绪不稳定,易怒,易燥,爱跟自己生气,是什么原因

如果可以的话多出去走走，看看 不同的风景，放松下心情，你这种情况是压力太大了，适当的压力可以成为动力，但压力过大会使人崩溃的。

你可能是遇到不顺心的事了，你不知该怎么才能控制自己的情绪，或者你的身体状况不佳，至少肝不好，肝郁气滞的表现就是烦燥，易怒……

是因为幼稚，长大了就好了

是因为你没钱的原因

多读书，多提高修养，慢慢学会控制自己的情绪，也就是人们常说的情商。

3、为什么人心情不好就烦?

谁都不是天生就悲观的，或许有些人天生比较敏感而且脆弱，经常会想到事情的阴暗面；或许是成长环境和遇到的一些事情让人渐渐变得对这个世界失去信心。不管怎样，生活毕竟是生活，如果你不能改变它，那就去面对它吧，悲观也是一种人生态度，你没有迷失自己，因为你至少，还有自己面对生活的一种态度。

不要活在过去，也不要妄想将来，好好把握现在拥有的才最重要。现在拥有的一切都是幸福，要感恩，哪怕是不开心也终将成为生命中的往事，何必太计较呢？多找一些自己的突破口，做一些自己喜欢的、轻松的事情，交一些乐观的朋友，他们会带动你也积极的。

能够持有平和的心态，关键在于自已对外界各种事物的反应持有一颗平常心。在求学扩识中尽可能地了解事物的因果关系和知悉事物的变化动态，理智而冷静地看待外界事物并且无所企求时，就会产生平常心理，有一种超然的平和心态与之打交道了。这是一种高境界的行为表现和心理状态。

当然，采取临界式的方法，如楼上网友提到的深呼吸和自我提醒，也能临时抱佛脚的去应对交际，但不能从心理深处解除恐慌心态

4、人为什么心情不好?

你好,你能问出这个问题,首先恭喜你,你在心情不好的同时还在理性分析原因,虽然你的问题问的很笼统,我无法知道你因为什么心情不好或者是你朋友心情不好,但是你的逻辑思维清晰我相信你或你朋友的心情会很快好起来!至于你问的问题我认为:心情不好是人类表达自己内心活动的方式!就象心情好一样平常!自然一阴一阳有好才会有不好,缺一不可!不必过分求解!

因为对事物的产生不能正确理解 当你懂得水到自然渠成的时候 你就不会有情感了

看你怎么想了，你知道塞翁失马吧，为何他能乐观的去看待得与失呢，如果你也凡事乐观的去看待会有意想不到的收获。谁都有心情不好的时候，谁也不会天天笑逐颜开的，开心是一天，悲伤是一天，何不开心的去过这一天呢？？有什么烦心的事情找朋友说说，或到这上面来说说，大家帮你出主意，其实有些事是很烦，不要老想着也就没那么烦了。乐观些，以后烦的事还多着呢，该做什么的时候就认真去做吧，不该想着的事也别老记在心上了。

是很正常的一种情绪，认得情绪有正负极，都要是出在平衡的状态，当你在高兴的时候，你的不好心情就会累计，相反也是，心情不好，可以让自己冷静的思考问题，也是一种间接的好处

一个人的身体机能失调都会导致人的情绪、脾气爆燥。

所以，建议你去看看中医，调整过后，补充必要的元素，当然，人的心态也要跟着调整。

心情不好就像心理上得感冒一样很普遍的一种状态。心理所追求上的程度与现实的落差是造成郁闷的原因，生理疾病也能引发情绪的低落。也属人的七情六欲，要学会自我调节才能更好的生活

5、人为什么会烦躁呢?

【塵】为您解答：你心情不好,有时候是人多想了.总是想到一些将来会发生的事情,这对一个人的心理就形成了压力.何必思考一些不可预测的事情呢?

可以去做做运动或是休息一段时间.充分的利用这一段时间做一些你想做的事.认为是对的就去做.要不就和知心的朋友说说话，心里自然就会好受一些。平时要经常给自己解压，有烦心事的时候不要钻牛角尖，往好处想。慢慢的心里的疙瘩就化开了。

烦恼心情不好其实我个人认为最简单有效的方法就是找好朋友聊聊天，释放一下压抑的心情应该就可以了!呵呵 人生就好像是接力赛， 没有一帆风顺的 ，路也不是平的 ，在你前面的路是很崎岖坎坷的 ，你要对自己有信心 ，所有的事情都会过去的!

烦躁心情不好其实我个人认为最简单有效的方法就是找好朋友聊聊天，释放一下压抑的 心情应该就可以了!

倦和烦躁 都是一种情绪，情绪是有生理决定的，人的生理状态是有外界环境和内部环境决定的。人体，包括人的情绪，都是包含在天地之道规律中，所以，种种情绪是必不可少的，是人应有的功能。

你看打自然不是也有厌倦烦躁的时候吗？电闪雷鸣，火山地震海啸，

确实，现在的人容易厌烦，似乎快乐是越来越少了，人的情绪喜怒哀乐失去了平衡，这是因为，中国现在处于烦躁的时代，这个大的环境勒住了我的情绪，让烦躁无处不在。

反观一些发达的欧美国家的人们，没有生存的压力，心态和平安宁，虔诚，友爱，平等，自由，乐观，。。。厌烦的情绪就少一些。

人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，人生就是这样的多苦多难，但我们谁也没有办法改变，必须面对现实。加油，你的人生会与众不同的。