冲刺阶段的心理状态有哪些，高考最后冲刺心理状态该如何调整

1、高考最后冲刺心理状态该如何调整

为确保考生考出理想的成绩，在高考前考生及家长须注意以下事项：

一、考生和家长都要减压 临近高考，考生最需要的是稳定的心理状态与和谐的学习环境，家长此时应充分关注考生日常生活，对考生应多鼓励、多交流、少责问。天气越来越热，考生应注意饮食卫生，切忌暴饮暴食，避免考前出现身体不适。

二、复习方法要因人而异 每个考生的知识掌握程度不同，分数差距大，升学目标也相差甚远。准确地说，600分、450分、300分等不同分数段的学生面临的问题千差万别，所以复习方法也不能照搬同一模式。 1.模拟考试成绩在二本线以下的学生：应该把复习重点定位在塞分题和基础题部分。 2.一本线以下的学生：应该在确保前两种题拿分的同时关注中档题和部分综合题的复习。 3.准备冲刺清华、北大等名校的考生：应更多关注中档题和综合题的强化训练。最后阶段的复习方法是高考的关键，应遵循因人而异、不可求同的原则。

三、考生别给自己定级 有一部分考生在

一、二模中的成绩并不令人满意，部分原因是心态不够平和，无法适应大考的紧张气氛。 这部分考生要摆脱二模失败的阴影，增强自信，以坦然的心态面对考试。 “二模归二模，高考归高考”，希望学生不要过早地给自己的高考结果定位。 只要考生有信心，通过自己刻苦的复习、老师的指导和家长的帮助，在高考中还是能够超越自我，考出好成绩的。

还有一周就高考了，想起去年这个时候，也是不知所措，直到高考的前一天晚上，我还很担心，看书总觉得怎么看也看不完，也看不下去，直到进考场后还是不太平静，不过当拿到试卷时，就感觉像回到平时模拟考时的感觉了，所以发挥的还算正常吧...

现在你肯定会想很多，担心很多，我有几个朋友正在复读，他们也即将进入考场，对他们而言，所承受的更大，其实，当自己过来后，会发现，其实也没什么，我的朋友说他还是想到就害怕，因为怕噩梦重演...

其实，你应该这样想，大家都一样紧张，所以你能调整好心态就等于已经胜人一筹了，而且高考卷是面对那么多考生的，所以不会太难，而且难度甚至比平时你们的模拟考还小，即使有难度也只是控制在个别题目上，出卷老师也会考虑到很多问题的，所以你不用太担心...

提醒你几点，可能你们老师都有说过平时，不知你是哪个省的，不过应该都一样，书写一定要认真，字迹清晰，即使题目不会做也别空着，因为你只要写了就有得分的机会，不写的话，你就连得分的机会也没有了..

最后，祝你成功，放开一搏吧，没事的...

（看到你的提问突然感慨蛮多的，也为我的朋友们祈祷，祝你们成功！！！）

1.继续苦学,丝毫不可以松懈

2.积极自我暗示.

已经临近了,什么都不要想是不可能的 但是即将解放了 不是很好吗 如果你心里没底 或者目前成绩浮动很大 那就要适当的放弃

2、高考怎么样调心态?

焦虑是一种常见的心理现象，所以既不要过度地关注它，也不要逃避它，先正视问题，才能解决问题。总之，冲刺非常关键阶段，一定要调整好心理状态。

首先要提高自身的情商能力，心理学研究表明，良好的情商能提高中考、高考成绩。所谓情商体系，可以直接影响到当我们面对任何问题时，如何控制自己的心态上；还可以直接影响学生考试成绩的发挥；更能造成学生学习状态的起伏。而这都是素质教育的范畴。

其次，考生对自己的高考目标期待要适当，瞄准自己的目标，相信自己能考出好的水平。考生要以平常心看待高考，以乐观的情绪来应对，不互相攀比。在考前的准备中，尽量进行积极想象和自我暗示，当自己情绪高度紧张时可以默念：放松、放松、放松；心情烦躁时可默念平静、平静、平静；碰到挫折或难题时，可默念我行、我行、我行。

最后，舍得舍得，有“舍”才会有“得”，如果过于看重每一分，不愿舍弃，就可能会失掉更多的分数。敢于舍弃，往往会得到更多的东西。要知道，物理难题的分数并不比后面化学、生物的分数值钱!容易的分数不要，却花费大量的时间与精力去追求难题的分数，肯定是不明智的。所以，考生一定要在考前根据自己的实力，制定出切合实际的最佳应试策略，力争效益最大化，取得理想的考试成绩。

你要知道即使再担心再紧张也是没有用的，只有保持平常心去对待。尽自己最大的努力去完成考试，这样就可以问心无愧了。当然你平时有很好的学习方法，你也没必要去担心其他的事。站在大学生的角度，体验过高考的紧张氛围。事后发现，其实高考也没什么，你努力了多少你就会收获多少。这个世界是很公平的。

尽量 是自己 过的开心点

假如你平时复习的都很认真了，成绩也还算不错。我建议你采取平常心的心态，既是任何事情都不要太在意。三年前，我也是高考的一员。没有什么人指导，只听到老师说了一句：“晚上睡不着觉都无所谓，这些都很正常，一点点紧张证明了你还是正常的。睡不着，就继续睡，不要担心明天好不好状态，因为大家都睡不着，而到明天考试的时候，你们都会兴奋起来的了。不用担心。”

所以，平常心就好。肯定会过的。

假如碰上不会写的题目时，先跳过，作完全部题目后再回到这里思考一下，因为后面的题目有时会给你一些提示的。到最后实在不会做了，那就说明这题目难度太高，大家估计都不会做，放心吧。很多人考完都曾说：考差了，肯定死了。但是往往这科是考得最好的，而其他科因为心理原因考得很差。所以，轻松些就好。

高考，其实并不是考什么难题，只是一些你曾经做过的题目的变化版。一切都很简单的。

3、高考最重要的心态是什么

在最后的冲刺阶段一定要调整好心态，认真的对待每一次考试，把做过的月考、周考试卷全部拿出来，把自己的薄弱环节圈划出来，现在在校把近年的高考真题拿出来做做，熟悉一下命题者的出题思路和考试题型，这样在高考在面对试卷时才能知己知彼。同时在后期要注意处理好周围人的关系，特别是与家长和师生的关系，放下所有包袱和压力从容去面对考试。同时，也要注意好休息和营养。

相信只要你认真备考，一定能够在今年的高考中取得好成绩。祝你金榜提名!考取一所名牌高校!

平常心！

高考的最后冲刺阶段，一定要保持平常心.现在要做好集中精力全面复习.不要以一时的成绩好坏影响你的复习.不要为一些无为的事操心!

送你下面的留言,祝你成功!!!

眼下:放下包袱,平时:努力学习.考前:认真备战,报志愿时:量力而行,考试时:不言放弃,考后:平常心.