修复心理创伤的方法有哪些，受心理创伤的人怎么样才能康复

1、怎么样才能修复我创伤的心灵?

正视自己，把握好自己的心。看看自己真正在意的是什么，甚至可以花一天的时间，刻意回想那些不愿想起的回忆，想想自己为什么痛苦，为什么在意，为什么不能放下。这个过程也许很痛苦，但能让你成熟坚定。我相信你朋友，时间是忘记的良药，加之自己的理性克制，痛苦会很快离去，快乐会长伴你的身旁。

GOOD LUCK~

忘了他。。。。但别硬要让自己忘了。。。。顺其自然会好了

时间会帮你。。。

当以后再回首你会觉得自己好笑。。。

要不你也可以和我聊聊。。。。这样慢慢的你的心会好。。。

以后你还会遇到自己爱的人

现在去做自己最喜欢的事,但不能超过自己能力与道德范围的事 时间会叫你忘记创伤的 散心吧,用时间冲淡一切 最好的办法是再找一个 冷静一下你的心情

转移自己，不要拿别人的错误来惩罚自己。把那些使自己伤心的事抛在脑后，不去想他。

时间的确是治疗伤痛的最佳良药,所以如果你的心受伤了,千万不要以为再找一个人可以治疗伤痛,让他自己痊愈是最好的办法,或是家人的关心...多交些朋友,和家人好好沟通沟通,你会感受到温暖....

情伤？

时间久了 就什么都忘记了

2、怎么弥补心里的创伤?

时间会让你心里的创作愈合的。

还有自己要坚强，要快乐，要乐观的面对一切。

有一段时间，自己也被困在过去的创伤里，整个人的变得郁郁寡欢的，随时就像个没有灵魂的肉体一样，而且由于以前的创伤，我变得不轻易的接近别人，结果搞的自己越来越自闭，越来越伤恒累累。。。

后来想想，何必呢？

这样做，我不会更好过呀！而且伤害我的人也许还会在暗处偷笑呢！

所以，便决定改变自己，走出阴影。

多出门散散心，不要把自己整天都困在屋子里！

晒晒太阳，人会精神许多！

试着相信别人，并不是每一个人都是不值得信任的。将自己的心事讲给别人听，或许心里会很舒畅一些。

如果觉得难以启齿，写写日记呀！

多交交朋友哦！朋友就是阳光，会照亮你的人生！

不管是什么创伤，只要记住，自己一个人难过伤心是得不到任何好处的。而且，人的一生必定会经历无数的坎才会成长，说不定这是上天给你的考验，过了这一关，将会有更美好的明天！

不要为一个，不值得的人，使自己伤神伤心！

勇敢的迈过这个坎！

加油！

坚强点.

坚强点哈

美好的未来在等着呢

让所以让你受伤的人瞧瞧

试着忘掉不愉快。

爱是无偿的付出，是心甘情愿的帮助，是彼此心灵的感应，既然选择了爱，就要真诚的对待它，珍惜它，在他（她）困难时予以支持，失败时与以鼓励，在他（她）开心时，

一起快乐，悲伤时给他(她)安慰。而不是在拥有时无视它的存在，而在失去后才知道后悔莫及。爱一个人就要他（她）永远幸福，做他(她)永远的避风港，保护他(她)，

哪怕一丁点的伤害。真正的爱一个人并不是我们想象的那么简单，一次深情的拥抱，一个深深的吻，一句不变的誓言，一件不退色的信物…这一切在真爱面前时索而无味，暗而无光的。

相信自己~只要有爱，幸福就一定会存在~