决心理我因为什么事情，为什么,我因为工作上的一些事情而烦恼,情绪而不好呢

1、为什么,我因为工作上的一些事情而烦恼,情绪而不好呢?

如果不是事事要求完美，你可能也会过得很轻松。

工作上的烦恼每个人都会遇到，甚至是每一天都会遇到，

给自己设一个限吧，下班和工作以外的时间把所有的烦恼都先放下，

所有的烦恼都等到上班时间再去烦恼，

要知道没有什么事情是解决不了的，办法都是人想出来的，

一定会有解决的方案，工作问题和私人情绪都分开比较好。

如果实在每天都忍不住要想，你还是做一些你喜欢的事情，

来分散一下注意力吧。

实在不行，可能就需要去换一份让你感觉轻松愉悦的工作了。

没有什么问题是解决不了的，也没有什么工作是需要你一直坚持做下去的。

学会与同事多沟通，多交流 。让自已慢慢适应社会、 适应他人，而社会 、他人 是不会适应你的，你说对吧？祝你能调整好心态，作出 好的事业来。

该怎么说呢？

对于我们的心理我们只有点感性认识。

请看看理性的表述

就如去打球，你看到有球就上，不要说什么，直接就上。我们身边的人都是喜欢直来直去的人，而不是要向程序一样，先干吗后干吗。如果是那样的话，那我们就不是人，而是电脑了。：

你想知道的

看看就明白了

如果你认识思维规律，你就不会有什么心理问题。

粗糙了，见谅，写的不大好。

这只是我（汽泡64850085）不大完善的信息表述总结的结果，如下：（如有帮助，那最好）

人的思维规律是这样的，它有四种表现形式，它是建立有以——“整体-整体、整体-局部、局部-整体与局部瘤（局部-局部）信息状态”为基础上，逐步通过其四则串联、并联的方式在强大的人脑中有机组合起来形成的完整的思维规律网，并在一定阶段形成思维定适（不说定势）思想轨迹发展更新中，形成各种各样逻辑组合。这就是人的思维规律。shy;

简单地说，以整体观（整体-整体、整体-局部、局部-整体信息状态）为思维核心形成的思想就是健康的、向上的、积极的，例如：集体意识等等。而以局部观（局部瘤信息状态）为思维轴心的思想就是消极的，当然不都是不合理的。例如：性有关的不良信息，不必要的自寻烦恼shy;。再如，现在的媒体、广告，不良商家最喜欢通过用局部瘤信息去诱导、凸现人们用局部瘤信息状态去面对现在的物质社会，这是非常可怕的

事业的跌宕起伏、世间的是非议论，唯有敢与苦难作伴的人，才能从跌倒的阴影中爬起来，迈向成功。不要对未来担心太多，每个人都要走出去的，做你想做的事情吧。

2、我总是幻想自己得决症了,是什么心理急病?

楼主您好，您好象是得了幻想症，建议去医院接受治疗。

幻想症指的是对一件事情产生没有理由和根据的或过多的想法。导致自己精神恍惚，严重者应该接受治疗。

在复杂的生活中，有时候人处在郁闷和压抑中，想逃脱，却又免不了被现实的种种残酷所压倒，只能默默地忍受生活中带来的痛苦。这样的人往往太过羞于表露自己的内心，怕被别人所耻笑，更怕自己受到伤害。所以，对自己喜欢的事和人也只能深埋在内心。没有有效的解脱途径，他们只能在自己的内心深处，不自觉地幻想。明知道这是错的，可又控制不了自己。

在心理学之类的说法不一，不过大部分书籍对其原因都有相差不多的说明。

这是一种关于潜意识和自我暗示的一种表现形式。

也就是说，你对一件事情有强烈的欲望，但是又不能马上或不能在现实中实现和发生。

那么在右半脑就会产生一种脱离现实的幻觉。对，就是幻觉，只有你自己能看到和听到。

这是良性的，对压力有一定的缓解作用。

至于恶性的，就会脱离现实。比如精神病患者，大部分都是存在于幻想之中，没有现实。

了解什么是幻想症吗？

喜欢幻想和幻想症完全是两个不同的概念！

可能你只是比较喜欢幻想而已。

很喜欢自己一个人幻想，睡前，或闲暇，或看到某些场景，都会引起一些联想、幻想，这没有什么的！这不是病！

如果，你自己给自己定下了幻想症的定义，就真的有可能在这条路上越走越远。因为，人都是有心理暗示的。你告诉自己是得了某种病，可能本身你就没有这种病，那么长久的自我暗示后，也会朝着病态的方向发展。

所以，先不要急着给自己下定义！

先等一段时间看看，如果确实愈演愈烈，已经到了影响正常工作和生活的时候，那么就到医院去确诊。

但之前，完全可以自己再观察自己一段时间，不必紧张，不必埋怨自己。每当觉得自己此时幻想过度时，就换个活动，或者，规定自己每天在某个固定的时间段幻想，驰骋一下自己的思想，也是不错的。我在睡前都要先幻想一下不可能发生的事情，或者没有发生的事情，其实，把握得好的话，这是一件十分有趣的事情！

你是一个想象力丰富的人，祝福你，只要能够加强自控，你的生活会很多姿的！

没什么 好好睡觉就可以 或休息啊

幻想症…

3、我最近情绪有些波动,会因为一些小事突然心情不好,为什么会这样,...

一切烦恼，失眠，空虚，郁闷，无聊,压力。。。皆有心生。所以应该调节自己： .欲望的追求少点，

.攀比的心态少点，

.知足常乐的心理多点 .

.心态平衡点，

.根据自己的能力去生活吧，不要让别人的生活状况左右了你的心情。

.改变能改变的，接受不能改变的,不要迷失了自己. 小鱼专用，谢决复制 .

1，理智控制，自我降温。理智控制是指用意志和素养来控制或缓解不良情绪的暴发；自我降温是指努力使激怒的情绪降至平和的抑制状态。经常发怒对学习不好，对工作不好，对生活不好，对人际关系不好，对自己的身体也不好。有人说了，怒伤肝。

2、注意转移，避免刺激 若发生悲伤、忧愁、愤怒时，人的大脑皮层常会出现一个强烈

的兴奋灶，如果能有意识地调控大脑的兴奋与抑制过程，使兴奋灶转换为抑制平和状

态，则可能保持心理上的平衡，使自己从消极情绪中解脱出来。

4、摆脱消极情绪，培养自己的积极情绪，热情的心态，开放的心态，成就感的心态，自己找乐趣，自找乐子。

5、合理的宣泄，因为压力太大了，你控制控制，控制寨心里面，爆炸，控制在肚子里面爆炸，可以适当的宣泄。找个没人的地方大吼大叫。

6、宽宏大度，克己让人 “心底无私天地宽”、“宰相肚里能撑船”。

7、顾及他人的情绪，不能光看自己的情绪，要顾及他人的情绪。

8、数数，数数字，一二，你要发怒，一二三四五六七，慢慢数，一直数到不发火，有人说数数字数到60位的时候，一般有火也就发不起来了，试一试，数到60位。

9、上厕所，要发怒了，不管有没有大小便的便意，到厕所上去，蹲20分钟，蹲下来过后，心态平和。虽然不雅，不妨一试。

【每个人如果懂得以下八条秘诀，自然有个快乐的人生！】

①没有人是完美的。必须承认自己的弱点，并乐意接受别人的建议

帮助和忠告，只要你勇于承认自己需要帮助，成功必然在望♂

②从挫折中吸取教训。在面对失败或挫折时所抱的态度应该是从中

吸取经验，继续努力♂【等等★囿奌乱※防盗用复制】

③生活必须诚实和富于正义感，这样才能吸引好朋友来帮助你。著

名心理学家巴达斯曾经被问及：“哪些是人类今天最基本及最深切

的心理需要？”她回答说：“人类需要爱。”但这不限于男与女之

间的爱，从心理学家的观点看来，好人永远是快乐的♂

④能屈能伸。无论在顺境或逆境之中，我们的生活态度都应该是处

之泰然。有了错误，立即改正♂【等等★囿奌乱※防盗用复制】

⑤热心帮助别人。如果要真正快乐，自己受人尊敬，则应帮助别人

，与别人关系融洽♂【等等★囿奌乱※防盗用复制】

⑥要人待你好，你必须先对他人好。当你受到不平等待遇时，你必

须宽恕和同情他人♂【等等★囿奌乱※防盗用复制】

⑦坚守信念。当你做任何事时，必须坚持个人的信念♂

⑧快乐永存心间。只要时常保持心境开朗快乐是很难舍弃你的♂

人最大的敌人是自己这句话我想你应该听过吧所以和别人比是没什

么意思的只有和自己比才能永远有奋斗目标不要拿别人的标准去衡

量自己遇到别人不公正的评论时候只要不伤及到个人尊严问题就让

别人说去毕竟人无完人金无足赤嘛别人说的对你认真接受说的不对

你就当他唱歌,不要放在心上,这个世界上有那么多的无聊的人,如

果你都和他们计较,怎么会有好心情呢♂

最重要的一点一天中无论工作多忙都要抽点时间来做自己喜欢做的

事情比如听听歌做运动等希望你天天快乐♂天天好心情☆⌒_⌒☆

【等等★囿奌乱※防盗用复制】【等等★囿奌乱※防盗用复制】

4、我这段时间怎么心里老是烦躁躁的,连自己也找不出原因何在....

你好，心情烦躁多数是由压力引起的，我们在日常生活中如何缓解和消除精神压力呢？

1、轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松，因此，人们在紧张的工作和学习之余，不多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。

2、开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，同时也是一种愉快的发泄方式，你就能忘掉忧虑，笑口常开。

3、出门旅游也是一种好方法。

4、有意识的放慢生活节奏，甚至可以把无所事事的时间也安排在日程表中，要明白悠然和闲散并不等于无聊，无聊才没有意义。

5、沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。

6、勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。

7、推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，而且更能使人精神舒畅，愁烦尽消，多找朋友聊天。

相信自己一定能减轻压力，神清气爽，愉快地生活！

希望以上内容对你有所帮助！

找出自己心情不是很好，情绪不高的原因，然后找一个合理适当的发泄方式，把自己心中的烦恼和不开心发泄出来，不必把它压抑在心中，让自己开心点，这样就不怕让人察觉出你的不愉快了，在别人的心中你永远都是开心、快乐的。不开心时找好友诉说,会好起来的,闷在心里一直会不开心的.我就是这样,倾诉会减轻痛苦的，伤心总是有原因的，说出来吧，总有朋友能帮得上忙的． 孤独是一种感觉，但长时间的孤独总是个人变得更加忧郁和敏感，可不容易快乐了，真的希望你能变得快乐，因为我们也都有曾经经历过伤心，失败． 我希望你不要总是活在自己的世界里，不能躲在那里不出来，要面对现实，去感受每一个人对你的爱，即使这爱是微不足道的，是极其渺小的。比如逢年过节收到的短信，这里就有真诚的祝福与关心。 还有，不要不相信任何人，在要求别人爱的同时你是否想到自己是否给了他人爱呢？如果仅仅是想得到他人的爱而自己却毫不付出，这是自私的。 相信别人，感受他人的爱，同时给予他人爱。我相信你回做到的，我也确信你很快心情会平静下来，不再生活在自己那个小小的世界里。 人生短暂，善待自己，明天很更好 !

可以去跟朋友诉下苦。。。或去没人的地方大声叫喊。。。买点自己喜欢的食物。。。或是去自己一直想的地方玩一下。。。你的压力就慢慢消失了

找不到原因就不要找了 克制着自己 过段时间就好的 人的身体、情感等都是有周期的

体力周期（约为28天一个循环）、记忆周期（约23天一个循环）、情绪周期（约33天一个循环）、习惯周期（约21天一个循环）等人体周期指标。通过这个指标可以掌握自己最佳的体力、记忆、情绪、习惯形成或改变等状态。

5、我心理有问题吗?好痛苦....

对于你的这种心理状况，应该有种强迫的思维在扰乱你的情绪，也是心理学所谓的强迫症，当一个人在冒方面达到极点的时候而产生出来的情感表现。当你对你男朋友爱恋感很强烈的时候，就有这种表现！想要解决这种思维上的问题，首先控制自己的感情，去心理咨询室去找心理咨询师辅导应该是没有什么问题！

[他看见之后哭得很厉害，后来每次看到他都会骂我一顿，心疼一番。]

你的行为是被他惯的

你的心理很正常

试想下，如果一个男人并不在意你的行为

你还会有这些举动吗？

[每次都弄得他抓狂，看到他伤心我心里就会感觉到他对我的爱。]

这完全已经偏离了爱的本意

你对他的爱就是为了看到他痛苦

你一定要在他的痛苦中才能感觉到自己对他的重要吗？

他现在的在乎就是他还爱你

你不要另用他的爱来伤害自己

伤害自己的同时也在伤害他

你不要走入极端

这样会把对方吓跑

你的自残对他来说是种无形的压力

请你好好善待自己

不要让你们的爱情成长在恐慌当中

爱是让人开心让人甜蜜的事情

小时候，我们换牙的时候

在新的牙齿没长出来的时候

有一个洞，我们时刻能感觉到少了一颗牙齿

但是新的牙齿长出来以后呢

谁还会对之前掉的那颗念念不忘呢？

所以任何时候不要企图用死和自残来征服对方的爱

我们是不是早就不记得先前掉的那一颗呢？

你的爱很可怕，很是让人承受不起，本来那些都是只有电影才有夸张的行为，难道说你在模仿他们？那你可真是傻死了。以后别在看那些骗人的电视啦！

虽然你们有感情、有爱，但你们缺少交流沟通。

建议你们2人一起到婚前恋爱班学习一下，沟通有问题

妹妹，哪有爱情是一帆风顺的，两个人闹闹吵吵是很正常的事啊，平时的小吵会让彼此更了解对方，加深感情，但不是叫你闹的不可开交，有小风波是很正常的，别自己伤害自己，很傻的，两个人之间也是需要理解和体谅的，你伤害自己会让他觉得自己没有用，看着自己的女朋友在自己面前受伤，是怎么样的心情你想过吗?理解和包容很重要

你自残一次他会心疼，你自残多几次他会受不了，他也会麻木的。所以你要自爱，只有自爱的人才会得到别人的真爱，一个人假如连自己的身体都不爱惜，如何去爱别人？你要及时调整自己的心态，不要过于依赖别人对你的疼爱，这样你也就会把你们之间的别扭之类的事情看轻了，你也就不会那么难受了。

6、我最近为了一些事心烦,总是担心什么事情发生,我该怎么办?

每个人都会有被事情弄得心烦的时候，很正常。但重要的是要克服它，心烦时光逛街、散散步，找要好朋友谈心，让朋友排忧解难都可以别在心烦时还想那些烦心事。希望你能早些克服这些烦心事！

还好啦!!1

振作点!用平常心态去面对该发生的事.别怕,只要你平时不做"亏心事"啊!呵呵!

你要放松心情,最好放自己一个假,去旅游.不要乱想,要提醒自己.

找自己信任的朋友倾诉一下，你是不是遇到什么事了？学会使自己放松

不知道是什么事.总之船到桥头自然直.担心也没有用.放宽心态