心理健康与高中学生阅读习惯：了解与培养

导读：本文主要探讨了如何培养高中学生的阅读习惯。阅读习惯对于提高学生的语文素质和人文品质具有重要作用。因此，学校应提高学生对阅读的认识，树立正确的阅读观，明确学生的阅读目的，培养学生的阅读兴趣，以帮助学生养成良好的阅读习惯，从而提高他们的阅读能力。如下为有关心理健康与高中学生阅读习惯：了解与培养的文章内容，供大家参考。

2、如何培养高中学生的阅读习惯

培养学生良好的阅读习惯，可以从几个方面着手

一、提高学生对阅读的认识。 提高阅读能力是素质教育的根本要求。培养学生良好的阅读习惯，必须提高学生对阅读能力的认识，让学生懂得阅读能力在语文学习和考试中的重要性，并能运用正确的阅读方法和一定的阅读速度去理解欣赏文学作品及文字材料，并从文字中获得信息。语文教育的目标之一是培养学生的人文品质、继承民族文化传统、汲取现代文化精髓，陶冶学生情操，培养学生的创造思维，形成健全的人格，而阅读是完成此目标的重要途径，它是课堂教学的必要补充，决不能任其可有可无以至忽视。课外阅读是提高语文素质完成语文教育任务的源头之一，与课堂教学相得益彰。因此要提高学生的阅读能力，必须先解决阅读的认识问题。

二、树立正确的阅读观。 有人认为课外阅读是读闲书，会影响学业，这种思想不但家长有，教师有，学生也有，因此为了消除这种误解，有必要告诉学生，“优秀的文学作品是人类文明的宝贵财富，是几千年人类发展的历史长河中各国人民创造的民族艺术瑰宝，优秀的文学作品也是形象化的生活教科书，能够引人遐思，给人启迪，令人受益。对此张志公先生有过很好的阐述：“阅读是非常重要的事情，因为从阅读中人们可以受到思想的教育和情感的熏陶，可以获得所需要的种种知识从而能够得到精神上的充实和享受。”

三、明确学生的阅读目的。阅读目的影响着阅读活动的整个过程，目的偏失则会引起阅读的偏失，不要把阅读视作敲门砖，门敲开了砖就抛弃了。阅读是学习的基础，没有扎实的阅读就谈不上学习。阅读不要有功利性，阅读的功利性越强持续性就越低，那样就不能养成良好的阅读习惯。阅读的主要目的是：

A、汲取读物中的知识营养，丰富语言的积累，培养语感。

B、丰富情感体验，提升审美能力，从而激发出内在的激情，增强对世界、对人生对情感的感受力。

C、感悟作品的思想内涵，锻炼自己的思维能力。许多文学作品都凝聚了作者对人生、对社会、对时代的严肃思考或者独特看法，读者在阅读的时候自然而然地会受到影响。

四、培养学生的阅读兴趣。 布鲁纳说：“学习的最好刺激乃是对所学教材的兴趣，” 对这句话最好的注释就是兴趣是最好的老师，在课外阅读的指导上要想有效地激发学生的兴趣，首先要找准兴趣点，以点带面地推动学生的阅读。要激发和培养学生课外阅读的兴趣，首先要介绍与之“性相近”的读物，青少年题材的小说和武打科幻类作品是中学生兴趣的指向，因此为了激发他们的兴趣，我们可以从介绍这类读物入手，尽管这一类作品确实存在良莠不齐的情况，就是有些优秀作品也是精华与糟粕互现，但鲁迅先生早就说过：“我们吃东西吃就吃，若是左思右想，吃牛肉怕不消化，喝茶又要怀疑，那就不行了。”换一种眼光，我们会看到学生感兴趣的这一类作品同其他优秀作品一样也可以成为他们的生活教科书，对净化人的灵魂、塑造真善美和谐统一的思想人格具有一定的作用，它同样承担着教学大纲所规定的教学任务。对中学生具有认识、教育、美感三方面的作用。其实，中学生这一年龄阶段，他们有强烈的求知欲，他们欲了解社会，关心天下事，他们的课业繁重，开始人生的烦闷欲求解脱，愉悦自我心情，调整生活节律，他们还想提高修养，涵养气质，这些精神需要正是引导学生投入课外阅读的内在有利因素，我们只要采取科学有效的方法，充分利用积极有利的因素，就一定能激发起学生的阅读兴趣，进而养成良好的阅读习惯，最终实现阅读目的。

3、心理健康是指?

心理健康包括：

智力正常

智力正常是人正常生活最基本的心理条件，是心理健康的首要标准。世界卫生组织(WHO)提出的国际疾病分类体系，把智力发育不全或阻滞视为一种心理障碍和变态行为。

善于协调与控制情绪，心境良好

心理健康者能经常保持愉快、开朗、自信、满足的心情，善于从生活中寻求乐趣，对生活充满希望。更重要的是情绪稳定性好。

具有较强的意志品质

健康的意志有如下特点:目的明确合理，自觉性高;善于分析情况，意志果断;意志坚韧，有毅力，心理承受能力强;自制力好，既有现实目标的坚定性，又能克制干扰目标实现的愿望、动机、情绪和行为，不放纵任性。

人际关系和谐

其表现：一是乐于与人交往，既有稳定而广泛的人际关系，又有知己的朋友；二是在交往中保持独立而完整的人格，有自知之明，不卑不亢；三是能客观评价别人，以人之长补己之短，宽以待人，友好相处，乐于助人；四是交往中积极态度多于消极态度。

能动的适应和改造环境,保持人格的完整和健康

心理健康的最终目标是保持人格的完整性，培养健全人格。人格完整健康的主要标志是：

①人格的各个结构要素都不存在明显缺陷与偏差；

②具有清醒的自我意识，不产生自我同一性混乱；

③以积极进取的人生观作为人格的核心，并以此有效的支配自己的行为；

④有相对完整统一的心理特征。

心理行为符合年龄特征

一个人的心理行为经常严重的偏离自己的年龄特征，一般都是心理不健康的表现。

随着自然科学的飞速发展和信息时代的到来，我们所处的社会也在发生着前所未有的变化。工业化、现代化、社会化、一体化程度在不断提高；人们的生活节奏不断加快，时间越来越宝贵，人越来越为效益所趋使；自主的、创造性的劳动和高级的智力劳动越来越多；人们的活动范围在不断拓展，人与人的交往越来越多，处理微妙复杂的人际关系为每个人所不可避免；各种各样的竞争强度也越来越巨大，人与人之间的收入、社会地位等差异越来越显著。

生活在这样一个纷繁复杂和扑朔迷离的大环境里，就要求人必须具备较高的心理素质来适应时代与社会的要求。现在人们已经开始意识到了心理健康的重要性，越来越关注自己及与自己朝夕相处的亲友的心理健康状态。

现在对心理健康的标准是这样定义的：

一、具有充分的适应力；

二、能充分地了解自己，并对自己的能力做出适度的评价；

三、生活的目标切合实际；

四、不脱离现实环境；

五、能保持人格的完整与和谐；

六、善于从经验中学习；

七、能保持良好的人际关系；

八、能适度地发泄情绪和控制情绪；

九、在不违背集体利益的前提下，能有限度地发挥个性；

十、在不违背社会规范的前提下，能恰当地满足个人的基本需求。

4、怎么培养一个健全人格的孩子

培养孩子直面挫折的勇气

在生活中，作为家长的我们一定要教会自己的孩子要勇敢的面对挫折，要让孩子知道，自己不单单是要享受得起成功的，也是要经得起失败的，这才是最为优秀的人生。有很多时候我们会发现孩子在成长的过程中，当自己遇到困难的时候，总是没有信心去应对的，这是因为孩子已经习惯了依赖自己的父母，让自己没有自信心来迎接任何事情。

培养孩子良好的沟通技巧

大人都是喜欢会说话的孩子，这是肯定的。在生活中，我们会发现很多孩子都是比较沉默的，当遇到有陌生人来自己家里的时候，总是喜欢躲在自己父母的后面，当自己的爸爸妈妈要他们叫人的时候，总是没有叫人。

培养孩子自我保护的能力

现如今的社会有很多的不安定的因素是存在的，特别是对于小孩子来说，相信我们大家近期都有听过很多关于小孩子的新闻吧。所以我们在培养孩子健全的人格的时候，是一定要教会孩子自我保护的能力的。

培养孩子树立乐观向上的心态

我们每一个人的一生都不可能是一帆风顺的，总是会遇到很多我们不喜欢的事情，这时候如果我们没有好的心态的话，那么我们很容易就会一蹶不振的。孩子也是如此的。

培养孩子敢于追逐梦想、实现梦想

我们每一个人都是有自己的梦想的，孩子也是不例外的。但是很多时候我们会发现，当有些家长在听到自己孩子的梦想的时候，是嘲笑甚至是训斥自己孩子的梦想。其实不管梦想是怎样的，有没有实现的可能，但是有梦想是一件非常美妙的事情来的，即使是孩子的梦想也是应该得到大人的尊重的。

所以我们要想培养孩子的人格的时候，就一定要教会孩子要有自己的梦想，只要有了梦想，那么肯定就会是有创造的，我们要鼓励自己的孩子勇敢的追逐自己的梦想，要敢于实现自己的梦想。再跟你分享一下我家宝宝的识字经验，我家孩子3岁开始我就和他一起看书，但不会动的书籍我家孩子不是很喜欢，后来我开始寻找动画类的教育材料，前后使用过多款早教类的应用，普遍存在广告频繁、在未知孩子学习效果的时候就开始收费，直到我发现了某个应用，可积累识字量，养成阅读好习惯，快速适应幼小衔接！

5、什么是健全的人格模式

应用大五人格模式要注重将个体人格与社会人格有机统一起来。一方面是大五其人格特质本身就包含了社会适应的要求。它的外倾性（社会化）、宜人性（互动与为别人着想）、责任心（规范与责任）、情绪性（理性与与人相处的愉悦）和开放性（思维能力与创造力）等几个特点明显表述了个体人格与主导性社会人格的各种要求。注重社会人格与个体人格的紧密相关是大五最突出的特点。也正是由于这一特点，在应用心理学领域里它才有广泛的意义和应用价值。 对大五除了把握描述性标准外，还要根据时代特点把握其核心内涵，才可有实质性的意义。其核心内涵如下：(1)具有社会适应能力的意向和性格表现（外倾性）；(2)有爱心和同情心：尊重他人，不以自我为中心（宜人性）；(3)责任心强，要求人格特质与人品的统一（责任感）；(4)用理性调控非理性，制于理而不受制于情（情绪性）；(5)不断获得新知和探索未知、创造性地面对社会（开放性）。

健全人格认识

“健全人格”是一个表达人的本质存在状态的新时代概念。概括来说,健全人格的理想标准就是人格的生理、心理、道德、社会各要素完美地统

一、平衡、协调,使人的才能得以充分发挥。对于自身而言,其基本特征主要包括积极客观的自我认识,正视现实,对他人对社会具有理性认知,有健康的体魄、愉快乐观的情绪体验和积极向上的人生目标,有良好、稳定、协调的人际关系,独立的自我意识,有责任感和创造力,努力为自己的未来而奋斗等等。所谓健全人格，也就是对自身的一中认识是否正确，对自己奋斗的目标是否明确，自己的人格是否健全都不是一件值得卑微和炫耀的事情，其实真正的健全取决于自己本身。 从总体上说，没有任何人会有一个健全的人格，每个人都有自己所欠缺的人格，就算自己认知这一点，想改变也有一定难度。关键在于是否可以把我自己做事的尺度和处理问题的态度。只有这样，自己才能完全地融入社会中去，让周围人身上的健全来补充自己的残缺。

6、怎样培养幼儿早期阅读绘本阅读的重要性

摘 要：在早期教育中，阅读教学对于幼儿的个人发展而言有着非常重要的作用。良好的早期阅读教学能够有效地塑造幼儿更为健全的人格和更为良好的性格，而且通过阅读幼儿的情感也能够得到更好的发展。此外，早期阅读对于开发幼儿的智力有着非常积极的作用。可以说，做好早期阅读教学对幼儿未来的发展提供了一个可靠的保证。

关键词：早期教育；阅读教学；幼儿发展；重要性

研究表明，较早开始阅读的儿童，智力发展的情况要好于较晚开始阅读的儿童。而且智力发展的速度也与阅读兴趣的高低以及阅读的数量、质量有着很密切的关系。不仅如此，积极阅读的儿童在情感因素方面也表现得更为优秀。而且在全面施行素质教育的今天，智力因素对于幼儿未来的个人发展只起到一部分作用，更多的还是要依靠幼儿的非智力因素方面。而早期阅读恰好能够非常积极地影响幼儿的非智力因素发展，促进幼儿良好性格的形成和健全人格的养成，而且良好的阅读习惯还能够让幼儿变得更加自律、自强。

一、正确理解早期阅读，合理开展早期阅读教育

所谓早期一般是指儿童学前阶段，这个阶段的儿童年龄集中在1至6岁。这个时期是幼儿语言发展的重要时期，这个时期的阅读教育对于幼儿未来的语言发展来说非常关键。这个时期的阅读教育并不仅仅局限于幼儿对于文字读物的阅读

7、阅读的重要性和意义是什么？

阅读的重要性和意义是：阅读可以保持大脑活跃起来，防止它失去能力；阅读可以减少压力，在读书的过程中可以阅读跟你不同的人，比如来自不同文化或背景的人，了解他们的看法，重新审视原有的偏见。书籍是全世界的营养品，有助于孩子形成良好的品格和健全的人格；有助于积累词汇，提高写作能力；可以给我们打拼的勇气和战胜困难的力量。

阅读是运用语言文字来获取信息、认识世界、发展思维，并获得审美体验与知识的活动。它是从视觉材料中获取信息的过程。视觉材料主要是文字和图片，也包括符号、公式、图表等。阅读是一种主动的过程，是由阅读者根据不同的目的加以调节控制的,陶冶人们的情操，提升自我修养。

阅读是一种理解、领悟、吸收、鉴赏、评价和探究文章的思维过程。阅读可以改变思想、获取知识，从而可能改变命运。阅读可以保持大脑活跃起来，防止它失去能力；阅读可以减少压力，在读书的过程中可以阅读跟你不同的人，比如来自不同文化或背景的人，了解他们的看法，重新审视原有的偏见。

阅读的重要性及意义：

1、书籍是全世界的营养品。

生活里没有书籍，就好像没有阳光；智慧中没有书籍，就好像鸟儿没有翅膀。知识是人类进步的阶梯，阅读则是了解人生和获取知识的重要手段和最好途径。孩子在学校学到的主要是课本知识，孩子如果只是掌握课本上的那点知识，那么知识结构难免单一。阅读有益的课外书不但有助于开阔视野、培养广泛的兴趣爱好、学会为人处世等，而且可以增长见识，做到不出家门而知天下事，不出国门而了解世界各地的历史文化、风土人情。

2、读书有助于孩子形成良好的品格和健全的人格。

那些主人公具有美好品格的书籍，那些富有人文精神的书籍，很容易在阅读者的内心引起震荡。比如读鲁迅的书，会被鲁迅“我以我血荐轩辕”的赤子之心打动；读李白的诗，会被李白“安能摧眉折腰事权贵”的傲骨打动；读《钢铁是怎样炼成的》，会被主人公保尔不向命运屈服的钢铁般的意志所折服……这些向上的精神会对人格起到升华的作用，并可以促使一个人形成良好的道德品格和健全的人格。

3、读书可以给我们打拼的勇气和战胜困难的力量。

读书能够祛除内心的浮躁，让一颗心沉浸在文字宁静的世界里，给心灵以慰藉和滋润。还能祛除内心的空虚，让一颗心在知识的海洋中渐渐丰盈、充实起来。所以，读书人不会无奈和茫然，因为有书为伴；不会孤独和寂寞，因为有书为伴。

4、阅读课外书有助于积累词汇，提高写作能力。

博览群书，是一个积累的过程，天长日久，自然会产生写的欲望。而且因为读的书多，写起来也会有信手拈来的感觉。你如果多读几个孩子的作文，就会发现那些勤读书的孩子，写出来的作文大多引经据典，内容充实，而且有深度。杜甫诗曰：“读书破万卷，下笔如有神。”说的就是这个道理。

8、什么是人格?健全人格的标准有哪些?

心理学已产生了许多关于人格的定义。据美国心理学家澳尔波特1937年统计，人格定义已达50多种，现代定义也有15种之多。也许读者会说，这么多定义，如果不是专门的研究人员，我们还有希望了解什么是人格吗？其实，那么多具体的定义对我们来说无关紧要，可以统统不管，简单地说，每个人的行为、心理都有一些特征，这些特征的总和就是人格。人格特征可以是外在的，也可以是隐藏在内部的。我们从独生子女的外部行为，来看独生子女的道德表现、个人兴趣等，又通过专门的测量，来看他们心理内部的人格需要（如是否有成就需要或攻击性需要等）、自我接纳程度和学习需要。比如：在调查中，如果一个孩子告诉我们，他（她）经常感到学习的快乐，或总想弄明白不懂的问题，我们会判断这个孩子认知需要非常强烈；如果一个孩子告诉我们，他（或她）不满意自己的学习状况、性格，经常感到别人对自己不重视，或好象在各处都不能起作用，我们会判断这个孩子自我接纳程度较低。认知需要被视为健康人格之一，而自我接纳程度较低被视为人格障碍之一。在我们的研究中，类似这些都是人格的内容，它们从不同层面表现了独生子女的人格特征。

对健全人格的理解受人性观、价值取向及方法论的不同而各异。例如马期洛认为健康健全人格的人应为自我实现的人，而奥尔坡特则认为是一个成熟的人，罗王杰期则认为应为一个充分发挥机能的人等等。综合各学派的观点，找出共同的东西，以下几方面的特征对衡量人格健全有突出意义。

（1）客观的自我认识和积极的自我态度。这包含三层意思，首先是有自我认识且这种认识是全面的、丰富的；其次是不歪曲自己的特性，即既不夸大也不缩小自己的长处和短处；第二是能够经常意识到自己在做什么，感受到什么，并知道行为、体验缘何而起。积极的自我态度与自我认识有联系但不光全由后者决定。它指的是一种“尽管认识到自己有长有短、有好有坏，但仍然从总体上认可自己，接纳自己，对自己抱有希望”的态度。

（2）客观的社会知觉和建立适宜的人际关系的能力。人格健全者应能准确地从别人的言语、行为中体察别人的思想、愿望和感受，了解别人对自己的看法和态度。而且，他对别人的了解是建立在事实根据上的而不是主观臆测。此外，他对人的态度特征和人际交往技能应有助于建立适宜的人际关系。

（3）生活的热情和有效解决问题的能力，心理健康的人应该热爱生活，有投身于工作事业和家庭的热情。要具有与自己年龄相适应的生活能力。

（4）个性结构具有协调性。人格健全者应该有统一的人生观和世界观，个性倾向的各部分（需要、兴趣、动机、理想、信念和世界观）之间应该能保持一种动态的协调、平衡。而且他的认识、情感和行为之间也应该有协调性。

9、培养大量阅读的论据

古人云：“读万卷书，行万里路。”哲人也说：“书籍是人类进步的阶梯。”培养大量阅读习惯，当你的孩子爱上阅读，他将同时学会爱的方式，他会懂得爱自己爱他人爱生命爱世界。

有人曾经对被评为全国十佳少年的孩子进行调查，发现这些孩子在阅读能力都高于普通孩子；也有人曾经对一些成功人士进行采访，发现这些人在总结成功经验的时候，都提到读书让他们受益匪浅……

为什么大量阅读会对一个人的成长产生如此大的影响呢？

1．书籍是全世界的营养品。

生活里没有书籍，就好像没有阳光；智慧中没有书籍，就好像鸟儿没有翅膀。知识是人类进步的阶梯，阅读则是了解人生和获取知识的重要手段和最好途径。孩子在学校学到的主要是课本知识，孩子如果只是掌握课本上的那点知识，那么知识结构难免单一。阅读有益的课外书不但有助于开阔视野、培养广泛的兴趣爱好、学会为人处世等，而且可以增长见识，做到不出家门而知天下事，不出国门而了解世界各地的历史文化、风土人情。

2．读书有助于孩子形成良好的品格和健全的人格。

那些主人公具有美好品格的书籍，那些富有人文精神的书籍，很容易在阅读者的内心引起震荡。比如读鲁迅的书，会被鲁迅“我以我血荐轩辕”的赤子之心打动；读李白的诗，会被李白“安能摧眉折腰事权贵”的傲骨打动；读《钢铁是怎样炼成的》，会被主人公保尔不向命运屈服的钢铁般的意志所折服……这些向上的精神会对人格起到升华的作用，并可以促使一个人形成良好的道德品格和健全的人格。

3．读书可以给我们打拼的勇气和战胜困难的力量。

读书能够祛除内心的浮躁，让一颗心沉浸在文字宁静的世界里，给心灵以慰藉和滋润。还能祛除内心的空虚，让一颗心在知识的海洋中渐渐丰盈、充实起来。所以，读书人不会无奈和茫然，因为有书为伴；不会孤独和寂寞，因为有书为伴。

4．读课外书有助于积累词汇，提高写作能力。

博览群书，是一个积累的过程，天长日久，自然会产生写的欲望。而且因为读的书多，写起来也会有信手拈来的感觉。你如果多读几个孩子的作文，就会发现那些勤读书的孩子，写出来的作文大多引经据典，内容充实，而且有深度。杜甫诗曰：“读书破万卷，下笔如有神。”说的就是这个道理。

5．提高孩子的学习兴趣和积极性。

孩子在学校主要依赖老师、教材和课堂，这样在一定程度上限制了他们学习的主动性和创造性。看喜欢的课外读物能提高孩子的学习积极性，使他们主动认知、主动吸收知识，并积极运用这些知识开动脑筋去思考问题、分析问题、解决问题，从而有效地培养和确立主体意识，使孩子从依赖型的学习向主体型的学习转变。

总之，可以用培根的一句话来高度概括读书的好处：“读史使人明智，读诗使人聪慧，演算使人精密，哲理使人深刻，道德使人高尚，逻辑修辞使人善辩。”

一个人想学有所成，一个重要的法宝就是让读书学习成为习惯。从小培养孩子爱读书、读好书的习惯，将使孩子受益终身。 不明白啊 = =！