为什么人的心理会变得很不开心，人为什么会不开心呢

1、人为什么活得不开心?

因为在学业上、在工作上、在感情上一直不顺利，达不到自己的目标，没有实现自己的理想，所以心态比较消极，也就会感到人生无趣，活的很不开心。

现代社会，科技进步了，物质富裕了，但快乐好像离人们越来越远了。大家都在抱怨，工作太忙，生活太累，总是开心不起来。那我们为什么会是一脸愁容呢？

1、信仰的缺失。一个人的幸福，不在于多富有。照样是生活，有的人生活上靠社会救济，甚至靠在街上乞讨为生，但仍然整天乐乐呵呵。有的人钱一辈子都花不完，但生活仍然找不到乐趣，没有滋味，整天郁郁寡欢。决定人幸福的是思想。感觉不到幸福，就是在思想上出了问题。

人这一生，最怕的就是没有思想，缺乏信仰，这些快乐的基因丢失了，做人当然就感觉不到幸福。人要不断加强修养，提升自己的道德水平，使自己的思想有绿洲，信仰有落地，这样才能幸福。

2、攀比的心态。我们总是有意无意地在拿自己跟别人攀比。人都有虚荣心，为了活得比别人好，我们从小到大，都是在攀比中成长的。成绩不如人好、工作不如人好，福利不如人好，吃的不如人好，车子不如人好，房子不如人好、孩子不如人家的听话，等等，无一不比，无所不攀。久而久之，攀比成了习惯，我们没有比出快乐，没有比出幸福，只是比出了不甘心。

3、不懂得施舍。人不是单一的个体，而是一个群体中的个体。离开了群体，人只会孤单，只会郁闷，肯定也不会快乐！有一颗乐施好善的心，对他人友好一点，就是大爱，就有价值，就会从别人的感恩中得到快乐和幸福。

4.无处不在的压力。现代生活的快节奏，让人高度紧张。上有老要养，下有子女要育。工作压力，家庭压力，人际交往的压力，力力相传，重压之下，我们必难能承受。如果找不到缓解的办法，久压必抑郁，哪还有开心快乐？面对大的压力，人也容易变得焦虑。

现代社会,科技进步了,物质富裕了,但快乐好像离人们越来越远了。大家都在抱怨,工作太忙,生活太累,总是开心不起来。

我觉得人活的不开心很大从度上来说，还是因为自己的欲望。 因为有自己想得到的东西，因为有自己害怕失去的东西。每一天都在渴望着得到什么，又害怕失去什么，做事情会畏手畏脚的，当然活的不开心。 如果像蜉蝣那样不在乎一切，淋漓死生，是多么的惬意。可惜人做不到，因为人还有在意的东西，比如：家。

每个人的一生都会有很多愿望，大部分的人的大部分愿望都会落空。可能你的理想是成为马云、李嘉诚，而现实是你连为他俩打工的资格都没有；你也许梦想娶到高圆圆、范冰冰那样的绝世美人，但事实是你跟一个平凡的女子共度一生；你也许梦想过奇遇、辉煌、壮丽、波澜壮阔的一生，可你最拿得出手的故事也就是高中走狗屎运考了次全班第一。但这都不应该成为我们“不快乐”的理由。青春过后，认输过后，生活还要继续，我们依然行走在人生路上。我们依然要想办法把自己一亩三分田的生活经营得更好，不管它跟别人比起来是沧海一粟还是麦穗两歧。

我觉得从你每天一睁眼开始起，你就要对自己说今天是美好的一天,不管昨天发生了什么事,毕竟昨天,成为过去，无法改变,不要让昨天的烦恼影响到今天的好心情,一切从现在开始！ 当你工作的时候，不管任务有多繁忙，压力有多大，都不要抱怨你的工作,要喜欢上你的工作,不要带着怨气去开始一天的生活， 一步步去完成你的工作你会很有成就感的！ 不要和别人攀比,这样你会活的很轻松，人最大的敌人是自己,这句话我想你应该听过吧,所以,和别人比是没什么意思的,只有和自己比,才能永远有奋斗目标,不要拿别人的标准去衡量自己！ 遇到别人不公正的评论时候,只要不伤及到个人尊严问题就让别人说去吧！毕竟人无完人金无足赤嘛！别人说的对你认真接受,说的不对 你就当他唱歌,不要放在心上,这个世界上有那么多的无聊的人,如果你都和他们计较,怎么会有好心情呢！ 最重要的一点,一天中无论工作多忙都要抽点时间来做自己喜欢做的事情,比如:听听歌,做运动等 希望你天天快乐!天天好心情！ ☆⌒_⌒☆

从某种意义上来说，总是很开心的人是浅薄的，而不开心的人则是有深度的。你感觉到自己越长大越不开心，这是因为你在经历成长。从好坏二分的幼稚世界逐渐成长到好坏整合的成熟世界，从自以为是的自恋幻觉到发现自己的普通，这是一个成长的过程，也是一个哀伤和痛苦的过程。我们走出了偏执分裂的状态，走向了整合与现实的状态。体验到成长过程中的哀伤，修通了自恋的幻觉，我们反而会有一种轻松之感，不再那么地执着与贪婪，而能够以感恩之心面对生活。此时，我们能够轻装上阵，更容易体验到生活的美好。当然，要真正达到这种状态，绝不那么容易，而且这种状态也并非是一成不变的，但这种状态是存在的与值得追寻的。

2、为什么人会不开心

不开心有几种角度可言。

首先是有外界的某种因素造成了你的心情低落，从而被你认为是不开心。

第二是由于生理周期的转变，一个人的情绪高低是有周期性的。

第三是自寻烦恼型，就是出于你的个人心态。

不管是什么原因引起的不开心，只要你拥有一个会化解的心态，乐观地看待每一件不开心的事情，相信属于你的开心会陪伴在你身边的。

或许有的时候，人是需要低情绪来调节生活中的琐事，从而起到一种发泄。因为不开心过后，你才会懂得珍惜开心的时刻。

希望每一位朋友都能够乐观地享受人生的精彩时段。

我也经常会这样，不过我觉得，大多数是因为心理有阴影，有不开心的事或悲伤的事，我就是这样．还有就是因为人一旦懂事后会领悟到一些东西，也会无端的郁闷，想的太多了．

你还是尽量让自己开心点，要学会调节心情！

凡事要看开一点,遇事也要多想想..别只被眼前的一时不快而打乱了自己的生活节奏,从而产生一系列不好的想法..希望你早日摆脱心里的不平衡..找回自己,呵呵..

其实，道理很简单，就是人们的需要随着时间的变化变得越来越多，但是并不是每次都能得到满足，尤其是在最开始要得少的时候，往往都能满足的前提下，一旦要的多了，满足不了了，就会有深深的落差感，从而就会感到无比的失落最终导致非常的不开心。

怎么办呢？为了让自己开心，可不可以不要那么多呢，不可能，因为如果一成不变的化，最开始的满足也会渐渐变得平淡，从而开心的感觉也会大打折扣，从而赶到了失落。

人的不开心是由于不顺心、烦恼等原因造成的，而人的一生会有许许多多的不顺心和烦恼，因为人一出世就得为世事去奋斗，努力完成自己想完成的事业。就会碰到顺利和不顺利，顺利时兴高采烈，不顺利时就产生了烦恼，也就不开心了。所以不开心处处存在。但是人们可以自己来消化这烦恼的不开心，最好的办法是阿Q精神，即自我安慰、自找乐趣等来消化自己的烦恼和不开心。俗话说凡事想开点，烦恼就少上身了。要多想开心的事，叫自得其乐。

我有一首诗供您参考。

烦恼自心生，

不思自然无。

胸中坦荡荡，

无处不开心。

因为遇事不顺心，心情不快乐，心里有压力！ 所以才会变得不开心，其实开不开心只在于你对人、对事的看法而已。

不知道你有没有上过“影响力”的课？建议你有时间可以去看一看，从中你能学到很多东西！！

这个世界是对立的，有不开心的存在就有开心的存在！这样才会和谐！酸甜苦辣、喜怒哀乐都是必然的！懂吗？

因为人还活着。

开心是自找的。

开心是你自己精神粮食，也是你自己的精神状态。只能你自己来处理。

比如说，你用最快的速度把不开心的事处理好，大事化小，小事化了。

你就会开心了。

你总去想，当然总觉得不开心。当你不开心的时候，尝试换个环境，换个话题好了。

新建立了一个 感情帝 吧，正在筹建，有时间可以去溜溜。

本人个人建议你可以好好休息一下。把你暂时烦心。不舒心的事情处理一下。出去度假。去海边。爬山。找个比较清静的地方去休息一下！！ 作息时间要正常。不要熬夜。不要成天上网。。做点有意义的事情。 吃饭要正常。不要暴饮暴食。少喝刺激神经的东西。例如茶。咖啡。可乐之类的。。 最后就是找个朋友。爱人。知心者把自己的心声吐出。这样回有效的缓解自己的心态祝愿你早日康复！！

3、人为什么会心情不好??

谁都会有不开心不如意的事，就看你自己怎么去想了，看开点就好了别想那么多，只要有信心，就会好的，相信自己，如果实在不行，就去咨询下相关的医生，来了解下自己的病情，看看是怎么回事。你可以去中国精神健康网上去咨询下，那里有在线的，看能不能解决你的问题

每个人都会有心情不好的时候,要知道人都是有七情六欲.关键是当心情不好的时候该如何调整,有些人心情不好时习惯静一静,有些人习惯去散步,去唱歌...等等.所以,心情不好的时候别总是想着不开心的事,学会去接受,去适应,人总会有长大的一天.祝你每天开心!

人之所以烦,在于有过多的执着，

把很多东西看得很重，如钱、如事业、如名声。

佛说，人之所以痛苦在于追求错误的东西。放下，便自在，

学会放下，那你的心情就会自然、平和。

这很难做到慢慢来，一旦做到你会受益终生的。

另外你要培养一种观念就是把一切事情都当成一种人生体验，

无论好也好，坏也好。建议看一下《老子》，他无为、不争、顺其自然正是我们当今浮澡的社会所欠缺的。

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我给您意见，您看行吗？

1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，

别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句

“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。

2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，

让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……

3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。

4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。

5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。

6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。

点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。

7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。

8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。

9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，

并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，

不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧!

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最后祝你能快乐的过好每一天!!!

心理作用

俗话说的好开心也是一天，不开心也是一天，要自己调整好自己心态